شما می توانید با دست غیر مسلط خود بنویسید ، اما تمرین و اراده می طلبد! این مقاله تکنیک هایی را آموزش می دهد که می تواند به شما کمک کند با دست غیر مسلط خود بنویسید. علاوه بر این ، هنگامی که بر این تکنیک مسلط شدید ، می توانید ناخن های خود را رنگ کنید ، از قیچی استفاده کنید یا کارهای دیگر را با دست غیر مسلط خود راحت تر انجام دهید. این مهارت به ویژه در صورت شکستن دست یا مچ دست مفید است.
گام
مرحله 1. تمرین دست خود را برای یک ماه یا بیشتر تمرین کنید
هر روز الفبا را با استفاده از دست غیر مسلط خود بنویسید. با حروف کوچک ، بزرگ و حروف لاتین بنویسید (در صورت امکان). در ابتدا ، دستان شما می لرزند و اگر نوشتار شما در دست غالب شما نوشته شود ، آنقدر مرتب نخواهد بود. با این حال ، تمرین را ادامه دهید و نوشتن شما بهتر می شود.
- اگر دست غالب شما راست دست است ، کاغذ را 30 درجه خلاف جهت عقربه های ساعت کج کنید. اگر دست غالب شما چپ دست است ، کاغذ را 30 درجه در جهت عقربه های ساعت کج کنید.
- با دستان خود "پنجه" ایجاد نکنید. شاید می خواهید مداد را تا جایی که ممکن است محکم بگیرید. این باعث می شود دستان شما مانند پنجه گرد شود. این موقعیت اثربخشی نوشتن را کاهش می دهد و در نهایت دستان شما را آسیب می زند. به موقعیت دستان خود توجه کنید و هنگام نوشتن آنها را شل کنید.
مرحله 2. دست غیر مسلط خود را تقویت کنید
سعی کنید وزنه ها را با دست غیر مسلط خود بلند کنید تا ماهیچه ها تقویت شوند. با باري كه خيلي سنگين نيست شروع كنيد. با قوی تر شدن ، از وزنه های سنگین تر استفاده کنید.
مرحله 3. برای بهبود هماهنگی چشم و دست ، یک توپ کوچک مانند توپ تنیس پرتاب کنید
آن را بالا بیندازید ، اما چیزی را نشکنید! این دلیل خوبی برای شروع تمرین ژانگلی است!
مرحله 4. با دست غالب خود جلوی آینه بنویسید
با این کار می توانید ببینید روند نوشتن با دست غیر مسلط شما چگونه پیش می رود. بازتاب در آینه سرنخ های بصری در مورد روش نوشتن ارائه می دهد. این به مغز شما کمک می کند تا همان تکنیک را برای دست غیر مسلط تصور کند.
مرحله 5. صحبت کنید و تماشا کنید که افراد با دستی که در مقابل شماست می نویسند
نکاتی را که می تواند برای شما مفید باشد درخواست کنید.
مرحله 6. فعالیتهای روزانه خود را با استفاده از دست غیر مسلط خود انجام دهید ، مانند مسواک زدن دندان ها ، بستن دکمه ها ، چرخاندن دستگیره ها ، باز کردن درها یا باز کردن شیرها
مکان موش را به دست غیر غالب منتقل کنید-این یک ترفند سلامتی برای جلوگیری از آسیب مکرر به فشار است. این روش همچنین می تواند هماهنگی بصری شما را متعادل کند.
مرحله 7. هر روز حداقل برای یک ماه یا بیشتر تمرین کنید
شما به زودی قادر خواهید بود تقریباً بدون خطا با دست غیر مسلط خود بنویسید.
-
از دست غیر مسلط خود برای نوشتن "روباه قهوه ای سریع روی سگ تنبل می پرد. سگ تنبل تصمیم می گیرد از خواب بیدار شود و تنبل نباشد" یا چیزی شبیه به آن استفاده کنید. (این جمله توصیه می شود زیرا یک پانگرام است به این معنی که شامل تمام حروف الفبا است.)
نوشتن دست مخالف مرحله 7
نکات
- سعی کنید این ورزش را با دست غیر مسلط خود انجام دهید.
- یک پاراگراف کوتاه انتخاب کنید و چندین بار آن را با دست غیر مسلط خود بنویسید. به اشکال حروف نگاه کنید و بر رفع حروف بد ظاهر تمرکز کنید.
- سردرگمی در نوشتن با دست غیر مسلط شما می تواند باعث ایجاد خلاقیت شود و شما را وادار به "تفکر خلاق" کند.
- برای سهولت شکل دادن به حروف ، از یک قلم توپ روان استفاده کنید.
- همچنین سعی کنید از موس با دست غیر مسلط خود استفاده کنید.
- اگر بار اول موفق نشدید ، دوباره تلاش کنید!
- در ابتدا ، ما تمایل داریم مداد را محکم نگه داریم. این کار فشار زیادی روی نوک مداد وارد می کند و انرژی زیادی را هدر می دهد. با عادت به استفاده از دست غیر مسلط خود برای انجام کارهای روزمره و تمرین در دست گرفتن مداد ، از این تمایل خودداری کنید.
