حتی اگر شما و این پسر مدت زیادی است که با هم دوست هستید ، گفتن عشق می تواند گامی بزرگ و دلهره آور باشد. با این حال ، مهمترین چیز در اینجا این است که احساسات خود را صادقانه و صریح بیان کنید. شما نیازی به تهیه یک اعلامیه دیدنی از عشق ندارید. فقط نفس عمیق بکشید ، شجاعت را جمع کنید و خودتان باشید.
گام
روش 1 از 4: ابراز عشق برای اولین بار
مرحله 1. منتظر بمانید تا او احساس شادی و آرامش کند
اگر در مورد کار یا مدرسه ، مواجه شدن با مشکلات خانوادگی یا فکر کردن در مورد یک بحران شخصی استرس داشته باشد ، ممکن است نتواند تغییرات جدید را به خوبی بپذیرد. هیچ "لحظه کاملی" وجود ندارد بنابراین لازم نیست منتظر بمانید. یک فرصت خوب برای گفتن عشق یک لحظه آرام و آرام است که عاری از استرس است. با این حال ، وجود دارد زمان بد غافلگیر کردن کسی با ابراز محبت نیست:
- بعد از رابطه جنسی
- هنگام مستی.
- از طریق پیام کوتاه یا تلفن.
- در طول یا بعد از دعوا یا مشاجره.
مرحله 2. مکانی آرام و خصوصی برای صحبت پیدا کنید
آیا مکان خاصی وجود دارد که برای هر دوی شما خاطرات را به ارمغان بیاورد؟ شاید بتوانید در اولین قرار ملاقات یا هنگام شام در جشن سالگرد خود اعتراف کنید. با این حال ، نکته مهم این است که مکانی را برای صحبت بدون حواس پرتی مداوم انتخاب کنید.
از او بخواهید پیاده روی کند ، در مورد چیزی کمک کند یا فقط بگوید "می خواهم یک دقیقه با شما صحبت کنم."
مرحله 3. به سادگی و از قلب بیان کنید
سعی نکنید در حرکات و تنظیمات عاشقانه زیاده روی کنید. اکنون زمان آن نیست ، و این احتمال وجود دارد که مقدمات نتیجه معکوس داشته باشد. شما فقط باید احساسات خود را بیان کنید. پس زیاد به چیزهای دیگر فکر نکنید. از صمیم قلب و آشکار صحبت کنید ، نیازی به برنامه های بزرگ نیست.
صادقانه در مورد هر گونه رابطه فعلی بین شما دو نفر صحبت کنید. برای رساندن موضوع به عشق ، بگویید که او شما را خوشحال می کند ، در مورد خاطرات مشترک صحبت کنید یا احساس خود را به اشتراک بگذارید
مرحله 4. چشمان خود را ببندید ، یک نفس عمیق بکشید و بگویید "دوستت دارم
" فقط باید بگویی. بنابراین چشمان خود را ببندید ، تا سه بشمارید و آن را بگویید. آن را به هر طریقی که احساس راحتی می کنید بیان کنید زیرا مهم کلمات است. به چشمان او نگاه کنید ، جسورانه لبخند بزنید و خود شگفت انگیز ، صادق و دوست داشتنی خود باشید. به یاد داشته باشید ، هرچه ساده تر ، بهتر. اگر خجالت می کشید و مطمئن نیستید چه کار کنید ، یکی از این روش ها را امتحان کنید:
- "دوستت دارم."
- "من می خواهم بگویم که این هشت ماه گذشته شادترین زندگی من بوده است. احساس می کنم ما عمیق تر به هم متصل شده ایم و هر روزی که با هم می گذرانیم همیشه بهتر از قبل است. دوستت دارم."
- "چیزی است که مدتهاست آن را نگه می دارم و اگر آن را رها کنم بهتر است. دوستت دارم."
- به او نزدیک شوید ، گونه اش را ببوسید و کلمات "دوستت دارم" را در گوش او زمزمه کنید.
