اگر آکنه مکرراً شما را آزار می دهد ، ممکن است گرد و غبار ، روغن و کثیفی در منافذ شما ایجاد شود. اگرچه اندازه و ظاهر منافذ موروثی است و نمی توان آن را تغییر داد ، اما مراحل پاکسازی عمیق پوست و از بین بردن جوش های سرسیاه وجود دارد که باعث شفافیت منافذ می شود. برای از بین بردن گرد و غبار و کثیفی ، به عنوان مثال ، می توانید قبل از شستن صورت خود را بخار دهید. با این حال ، اگر این درمان زیاد انجام شود ، می تواند پوست را خشک کند. همچنین می توانید از ماسک یا اسکراب لایه بردار برای تمیز کردن کامل پوست خود استفاده کنید.
گام
روش 1 از 3: بخار دادن پوست
مرحله 1. صورت خود را با صابون مورد علاقه خود تمیز کنید
برای به حداکثر رساندن مزایای بخارپز کردن ، ابتدا با شستن صورت خود شروع کنید. بنابراین ، بخار می تواند عمیق تر به داخل منافذ برسد و گرد و غبار و روغن محبوس شده در داخل را بیرون بکشد.
اگر پوست شما خشک است یا مستعد روزاسه است ، بهتر است بخار را امتحان نکنید. این درمان می تواند پوست را حتی بیشتر خشک کند و قرمزی صورت را بدتر کند
مرحله 2. یک قابلمه بزرگ را با آب پر کنید و آن را به جوش بیاورید
یک قابلمه بزرگ تهیه کنید که برای تهیه مقادیر زیادی ماکارونی یا سوپ استفاده می شود ، سپس دو سوم آن را با آب پر کنید. قابلمه را روی اجاق گاز قرار دهید و حرارت را زیاد کنید ، سپس آب را به جوش آورید.
قابلمه را تا لبه پر نکنید. جدا از سرریز شدن آب هنگام جوشیدن ، بدون جوشاندن آب به داخل آن ، با مشکل روبرو خواهید شد
نکته:
برای داشتن بوی تازه و فواید سم زدایی ، گلبرگ رز ، رزماری اسطوخودوس یا برگ های اکالیپتوس را اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید از روغن های ضروری نیز استفاده کنید.
مرحله 3. ظرف را روی یک حصیر مقاوم در برابر حرارت یا حوله تا شده قرار دهید
هنگام قرار دادن گلدان ، مکانی را پیدا کنید که بتوانید راحت بنشینید ، بایستید یا زانو بزنید. با این حال ، مطمئن شوید که ظرف را با یک حوله تا شده قرار داده اید تا کف داغ تابه به میز میز آسیب نرساند.
به عنوان مثال ، می توانید روی صندلی نزدیک میز ناهار خوری زانو بزنید ، یا گلدان را در کمد حمام بگذارید
مرحله 4. سر خود را با یک حوله بپوشانید
یک حوله بزرگ و ضخیم آماده کنید ، سپس سر خود را با حوله بپوشانید. با این حال ، مطمئن شوید که حوله مانع صورت شما نمی شود. بخارها ممکن است جمع شده و در اطراف سر باقی بمانند. بنابراین ، بخار بیشتری می تواند وارد پوست شود.
حوله های ضخیم بخار را بهتر از حوله های نازک حفظ می کنند. با این حال ، می توانید از هر حوله ای که در خانه موجود است استفاده کنید
مرحله 5. صورت خود را تا آنجا که ممکن است به مدت 5-10 دقیقه به بخار نزدیک کنید
صورت خود را به سمت تابه خم کنید تا حوله دو طرف سر شما را بپوشاند. اطمینان حاصل کنید که حداقل 45 سانتی متر بین صورت و آب فاصله دارید. در غیر این صورت ، پوست در واقع می تواند تاول بزند. سعی کنید صورت خود را در فاصله 50 تا 60 سانتی متری آب قرار دهید. پس از آن ، حدود 5 دقیقه ثابت بمانید ، یا اگر احساس راحتی کردید 10 دقیقه.
- اگر بعد از قرار دادن صورت خود در فاصله 50 تا 60 سانتی متری آب نمی توانید گرما را تحمل کنید ، می توانید هر از گاهی صورت خود را برگردانید.
- برخلاف تصور عموم ، بخار منافذ را باز نمی کند. بخار در واقع ماهیچه های زیر پوست را شل می کند و تمیز کردن پوست را آسان تر می کند ، بنابراین می توانید گرد و غبار و آلودگی های گیر کرده در آن را از بین ببرید.
مرحله 6. دوباره صورت خود را با یک شستشوی ملایم بشویید
تبخیر روی صورت می تواند گرد و غبار و روغن را به سطح پوست برساند. علاوه بر این ، این فرآیند همچنین باعث ایجاد عرق می شود که آلودگی های پوست را از بین می برد. برای جلوگیری از ورود مجدد گرد و غبار ، روغن و کثیفی به پوست ، درمان را با تمیز کردن صورت خود با صابون ملایم ادامه دهید.
