شما موافقید که برقراری ارتباط چشمی اولین دروازه ای است که اکثر مردان برای ایجاد رابطه شخصی تر با زنان باید از آن استفاده کنند. با این حال ، متأسفانه کاربرد آن به راحتی چرخاندن کف دست نیست. برای بسیاری از افراد ، انجام این فعالیت ها نه تنها دشوار است ، بلکه سنگین و ترسناک نیز می باشد. آیا شما هم چنین احساسی دارید؟ نگران نباش. با صبر و کمی تمرین ، مطمئناً همه نگرانی ها و ترس هایی که بوجود می آیند بدون ردیابی ناپدید می شوند. در نتیجه ، می توانید به راحتی و با اطمینان بیشتر با چشم تماس برقرار کنید!
گام
روش 1 از 2: برقراری ارتباط چشمی با زنان
مرحله 1. شخصی را که می خواهید با او تعامل کنید پیدا کنید
چنین رقمی را می توانید در هر کجا ، واقعاً ، مانند کتابفروشی ها ، کافه ها ، رستوران ها ، مراکز خرید و غیره پیدا کنید.
اگر فرد در مکانی است که شما مکرر در آن حضور دارید ، به احتمال زیاد هر دوی شما علایق مشترکی دارید. می دانید که شباهت علایق می تواند به عنوان موضوعی برای "بستن" شما دو نفر استفاده شود
مرحله 2. آرام باشید
مراقب باشید ، چشمانی که بسیار تیز و تنش دارند مستعد نشان دادن خشم یا سایر احساسات منفی هستند. در عوض ، یک نگرش آرام و کنترل شده می تواند باعث شود که طرف مقابل احساس راحتی بیشتری داشته باشد و علاقه بیشتری به تعامل با شما داشته باشد.
مرحله 3. نگاهی گاه به گاه به او بیندازید
هر از گاهی به منطقه نزدیک خیره شوید. آیا به نظر می رسد او نگاهی به شما می دزدد؟
مرحله 4. خیلی شدید به او خیره نشوید
خیره شدن بیش از حد به کسی نه تنها بی احترامی است ، بلکه می تواند آسایش او را نیز مختل کند. اگر نگاه شما برنگشت ، به احتمال زیاد مشغول است یا علاقه ای ندارد. در نتیجه ، اگر شما دائماً به او خیره شده اید ، ممکن است احساس آزردگی کند.
اگر کسی به شما نگاه نمی کند یا به نظر می رسد از او اجتناب می کند ، به احتمال زیاد علاقه ای به چت یا تعامل بیشتر با شما ندارد
مرحله 5. با لبخند به نگاه او نگاه کنید
اگر تماس چشمی موفقیت آمیز بود ، لبخند زدن و حالت آرامش را فراموش نکنید. یک بار دیگر ، یک لبخند ملایم و مودبانه می تواند به دیگران احساس راحتی بیشتری بدهد!
مرحله 6. قضاوت نکنید
خیره شدن بیش از حد به کسی ، حتی پس از برقراری تماس چشمی ، رفتار بی ادبانه ، ارعاب کننده یا حتی تحقیرآمیز است.
مرحله 7. حالات چهره او را بخوانید
اگرچه حالت چهره یک معیار بسیار ذهنی است و نمی تواند به عنوان یک معیار مطلق مورد استفاده قرار گیرد ، اما تمام تلاش خود را برای تفسیر تمام انواع بیان که در چهره او ظاهر می شود ، بکار بگیرید. آیا او دوباره به شما لبخند می زند؟ یا سرش را مودبانه به عنوان یک سلام سبک تکان می دهد؟ به طور کلی ، یک لبخند نشان دهنده علاقه است ، در حالی که یک سر تکان دهنده مودبانه نشان می دهد که عکس این امر ممکن است. علاوه بر این ، پلک زدن یا حرکت سریع چشم نیز نشان دهنده جذابیت مثبت است.
- ابروهاشو بالا انداخت؟ اگر چنین است ، به احتمال زیاد روش او برای سلام کردن یا ابراز علاقه به زبان بدن است.
- به نظر می رسد چشمان او بازتر شده است؟ اگر چنین است ، به احتمال زیاد این راه او برای برقراری ارتباط با شادی و راحتی است.