نکته:
آرام و مطمئن باشید. طبیعی است که تنش داشته باشید ، اما اگر با گفتن "چیزی هست که می خواهم بگویم ، اما نمی دانم چگونه" یا "نمی دانم چگونه به شما بگویم" یا چیزی شبیه به این ، صحبت خود را آغاز کنید. فقط جدی تر شود بهتر است مکالمه شما به آرامی در این موضوع جریان یابد.
مرحله 5. احساسات خود را با مردی که با یکدیگر از طریق نامه یا تلفن فاصله دارند ، بیان کنید
اگر نمی توانید شخصاً با او ملاقات کنید ، اما همچنان نیاز دارید که احساسات خود را در داخل ابراز کنید ، هیچ چیز شما را از گفتن "دوستت دارم" باز نمی دارد. اظهارات حضوری بیشتر شخصی هستند ، اما چت های از راه دور نیز می توانند شخصی باشند. به جای ارسال پیام "دوستت دارم" ، که ممکن است مبهم به نظر برسد ، سعی کنید نامه یا ایمیلی بنویسید که صرفاً اعلام عشق است. نیازی نیست که کلمات را به هم بچسبانید ، فقط آنچه را که در قلب خود دارید بیان کنید.
- به آنها اطلاع دهید که ترجیح می دهید رو در رو صحبت کنید ، اما دیگر نمی توانید احساسات خود را کنترل کنید.
- داستان ، رویداد یا احساسی را که عشق را در قلب شما جرقه زد به طور مختصر شرح دهید.
- بگویید که فوراً به پاسخ نیاز ندارید. شما فقط می خواهید احساسات را منتقل کنید.
روش 2 از 4: گفتن عشق در هر روز
مرحله 1. روزی یکبار زمانی را برای گفتن یا ابراز عشق پیدا کنید
اگر سعی کنید روزی یکبار عشق خود را نشان دهید ، برای مثال با گفتن "دوستت دارم" قبل از خواب یا قرار دادن خمیردندان روی مسواک او ، می توانید رابطه را برای مدت طولانی قوی نگه دارید. اگر نمی دانید چگونه ، فقط یک ساعت از روز را پیدا کنید. در واقع ، یک بوسه طولانی و پرشور برای ابراز عشق به شریک زندگی شما کافی است و فقط چند ثانیه طول می کشد.
مرحله 2. راه هایی برای ابراز عشق بدون کلمات بیابید
برخی از افراد هستند که گفتن "دوستت دارم" به صورت شفاهی برایشان مشکل است. با این حال ، این بدان معنا نیست که آنها شریک زندگی خود را دوست ندارند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که در ابراز محبت به مشکل برخوردند ، این تکنیک ها را برای اثبات اهمیت خود امتحان کنید:
- دست او را بگیرید یا فشار دهید
- یک رویداد را با هم برنامه ریزی کنید حتی اگر این فقط یک برنامه برای یک تاریخ باشد
- او را به دوستان و/یا خانواده خود معرفی کنید
- او را با بوسه ، آغوش و صمیمیت فیزیکی غافلگیر کنید
- تحسین ، تشویق و تحسین کنید
- کار خاصی انجام دهید ، به ویژه وقتی که او خوب به نظر نمی رسد.
مرحله 3. به او فضا و زمان دهید تا آزاد باشد
این مرحله متناقض به نظر می رسد ، اما گاهی ملاقات نکردن بهترین گزینه است. به یاد داشته باشید ، شما یکدیگر را به عنوان دو فرد متفاوت که زندگی متفاوتی دارند ، دوست دارید و باید به او آزادی دهید تا خوشحال باشد و همچنان شما را دوست داشته باشد. احساس نکنید که شما نیاز به چت یا بررسی نحوه عملکرد او در تمام مدت دارید تا نشان دهید که چقدر او را دوست دارید. گاهی اوقات ، دادن وقت آزاد به یکدیگر بهترین راه برای نشان دادن این است که کسی را می شناسید و دوست دارید.