سعی کنید از شستشوی ملایم صورت بدون عطر استفاده کنید
مرحله 7. برای مبارزه با خشکی پوست بخار ، صورت خود را مرطوب کنید
از آنجا که بخار پوست را بسیار خشک می کند ، مهم است که بعد از بخارپز کردن و شستن آن را مرطوب کنید. نیازی به استفاده از مرطوب کننده مخصوص نیست. می توانید از هر مرطوب کننده سبک صورت استفاده کنید.
این درمان را هفته ای یکبار تکرار کنید ، مگر اینکه پوست خیلی خشکی داشته باشید
روش 2 از 3: صورت را کاملاً تمیز کنید
مرحله 1. صورت را تمیز کنید تا گرد و غبار و کثیفی از منافذ پاک شود
اگر جوش های سرسیاه زیادی ایجاد می شوند که روغن و خاک در منافذ پوست گیر می کند ، ابتدا با تمیز کردن صورت خود درمان خود را شروع کنید. صورت خود را با شستشوی معمول صورت و آب گرم خود بشویید تا خاک و گرد و غبار از منافذ پاک شود.
- پاکسازی را با سفت کردن منافذ ادامه دهید تا سطح pH پوست متعادل شود.
- دوبار صورت خود را نشویید زیرا این عادت می تواند بیش از حد چربی طبیعی را از پوست خارج کرده و در واقع پوست را بسیار خشک کند.
مرحله 2. هفته ای 2-3 بار پوست خود را لایه برداری کنید تا آلودگی و سلول های مرده پوست از بین برود
این فرآیند شامل برداشتن سلول های مرده پوست ، چربی و کثیفی روی سطح پوست است. روشهای مختلفی برای لایه برداری وجود دارد. با این حال ، اگر پوست شما مستعد جوش است ، استفاده از یک لایه بردار شیمیایی ایده خوبی است. در مقایسه با لایه بردارهای فیزیکی ، لایه بردارهای شیمیایی در از بین بردن سلول های مرده پوست و پاکسازی منافذ بدون ایجاد تحریک موثرتر هستند.
- مراقب باشید که پوست را خیلی محکم نکشید تا از تحریک جلوگیری شود.
- اگر پوست حساسی دارید ، بیش از یک بار در هفته (یا هر دو هفته) لایه برداری نکنید.
- همیشه بعد از لایه برداری پوست خود را مرطوب کنید.
میدونی؟
می توانید اسکراب صورت خود را از موادی مانند چای سبز ، عسل و شکر یا روغن نارگیل ، شکر و آب لیمو تهیه کنید.
مرحله 3. برای از بین بردن لکه ها و آلودگی ها از پوست از ماسک صورت استفاده کنید
ماسک های صورت زیادی وجود دارند که برای سفت شدن بعد از خشک شدن طراحی شده اند. این ماسک می تواند خاک و لکه هایی را که منافذ را مسدود می کند ، جذب کند. از یک سوپر مارکت یا فروشگاه محصولات زیبایی دیدن کنید تا ماسکی متناسب با نوع پوست خود پیدا کنید. از ماسک استفاده کنید و طبق دستورالعمل روی بسته بگذارید. پس از اتمام کار ، ممکن است لازم باشد ماسک را جدا کرده و صورت خود را بشویید ، یا در صورت استفاده از محصول ماسک ملحفه بلافاصله آن را بردارید.
- برخی از محصولات ماسک ، به ویژه ماسک های خاک رس ، می توانند پوست را تغذیه کنند. علاوه بر این ، ماسک های ساخته شده از زغال فعال نیز برای خنثی سازی سموم روی پوست مناسب هستند.
- در صورت تمایل ، می توانید ماسک صورت خود را در خانه تهیه کنید!
مرحله 4. لایه برداری شیمیایی را برای از بین بردن لایه بالای پوست امتحان کنید
این محصول از مواد شیمیایی قوی برای حل کردن چربی ، آلودگی و سلول های مرده پوست در لایه بالای پوست استفاده می کند تا دیگر منافذ پوست مسدود نشده و پوست شاداب تر به نظر برسد. اگر قبلاً هرگز پوسیدگی شیمیایی انجام نداده اید ، ایده خوبی است که برای این درمان به مطب متخصص پوست یا متخصص پوست مراجعه کنید. با این حال ، می توانید پد لایه بردار شیمیایی را برای استفاده شخصی خود در خانه خریداری کنید.
- اگر می خواهید پوسیدگی را خودتان در خانه انجام دهید ، دستورالعمل محصول را با دقت دنبال کنید. در غیر این صورت ، پوست می تواند آسیب ، قرمزی و سوزش را تجربه کند.
- پوست شما تا یک یا دو روز بعد از شستن نرم تر و حساس تر می شود ، خواه خودتان در خانه این کار را انجام دهید یا تحت درمان حرفه ای متخصص پوست باشید.
