اگرچه تقریباً هرگز از نظر جسمی به بدن آسیب نمی رساند ، اما مشکلات اجتماعی و عاطفی ناشی از تعریق زیاد می تواند بسیار جدی باشد. درمان توصیه شده توسط مشکل شما تعیین می شود: لباس های خیس ، بد بو یا زرد در زیر بغل. می توانید با استفاده از داروهای بدون نسخه و تغییر شیوه زندگی خود مشکل را کاهش دهید. اگر این روش جواب نداد ، بسیاری از درمان های دیگر وجود دارد که می توانید با پزشک خود مشورت کنید.
گام
روش 1 از 2: درمان خانگی
مرحله 1. برای کاهش بوی بدن به طور مرتب دوش بگیرید
باکتری های موجود در سطح پوست می توانند باعث بوی بد عرق شوند. بنابراین ، هر روز دوش بگیرید تا از شر عرق خلاص شوید و از این اتفاق جلوگیری کنید.
- سعی کنید در پایان دوش آب سرد بپاشید. پاشیدن آب سرد باعث کاهش دمای سطح بدن می شود تا سریع عرق نکنید.
- زیر بغل خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. مالیدن شدید حوله می تواند باعث تحریک پوست شما و عرق بیشتر شود.
مرحله 2. از یک دئودورانت ضد عرق استفاده کنید
خوشبوکننده های معمولی فقط می توانند بوها را پنهان کنند. در همین حال ، برای جلوگیری از خیس شدن لباس هایتان با عرق ، به یک ضد عرق نیاز دارید. این محصول را درست قبل از خواب و بیدار شدن صبح یا بعد از خشک شدن بعد از دوش استفاده کنید. پوست شما معمولاً در این مدت سرد و خشک است. بنابراین ، ضد عرق ها می توانند به راحتی به غدد عرق برسند و آنها را ببندند.
- اگر زیر بغل شما مرطوب است ، ابتدا آنها را با سشوار روی سطح خشک کنید.
- اکثر داروهای ضد عرق حاوی ترکیبات آلومینیوم هستند که می توانند لکه ای زردرنگ روی زیر بغل ایجاد کنند. قبل از فرو رفتن لکه ، بلافاصله لباس های خود را بشویید.
مرحله 3. لباس های گشاد و ساخته شده از مواد طبیعی بپوشید
به عنوان مثال ، یک تی شرت نخی سبک ، رطوبت پوست شما را جذب می کند. اجازه دادن به لباس برای جذب رطوبت ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما می تواند پوست شما را خنک کند. از سوی دیگر ، تی شرت های ضخیم یا مصنوعی بدن شما را گرم و عرق می کند.
اگر بعد از پوشیدن لباس های گشاد از مواد طبیعی هنوز عرق می کنید ، از زیر پیراهن سبک نیز استفاده کنید
مرحله 4. یک پد جاذب عرق بگذارید
این لنت های پنبه ای را می توان به داخل پیراهن چسباند و عرق را جذب کرد تا از لباس بیرون نریزد. به دنبال محصولاتی باشید که به عنوان "سپر زیر بغل" ، "محافظ زیر بغل" یا موارد مشابه در داروخانه فروخته می شوند.
مرحله 5. پودر بچه را روی زیر بغل خود بپاشید
پودر بچه (پودر تالک) می تواند رطوبت را جذب کرده و از خیس شدن لباس ها با عرق جلوگیری کند. در حالی که عموماً به اندازه دئودورانت های ضد تعریق م effectiveثر نیستند ، لکه ها را لکه دار نمی کنند.
پودر تالک با سرطان ارتباط داشت. با این حال ، مطالعات نتایج متفاوتی ارائه می دهند. با این حال ، شما نباید پودر را در ناحیه کشاله ران یک زن استنشاق کرده یا بپاشید
مرحله 6. آب کافی بنوشید
هر زمان که احساس گرما یا تشنگی کردید ، یک لیوان آب سرد بنوشید. مصرف آب باعث کاهش دمای داخلی بدن و در نتیجه جلوگیری از تعریق می شود.