- آیا به نظر می رسد که چانه خود را پایین می آورد در حالی که نگاهی به شما می دزدد؟ اگر چنین است ، به احتمال زیاد او علاقه مند به تعامل بیشتر با شما است.
مرحله 8. مطمئن شوید که او اولین کسی است که به دور نگاه می کند
به عبارت دیگر ، چشم خود را از او نگیرید تا زمانی که او این کار را انجام دهد! این زبان بدن نشان دهنده علاقه شما به تعامل بیشتر با او است.
هرچه مدت بیشتری به چشمان شما خیره شود ، احتمال علاقه او به تعامل با شما بیشتر می شود
مرحله 9. همچنان به او خیره شوید
وقتی نگاهش را از او دور کرد ، یک تا دو ثانیه به او خیره شوید. اگر او دوباره به چشمان شما نگاه می کند ، از نگاه استقبال کنید و لبخند بزنید.
اگر نگاه هایش به سمت شما برگردد ، به احتمال زیاد او علاقه مند به تعامل با شما است
روش 2 از 2: غلبه بر ترس از برقراری تماس چشمی
مرحله 1. خودتان را آرام کنید
در حالی که به چشمان کسی که نمی شناسید ممکن است احساس رعب و وحشت کنید ، تمام تلاش خود را بکنید تا آن را نشان ندهید. به یاد داشته باشید ، هیچ کس نمی خواهد در یک نگاه عصبی ، شدید یا بیش از حد مضطرب به او خیره شود!
- پس از همه ، ممکن است طرف مقابل شما نیز به همان اندازه عصبی باشد. به همین دلیل است که شما باید رفتار آرام خود را نشان دهید تا به او کمک کنید تا احساس آرامش بیشتری داشته باشد.
- خیره شدن بیش از حد شدید یا پر از اضطراب نشان دهنده نفرت یا عصبانیت است. البته اینها عباراتی نیستند که می خواهید نشان دهید ، درست است؟
مرحله 2. لبخند خود را جلوی آینه تمرین کنید
هرچقدر هم احمقانه به نظر برسد ، کسی که تماس چشمی را تمرین نمی کند ، به احتمال زیاد نگاه گرم یا لبخند را نیز تمرین نمی کند. این بدان معناست که ممکن است احساس نکنید که بیش از حد به طرف مقابل خیره شده اید ، اما حالات چهره شما عکس این را نشان می دهد. در نتیجه ، سایر افراد با دیدن آن همچنان احساس ناراحتی می کنند.
- به یاد داشته باشید ، دیگران احساس ناراحتی می کنند و اگر به شدت به شما خیره شوند ، تمایلی به بازگرداندن نگاه شما ندارند. بنابراین ، سعی کنید از حالات صورت که نشان می دهد در حال قضاوت یا انتقاد شخص هستید ، اجتناب کنید.
- تمرین لبخند در جلوی آینه نیز می تواند به رفع خجالت یا ارعاب ناشی از نگاه به چشمان دیگران کمک کند.
مرحله 3. پرتره های دیگران را مشاهده کنید
مهارت های خود را با مشاهده تصاویر چند نفره تمرین کنید. احساس ناراحتی می کنید؟ این احساسی است که شما واقعاً باید با آن مبارزه کنید تا ارتباط چشمی با دیگران در زندگی واقعی آسان تر شود!
حتی می توانید این کار را هنگام ورق زدن صفحات مجله یا مرور اینترنت انجام دهید
مرحله 4. تماس چشمی با تلویزیون را تمرین کنید
در حالی که برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا می کنید ، سعی کنید با همه شخصیت ها طوری ارتباط چشمی برقرار کنید که گویی افراد واقعی با شما صحبت می کنند. همچنین حرکات چشم و بدن آنها را روی صفحه دنبال کنید.
مرحله 5. در سمینارهایی که توسط سخنرانان متخصص برگزار می شود شرکت کنید
در حقیقت ، اگر تماس گیرنده باشید نه صحبت کننده ، فرآیند برقراری ارتباط چشمی آسان تر خواهد بود. علاوه بر این ، پیوستن به گروه در کاهش اضطراب اجتماعی که ممکن است تجربه کنید نیز مثر است. به طور خاص ، یاد بگیرید که چگونه با کسی که در جمع صحبت می کند تماس چشمی برقرار کنید.
