بسیاری از مسواک های مورد استفاده روزانه ممکن است تمیز نباشند. در واقع ، طبق اعلام مراکز کنترل بیماری ها ، "چندین مطالعه نشان داده است که مسواک ها حتی پس از شستشو تا زمانی که تمیز به نظر برسند ، می توانند آلوده به موجودات زنده باشند." خوشبختانه با نظافت و نگهداری مناسب ، می توانید نگرانی های خود را در مورد تمیزی مسواک خود کنار بگذارید.
گام
قسمت 1 از 3: نگهداری صحیح مسواک ها
مرحله 1. مسواک را در ظروف بسته نگهداری نکنید
رطوبت موجود در ظرف بسته محیط مناسبی برای رشد باکتری ها ایجاد می کند.
- برای جلوگیری از ورود گرد و غبار یا باکتری ، هنگام سفر مسواک خود را در ظرفی نگه دارید. قبل از اینکه مسواک خود را در جعبه یا قاب آن نگهداری کنید ، از خشک بودن آن اطمینان حاصل کنید.
- همچنین اطمینان حاصل کنید که محافظ مسواک را به طور مرتب تمیز کنید. کلرهگزیدین (که در دهانشویه وجود دارد) بهترین عامل ضد باکتری برای تمیز کردن ظرف است.
مرحله 2. مسواک خود را به صورت عمودی نگه دارید
علاوه بر خشک شدن آب موها ، مسواک را از باکتری هایی که در آب باقی مانده هستند نیز دور نگه می دارد. اگر مسواک شما در ظرفی مانند فنجان ذخیره شده است ، ممکن است در زیر آن انباشت فوم مشاهده کنید. اگر آن را به صورت جانبی یا عمود بر موهای زیر ذخیره کنید ، مسواک در معرض کف قرار می گیرد.
مرحله 3. مسواک را حداقل 60 سانتی متر از توالت دور کنید
هنگام شستن توالت ، ممکن است ذرات کوچک آب حاوی مدفوع از توالت خارج شده و در صورت نزدیک بودن مسواک به توالت به مسواک برخورد کند. اگرچه شواهد کافی برای نشان دادن وجود باکتری موجود در آن وجود ندارد ، اما بهتر است این اقدامات پیشگیرانه را به خاطر ایمنی انجام دهید.
مرحله 4. هر هفته یکبار محفظه نگهداری مسواک را تمیز کنید
باکتری هایی که در ظرف نگهداری مسواک جمع می شوند می توانند به مسواک و دهان شما گسترش یابند. در صورتی که ته ظرف مانند یک فنجان بسته باشد ، این نظافت بطور منظم اهمیت دارد.
ظرف نگهداری مسواک را با آب صابون تمیز کنید. آن را در ماشین ظرفشویی نشویید مگر اینکه مسواک برای ماشین ظرفشویی مناسب باشد. هرگز خود مسواک را در ماشین ظرفشویی ذخیره نکنید
مرحله 5. هرگز اجازه ندهید مسواک ها با یکدیگر تماس پیدا کنند
اگر چندین مسواک را در یک ظرف ذخیره می کنید ، مطمئن شوید که آنها به یکدیگر دست نمی زنند تا از انتشار باکتری ها و مایعات بدن جلوگیری شود.
قسمت 2 از 3: تمیز نگه داشتن مسواک
مرحله 1. از مسواک شخص دیگری استفاده نکنید
در صورت استفاده بیش از یک نفر از مسواک ، میکروب ها و مایعات بدن نیز ممکن است گسترش یافته و باعث عفونت شوند.
مرحله 2. قبل از استفاده از مسواک دستان خود را بشویید
اگرچه این امر بی اهمیت به نظر می رسد ، بسیاری از مردم اغلب بدون شستن اولیه دندان های خود مسواک می زنند.
مرحله 3. مسواک را بعد از استفاده بشویید
مسواک را بعد از استفاده از آن برای مسواک زدن با آب داغ بشویید. مطمئن شوید که خمیردندان و گرد و غبار باقی مانده را از بین می برید.
