گفتن شریک زندگی خود به تبخال تناسلی یک مکالمه دشوار است. با این حال ، این عفونت های منتقله از راه جنسی (STI) باید مورد بحث قرار گیرد تا بتوانید رابطه جنسی ایمن را تمرین کرده و اعتماد خود را در رابطه حفظ کنید. تبخال تناسلی یک بیماری ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس نوع 2 (HSV-2) یا ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 (HSV-1) است ، ویروسی که باعث ایجاد زخم های سرد می شود. اما ، با اقدامات مناسب ، می توانید تبخال خود را کنترل کرده و نزدیک همسرتان باشید.
گام
قسمت 1 از 2: تهیه مطالب بحثی
مرحله 1. تا آنجا که می توانید در مورد تبخال تناسلی اطلاعات کسب کنید
دانستن اطلاعات مختلف در مورد تبخال تناسلی بسیار مهم است. اگر شریک زندگی شما در مورد تبخال س asksال کرد ، این می تواند به شما کمک کند.
- تبخال تناسلی یک عفونت شایع است که می تواند از طریق تماس جنسی یا تماس مستقیم با تاول یا زخم های آلوده منتقل شود. همچنین می تواند ناشی از HSV-1 باشد ، ویروسی که از طریق تماس دهانی یا تناسلی باعث ایجاد زخم در لب ها و صورت شما می شود.
- این ویروس می تواند منتقل شود حتی اگر فردی که با او رابطه جنسی دارید علائم تبخال نداشته باشد و معمولاً تشخیص داده نشود و تشخیص داده نشود. در حقیقت ، حدود 80 درصد از جمعیت آمریکا در حال حاضر به HSV-1 آلوده هستند و گاهی اوقات در کودکی هنگام والدین ، دوستان و بستگان بوسه می زنند.
- تبخال تناسلی قابل درمان است و زندگی را تهدید نمی کند. با این حال ، افرادی که اغلب رابطه جنسی دارند بدون در نظر گرفتن جنسیت ، قومیت و طبقه اجتماعی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.
- HSV-2 معمولاً از طریق رابطه جنسی مقعدی یا مقعدی منتقل می شود. HSV-1 معمولاً از طریق رابطه دهانی (تماس دهانی به تناسلی) منتقل می شود.
مرحله 2. دریابید که کدام گزینه های درمانی برای شما مناسب است
این اطلاعات مهمی است تا شما و شریک زندگی خود بتوانید آرام شوید. اکثر افراد مبتلا به تبخال با داروهای ضد ویروسی درمان می شوند. این درمان نمی تواند درمان کند ، اما می تواند درد و انتقال تبخال را کاهش دهد.
- درمان اولیه: اگر در ابتدای تشخیص تبخال علائمی مانند زخم و برآمدگی داشتید ، پزشک یک دوره کوتاه مدت درمان ضد ویروسی (7 تا 10 روز) برای تسکین علائم و جلوگیری از تشدید بیماری به شما می دهد.
- داروهای به موقع: پزشک شما به شما داروهای ضد ویروسی می دهد فقط در صورتی که پوست شما تاول زده باشد. در صورت بروز زخم یا علائم دیگر می توانید قرص را به مدت دو تا پنج روز مصرف کنید. زخم ها خود به خود بهبود می یابند و از بین می روند ، اما مصرف دارو می تواند روند بهبود را تسریع کند.
- درمان منظم: اگر بدن شما اغلب دارای حباب های منفجر شده است (این دوره شیوع نامیده می شود) ، می توانید از پزشک خود در مورد داروهای ضد ویروسی که می توانید هر روز مصرف کنید بپرسید. هر فردی که بیش از شش بار در سال شیوع می یابد ، باید از این فشار درمانی استفاده کند. این درمان می تواند شیوع بیماری را تا 70 تا 80 درصد کاهش دهد. اکثر افرادی که روزانه داروهای ضد ویروسی مصرف می کنند ، شیوع ندارند.
مرحله 3. نحوه انتقال تبخال را بشناسید
اگرچه تبخال تناسلی یک بیماری مقاربتی است ، اما اگر با فردی مبتلا به این بیماری بخوابید به آن مبتلا نخواهید شد. اکثر افرادی که تبخال دارند تنها بخش کوچکی از بیماری را منتقل می کنند.
