4 راه برای از بین بردن جوش روی پوست روشن

2024 نویسنده: Jason Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 11:08

همه انواع پوست یکسان نیستند ، اما همه انواع پوست مستعد آکنه هستند. پوست رنگ روشن اغلب سفید یا رنگ پریده توصیف می شود ، که معمولاً برای مردم قفقازی ("قفقازی") یا آسیای شرقی تبار است. مشابه همه انواع پوست (خشک ، چرب یا مختلط) ، انواع پوست روشن نیز ممکن است ظاهر شوند. اگر پوست روشن دارید ، باید نوع آکنه را بر اساس نوع آکنه خود و بهترین روش درمانی برای پوست خود انتخاب کنید. با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین درمان را برای شما پیدا کند.

گام

روش 1 از 1: درمان آکنه ناشی از جوش های سرسیاه و التهاب

مرحله 1. آکنه ناشی از جوش های سرسیاه و/یا التهاب را شناسایی کنید

جوش های سرسیاه به شکل جوش های سرسفید و سرسیاه هستند که رسوبات چربی و سلول های مرده پوست هستند و منافذ پوست را مسدود می کنند. آکنه التهابی مرحله بعدی آکنه کمدون است که در آن جوش های سرسفید و سرسیاه ملتهب می شوند و دایره های قرمز و سایر برجستگی ها و جوش ها ظاهر می شوند.

جوش های سرسیاه معمولاً در چانه ، بینی و پیشانی یافت می شوند

مرحله 2. آنتی بیوتیک های خوراکی را امتحان کنید

آنتی بیوتیک های خوراکی برای کاهش التهاب ناشی از باکتری های زیر پوست شما کار می کنند. در صورت تداوم آکنه ممکن است برخی آنتی بیوتیک ها کار نکنند. در این مورد ، متخصص پوست نسخه را برای شما تغییر می دهد.

عوارض جانبی شایع آنتی بیوتیک های خوراکی شامل ناراحتی معده و سرگیجه است. عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها ، به ویژه برای پوست های روشن ، افزایش سطح حساسیت به نور خورشید است

مرحله 3. بنزوئیل پراکسید را امتحان کنید. بنزوئیل پراکسید به اشکال مختلف از جمله لوسیون های موضعی ، کرم ها و ژل ها وجود دارد. این ماده برای درمان آکنه خفیف تا متوسط م becauseثر است زیرا باعث لایه برداری سطح خارجی اپیدرم می شود.

• بنزوئیل پراکسید وقتی روی پوست قرار می گیرد ، تبدیل به بنزوئیک اسید و اکسیژن می شود که برای باکتری های ایجاد کننده آکنه سمی است.
• پس از شستن صورت با یک شوینده ملایم و آب گرم ، بنزوئیل پراکسید را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. باید این کار را دو بار در روز یا طبق دستور پزشک متخصص پوست به یک عادت تبدیل کنید.
• عوارض جانبی شامل سوزش خفیف پوست ، خارش و خشکی پوست است. اگر وضعیت پوست شما خشک باشد ، این عوارض جانبی معمولاً شدیدتر هستند.

مرحله 4

از پاک کننده ای با اسید سالیسیلیک استفاده کنید. محصولات حاوی اسید سالیسیلیک مخصوصا برای جوش های سرسیاه مفید هستند و در داروخانه ها موجود هستند. این ماده می تواند انسداد منافذ را باز کرده و به کند شدن لایه برداری سلول ها کمک کند.

سالیسیلیک اسید در صورت استفاده منظم م effectiveثرتر است ، اما حتماً دستورالعمل ها را بخوانید تا از آن بیش از حد استفاده نکنید و باعث تحریک نشوید

پماد رتینوئید موضعی را امتحان کنید. رتینوئیدها از ویتامین A مشتق شده اند و در درمان آکنه موثر هستند. این ماده به مدت 30 سال مورد استفاده قرار گرفته است. کرم های رتینوئید با جلوگیری از گرفتگی فولیکول های مو با سلول های مرده پوست و سبوم باعث کاهش جوش های سر سفید و جوش های سر سیاه می شوند.