مرحله 4. مسواک مورد استفاده برای مسواک زدن را خشک کنید
هرچه مسواک مرطوب تر باشد ، خطر قرار گرفتن مسواک در معرض باکتری ها بیشتر می شود.
مرحله 5. مسواک را در دهانشویه یا محلول ضدعفونی کننده فرو نبرید
به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا ، هیچ شواهد بالینی مبنی بر تاثیر فرو بردن مسواک در دهانشویه ضد باکتریایی بر سلامت دهان و دندان وجود ندارد.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) همچنین می افزاید که اگر از مسواک مشابهی در مدت زمان طولانی استفاده کنید یا از ضدعفونی کننده ای استفاده کنید که توسط چندین نفر استفاده شود ، آغشته کردن مسواک با مواد ضدعفونی کننده می تواند منجر به آلودگی متقابل شود
مرحله 6. مسواک خود را هر 3-4 ماه یکبار عوض کنید
اگر از مسواک برقی استفاده می کنید ، سر مسواک را هر 3-4 ماه یکبار عوض کنید. در صورت خم شدن یا گره خوردن موها ، یا اگر رنگ موها کم رنگ شده است ، در زمان کمتری تعویض کنید.
مسواک کودکان ممکن است بیشتر از مسواک بزرگسالان نیاز به تعویض داشته باشد ، زیرا کودکان اغلب نحوه مراقبت از دندان ها را به بهترین نحو یاد نگرفته اند و ممکن است از آنها بسیار سخت استفاده کنند
قسمت 3 از 3: اقدامات احتیاطی در شرایط خاص
مرحله 1. اگر کسی در خانواده شما بیمار است اقدامات احتیاطی را انجام دهید
مسواک و مسواک آنها را که با مسواک تماس پیدا می کنند دور بریزید تا از گسترش بیماری جلوگیری شود.
فرو بردن مسواک در دهانشویه ضد باکتریایی به مدت 10 دقیقه پس از بهبود بیماری شما می تواند میکروب هایی را که می توانند باعث عود بیماری شوند ، از بین ببرد. با این حال ، بهتر است مسواک را جایگزین کنید
مرحله 2. در صورت ضعف سیستم ایمنی یا مستعد بیماری ، اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید
کمی باکتری باقی مانده نیز می تواند برای افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند خطرناک باشد. بنابراین ، توصیه می شود آن را با یک ضدعفونی کننده تمیز کنید.
- قبل از مسواک زدن از دهانشویه ضد باکتری استفاده کنید. این می تواند به کاهش میزان باکتری های مسواک هنگام مسواک زدن کمک کند.
- مسواک را قبل از استفاده از مسواک با دهانشویه ضد باکتریایی بشویید. این می تواند میزان تجمع باکتری های روی مسواک را کاهش دهد.
- مسواک خود را بیشتر از هر 3-4 ماه تعویض کنید. با گذشت زمان ، این می تواند خطر ابتلا به باکتری ها را کاهش دهد.
- سعی کنید از ضدعفونی کننده مسواک استفاده کنید. اگرچه مطالعات هیچ مزیت خاصی از این دستگاه نشان نمی دهند ، اما می توانید یک ضدعفونی کننده مورد تایید FDA خریداری کنید. ضدعفونی کننده مسواک تا 99.9 درصد باکتری های مسواک را از بین می برد. (عقیم سازی به این معنی است که 100٪ باکتری ها و موجودات زنده مرده اند و هیچ مسواک تجاری تجاری این را ادعا نمی کند).
مرحله 3. در صورت استفاده از بریس یا وسایل دیگر احتیاط های بیشتری را انجام دهید
مطالعات نشان می دهد افرادی که از ابزار بر روی دندان های خود استفاده می کنند ، میکروب بیشتری روی مسواک خود دارند. مسواک خود را قبل از استفاده از مسواک با دهانشویه ضد باکتریایی برای مسواک زدن مسواک بزنید تا میزان باکتری های روی مسواک شما جمع شود.