مرحله 7. محرک های عرق را کاهش دهید
بسیاری از مردم از هایپرهیدروز یا تعریق زیاد ژنتیکی یا هورمونی رنج می برند. علت آن هر چه باشد ، غذاها یا ترکیبات خاصی می توانند این مشکل را بدتر کنند. بنابراین ، اگر عادت دارید روزانه آنها را انجام دهید ، تغییرات زیر را انجام دهید:
- سیگار کشیدن یا استفاده از سایر مواد حاوی نیکوتین را ترک کنید.
- مصرف الکل را کاهش دهید.
- مصرف کافئین را متوقف کنید.
- مصرف غذاهای تند را کاهش دهید. مصرف سیر و پیاز را نیز کاهش دهید زیرا هر دو می توانند بوی عرق شما را بیشتر کنند.
- در صورت مشکوک بودن به تعریق با پزشک خود در مورد سایر گزینه های دارویی صحبت کنید. فشار خون و داروهای دیابت می توانند این عارضه جانبی را ایجاد کنند. با این حال ، بدون مشورت با پزشک ، مصرف دارو را متوقف نکنید.
مرحله 8. چای مریم گلی بنوشید
چای مریم گلی یک درمان طبیعی برای تعریق زیاد است. با این حال ، این اثر در تحقیقات علمی آزمایش نشده است. اگر می خواهید آن را امتحان کنید ، هر روز بعد از ظهر چای مریم گلی بنوشید تا دمای داغ چای شما را در طول روز عرق نکند.
- قبل از استفاده از دوزهای زیاد مکمل های مریم گلی به دلیل عوارض جانبی جدی ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. مریم گلی موجود در غذا خطرناک نیست ، اما می تواند در افراد مبتلا به دیابت ، صرع ، اختلالات خونریزی یا کسانی که به این گیاه حساسیت دارند مشکل ایجاد کند.
- انواع مختلفی از مریم گلی وجود دارد. برای درمان تعریق زیاد ، معمولاً از Salvia officinalis یا Salvia lavendulaefolia استفاده می شود.
روش 2 از 2: درمان دارویی
مرحله 1. یک ضد عرق با دوز تجویزی بخرید
پزشک شما می تواند ضد عرق های قوی تر و بدون نسخه را تجویز کند. این محصولات معمولاً فقط یک یا دو بار در روز به مقدار کم به دلیل دارا بودن محتوای شیمیایی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. پس از تأثیر ، فقط باید یک یا دو هفته یک بار دیگر از آن استفاده کنید.
این محصول ممکن است باعث تحریک پوست شود. در صورت لزوم ، از لوسیون هیدروکورتیزون برای آرامش پوست بخواهید
مرحله 2. استفاده از دستگاه iontophoresis را در نظر بگیرید
ترفند این است که قسمت های عرق کرده بدن را در آب خیس شده قرار دهید. اگرچه مکانیسم اثر آن هنوز نامشخص است ، اما این درمان دارویی کاملاً مورد استفاده قرار می گیرد. این گزینه به طور کلی برای مقابله با عرق پا یا دستها مثرتر است. با این حال ، ابزارهای ویژه ای برای زیر بغل نیز موجود است. این درمان را از پزشک خود بخواهید یا یک کیت یونوتوفورزیس ساده تر بخرید. بیماران به طور کلی روزانه این درمان را به مدت چند هفته امتحان می کنند ، سپس در صورت موثر بودن دفعات آن را کاهش می دهند.
- اگر ایمپلنت فلزی در بدن خود دارید (مانند ضربان ساز یا آی یو دی) ، اگر باردار هستید ، تا به حال دچار آریتمی قلب شده اید یا در صورت ایجاد بثورات در زیر بغل خود ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
- این درمان می تواند باعث قرمز شدن پوست شما شود و اگرچه نادر است اما باعث ایجاد تاول می شود.