مرحله 4. وقتی عصبانی هستید صادقانه و آشکارا صحبت کنید زیرا حتی خوشبخت ترین زوج می توانند با هم دعوا کنند
فقط با "دوستت دارم" از مشاجره یا مشاجره اجتناب نکنید ، مشکلات خود را بپذیرید. زوج هایی که یکدیگر را دوست دارند نیز مجبور به مشاجره می شوند ، و شما باید صادقانه صحبت کنید و در مورد مزاحمت های خود صادق باشید تا عشق را زنده نگه دارید. بنابراین ، اگر چیزی باعث دعوا یا مشکل می شود ، احساس نکنید که عشق شما را از بین می برد یا برخلاف کلمات محبت آمیز شما عمل می کند. در واقع ، شما عشق را به شکل دیگری نشان می دهید.
هرگز اجازه ندهید همسرتان از شما بخواهد کاری را انجام دهید که نمی خواهید "اثبات عشق" باشد. عشق نیازی به اثبات ندارد
گام پنجم: به شریک خود بگویید که او را دوست دارید هر زمان که احساس عشق شدید در قلب خود می کنید ، نه از روی تعهد
هر کسی در بیان عشق از آرامش متفاوتی برخوردار است. برخی هر بار که تلفن را قطع می کنند می گویند عشق ، برخی فقط در لحظات خاص می گویند و برخی می گویند عشق در لحظه های بین این دو. بنابراین به این فکر نکنید که چقدر باید عشق بگویید یا چند بار باید آن را بشنوید. هر کس متفاوت است و عشق خود را به طرق مختلف نشان می دهد.
این کلمات اگر از دل برآیند معنای بیشتری خواهند داشت. اگر وقتی قلب شما مملو از عشق است بگویید "دوستت دارم" ، هر دوی شما بسیار خوشحال تر خواهید بود
روش 3 از 4: برخورد با پاسخ
مرحله 1. توضیح دهید که شما پاسخ یکسانی را مطالبه نمی کنید
پس از اعتراف به عشق خود ، می توانید صحبت را متوقف کنید ، لبخند بزنید و در مورد چیز دیگری صحبت کنید. با گفتن "فقط بدانی" این لحظه را نشان داده است. همچنین می توانید بگویید که نیازی به پاسخی ندارید تا او را به فکر بیندازد. اگر از درخواست پاسخ خاصی تحت تأثیر قرار نگرفتید ، به احتمال زیاد او پاسخ شما را می خواهد ، اگر نه بلافاصله ، بعداً وقتی می فهمد خوش شانس است
هنگام صحبت ، سعی کنید کلمات را طوری تنظیم کنید که بیشتر شخصی به نظر برسند ، مانند ، "می دانم دوستت دارم" یا "من عاشق تو هستم". از زبان "ما" استفاده نکنید
مرحله 2. بنشینید و بعد از صحبت به او گوش دهید
از آنجایی که همه افراد در انتقال افکار و احساسات مهارت ندارند ، باید بتوانید به او این احساس را بدهید که کسی را دارید که به حرف های او گوش می دهد. با درک آنچه بین خطوط است ، منتظر بمانید تا قبل از پاسخگویی ، و پرسیدن س moreالات بیشتر ، یک شنونده فعال باشید. آنچه را که او می گوید به خودتان نسبت ندهید. شما قبلاً عشق خود را به او ابراز کرده اید ، اکنون باید صبور باشید تا احساسات خود را بررسی کند.
