تمیز نگه داشتن زیر بغل کار سختی نیست. چند دستورالعمل ساده و مراحل را دنبال کنید تا احساس شادابی و تمیزی داشته باشید. به این ترتیب ، شما آماده پوشیدن هر لباسی هستید و با اطمینان به هر مکانی می روید!
گام
قسمت 1 از 4: تمیز نگه داشتن بدن
مرحله 1. هر روز دوش بگیرید
پوست بزرگترین اندام بدن است و شستشوی مکرر آن از شما و زیر بغل شما در برابر باکتری های مضر ، بو و بیماری محافظت می کند. از آب گرم و صابون ملایم استفاده کنید.
مرحله 2. الیاف طبیعی بپوشید
پوشاک ساخته شده از الیاف طبیعی (پنبه ، پشم ، ابریشم و …) به احتمال زیاد به پوست اجازه می دهد تا راحت تر از الیاف مصنوعی (نایلون ، پلی استر و …) "تنفس" کند. این بدان معنی است که عرق سریعتر تبخیر می شود و رطوبت ، باکتری ها و بوی بدن را کنترل می کند. اطمینان حاصل کنید که لباس های تمیز می پوشید و مکرراً لباس ها را می شویید.
مرحله 3. مراقب انواع خاصی از غذاها باشید که می تواند بوی عرق را بدتر کند
غذاهای با بوی قوی مانند سیر ، پیاز و ادویه جات ترشی جات ، مانند کاری ، می توانند بر بوی بدن تأثیر بگذارند. سایر محصولات مانند قهوه و دخانیات نیز می توانند عامل مثر باشند. با محدود کردن مصرف این غذاها ، در زیر بغل احساس تازه و بوی تازه ایجاد می شود.
- اگر می خواهید دریابید که آیا غذای خاصی بوی نامطبوعی دارد ، سعی کنید آن را نخورید و ببینید آیا مشکل برطرف می شود یا خیر. اگر نه ، سعی کنید غذاهای دیگر را یک به یک از رژیم غذایی خود حذف کنید تا بفهمید که چه چیزی باعث ایجاد آن شده است.
- جویدن برگ های سبز مانند جعفری ، کرفس ، بلانتا یا مصرف مکمل های علف گندم با غذا نیز می تواند این مشکل را کاهش دهد زیرا این غذاها به عنوان دئودورانت طبیعی عمل می کنند.
قسمت 2 از 4: خوشبو کننده و جلوگیری از تعریق
مرحله 1. بعد از دوش از دئودورانت برای کنترل بوی زیر بغل استفاده کنید
دئودورانت ها معمولاً با پوشاندن رایحه بدن با رایحه های مختلف عمل می کنند. اگر از دئودورانت حاوی تریکلوزان (عامل ضد باکتری) استفاده می کنید ، به از بین بردن باکتری ها و از بین بردن بوی بدن نیز کمک می کند. دئودورانت های حاوی جوش شیرین به خنثی سازی بوی بدن کمک می کند.
مرحله 2. برای کنترل عرق و بوی بدن از ضد عرق استفاده کنید
ضد عرق ها با مسدود کردن غدد عرق عمل می کنند. کمبود عرق مانع از رشد باکتری ها و عطر ناشی از آن می شود. این بدان معناست که ضد عرق ها بوی بدن را نیز کنترل می کنند ، در حالی که دئودورانت ها فقط آن را می پوشانند.
اکثر ضد عرق ها حاوی آلومینیوم هستند. هنگام استفاده از دئودورانت ، غدد عرق را مسدود کرده و از خروج عرق جلوگیری می کند. با این حال ، برخی تحقیقات ارتباط احتمالی بین آلومینیوم و مشکلاتی مانند سرطان سینه و بیماری آلزایمر را نشان می دهد. تحقیقات دیگر به نتیجه متفاوتی رسیده است. اگر مطمئن نیستید ، سعی کنید با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 3. اگر بدنبال راه طبیعی تر یا احتیاط بیشتری هستید ، جوش شیرین را به عنوان دئودورانت امتحان کنید
جوش شیرین بوی بدن را خنثی می کند ، نه اینکه فقط آن را بپوشاند. حدود یک هشتم قاشق چایخوری جوش شیرین را در دستان خود بریزید ، سپس چند قطره آب به آن اضافه کنید تا خمیر شود. وقتی جوش شیرین حل شد ، مقدار کمی از آن را به زیر بغل خود بمالید.