• رتینوئیدها به عنوان محلول های موضعی آکنه (پماد ، لوسیون ، کرم) عمل می کنند و می توانند عوارض جانبی خفیفی به شکل سوزش پوست ، لکه های جزئی پوست و سوزش ایجاد کنند.
• نمونه هایی از محصولات رتینوئید شامل ترتینوئین (به عنوان مثال ، Avita و Retin-A) ، تازاروتن (Tazorac و Avage) و آداپالن (Differin) است.
• طبق تجویز متخصص پوست از داروهای موضعی رتینوئید خود استفاده کنید. معمولاً ، این بدان معنی است که هفته ای سه بار در شب شروع می شود ، سپس هر شب که پوست شما به آن عادت می کند.
• اگر پوست حساس یا سوزشی دارید ، زیرا افرادی که پوست روشن دارند مستعد آن هستند ، ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنید. در صورت بروز عوارض جانبی با متخصص پوست مشورت کنید.

در مورد درمان های ترکیبی بپرسید. از رتینوئیدها و آنتی بیوتیک ها می توان برای درمان پوست با جوش های سرسیاه و/یا التهاب شدیدتر استفاده کرد. رتینوئیدهای موضعی شب ها و آنتی بیوتیک ها صبح برای همکاری با یکدیگر برای کنترل سبوم و باکتری های ایجاد کننده آکنه استفاده می شود.

• یک متخصص پوست همچنین ممکن است درمان ترکیبی آنتی بیوتیک ها را با کرم بنزوئیل پراکسید پیشنهاد دهد.
• علاوه بر این ، متخصص پوست ممکن است یک آنتی بیوتیک موضعی تجویز کند. اینها اغلب برای سهولت استفاده با رتینوئید یا بنزوئیل پراکسید مخلوط می شوند.

از آرایش و ژل مو که می تواند شرایط را بدتر کند خودداری کنید. آرایش سنگین و ژل مو می تواند آکنه را بدتر کند. از آنجا که پوست و موهای شما در طول روز به طور طبیعی چربی ترشح می کنند ، باقی مانده آرایش و ژل می تواند به پوست شما منتقل شده و منافذ را مسدود کند.

• فقط از آرایش روشن استفاده کنید یا چند روز بدون آرایش را در نظر بگیرید. همیشه قبل از خواب صورت خود را آرایش کنید (به قسمت آخر این مقاله مراجعه کنید).
• آرایشی را انتخاب کنید که فاقد چربی باشد و باعث ایجاد جوش سرسیاه نشود. آرایش بر پایه آب و مواد معدنی معمولاً انتخاب خوبی است.

غلبه بر آکنه هورمونی

1. در مورد داروهای ضد بارداری خوراکی (فقط برای زنان) سوال کنید. نوسانات هورمونی مرتبط با چرخه باروری اغلب منجر به تغییر در تعادل قلیایی پوست شما می شود و به طور طبیعی روغن تولید می کند ، بنابراین منجر به بروز آکنه ناشی از عوامل هورمونی می شود. در صورت عدم تعادل هورمون ها ، داروهای ضد بارداری خوراکی که به کنترل سطح هورمون های استروژن و پروژسترون کمک می کند ، ممکن است باعث آکنه شود.

   

   • ترکیبی از داروهای ضد بارداری خوراکی متشکل از هورمون های استروژن و پروژسترون برای جلوگیری از آکنه مثر است. برخی از نمونه ها شامل Yaz ، Ortho Tri Cyclen-Lo و Estrostep است.
   • زنانی که اضافه وزن دارند یا سیگاری فعال هستند ، نباید از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده کنند زیرا می تواند خطر تشکیل لخته خون را افزایش داده و منجر به سکته مغزی شود.