حتی اگر گوینده مستقیماً به شما نگاه نمی کند ، چشم خود را بر روی او نگه دارید
مرحله 6. با یک غریبه مکالمه کوتاهی داشته باشید
اگر حفظ تماس چشمی برای مدت طولانی دشوار یا ناراحت کننده است ، چرا از طریق مکالمات کوتاه با صندوقدار سوپر مارکت ، همسایه یا حتی یک همکار در دفتر تمرین نکنید؟ به خاطر داشته باشید ، آنچه مهم نیست عمق یا جدیت گفتگوی شما با آنها نیست ، بلکه توانایی شما در برقراری ارتباط چشمی با یک فرد واقعی در مدت زمان کوتاه است.
با راحت تر شدن تماس چشمی ، مدت زمان مکالمه را افزایش دهید
مرحله 7. در حین گفتگو با دوست خود به چشم او نگاه کنید
مهارتهای خود را با نزدیکترین افرادی که به راحتی می توانید آنها را ملاقات کنید تمرین کنید. وقتی مجبورید با نزدیکترین دوستان و بستگان خود چت کنید ، آن زبان بدن را در اولویت قرار دهید!
برخی از افراد به جای اینکه مستقیماً به چشم فرد نگاه کنند ، نگاه به سایر نقاط صورت را مفید می دانند. اگر می خواهید این روش را امتحان کنید ، سعی کنید به ناحیه ای نگاه کنید که فاصله چندانی با موقعیت چشم شما ندارد تا طرف مقابل متوجه نشود که شما به چشمان او نگاه نمی کنید
مرحله 8. در آزمون یا نظرسنجی مربوطه شرکت کنید
اگر دائماً در برقراری ارتباط چشمی با یک زن مشکل دارید ، سعی کنید از یک آزمایش ساده برای تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی احتمالی در خود استفاده کنید.
- اختلال اضطراب اجتماعی را می توان با ترس شدید و مداوم از قضاوت ، قضاوت یا انتقاد نشان داد.
- به احتمال زیاد ، این حواس پرتی است که ترس شما را از برقراری تماس چشمی ریشه دار کرده است.
نکات
- وقتی چشم های شما به هم می رسند ، سعی کنید به طور مختصر لبخند بزنید. زیاد لبخند نزنید تا نترسد!
- آیا وقتی به شما نگاه می کند گونه هایش قرمز شده است؟ بی خطر! به احتمال زیاد او شما را دوست دارد! با این وجود ، هنوز از واکنش بیش از حد خودداری کنید ، خوب؟ شاید این عبارت در واقع بوجود می آید زیرا وقتی شما به او خیره می شوید احساس ناراحتی می کند.
- اگر از شما بسیار دور است ، بهتر است وقتی به شما خیره می شود نگاه نکنید.
- در همه چیز زیاده روی نکنید. به یاد داشته باشید ، توجه ناخواسته در واقع می تواند باعث خجالت شما شود. بعلاوه ، او احتمالاً فکر می کند که شما یک فرد عجیب و غریب هستید!
- حتی اگر به نظر می رسد ناخوشایند است ، اگر واقعاً او را می شناسید یا می خواهید هر از گاهی او را اذیت کنید ، چشمک زدن به او اشکالی ندارد.
- زیاد به او خیره نشوید. اکثر مردم آن را به عنوان یک رفتار غیر جذاب تفسیر می کنند.
هشدار
- به یاد داشته باشید ، هر زن ویژگی های متفاوتی دارد. یعنی موارد ذکر شده در این مقاله را نمی توان به عنوان راهنمای مطلق برای پیگیری عشق به کار برد.
- پس از تماس چشمی با او ، بلافاصله از او درخواست نکنید.
- تصور نکنید هر زنی که شما را می بیند احساسات عاشقانه دارد! برای همه فریاد نزنید: "او من را دید! من مطمئنم که او باید مرا دوست داشته باشد! "باور کنید ، این رفتار بسیار شرم آور است.
- به یاد داشته باشید ، عشق تنها چیزی نیست که از ذهن یک زن می گذرد!