سکوت ، در حالی که گاهی اوقات ناخوشایند است ، نشانه بدی نیست. شاید او کمی شوکه شده بود و به زمان نیاز داشت تا آنچه را که شنیده بود هضم کند. احساس نکنید که برای شکستن سکوت باید مدام صحبت کنید
مرحله 3. به او زمان و مکان دهید تا فکر کند
این که شما پاسخ نمی خواهید ، به این معنی نیست که هیچ فشاری وجود ندارد. اگر او یکی دو روز ناپدید شد ، زیاد نگران نباشید. او فقط به زمان نیاز داشت تا همه چیز را پردازش کند. تعقیب یا تعقیب او و انتظار برای واکنش او فقط او را دورتر می کند.
مرحله 4. بدون در نظر گرفتن پاسخ ، مانند یک دوست با او رفتار کنید تا رابطه ممکن باشد
اگر احساس ناراحتی می کند یا می گوید احساس می کند متفاوت است ، آن را دوستانه و صادقانه نگه دارید. شما سهم خود را انجام داده اید با این حال ، اگر او لبخند می زند یا پاسخ می دهد که او نیز شما را دوست دارد ، هیچ دلیلی برای عجله در رسمی شدن رابطه وجود ندارد. ابراز عشق تنها یک قدم در رابطه است ، نه خط پایان. مهم این است که با او عشق بورزید ، نه فقط با کلمات.
- صادقانه و آشکارا مکالمه را به سمت رابطه ادامه دهید.
- احساس نکنید که از این به بعد باید هر روز عشق بگویید. دو صد گفته چون نیم کردار نسیت.
مرحله 5. به تصمیم احترام بگذارید یا بدون مشاجره پاسخ دهید
در پایان ، شما فقط می توانید احساسات خود را منتقل کنید. شما نمی توانید و نباید پاسخ را کنترل کنید. هر چه او می گوید ، باید به خواسته های او احترام بگذارید و به زندگی خود ادامه دهید. گفتن عشق شجاعت و عزم زیادی می خواهد ، به خود افتخار کنید زیرا شجاع و تلاش کرده اید.
روش 4 از 4: پیدا کردن زمان و شجاعت برای صحبت کردن
مرحله 1. از خود بپرسید چرا می خواهید ابراز محبت کنید
عشق یک احساس زیبا و شاد است. با این حال ، عشق یک کلمه قوی است و نباید آن را ساده تلقی کرد مگر آنکه واقعاً آن را منظور کرده باشید. این بدان معنا نیست که شما باید تحقیقات عمیق انجام دهید. با این حال ، باید از خود بپرسید که با این ابراز عشق چه انتظاری دارید.
- اگر او ابتدا گفت "دوستت دارم" و شما نیز چنین احساسی دارید ، با خیال راحت این را بگویید.
- اگر رابطه شما قوی است و او و خودتان را خوب می شناسید ، شاید وقت آن رسیده است که بگویید "دوستت دارم".
- اگر فکر می کنید عاشق هستید و باید با او صحبت کنید ، به غریزه خود اعتماد کنید و این را بگویید.
- اگر می گویید عشق فقط برای این است که بفهمد او نیز شما را دوست دارد ، یا به این دلیل که برای گفتن آن تحت فشار هستید ، این کار را نکنید. عشق به دیگران داده می شود ، نه انتظار و نه نیاز به پاسخ.
- اگر شما و این پسر فقط دوست هستید ، اما چیزهای بیشتری می خواهید ، قبل از اعتراف به عشق خود ، ابتدا از او بخواهید.
نکته:
تصور کنید که به احساسات عشقی خود اعتراف می کنید ، اما او پاسخ می دهد که شما را دوست ندارد. هنوز میخوای بگی؟ اگر نه ، شاید شما آمادگی ندارید به او بفهمانید که دوستش دارید.
مرحله 2. از زمان با هم برای گفتگو ، معاشرت و قرارهای عاشقانه لذت ببرید
قبل از انداختن بمب عشق ، مطمئن شوید که شما و او از زمان با کیفیتی لذت می برید. با هم بودن فرصتی را برای شما فراهم می کند تا احساسات او را تخمین بزنید. به احتمال زیاد ، اگر او را دوست دارید ، او احساس می کند که به شما جذب می شود. اکنون ، تمرکز بر زندگی و لذت بردن از با هم بودن ، عشق را مجبور نمی کند. بنابراین زمانی را صرف کنید که پایه و اساس رابطه را بسازید.