2. در مورد اسپیرونولاکتون س Askالی بپرسید. اسپیرونولاکتون درمانی است که می تواند برای آکنه ، به ویژه در بیماران پس از نوجوانی استفاده شود. اسپیرونولاکتون با مسدود کردن هورمون آلدوسترون سطح سبوم یا چربی روی پوست تولید شده توسط غدد را کاهش می دهد.

   

   • اسپیرونولاکتون در اصل برای درمان فشار خون بالا و نارسایی احتقانی قلب استفاده می شد. توانایی آن برای درمان آکنه در یک کارآزمایی بالینی هنگامی که بیماران زن کاهش آکنه خود را گزارش کردند ، کشف شد. اگرچه این درمان برای آکنه در نظر گرفته نشده است ، بسیاری از متخصصان پوست آن را خارج از نسخه رسمی تجویز می کنند.
   • عوارض جانبی اسپیرونولاکتون شامل سرگیجه ، تکرر ادرار و حساسیت به سینه است

   غلبه بر "سنگ آکنه"

   1. دریابید که آکنه کیستیک دارید یا خیر. آکنه کیستیک یک دسته از آکنه های شدید است و شامل آکنه های کنترل نشده و آلوده است. آکنه سنگی به دلیل وراثت ظاهر می شود و در بلوغ شروع می شود و اغلب باعث ایجاد زخم می شود.

      

      • جوش ها برجستگی های قرمز رنگی هستند که به سطح داخلی پوست آسیب می رسانند. این جوش ها می توانند باعث بزرگ شدن و آسیب رساندن به لایه های عمیق پوست شوند.
      • این جوش ها اغلب جوش سر سفید ندارند.
      • این جوش ها اغلب قبل از ظاهر شدن برجستگی احساس می شوند و تقریباً همیشه دردناک هستند.

   2. در مورد درمان فوتودینامیکی بپرسید. درمان فوتودینامیکی یک درمان پوستی است که در آن از داروهای فعال شده با نور یا لیزر برای کوچک کردن غدد چربی استفاده می شود تا تولید روغن ایجاد کننده آکنه محدود شود.

      

      • متخصص پوست ناحیه آسیب دیده را با پماد حساس به نور که به مدت 30 دقیقه تا سه ساعت جذب پوست می شود ، آغشته می کند. پس از آن ، شما زیر یک لامپ مخصوص می نشینید تا تحت لیزر قرار بگیرید که باعث خشک شدن غدد چربی و سپس کوچک شدن آنها می شود. این درمان باید سه تا پنج بار با یک هفته استراحت بین هر جلسه انجام شود.
      • این درمان برای مقابله با مشکلات آکنه که تجربه می شوند و همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مثر است.

   3. درمان ایزولاز را امتحان کنید. Isolaz یک درمان مبتنی بر لیزر است که باکتری های ایجاد کننده آکنه را هدف قرار می دهد. این روش در اتاق تمرین انجام می شود و در حین انجام آن ، متخصص پوست از یک دستگاه مکنده قوی برای مکیدن تمام آلودگی های منافذ پوست شما استفاده می کند و پوست شما را فوق العاده تمیز می کند. سپس ، یک پرتو لیزر روی پوست شما برای از بین بردن باکتری ها استفاده می شود.

      

      • Isolaz یک درمان سرپایی غیر تهاجمی است که دو روش کار دارد: پاک کننده منافذ و از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه.
      • با متخصص پوست مشورت کنید تا ببینید آیا پوست شما برای درمان "ایزولاز" مناسب است یا خیر.

   4. آکنه کیستیک را با ایزوترتینوئین درمان کنید. ایزوترتینوئین یک داروی تجویز شده بسیار قوی برای از بین بردن جای زخم است که جای زخم بر جای می گذارد. ایزوترتینوئین در موارد شدید تجویز می شود زیرا عوارض جانبی زیادی ایجاد می کند.

