بثورات خارش دار زیر بغل می تواند بسیار آزاردهنده باشد. خوشبختانه روش های زیادی برای درمان این بثورات آزاردهنده وجود دارد. با استراحت و آرایش خود به آرامی خود را از بثورات منحرف کنید. خیساندن در محلول جو دوسر یا استفاده از کمپرس سرد نیز می تواند تا حدودی التهاب بثورات را تسکین دهد. با کمی مراقبت از خود ، بثورات زیر بغل شما در مدت زمان کوتاهی بهبود می یابد.
گام
قسمت 1 از 3: اقدام فوری
مرحله 1. از کمپرس سرد استفاده کنید
یک کیسه یخ یا حوله مرطوب را روی بثورات زیر بغل قرار دهید. همچنین می توانید یک مشت تکه یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سپس آن را روی جوش بمالید. این کار تورم و التهاب پوست را کاهش می دهد.
- این روش به ویژه برای بثورات حرارتی و لیکن پلان ، که التهاب پوست است ، مفید خواهد بود.
- تا جایی که می خواهید از کمپرس سرد روی زیر بغل استفاده کنید. با این حال ، بین استفاده 10-15 دقیقه فاصله بگذارید. بسته یخ را بیش از 20 دقیقه روی پوست قرار ندهید.
- این روش را می توان در هر نوع بثورات پوستی استفاده کرد.
مرحله 2. مکان خنک تری پیدا کنید
یک محیط گرم ، مرطوب و گرم می تواند باعث ایجاد بثورات حرارتی در زیر بغل شود. با این حال ، حتی بثورات غیر مرتبط با گرما ممکن است در محیط خنک تر بهبود یابد. برای خنک کردن هوا ، کولر یا پنکه را روشن کنید یا به مرکز خرید یا محل خنک تری بروید تا دمای بعد از ظهر کاهش یابد.
بثورات حرارتی به صورت برجستگی های قرمز کوچک ظاهر می شوند که احساس درد می کنند یا به شکل توده های شفاف پر از مایع هستند
مرحله 3. مایعاتی بنوشید که بدن را آبرسانی و خنک کند
اگر دمای بدن شما افزایش یابد ، ممکن است بثوراتی روی زیر بغل ایجاد شود. آب و چای سرد برخی از گزینه های نوشیدنی عالی برای آبرسانی به بدن هستند. از نوشیدنی های انرژی زا ، قهوه یا سایر دیورتیک هایی که می توانند باعث کم آبی بدن شوند خودداری کنید.
علت هر چه باشد ، دریافت مایعات کافی می تواند به بهبود بثورات پوستی کمک کند
مرحله 4. از کرم یا پماد ضد خارش استفاده کنید
علت بثورات پوستی هر چه باشد ، از کرم های ضد خارش حاوی مواد خنک کننده پوست مانند آلوئه ورا ، ویتامین E و منتول می توان برای کاهش خارش و سوزش استفاده کرد. اگرچه روش استفاده متفاوت است ، اما به طور کلی شما فقط باید یک لایه نازک از این کرم یا پماد را روی ناحیه بثورات بمالید.
- از استفاده از کرم ها یا پمادهایی که حاوی نفت یا روغن معدنی هستند خودداری کنید ، زیرا آنها می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و بثورات را بدتر کنند.
- همیشه دستورالعمل استفاده از کرم یا پماد را قبل از استفاده بخوانید.
مرحله 5. بثورات را خراش ندهید
خاراندن بثورات در واقع می تواند سوزش در زیر بغل شما را تشدید کند. خاراندن بیش از حد اغلب می تواند باعث ایجاد باکتری از ناخن انگشت در جوش و ایجاد عفونت شود.
اگر به کمک برای جلوگیری از این اتفاق نیاز دارید ، یک آنتی هیستامین بدون نسخه مانند Claritin یا Allegra مصرف کنید که می تواند خارش زیر بغل را کاهش دهد
مرحله 6. از فعالیت بدنی شدید خودداری کنید
ورزش شدید در هوای گرم می تواند باعث ایجاد (یا بدتر شدن) بثورات حرارتی در زیر بغل شود. در حالی که ورزش منظم مهم است ، جوش زدن روی زیر بغل ممکن است نشانه این باشد که برنامه ورزشی شما بسیار شدید است.