مرحله 4. دستور تهیه دئودورانت خود را دنبال کنید
اگر می خواهید از مواد شیمیایی سخت موجود در دئودورانت های بدون نسخه خودداری کنید ، دستورالعمل هایی برای تهیه خودتان با استفاده از مواد طبیعی وجود دارد که اکثر آنها به راحتی در دسترس هستند.
این دستور ساده را امتحان کنید. جوش شیرین را با نشاسته ذرت به نسبت 1: 1 مخلوط کنید. سپس این مخلوط را با روغن نارگیل به نسبت 1: 4 مخلوط کنید. اگر می خواهید رایحه ای اضافه کنید ، چند قطره روغن ضروری مانند درخت چای ، اسطوخودوس یا بنفشه اضافه کنید. در یک شیشه شیشه ای نگهداری کنید و بعنوان دئودورانت استفاده کنید
قسمت 3 از 4: خلاص شدن از شر مو
مرحله 1. مرتباً اصلاح کنید
این به خشک شدن سریع زیر بغل کمک می کند و از بوی بد جلوگیری می کند. برداشتن زیاد موهای زیر بغل نیز می تواند شما را جذاب تر نشان دهد. می توانید از تیغ برقی ، تیغ معمولی با تیغه های قابل تعویض یا از تیغی استفاده کنید که هنگام کسل شدن دور ریخته می شود.
- با شستن زیر بغل شروع کنید. بعد از استحمام اصلاح کنید و زیر بغل را خشک کنید. بخار آب گرم زیر دوش می تواند منافذ پوست را باز کرده و برداشتن موها را آسان تر کند.
- در صورت تمایل ، از کرم اصلاح استفاده کنید. بسیاری از افراد دوست دارند از کرم اصلاح استفاده کنند تا روند اصلاح راحت تر شود و سوزش را کاهش دهد. دستورالعمل های روی برچسب روی بسته این کرم را دنبال کنید ، اما به طور کلی شما فقط باید کرم را باریک و یکنواخت بمالید.
- کرم های بدون بو بهترین گزینه هستند زیرا احتمال تحریک و واکنش های آلرژیک را کاهش می دهند.
- با استفاده از تیغ موها را از زیر بغل جدا کنید. این کار را به آرامی و با دقت انجام دهید زیرا زیر بغل خمیده و اصلاح آن دشوار است. هنگام انجام این کار صدمه نبینید. اصلاح در جهت رشد مو احتمال سوختن تیغ و موهای روییده را کاهش می دهد.
- پس از آن از یک قابض ملایم استفاده کنید. بعد از اصلاح ، از یک قابض ملایم مانند فندق جادوگر استفاده کنید تا سوزش را کاهش دهید.
- دفعات اصلاح با سرعت رشد موهای زیر بغل ، ترجیح شما و عوامل دیگر تعیین می شود.
- تیغ خود را مرتب عوض کنید. در صورت مشاهده کثیفی زیاد روی تیغ ، زمان تعویض تیغه فرا رسیده است. خاک روی تیغ می تواند باکتری ها را به داخل منافذ پوست منتقل کرده و باعث عفونت شود.
مرحله 2. کرم موبر را امتحان کنید
کرم های موبر یا کرم های موبر می توانند زیر بغل شما را برای چند روز یا چند هفته از بین ببرند. این کرم با شکستن موهای بالای سطح پوست کار می کند تا بتوان آن را به راحتی شستشو داد.
- بسیاری از مردم این کرم را سخت می دانند و بوی تندی دارد.
- دستورالعمل های روی برچسب بسته بندی کرم را با دقت دنبال کنید.
- همیشه قبل از استفاده از کرم موبر برای زیر بغل ، ابتدا کرم موبر را آزمایش کنید. آن را روی مقدار کمی از پوست خود بمالید و سپس 24 ساعت صبر کنید. اگر هیچ واکنش آلرژیک مانند قرمزی ، تورم یا خارش وجود نداشته باشد ، استفاده از این کرم به احتمال زیاد روی پوست بی خطر است.
مرحله 3. اگر راه حل طولانی مدت تری می خواهید ، موم بزنید
این فرآیند دردناک است و می تواند باعث تحریک موقت پوست شود. با این حال ، اپیلاسیون می تواند موهای زیر بغل را بیشتر از اصلاح حفظ کند.
- برای به دست آوردن نتایج مطلوب از اپیلاسیون ، کت نباید خیلی کوتاه یا خیلی بلند باشد-تقریباً 0.5 سانتی متر. اگر طول موها بیشتر از این است قبل از اپیلاسیون موها را کوتاه کنید.
- قبل از اپیلاسیون زیر بغل را تمیز ، لایه برداری و خشک کنید.
- از موم برای زیبایی با کیفیت استفاده کنید. یک لایه نازک در جهت مخالف جهت رشد موها بمالید. سپس طبق دستورالعمل روی برچسب محصول آن را بکشید.
- پس از آن ، از مرطوب کننده آرام بخش ، آلوئه ورا یا یخ برای تسکین درد و سوزش استفاده کنید.
- اپیلاسیون نیاز به مهارت دارد و می تواند دردناک و حتی خطرناک باشد. بنابراین شاید بتوانید این کار را در سالن انجام دهید.
مرحله 4. اگر می خواهید رشد موهای شما به طور دائم متوقف شود ، الکترولیز را امتحان کنید
در فرایند الکترولیز ، یک سوزن نازک به پوست نزدیک فولیکول مو وارد می شود. سپس ، جریان الکتریکی با ولتاژ پایین فولیکول مو را از بین می برد و از رشد مجدد موها جلوگیری می کند. این روند کند و گران است ، اما نتایج دائمی را ارائه می دهد.
قسمت 4 از 4: حل مشکلات زیر بغل
مرحله 1. رنگ زیر بغل را با یک دستور ساده روشن کنید
تیره شدن زیر بغل می تواند به دلایل مختلفی از جمله تجمع سلول های مرده پوست یا استفاده از دئودورانت ایجاد شود. اگر این تغییر رنگ را دوست ندارید ، سعی کنید آن را کم رنگ کنید. کرم هایی برای روشن شدن رنگ پوست فروخته می شوند ، اما این محصولات آرایشی تحت نظارت صحیح نیستند و می توانند حاوی مواد شیمیایی مضر باشند. خوشبختانه چندین روش طبیعی برای روشن شدن پوست وجود دارد. برخی از ساده ترین و مثرترین روشها عبارتند از:
- یک تکه لیمو بردارید و روی زیر بغل خود بمالید یا آب لیمو را با ماست مخلوط کنید تا خمیر شود. روی زیر بغل بمالید و ده دقیقه بگذارید ، سپس بشویید. لیمو یک سفید کننده طبیعی است که می تواند رنگ پوست را روشن کند.
- اغلب زیر بغل به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست تیره می شود. بنابراین ، لایه برداری منظم می تواند به غلبه بر این مشکل کمک کند. لایه برداری می تواند باعث خشک شدن و تحریک پوست شود. بنابراین ، محصولی را انتخاب کنید که خیلی خشن نباشد.
مرحله 2. اگر زیر بغل شما تحریک شده یا زخم شده است ، دئودورانت را عوض کنید
در صورت وجود خارش ، قرمزی ، تورم و سایر مواردی که در زیر بغل ایجاد می شود ممکن است به اجزای دئودورانت واکنش آلرژیک نشان دهید. تحقیقات نشان می دهد که خوشبوکننده های حاوی گلیسیرین و روغن تخمه آفتابگردان می توانند تحریک را پس از اصلاح کاهش دهند.
اگر به نظر می رسد که خوشبوکننده ای که استفاده می کنید عرق یا بوی زیر بغل را کاهش نمی دهد ، یا اگر پس از استفاده از آن واکنش نشان دادید ، برای جایگزین قوی تر به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید
مرحله 3. در صورت بروز علائم غیر معمول یا مداوم به پزشک مراجعه کنید
تعریق ، رشد مو ، بوی بدن و تیره شدن رنگ پوست مشکلات جزئی هستند که معمولاً در مورد زیر بغل شما بوجود می آیند. این مشکل با مراحل ذکر شده در بالا قابل حل است. با این حال ، اگر این مشکل غیر معمول باشد ، می تواند نشانه ای از چیزی جدی تر باشد که نیاز به توجه یک متخصص مراقبت های بهداشتی دارد.
- اگر عرق شما بوی میوه می دهد ، این می تواند نشانه دیابت باشد. در حالی که بیماری کبد یا کلیه می تواند باعث بوی عرق از سفید کننده شود. در صورت مشاهده بوی غیر معمول یا تغییر در بوی بدن با پزشک خود تماس بگیرید.
- رنگ تیره زیر بغل را همه می توانند تجربه کنند ، اما اغلب افراد مبتلا به مشکلات انسولین ، غده هیپوفیز ، عفونت های خاص و مشکلات مختلف دیگر این رنگ را تجربه می کنند. اگر نگران هستید یا اگر تیرگی زیر بغل شما با علائم دیگری از مشکل همراه است ، با پزشک خود تماس بگیرید.