      

      • ایزوترتینوئین را می توان به شکل کرم موضعی یا قرص خوراکی تجویز کرد. متخصص پوست وضعیت پوست و آکنه شما را ارزیابی کرده و محصول مناسب را برای شما پیشنهاد می کند.
      • عوارض جانبی احتمالی شامل خشکی و لک شدن پوست ، اختلال در ترمیم زخم ، آسیب کبدی ، افزایش سطح تری گلیسیرید ، افسردگی و علائم روده تحریک پذیر است. با توجه به عوارض جانبی و شدت این داروها ، مشاوره قبلی در مورد همه خطرات مورد نیاز است.
      • زنان باید قبل از مصرف این دارو آزمایش بارداری انجام دهند زیرا می تواند باعث نقص شدید هنگام تولد شود. آنها همچنین باید از دو روش پیشگیری از بارداری استفاده کنند.
      • در صورت بروز هر گونه عارضه جانبی ، با متخصص پوست تماس بگیرید و بپرسید که آیا باید تغییری در نوع درمان ایجاد شود.

   پوست شما را پاکسازی و لایه برداری می کند

   1. صورت خود را تمیز کنید. قانون مراقبت روزانه از پوست باید با شستن صورت شروع و پایان یابد. از یک شستشوی ملایم صورت و آب گرم برای از بین بردن آلودگی ، روغن و باکتری ها استفاده کنید.

      

      • در حالی که شستن صورت مهم است ، انجام بیش از حد آن می تواند لکه های آکنه شما را تحریک کرده و آنها را بیشتر تحریک کند. بیش از حد صورت خود را نشویید و از پارچه ای خشن که باعث تحریک پوست می شود استفاده نکنید.
      • دوبار در روز از یک محصول پاک کننده ملایم (مانند Cetaphil ، Aveeno یا پاک کننده مخصوص آکنه) استفاده کنید. در صورت احساس سوزش ، استفاده از محصول را متوقف کرده و محصول دیگری را امتحان کنید.
      • در مورد نحوه شستن صورت خود در اینجا بیشتر بدانید.

   2. از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. روشنایی پوست شما مهم است بنابراین باید اقدامات احتیاطی را برای محافظت از آن در برابر اثرات مخرب اشعه خورشید انجام دهید. از یک محصول ضد آفتاب بدون روغن که حداقل دارای SPF 30 باشد هر روز استفاده کنید ، حتی اگر در خانه هستید. بسیاری از محصولات دارویی آکنه باعث حساسیت بیشتر پوست در برابر آفتاب می شوند و آن را قرمز یا می سوزانند ، که به نوبه خود سوزش را تشدید کرده و آکنه شما را بدتر می کند. علاوه بر این ، با قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت مناسب ، خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری پوست را افزایش می دهید.

      

      • استفاده از کلاه پهن ، عینک آفتابی و لباس محافظ برای محافظت بیشتر از پوست خود را در نظر بگیرید.
      • وقتی خورشید بسیار گرم است ، یعنی بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر ، نباید بیرون بروید.

   3. دوبار در هفته لایه برداری کنید. لایه برداری سلول های مرده پوست و آلودگی هایی را که روی پوست شما جمع شده و منافذ را مسدود کرده است از بین می برد. اما درست مانند شستشوی بیش از حد صورت ، لایه برداری زیاد می تواند باعث تحریک پوست شود. بنابراین ، این کار را فقط دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

      

      • پس از شستن صورت ، مقدار کمی از محصول لایه بردار را بمالید و سپس آن را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست صورت خود بمالید. از لایه برداری در ناحیه دور چشم خودداری کنید. سپس محصول را بشویید و صورت خود را خشک کنید.
      • از محصولات لایه برداری شدید اجتناب کنید و از فشار و اسکراب زیاد استفاده نکنید. این فقط باعث تحریک پوست شما می شود.
      • در مورد بهترین محصول لایه بردار برای پوست خود ، از یک متخصص پوست مشورت بگیرید.
      • در مورد نحوه لایه برداری پوست خود بیشتر بدانید.