آرامش و اجتناب از فعالیت بدنی بدون در نظر گرفتن علت بثورات زیر بغل انتخاب عاقلانه ای است. با این حال ، اگر بثورات پوستی شما مربوط به گرما باشد ، باید از فعالیت بدنی خودداری کنید
مرحله 7. استفاده از داروهای جایگزین یا مکمل ها را با پزشک خود مشورت کنید
اگر بثورات زیر بغل شما بعد از مصرف دارو یا مکمل جدید ظاهر شود ، ممکن است به دلیل دارو یا مکمل باشد. با پزشک خود در مورد مصرف داروهای خود مشورت کنید و بپرسید که آیا بثورات عارضه جانبی است. در صورت لزوم ، پزشک می تواند جایگزینی را به شما ارائه دهد.
استفاده از هرگونه دارو یا مکمل را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید
مرحله 8. خوردن غذاهای حساسیت زا را متوقف کنید
برخی از آلرژی های غذایی می توانند باعث خارش ، اگزما و بثورات پوستی شوند. اگر بعد از خوردن برخی غذاها متوجه بثوراتی در زیر بغل یا سایر قسمت های بدن شدید ، از آن غذاها دوری کنید و برای تشخیص آلرژی به پزشک مراجعه کنید.
- غذاهایی که معمولاً باعث آلرژی می شوند عبارتند از شیر ، تخم مرغ ، سویا ، صدف ، آجیل ، غلات و ماهی.
- جوش های ناشی از آلرژی می تواند ایمنی شما را در معرض خطر قرار دهد. اگر علائمی غیر از بثورات پوستی (مانند تورم صورت یا گلو یا مشکل در تنفس) مشاهده کردید ، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.
مرحله 9. تماس احتمالی با گیاهان سمی را درمان کنید
اگر بعد از تماس با برگها ، بثورات 12-72 ساعت ایجاد شد ، ممکن است در معرض گزنه ، بلوط یا سماق سمی قرار گرفته باشید. جوش های ناشی از این گیاهان تنها با داروهای تجویزی قابل درمان هستند. برای تشخیص و درمان با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 10. اگر بثورات زیر بغل شما بهبود نیافت یا مکرراً عود کرد ، به پزشک مراجعه کنید
اگر بثورات زیر بغل شما مکرراً عود می کند ، ممکن است به دلیل بیماری مانند درماتیت آتوپیک (یا اگزما) باشد. فقط یک پزشک می تواند بثورات شما را واقعاً بیماری ایجاد کند یا خیر و داروی مناسب دارویی (یا سایر روش های درمانی) را تجویز کند.
اگر بثورات شما طی یک یا دو روز پس از شروع درمان بهبود نیافت ، باید به پزشک مراجعه کنید
قسمت 2 از 3: آزمایش درمان خانگی
مرحله 1. در محلول بلغور جو دوسر (نه گرم) کلوئیدی خیس کنید
6 فنجان جو بدون طعم را در غذاساز پوره کنید. وان را با آب گرم پر کنید ، سپس 2-3 فنجان بلغور جو دوسر را اضافه کنید. به مدت 10-15 دقیقه در این محلول خیس کنید. مطمئن شوید که زیر بغل شما در آن غوطه ور است. هنگام اتمام حمام بدن خود را خشک کنید.
بلغور جو دوسر کلوئیدی جو است که له شده و در مایع حل شده است. این محلول می تواند پوست را تسکین داده و به بهبود جوش های زیر بغل کمک کند
مرحله 2. برخی از تکنیک های آرامش را امتحان کنید
یوگا یا مدیتیشن می تواند به شما در آرامش و حواس پرتی از بثورات کمک کند. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش ، گپ زدن با دوستان یا بازدید از یک مکان زیبا نیز ممکن است مفید باشد. هرگونه سرگرمی یا فعالیتی که به آن علاقه دارید می تواند به شما کمک کند تا حواس شما را پرت کرده و احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
مرحله 3. مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید
ویتامین C می تواند پوست را درمان و ترمیم کند. پرتقال ، گوجه فرنگی و کلم بروکلی منابع خوبی از ویتامین C هستند. به دنبال راه هایی برای گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی روزانه خود باشید ، به عنوان مثال با نوشیدن آب پرتقال یا خوردن سالاد کلم بروکلی.
