بریس ها برای تراز کردن دندان ها استفاده می شوند. با این حال ، دردی که ممکن است در اثر بریس ایجاد شود می تواند دلسرد کننده و منحرف کننده باشد. این درد ممکن است مربوط به واکنش بدن به فشار روی دندان ها باشد ، اما همچنین با توجه به سن ، سطح استرس و جنسیت متفاوت است. هیچ داروی خاصی برای تسکین درد ناشی از بریس وجود ندارد. با این حال ، می توان از چندین روش برای تسکین درد استفاده کرد.
گام
روش 1 از 5: تغییر رژیم غذایی
مرحله 1. در چند روز اول غذاهای نرم بخورید
بدترین درد ناشی از بریس معمولاً در 24-72 ساعت اول پس از قرار دادن بریس ها رخ می دهد. در روزهای اول ، غذاهای بسیار نرم بخورید که نیازی به جویدن ندارند تا زمانی که به خوردن بریس ها عادت کرده اید. غذاهایی مانند سوپ ، سس سیب زمینی و پوره سیب زمینی ، انتخاب های غذایی عالی هستند.
مرحله 2. غذاهای سرد/یخ زده ، مانند بستنی بخورید
بستنی می تواند درد دهان را تسکین دهد زیرا بی حس است. تکه های یخ را نیز می توان بلعید. مکعب یخ را در نزدیکی ناحیه ای که بیشترین درد را دارد در دهان خود قرار دهید. تکه های یخ می تواند به بی حسی دهان و تسکین هرگونه التهاب احتمالی کمک کند.
- از طرف دیگر ، تتر کودک را در فریزر ذخیره کنید ، سپس آن را گاز بگیرید یا در دهان خود قرار دهید. این روش همچنین در تسکین درد مثر است.
- یخ یا تکه های یخ را نجوید/گاز نگیرید زیرا غذای سخت می تواند بریس ها را آسیب زده و شل کند.
مرحله 3. غذاها و نوشیدنی های اسیدی مصرف نکنید
به عنوان مثال غذاها و نوشیدنی های اسیدی حاوی مرکبات می توانند زخم/درد در دهان را تشدید کنند. از این نوع غذا/نوشیدنی خودداری کنید تا دهان را بیشتر تحریک نکنید.
مرحله 4. غذاهای سفت یا چسبناک نخورید
برخی از غذاها نباید مصرف شوند تا بریس ها آسیب نبینند و باعث تحریک و هزینه های اضافی شوند. غذاهای سفت و چسبناک مانند چیپس ، گوشت گاو ، آجیل و تافی به احتمال زیاد به بریس آسیب می رسانند.
اجسام سخت مانند قلم ، مداد یا تکه های یخ را نجوید/گاز نگیرید
روش 2 از 5: استفاده از داروهای خوراکی
مرحله 1. مسکن های بدون نسخه مصرف کنید
مسکن هایی مانند استامینوفن (تیلنول) می توانند درد ناشی از بریس را تسکین دهند. هر 4 ساعت یک دوز (2 قرص) استامینوفن مصرف کنید. حتماً قبل از مصرف استامینوفن غذا بخورید زیرا این دارو در صورت مصرف فوری بدون خوردن غذا می تواند باعث ناراحتی معده شود. برای بلع دارو یک لیوان کامل آب بنوشید.
- برای دوز صحیح ، دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید.
- ایبوپروفن (Advil) ، به جای تیلنول ، می تواند مصرف شود ، اگرچه برخی از دندانپزشکان و متخصصان ارتودنسی مصرف ایبوپروفن را توصیه نمی کنند زیرا می تواند حرکت دندان ها را کند کند. حداقل ، هر دو نوع دارو را مصرف نکنید. یکی را انتخاب کن!
مرحله 2. برای بی حسی درد از بی حسی موضعی استفاده کنید
تعدادی مسکن بدون نسخه ، معمولاً بی حس کننده وجود دارد که می تواند دهان را برای چند ساعت بی حس کند. این دارو به شکل دهانشویه ، محلول و ژل موجود است. می توان از محصولاتی مانند اوراجل و کلگیت اوراباز استفاده کرد.
برای استفاده مناسب ، دستورالعمل های روی بسته بندی محصول را دنبال کنید. برخی از افراد هنگام استفاده از محصولات مشابه واکنش های آلرژیک را تجربه می کنند. بنابراین ، قبل از شروع به استفاده از محصول ، ابتدا دستورالعمل های استفاده را بخوانید
مرحله 3. با آب نمک غرغره کنید
آب نمک می تواند دهان را تسکین داده و هرگونه زخم ناشی از مالیدن بریس ها به داخل گونه ها را درمان کند. آب نمک برای غرغره با حل کردن 1 قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب گرم تهیه می شود. هم بزنید تا تمام نمک حل شود. آب نمک را به دهان خود بریزید و آن را به آرامی به مدت 1 دقیقه روی دهان خود بچکانید. سپس آن را داخل سینک ظرفشویی تف کنید.