   4. داروهای آکنه (در صورت لزوم و تجویز) استفاده کنید. اگر متخصص پوست توصیه کرده یا به شما توصیه کرده است که از کرم آکنه (مانند بنزوئیل پراکسید ، رتینوئید یا کرم ترتینوئین) استفاده کنید ، آن را روی ناحیه آلوده بمالید.

      

      • طبق دستورالعمل روی بسته یا طبق توصیه متخصص پوست ، فقط از مقدار کمی استفاده کنید.
      • در صورت مصرف داروی جدید ، مراقب علائم سوزش پوست باشید. اگر با تحریک جزئی (درد یا سوزش) روبرو شدید ، احتمالاً طبیعی است و باید به زودی برطرف شود. با این حال ، اگر دچار تحریک طولانی مدت یا درد/سوزش شدید یا حتی بثورات شدید ، استفاده از این محصول را متوقف کرده و با متخصص پوست خود تماس بگیرید.

   5. از کرم مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید. برای اتمام این برنامه روزانه ، از کرم صورت بدون روغن استفاده کنید تا پوست شما هیدراته و عاری از خشکی و سوزش باشد.

      

      • مهم است که از محصولاتی استفاده کنید که مناسب نوع پوست شما بوده و برای درمان آکنه نیز مناسب هستند. مرطوب کننده های روغنی منافذ پوست شما را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش می شوند.
      • با یک متخصص پوست مشورت کنید و بپرسید که چه مرطوب کننده ای برای پوست شما مناسب است. اگر از محصول جدیدی استفاده می کنید ، مراقب علائم سوزش (قرمزی ، خشکی ، چربی ، سوزش) باشید. در صورت مشاهده هرگونه علائم سوزش ، باید محصول را جایگزین کنید.

   نکات

   • درمانهایی که برای کسانی که پوست چرب یا خشک دارند مفید است ممکن است برای کسانی که پوست روشن دارند موثر نباشد ، بنابراین مهم است که با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین درمان را برای شما پیدا کند.
   • اگر روش درمانی که استفاده می کنید آکنه شما را ظرف چند هفته یا چند ماه پاک نکرد ، به متخصص پوست مراجعه کنید. قبل از پیدا کردن بهترین روش برای نوع پوست خود ، باید انواع مختلف درمان را امتحان کنید.
   • اصول درمان آکنه را بشناسید. اساس درمان آکنه مراقبت و بهداشت پوست است. اگر این دو اقدام اساسی مشکل آکنه شما را حل نمی کند ، متخصص پوست می تواند نوعی از داروهای موضعی و/یا درمان را بر اساس نوع آکنه شما پیشنهاد دهد.

   هشدار

   • در صورت حساسیت به مواد موجود در محصول ، مطمئن شوید که از آن استفاده نمی کنید. در صورت تحریک پوست با متخصص پوست تماس بگیرید.
   • داروهای موضعی آکنه را دور از چشم و دهان نگه دارید. همیشه دستان خود را بلافاصله پس از استفاده از داروهای موضعی بشویید.
   • در صورت بارداری یا باردار شدن قبل از استفاده از هرگونه درمان آکنه با یک متخصص پوست مشورت کنید. اگر بیمار باردار است ، مصرف بسیاری از داروها توصیه نمی شود. با این حال ، بسیاری از گزینه های خوب و ایمن دیگر برای استفاده شما وجود دارد.
   1. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
   2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
   3. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment؟page=2
   4. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
   5. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
   6. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
   7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
   8. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
   9. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
   10. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment؟page=2
   11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
   12. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment؟page=3
   13. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment؟page=2
   14. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment؟page=3
   15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
   16. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment؟page=3
   17. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
   18. https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
   19. https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
   20. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment؟page=3
   21. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
   22. https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
   23. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
   24. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
   25. https://patient.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
   26. https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html

   27. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment