گاهی هنگام مسافرت ، کمپینگ یا بالا رفتن از کوه ، ناگهان میل به ادرار کردن را احساس می کنید. مشکل این است که هیچ توالت در شعاع 1 کیلومتری محل شما وجود ندارد. در چنین شرایطی ، شما چاره ای ندارید جز یافتن یک مکان مخفی در خارج از منزل که می توانید بدون نگرانی ادرار کنید. این مقاله اطلاعاتی در مورد نحوه ادرار کردن در فضای باز ارائه می دهد.
گام
روش 1 از 3: پیدا کردن مکان مناسب
مرحله 1. به حریم خصوصی خود فکر کنید
به خاطر داشته باشید که کاری که انجام می دهید ممکن است باعث خجالت یا آزردگی دیگران شود. سعی کنید به دنبال بوته ها ، درختان بزرگ یا سنگ های بزرگ باشید که بتوانند شما را از چشم دیگران محافظت کنند. با این حال ، مراقب بوته های ضخیم باشید زیرا حشرات و عنکبوتها اغلب در آنجا لانه می کنند.
مرحله 2. در ملاء عام ادرار نکنید
سعی کنید سرویس بهداشتی پیدا کنید. اگر دستشویی مردانه پیدا کردید ، معمولاً دستشویی زنانه در این نزدیکی هست. ادرار کردن در مکان های عمومی در اکثر شهرهای بزرگ غیرقانونی است و ممکن است با جریمه یا مجازات های دیگر روبرو شوید.
اگر واقعاً مجبور هستید ، سعی کنید جایی را پشت بوته ها پیدا کنید تا توجه دیگران را به خود جلب نکند. گزینه دیگر ادرار کردن در نزدیکی دیوار کوچه یا پشت ساختمان است. به خاطر ایمنی ، از یک دوست بخواهید که شما را همراهی کند ، به ویژه در شب یا در مناطق ناامن
مرحله 3. یک سطح نرم را انتخاب کنید نه یک سطح سخت
سطوح نرم مانند چمن و برگهای خشک روی زمین ، مایعات را سریعتر از سطوح سخت جذب می کنند. این به کاهش پاشش غیر ضروری کمک می کند.
مرحله 4. به جهت باد توجه کنید
اگر هوا بادی است ، پشت خود را به باد چمباتمه بزنید. به این ترتیب ، ادرار از شما دور می شود.
مرحله 5. سطح شیب دار را انتخاب نکنید
اگر چاره دیگری ندارید ، چمباتمه بزنید. به این ترتیب ، ادرار از شما دور می شود ، نه به سمت شما.
مرحله 6. مکانی را انتخاب کنید که حداقل 60 متر از منابع آب ، مسیرهای پیاده روی و مناطق کمپینگ فاصله داشته باشد
در غیر این صورت ، شما می توانید منابع آب را آلوده کرده و بیماری ها را گسترش دهید.
روش 2 از 3: ادرار کردن در خارج
مرحله 1. لباس ها و شلوارها را بردارید تا مانع شما نشوند
لباس های مرطوب نه تنها ناراحت کننده نیستند ، بلکه می توانند منجر به عفونت شوند. هنگامی که دامن ، پیراهن ، شورت یا شلوار خود را بالا زده اید تا حواس شما را پرت نکند ، شورت خود را تا قسمت پایین ران پایین بیاورید.
- اگر دامن یا لباسی پوشیده اید ، سجاف را تا کمر بلند کنید. اگر مدل دامن یا لباس بسیار پهن است ، با پارچه زیاد ، آن را جلوی خود جمع کرده و بلند کنید. اجازه ندهید هیچ قسمتی از دامن پشت سر شما آویزان شود.
- اگر شورت یا شلوار می پوشید ، ابتدا دکمه های آن را باز کرده و زیپ کنید. سپس ، شلوار را تا وسط ران پایین بیاورید. اجازه ندهید شلوارتان از زانو عبور کند زیرا ممکن است با ادرار خیس شود. شاید شما باید سجاف شلوار خود را نیز بالا بکشید.
مرحله 2. سعی کنید خم شوید یا خم شوید
پاهای خود را کمی گسترده تر از شانه های خود قرار دهید و به سمت پایین چمباتمه بزنید. با خم شدن به جلو تعادل را حفظ کنید. این موقعیت ، ناحیه خصوصی شما را در پشت شلوار و شلوار/شورت قرار می دهد (اگر آنها را می پوشید).
- اگر در حفظ تعادل خود مشکل دارید ، سعی کنید زمین را با یک دست لمس کنید.
- از دستان خود برای نگه داشتن شلوار یا شورت در اطراف زانو استفاده کنید. به این ترتیب ، شلوار شما با ادرار خیس نمی شود.