- در نهایت ، ابراز عشق بیان احساسات است. اگر مطمئن نیستید که او نیز شما را دوست دارد ، خوب است. شما فقط می خواهید او بداند که شما به او احساس دارید.
- آیا او با شما راحت است؟ در غیر این صورت ، ابراز عشق ممکن است ناگهانی ظاهر شود.
مرحله 3. اگر مطمئن نیستید که او یک دوست معمولی یا بیشتر است ، با یک دوست مورد اعتماد صحبت کنید
گاهی اوقات شما فقط نیاز به یک نظر خارجی دارید. دلیل بزرگی که مردم نمی گویند "دوستت دارم" ترس از احساسات یک طرفه است. با این حال ، مهمترین چیز این است که در مورد افکار و احساسات خود صادق باشید. با این حال ، اگر کمی نگران هستید:
- از یک دوست مورد اعتماد بپرسید که آیا می تواند شما دو نفر را با هم ببیند.
- با یکی از دوستانش صحبت کنید و دریابید که آیا او در حال حاضر به کسی علاقه دارد یا خیر. اگر شجاع هستید ، از او بپرسید آیا او به شما احساس می کند یا خیر.
مرحله 4. قبل از اینکه به او بگویید دوستش دارید مطمئن شوید که او می داند که دوستش دارید
حتی دوستان نزدیک نیز می توانند از شنیدن "دوستت دارم" شگفت زده شوند. شاید ماه هاست که در مورد آن فکر کرده اید ، اما برای او این یک خبر بزرگ و ناگهانی است. خودتان را در موقعیت مشابه تصور کنید. دوست شما ناگهان می گوید عاشق شما است. ممکن است برای کلمات ضرر کنید. بنابراین ، عشق را بدون اشاره ابراز نکنید. شروع به بررسی احساسات یکدیگر کنید. ابتدا با بیان این جمله به وضعیت نگاه کنید:
- "من می خواهم بگویم که من واقعاً شما را دوست دارم."
- "من از گذراندن وقت با شما لذت بردم. چند ماه گذشته عالی بود."
- "بیایید هر دو وقت یکبار فقط با دو نفر قرار ملاقات بگذاریم."
مرحله 5. قبل از برداشتن قدم ، عشق خود را چند روز دیگر احساس کنید
عشق گیج کننده ترین احساس شادی است. اگر قلب شما مملو از عشق است ، هر بار که او را می بینید احساس می کنید شکم شما می لرزد و می خواهید هر بار که او را می بینید بگویید "دوستت دارم" ، به احتمال زیاد عاشق شده اید. با این حال ، حتی اگر این احساس قوی باشد ، از تمایل به گفتن به دیگران اجتناب کنید. در عوض ، از عشق عشق برای چند روز لذت ببرید. به خود ثابت کنید که این احساس فقط جذابیت نیست. اگر بعد از آن چند روز هنوز او را دوست دارید ، آماده قدم برداشتن باشید.
اگر بعد از چند روز دیگر احساس جذابیت نمی کنید ، عشق نیست. عشق برای مدت طولانی ادامه خواهد داشت
مرحله 6: اجازه دهید او را اول صحبت کند
از نظر علمی ثابت شده است که مردان بیشتر از زنان می گویند "دوستت دارم". بدتر از آن ، بسیاری از کتاب های دوستیابی تأکید می کنند که زنان پس از مردان عشق می گویند. دلایل نامشخص است ("مزیت تکاملی برای مردی که اولین تعهد را ایجاد می کند") یا دور از ذهن ("زنی که می گوید اول ناامید به نظر می رسد") ، اما جنبه ای از سنت در اینجا وجود دارد. بخواهیم یا نخواهیم ، برخی از مردان نگران هستند هنگامی که زنان ابتدا می گویند عشق. این دلایل نباید شما را منصرف کند ، اما قابل تامل است.