مرحله 3. استفاده از داروهای خوراکی قوی را در نظر بگیرید
انواع مختلفی از داروها وجود دارند که می توانند عرق را کاهش دهند ، اما عوارض جانبی جدی دارند. در برخی موارد ، متخصص پوست ممکن است قبل از در نظر گرفتن این دارو تزریق بوتاکس یا سایر روش های درمانی را توصیه کند. موارد زیر دو مورد از رایج ترین درمان های دهان و دندان هستند:
- داروهای آنتی کولینرژیک در درمان حدود 50 درصد موارد مثر هستند ، اما اغلب عوارض جانبی نگران کننده ای مانند گیجی و یبوست ایجاد می کنند.
- مسدود کننده های بتا می توانند تعریق را کاهش دهند ، به ویژه اگر ناشی از اضطراب باشد. همه داروهای این گروه عوارض جانبی جدی دارند و نباید در افراد مبتلا به آسم و اکثر افراد مبتلا به بیماری قلبی استفاده شود. همه داروهای مسدود کننده بتا می توانند باعث افسردگی یا سرگیجه شوند و برخی از داروها ممکن است عوارض جانبی دیگری نیز داشته باشند.
مرحله 4. با یک متخصص پوست با یک درمان قوی مشورت کنید
درمانهای زیر فقط باید توسط یک متخصص پوست مجرب انجام شود. در بیشتر موارد ، هزینه این روش نیز تحت پوشش بیمه درمانی نیست.
- تزریق بوتاکس در زیر بغل می تواند انتهای عصبی را که معمولاً طی چند ماه به غدد عرق سیگنال می فرستند ، فلج کند. FDA (سازمان غذا و داروی ایالات متحده) در صورتی که استفاده از ضد عرق مفید نباشد این درمان را برای زیر بغل مجاز کرده است. اگر به درستی انجام شود ، خطر این عمل بسیار کم است ، اما شامل مشکلاتی است که ایمنی را تهدید می کند.
- درمان مایکروویو برای برداشتن غدد عرق به تازگی توسط FDA تأیید شده است. بنابراین ، ممکن است هنوز در سراسر جهان در دسترس نباشد.
- در موارد شدید ، متخصص پوست ممکن است قسمتی از غدد عرق یا اعصاب متصل به آنها را از طریق جراحی خارج کند. لیپوماتیک نوعی جراحی است که معمولاً برای زیر بغل توصیه می شود. خطر کم است ، اما این احتمال وجود دارد که این اقدام مشکلات جدی ایجاد کند.
نکات
- می توانید محصولات خوشبو کننده را که مخصوص زنان و مردان است امتحان کنید. اگر م effectiveثر باشد ، چه کسی اهمیت می دهد؟
- دستمال را در بسته های کوچک ببرید. در صورت نیاز به دستشویی بروید و عرق خود را خشک کنید.
- برای خنک شدن نزدیک فن بنشینید. جریان هوا آب را از پوست تبخیر کرده و بدن شما را به سرعت خنک می کند.
- اگر موهای زیر بغل شما به تازگی تراشیده یا کنده شده است ، از یک دئودورانت ملایم برای پوست های حساس استفاده کنید. پوست زیر بغل خود را خراش ندهید زیرا اصطکاک باعث تحریک پوست می شود.
- وقت خود را در بیرون از خانه با پوشیدن کت ضخیم سپری نکنید. کافی است تاپ گشاد بپوشید. از رنگ سفید اجتناب کنید زیرا باعث می شود لکه های عرق قابل مشاهده باشد.
هشدار
- هنگام بوی بغل از عطر اسپری نکنید. ترکیب بوها بوی بدن شما را بدتر می کند!
- اگر زیاد عرق می کنید و دلیل آن را نمی دانید ، به پزشک مراجعه کنید. بیشتر موارد تعریق بیش از حد بی ضرر هستند ، اما گاهی اوقات ممکن است نشانه مشکل جدی تری باشد.
- برخی افراد برای کاهش بوی بدن از صابون ضد باکتری در حمام استفاده می کنند. در حالی که طبق FDA ، این محصولات ممکن است بی اثر بوده و عوارض جانبی ناشناخته ای داشته باشند.