قسمت 3 از 3: جلوگیری از جوش در آینده
مرحله 1. لباس های گشاد و از الیاف طبیعی بپوشید
پوشاک ساخته شده از الیاف مصنوعی مانند پلی استر می تواند زیر بغل را تحریک کرده و باعث بثورات شود. سعی کنید لباس هایی از پنبه یا سایر الیاف طبیعی بپوشید. نوک های بیش از حد محکم روی زیر بغل نیز می توانند مشکلاتی ایجاد کنند. برای این کار ، لباسی را انتخاب کنید که احساس تنگی نمی کند یا به زیر بغل شما نمی خورد.
این مرحله بسیار مهم است ، به خصوص اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید
مرحله 2. از شوینده ملایم استفاده کنید و از استفاده از نرم کننده پارچه خودداری کنید
از انواع محصولات حاوی رنگ یا عطر خودداری کنید زیرا می توانند پوست را تحریک کرده و بثورات زیر بغل را بدتر کنند. همچنین ، لباس های خود را دوبار آبکشی کنید تا مطمئن شوید از بقایای مواد شوینده پاک شده اند.
مرحله 3. زیر بغل خود را روزانه با صابون ملایم تمیز کنید
هر ناحیه ای که مرطوب ، گرم و به ندرت در معرض هوای بدن باشد مستعد رشد باکتری است. از آنجا که زیر بغل یکی از آنها است ، بثورات اغلب در این ناحیه یافت می شود. برای جلوگیری از رشد باکتری های زیر بغل ، هر روز از آب گرم و صابون بدون عطر برای تمیز کردن آن استفاده کنید. روش دیگر این است که یک پارچه نرم و مرطوب را بدون استفاده از صابون روی زیر بغل پاک کنید.
اگر بثورات گرمایی دارید ، برای شستن زیر بغل از آب سرد به جای آب گرم استفاده کنید. سپس بگذارید زیر بغل شما خود به خود خشک شود
مرحله 4. از نام تجاری متفاوت دئودورانت استفاده کنید
بثورات در زیر بغل اغلب توسط دئودورانت هایی که حاوی مواد تحریک کننده هستند ایجاد می شود. اگر این مشکل بلافاصله پس از شروع استفاده از محصول ایجاد شود ، ممکن است دئودورانت عامل ایجاد بثورات باشد. با این حال ، خوشبوکننده ای که مدتهاست از آن استفاده می کنید ممکن است در صورت تغییر مواد باعث ایجاد جوش شود.
اگر بعد از استفاده از دئودورانت متفاوت ، بثورات زیر بغل بهبود نیافت ، استفاده از دئودورانت را به طور کامل قطع کنید
مرحله 5. کمی پودر تالک روی زیر بغل بمالید
پودر تالک می تواند عرق را جذب کند در حالی که اصطکاک را کاهش می دهد و باعث ایجاد و تشدید بثورات زیر بغل می شود. استفاده از این پودر هر روز ، حتی اگر جوش نزنید ، می تواند از ایجاد جوش در آینده جلوگیری کند. فقط مقدار کمی پودر را با انگشتان خود بردارید و آن را زیر بغل خود بمالید.
- می توانید به جای پودر تالک از نشاسته ذرت استفاده کنید.
- استفاده از پودر ممکن است کاملاً آشفته باشد و رگه های سفید روی لباس باقی بگذارد. بنابراین ، مراقب باشید و هنگام استفاده از پودر نباید لباس های گران قیمت بپوشید.
- اگر اخیراً از کرم ضد خارش استفاده کرده اید ، قبل از استفاده از پودر صبر کنید تا کاملاً جذب پوست شما شود.
مرحله 6. برای خشکی پوست و اگزما از مرطوب کننده بدون بو استفاده کنید
مرطوب کننده ها می توانند رطوبت راش های ناشی از اگزما یا خشکی پوست را بازیابی کنند. با این حال ، مرطوب کننده های حاوی مواد معطر می توانند بثورات را بدتر کنند. بنابراین ، مطمئن شوید که مرطوب کننده ای را انتخاب می کنید که عطر ندارد.