مشاوره کارشناسان
-
به یاد داشته باشید که عشق ذهنی است.
عشق برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. هیچ فرمول کاملی برای تعیین زمان و نحوه گفتن "دوستت دارم" وجود ندارد. اعتراف به عشق به شریک زندگی شما را آسیب پذیر می کند و به راحتی آسیب می بینید. با این حال ، این در یک رابطه سالم مورد نیاز است.
-
احساسات عشق را بدون انتظار چیزی ابراز کنید.
بر بیان احساسات خود بدون فکر کردن در مورد پاسخ تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که عشق در همه افراد در یک زمان و شدت رشد نمی کند. علاوه بر این ، هر فرد تمایل شخصی متفاوتی برای ابراز احساسات خود دارد.
-
به زمان توجه کنید.
عشق عمیق واقعی زمان می برد تا رشد کند. گفتن "دوستت دارم" بعد از اولین ملاقات منطقی نیست. با این حال ، اگر بعد از چند قرار ملاقات واقعا عاشق شده اید ، با شریک خود صادق باشید. اضافه کنید که شما همچنین متوجه شده اید که ممکن است برای ابراز احساسات خود زود باشد ، و انتظار ندارید که او متقابلاً پاسخ دهد ، اما تاکید کنید که می خواهید در مورد احساسات خود صادق باشید.
-
شما یا او مجبور نیستید همین احساس را داشته باشید.
شما مجبور نیستید عشق خود را به کسی نشان دهید فقط به این دلیل که او احساسات خود را نسبت به شما اعتراف کرده است. اگر هنوز شک دارید ، صادق باشید. بگویید: "در حال حاضر ، هنوز مطمئن نیستم که چه احساسی دارم ، اما شما را دوست دارم و می خواهم شما را بیشتر بشناسم." یا بگویید: "برای گفتن عشق هنوز زود است ، اما من می خواهم این رابطه را زندگی کنم و ببینم چگونه شکل می گیرد." فقط به این دلیل که عشق شما به یکی از شما کندتر رشد می کند ، به این معنی نیست که رابطه شما نمی تواند ادامه یابد.
نکات
- مطمئن شوید که واقعاً او را دوست دارید. در عصر حاضر عشق اغلب گفته می شود و هرکسی که آن را از عمد یا ناخواسته از جانب کسی شنیده باشد ، می تواند بگوید که عشق را نباید بی خیال گفت.
- قبل از انجام هر کاری شدید رابطه را ارزیابی کنید. آیا رابطه در مرحله پایداری است؟ مرحله عاشقانه؟ مرحله قدرت؟ حتی اگر فکر می کنید این احساسات واقعی هستند ، گفتن آنها در زمانی که رابطه هنوز نابالغ است می تواند به خوشبختی شکننده آسیب برساند ، به ویژه اینکه مردان تمایل دارند از شنیدن کلمه عشق بترسند.
- از خودجوش بودن نترسید. در حالی که برنامه ریزی کامل می تواند کمک کننده باشد ، آنقدر روی ایجاد لحظه ای تمرکز نکنید که یک فرصت عالی برای غافلگیری او را از دست بدهید.
- از او خواستگاری کنید. از دیگران کمک نخواهید. اگر می خواهید با او قرار بگذارید ، باید جلو بیایید.
هشدار
- در مورد مردی که احساسات شما را متقابل نشان نمی دهد بد صحبت نکنید. این باعث می شود شما حسود و کوچک به نظر برسید.
- خود را برای احتمال کف زدن یک طرفه آماده کنید ، اما به یاد داشته باشید که این پایان جهان نیست. برای مردان ، اظهار عشق بسیار جدی است زیرا این کلمه به معنی تعهد است.