در حقیقت ، بسیاری از شرکا از نظر جنسی فعال هستند ، اما یکی از طرفین از طرف دیگر به تبخال مبتلا نمی شود. شناختن و گفتن شریک زندگی در مورد این بیماری می تواند گامی مناسب برای جلوگیری از انتقال ویروس به دیگران باشد
قسمت 2 از 2: به شریک خود بگویید
مرحله 1. یک مکان آرام و خصوصی را برای بحث انتخاب کنید
از شریک خود دعوت کنید تا در محل شما شام بخورد یا در پارک قدم بزند. با همسرتان گفتگوی صمیمی و شخصی خواهید داشت. بنابراین ، محیطی را انتخاب کنید که هم برای گفتگوی جدی شما را راحت و هم آرامش دهد.
مرحله 2. قبل از رابطه جنسی با شریک خود صحبت کنید
وقتی در رختخواب هستید یا رابطه جنسی دارید به همسرتان نگویید. اگر مدت زیادی است که با شریک خود در ارتباط نیستید و زمان آن فرا رسیده است که هر دوی شما میل جنسی داشته باشید ، ابتدا باید این بیماری را به شریک زندگی خود اطلاع دهید. این نه تنها راهی برای داشتن رابطه جنسی ایمن است ، بلکه رابطه شما را باز و صادقانه نگه می دارد.
- حتی اگر در یک رابطه گاه به گاه قرار دارید ، شریک شما شایسته است قبل از رابطه جنسی شما دو نفر حقایق را بداند. اگر احساس راحتی نمی کنید که در مورد بیماری خود به همسرتان بگویید ، هنوز آمادگی رابطه جنسی با او را ندارید.
- اگر قبلاً با شریک خود رابطه جنسی داشته اید ، تا زمانی که حقیقت را نمی گویید ، از داشتن دوباره رابطه جنسی خودداری کنید. صحبت در این مورد واقعاً چیز ترسناکی است. انگ زننده و زننده هرپس اغلب هم کسانی را که به آن مبتلا هستند و هم کسانی که به آنها گفته می شود می ترساند. با این حال ، تبخال می تواند به عنوان ابزاری برای آزمایش رابطه شما استفاده شود. اگر شریک زندگی شما نمی خواهد با شما کار کند و نحوه درمان تبخال شما را تشخیص دهد ، ممکن است فرد مناسبی برای شما نباشد.
مرحله 3. با یک گفتگوی دلپذیر شروع کنید
مکالمه را به روشی مهربانانه باز کنید ، مانند:
- "من با شما بسیار راحت هستم و اگر به هم نزدیک شویم بسیار خوشحال می شوم. چیزی دارم که به تو بگویم. می تونیم الآن صحبت کنیم؟"
- "وقتی دو نفر به اندازه ما دو نفر به هم نزدیک می شوند ، من فکر می کنم باید با یکدیگر صادق باشند. بنابراین ، من می خواهم شما را از وضعیتی که در حال حاضر در آن هستم مطلع کنم."
- "من فکر می کنم می توانم به شما اعتماد کنم و می خواهم با شما صادق باشم. من می خواهم در مورد چیزی به شما بگویم.”
مرحله 4. از به کار بردن کلمات منفی و کلمه "بیماری" خودداری کنید
مکالمه را ساده و مثبت نگه دارید.
- به عنوان مثال: "دو سال پیش ، متوجه شدم که تبخال دارم. خوشبختانه قابل درمان و درمان است. آیا می توانیم درباره معنای این برای هر دوی ما صحبت کنیم؟"
- به جای «بیماریهای مقاربتی» یا بیماریهای مقاربتی از «عفونتهای مقاربتی» یا بیماریهای مقاربتی استفاده کنید. با وجودی که منظور آنها از یک معنی است ، کلمه "بیماری" احتمال بروز علائم مکرر را بیشتر می کند ، در حالی که "عفونت" قابل درمان تر به نظر می رسد.
مرحله 5. آرامش خود را حفظ کرده و حقایق را توضیح دهید
به یاد داشته باشید ، شریک زندگی شما از شما می خواهد که مکالمه را بیشتر هدایت کنید. با تشخیص خودتان شرمنده یا آسیب دیده نشوید ، در عوض آرامش خود را حفظ کرده و حقایق مربوط به تبخال را توضیح دهید.
اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما درک کرده است که تبخال یک ویروس شایع است که در اکثر بزرگسالان در آمریکا وجود دارد. برای برخی از افرادی که تبخال تناسلی دارند ، گاهی اوقات هیچ علامتی وجود ندارد و اگر ظاهر شود ، اغلب علامت بیماری دیگری تلقی می شود. تقریباً 80-90 people از افرادی که مبتلا به تبخال هستند نمی دانند که به آن مبتلا هستند. شما فقط یکی از معدود افرادی هستید که از ابتلا به تبخال به تنهایی آگاه هستند
مرحله 6. در صورت لزوم ، درمانی را که در حال حاضر تحت آن هستید و نحوه انجام رابطه جنسی ایمن را شرح دهید
به شریک خود در مورد داروهایی که برای درمان علائم و عود تبخال مصرف می کنید توضیح دهید.