مرحله 5. در صورت داشتن منافذ مسدود سرسخت ، برای درمان کشیدن به متخصص پوست مراجعه کنید
متخصص پوست از تجهیزات استخراج برای حذف سریع و دقیق آلودگی از منافذ استفاده خواهد کرد. اگر از جوش های سرسیاه یا جوش هایی که اغلب ظاهر می شوند اذیت می شوید ، پزشک همچنین برنامه مراقبت از پوست را توصیه می کند که می توانید از آن پیروی کنید.
- خدمات دیگری که متخصصان پوست برای درمان جوش های سرسیاه ارائه می دهند شامل میکرونیدلینگ است. در این درمان ، متخصص پوست سوزن های کوچکی را وارد پوست می کند. پزشکان همچنین می توانند میکرودرم ابریژن را پیشنهاد دهند. در این فرآیند از یک دستگاه کوچک دستی برای برداشتن لایه بالایی پوست استفاده می شود.
- برای جلوگیری از خطر سوزش یا حتی عفونت ، خود را در خانه انجام ندهید.
مرحله 6. در مورد علل انسداد منافذ با متخصص پوست صحبت کنید
شاید منافذ پوست صورت شما به دلیل تعریق زیاد ، تغییرات هورمونی یا داروهایی که مصرف می کنید مسدود شده باشد. در صورت داشتن آکنه یا گرفتگی منافذ بیشتر از حد معمول به متخصص پوست خود اطلاع دهید تا بتوانید راه حلی پیدا کنید. متخصصان پوست ممکن است درمان هایی برای آکنه ، تغییر در روال پاکسازی شما یا درمان های مخصوص پوست برای کاهش انسداد منافذ توصیه کنند.
- به عنوان مثال ، اگر منافذ پوست شما به دلیل تعریق زیاد مسدود شده باشد ، متخصص پوست ممکن است به شما توصیه کند که بیشتر صورت خود را بشویید.
- اگر منافذ پوست به دلیل افزایش سن مسدود شده و افتادگی پوست باعث کشیدن منافذ می شود ، متخصص پوست می تواند درمان های خاصی را برای سفت شدن پوست پیشنهاد کند.
روش 3 از 3: درمان های طبیعی را امتحان کنید
مرحله 1. جعفری را بجوشانید تا لکه ها و کثیفی ها از روی پوست برداشته شوند
یک مشت جعفری را در یک قابلمه آب بریزید و بجوشانید. پس از جوش آمدن آب ، حرارت را خاموش کرده و بگذارید دمای آب و جعفری کاهش یابد. در حالی که آب هنوز گرم و راحت است و می توانید آن را لمس کنید ، پارچه را در آب فرو کنید و آن را بچرخانید تا آب اضافی آن خارج شود. پس از آن ، دستمال را به مدت 10-15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
- جعفری یک قابض طبیعی است بنابراین می تواند پوست را تمیز و سفت کند. عصاره جعفری حتی در برخی از محصولات آرایشی استفاده می شود.
- در صورت تمایل می توانید از آویشن نیز استفاده کنید.
- این درمان را دوبار در روز تکرار کنید.
مرحله 2. یک خمیر از جوش شیرین تهیه کنید تا پوست تمیز شود
2 قاشق چایخوری (10 گرم) جوش شیرین و 5 میلی لیتر آب را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد. خمیر را روی صورت خود ماساژ دهید و بگذارید حدود 5 دقیقه بماند ، سپس صورت خود را بشویید. با خشک شدن ، جوش شیرین لکه ها و کثیفی ها را از روی پوست پاک می کند.
می توانید هفته ای یکبار این درمان را امتحان کنید
مرحله 3. لیمو را به عنوان ملین طبیعی ملایم روی صورت بمالید
یک لیمو را به دو قسمت تقسیم کنید ، سپس آن را روی قسمت هایی از پوست که منافذ یا جوش های سرسیاه مسدود شده است بمالید. اجازه دهید آب لیمو حدود 5 دقیقه روی پوست شما بماند ، سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.
- محتوای اسید موجود در لیموها گرد و غبار ، خاک و سلول های مرده پوست را از بین می برد. با این حال ، آب لیمو نیز اگر بیش از 5 دقیقه روی پوست بماند می تواند باعث سوزش شود.
- اگر قبل از گذشت 5 دقیقه احساس سوزش یا ناراحتی کردید ، بلافاصله پوست خود را با آب سرد بشویید.
مرحله 4. از گلاب به عنوان سفت کننده منافذ استفاده کنید
مقدار کافی گلاب را روی یک سواب پنبه بریزید تا مرطوب شود ، سپس پنبه را روی پوست پاک کنید. گلاب می تواند پوست را به آرامی سفت کند بدون اینکه باعث تحریک شود. علاوه بر این ، این ماده همچنین حاوی مواد ضد التهابی است و می تواند ظاهر خطوط و چین و چروک های صورت را کاهش دهد.