مرحله 3. سعی کنید بین دو شیء بنشینید
به دنبال دو شی مانند سنگ یا چوب باشید. شما باید روی لبه یک جسم بنشینید و پاهای خود را روی جسم دیگر قرار دهید. اینچ رو به جلو حرکت کنید تا منطقه خصوصی شما مستقیماً بالای سطح زمین باشد. سعی کنید به قسمت خصوصی جسمی که روی آن نشسته اید دست نزنید. اطمینان حاصل کنید که ران ها به یکدیگر دست نمی زنند.
پس از اتمام ادرار ، از توالت اورژانس بلند شوید. مراقب باشید به گودال ادرار پا نگذارید
مرحله 4. ادرار را با استفاده از یک بطری دهان پهن در نظر بگیرید
اگر این روش را انتخاب کرده اید ، باید شورت و شلوار/شلوارک خود را تا مچ پا پایین بیاورید. روی زمین چمباتمه زده و بطری را بین پاهای خود قرار دهید. بطری را بمالید اطمینان حاصل کنید که روی بطری را علامت گذاری کرده اید و از آن برای اهداف دیگر استفاده نکنید.
مرحله 5. منطقه خصوصی خود را خشک کنید
در غیر این صورت ، احتمال ابتلا به عفونت وجود دارد. می توانید از دستمال بچه ، دستمال کاغذی ، دستمال توالت یا حتی "دستمال مرطوب اضطراری" استفاده کنید.
- اگر از دستمال بچه ، دستمال کاغذی یا دستمال توالت استفاده می کنید ، آنها را روی زمین نیندازید. دستمال کاغذی استفاده شده را در یک کیسه پلاستیکی بگذارید و آن را در سطل زباله که پیدا کرده اید بیندازید.
- اگر از دستمال بچه یا دستمال مرطوب دیگر استفاده می کنید ، یکی را انتخاب کنید که حاوی الکل نباشد. مصرف زیاد الکل می تواند همزمان باکتری های بد و خوب را از بین ببرد. این می تواند منجر به عفونت ادراری شود.
- می توانید از یک دستمال یا باندانا "پاک کننده اضطراری" بسازید. ناحیه خصوصی را با یک پارچه اضطراری پاک کنید ، سپس پارچه را زیر نور آفتاب خشک کنید تا خشک شود. اشعه ماوراء بنفش خورشید به ضدعفونی پارچه کمک می کند. با این حال ، اگر در منطقه ای هستید که مرطوب است ، باران زیادی می بارد یا رطوبت زیادی دارد ، ایده خوبی است که برای جلوگیری از بو ، پارچه های خود را مرتباً آبکشی کنید.
روش 3 از 3: استفاده از دستگاه ادراری برای زنان
مرحله 1. خرید دستگاه ادرار ایستاده برای زنان را در نظر بگیرید
اندازه آن زیاد بزرگ نیست بنابراین می توان آن را در کیف یا کیف دستی حمل کرد. می توانید آنها را به صورت آنلاین یا در فروشگاه هایی که وسایل کمپ می فروشند خریداری کنید. شکل آن شبیه قیف است ، اما قسمت بالای آن کج است.
این دستگاه ادرار زن به عنوان FUD (دستگاه ادرار زن) ، دستگاه ادراری زن ، دستگاه ادرار ایستاده یا دستگاه ادرار قابل حمل نیز شناخته می شود
مرحله 2. در عوض ، ابتدا استفاده از آن را تمرین کنید
قبل از سفر با کمک ادراری ، مانند پیاده روی یا کمپینگ ، ممکن است لازم باشد در حمام از آن استفاده کنید. زمان می برد تا به استفاده از آن عادت کنید. اجازه ندهید مجبور شوید در سفر از آن استفاده کنید و ادرار در همه جا پاشیده یا می چکد زیرا به آن عادت ندارید.
مرحله 3. دکمه های شلوار را باز کنید یا دامن را از سر بلند کنید
این دستگاه به شما کمک می کند تا هنگام ایستادن ادرار کنید ، اما هنوز هم باید آن را در مکانی مخفی انجام دهید.
مرحله 4. شورت ها را به پهلو بکشید
با کشیدن سوراخ ساق پا به سمت ران ، شورت را بگیرید. اگر جوراب شلواری می پوشید ، ممکن است لازم باشد آنها را پایین بیاورید تا استفاده از ابزار راحت تر شود.
مرحله 5. ابزار را طوری قرار دهید که ناحیه خصوصی شما را پوشش دهد
دهان دهان را به بدن خود فشار دهید. قسمت نوک تیز لوله باید به سمت زمین و از پا دور باشد. اطمینان حاصل کنید که نوک دهانه لوله از پشت قیف پایین تر است.
مرحله 6. نحوه تمیز کردن ادرار بعد از استفاده را بدانید
مطمئن شوید که بعد از ادرار کردن ناحیه خصوصی را پاک کرده اید وگرنه ممکن است دچار عفونت شوید. اگر می توانید آب پیدا کنید ، بلافاصله دستگاه را بشویید. در غیر این صورت ، دستگاه را در کیسه پلاستیکی (یا ظرف ارائه شده هنگام خرید) قرار دهید ، و بعداً می توانید آن را بشویید.