- راههای برقراری رابطه جنسی ایمن را که شما و همسرتان می توانید بدون ابتلا به تبخال انجام دهید ، مورد بحث قرار دهید. هنگام رابطه جنسی همیشه از کاندوم استفاده کنید. در صورت استفاده از کاندوم خطر ابتلا به تبخال به میزان 50 درصد کاهش می یابد. در هنگام ابتلا به تبخال رابطه جنسی نداشته باشید تا از شیوع ویروس جلوگیری شود.
- در مورد علائم تبخال تناسلی ، مانند زخم ها و سوزش هایی که گاه به گاه به طور مداوم ظاهر می شوند ، به شریک خود توضیح دهید. این به این دلیل است که وقتی ویروس تبخال را می گیرید ، برای همیشه در بدن شما باقی می ماند.
- برخی شرایط یا شرایط می تواند باعث عود تبخال شود. به شریک زندگی خود اجازه دهید شرایطی را که می تواند شما را تحریک کند ، مانند استرس در محل کار یا خانه ، خستگی ، بی خوابی و قاعدگی (اگر زن هستید) اطلاع دهید.
مرحله 7. به س questionsالاتی که همسرتان در مورد تبخال دارد پاسخ دهید
برای هرگونه س askedالی که پرسیده اید باز باشید. در صورت درخواست ، جزئیات مربوط به درمان خود و راههای برقراری رابطه جنسی ایمن را ارائه دهید.
همچنین می توانید از شریک زندگی خود بخواهید که در مورد تبخال اطلاعاتی کسب کند. اگر به تنهایی در اینترنت به دنبال اطلاعاتی باشند ، می تواند به درک بهتر بیماری کمک کند
مرحله 8. به همسرتان زمان دهید تا اطلاعات را درک کند
هر واکنشی که شریک زندگی شما نشان می دهد ، چه منفی و چه مثبت ، سعی کنید انعطاف پذیر باشید و باز بمانید. زمانی را به یاد بیاورید که برای دریافت تشخیص به زمان نیاز داشتید. به همسرتان فضا بدهید تا مکالمه موجود را درک کند.
- به یاد داشته باشید که برخی از زوج ها نسبت به هر چیزی که می گویید یا نحوه بیان آن واکنش منفی نشان می دهند. واکنش آنها ناشی از اقدامات شما نیست. اگر شریک زندگی شما نمی تواند بیماری شما را بپذیرد ، سعی کنید به عکس العمل او احترام بگذارید و آن را به عنوان نشانه ای که او شریک مناسب شما نیست ، در نظر بگیرید.
- اکثر شرکا واکنش خوبی نشان می دهند و از صداقت شما قدردانی می کنند. بسیاری از زوج ها با وجود تشخیص تبخال با هم می مانند و رابطه جنسی برقرار می کنند.
مرحله 9. قبل از رابطه جنسی با شریک خود اقدامات احتیاطی را انجام دهید
اگر هر دو با اقدامات احتیاطی خاصی موافقت کنید ، خطر انتقال تبخال به شریک زندگی شما بسیار کم خواهد بود. ابتلا به تبخال تناسلی به این معنا نیست که نمی توانید رابطه جنسی داشته باشید.
- همیشه هنگام رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید. اکثر زوج ها در دوره فعال تبخال از تماس با پوست تناسلی خودداری می کنند زیرا در این زمان خطر انتقال ویروس بیشتر می شود.
- اگر زخم های باسن ، ران یا دهان خود را آلوده کرده اید ، شریک زندگی شما می تواند مانند ناحیه تناسلی شما مبتلا شود. شما و شریک زندگی خود هنگام تماس جنسی از تماس مستقیم با قسمت های آلوده بدن خودداری کنید.
- اگر شما یا همسرتان دارای زخم های سرد در بدن خود هستید از رابطه جنسی دهانی خودداری کنید.
- اگر از لیوان ، حوله یا آب حمام یا از همان صندلی توالت استفاده کنید ، به تبخال تناسلی مبتلا نخواهید شد. حتی وقتی تبخال شیوع پیدا می کند ، فقط باید از تماس پوستی با قسمت هایی از بدن شریک زندگی خود که زخم دارند ، اجتناب کنید. هنوز می توانید در آغوش بگیرید ، در کنار یکدیگر بخوابید و شریک زندگی خود را ببوسید.