چندین بار در روز ، به ویژه در روزهای اول و هر زمان که درد شدیدتر است ، این کار را تکرار کنید
مرحله 4. با پراکسید هیدروژن رقیق غرغره کنید
پراکسید هیدروژن یک ضد عفونی کننده است که می تواند التهاب ناشی از سوزش دهان را تسکین دهد. 1 قسمت آب را با 1 قسمت 3 درصد پراکسید هیدروژن در یک لیوان مخلوط کنید. محلول را در دهان خود بریزید و آن را به آرامی به مدت 1 دقیقه روی دهان خود بچکانید ، سپس آن را درون سینک ظرفشویی تف کنید. چندین بار در روز تکرار کنید.
- بسیاری از محصولات مبتنی بر پراکسید هیدروژن که می توانید در فروشگاه ها یا داروخانه ها خریداری کنید ، برای درمان زخم و تسکین درد در دهان استفاده می شود ، مانند دهانشویه Colgate Peroxyl.
- برخی از افراد طعم پراکسید هیدروژن و کف ایجاد شده هنگام غرغره را دوست ندارند.
مرحله 5. از موم ارتودنسی (موم ارتودنسی) استفاده کنید
موم دندان یا ارتودنسی به عنوان سدی بین بریس ها و قسمت داخلی دهان استفاده می شود. این محصول را می توان در داروخانه خریداری کرد یا پس از قرار دادن بریس ها از دندانپزشک تهیه کرد.
برای استفاده از موم ارتودنسی ، یک تکه کوچک از موم را ببرید و آن را به شکل یک توپ کوچک به اندازه یک نخود بپیچانید. این روش گرم می کند و استفاده از شمع را آسان می کند. از یک حوله کاغذی برای خشک کردن قسمتی از بریس هایی که می خواهید واکس بزنید استفاده کنید. سپس ، موم را مستقیماً روی براکت ها یا براکت ها فشار دهید. در صورت نیاز روش را تکرار کنید
مرحله 6. لاستیک ارائه شده را با مهاربندها وصل کنید
این قطعه لاستیکی کوچک به سیم متصل شده است تا به تراز شدن سیم و فک کمک کند. استفاده از لاستیک به کوتاه شدن زمان لازم برای تراز کردن دندان ها کمک می کند. بنابراین ، استفاده از لاستیک در واقع سودآور است. متخصص ارتودنسی ممکن است به شما توصیه کند که از لاستیک همیشه استفاده کنید ، به جز هنگام غذا خوردن یا مسواک زدن و لاستیک را به طور مرتب تعویض کنید.
استفاده از لاستیک اغلب باعث درد می شود ، به ویژه در چند روز اول پس از قرار دادن بریس. با این حال ، اگر به استفاده از لاستیک عادت نکنید ، درد می تواند بدتر شود. اگر لاستیک فقط 2 ساعت در روز یا چند بار در هفته استفاده شود ، درد شدیدتر از آن است که همیشه آن را بپوشید
روش 3 از 5: تغییر عادات تمیز کردن دندان ها
مرحله 1. خمیردندان مخصوص دندانهای حساس را انتخاب کنید
اکثر تولیدکنندگان خمیر دندان خمیردندان مخصوص دندانهای حساس را تولید می کنند. این نوع خمیردندان حاوی ماده شیمیایی نیترات پتاسیم است که با محافظت از اعصاب لثه می تواند به کاهش حساسیت کمک کند. اکثر مارک ها از نیترات پتاسیم مصنوعی استفاده می کنند. با این حال ، برخی از مارک های طبیعی خمیر دندان ، مانند Tom's of Maine ، از نیترات پتاسیم طبیعی استفاده می کنند. هر دو می توانند با خیال راحت استفاده شوند.
برای استفاده مناسب دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال کنید
مرحله 2. از مسواک با برس نرم استفاده کنید
برس های مسواک از ریز تا سفت هستند. موهای نازک تر ، هنگام مسواک زدن روی دندان ها و لثه ها نرم تر می شوند. بنابراین ، یک مسواک با برس نرم انتخاب کنید.
مرحله 3. دندان های خود را به آرامی مسواک بزنید
اگر عادت به مسواک زدن شدید دارید ، می تواند در چند روز اول بعد از قرار دادن بریس باعث درد شدید شود. دندانهای خود را با حرکات دورانی ملایم ، آهسته و دقیق مسواک کنید. برای مسواک زدن وقت بگذارید و دهان خود را به آرامی باز کنید.
مرحله 4. بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید
هنگام استفاده از بریس ، باید دندان های خود را مسواک زده و بعد از هر وعده غذایی نخ دندان بکشید ، حتی هنگام غذا خوردن در بیرون. در غیر این صورت ، شما ممکن است دچار حفره ، تورم لثه یا سایر مشکلات دهان و دندان شوید. در حین بستن بریس ، بهداشت دندان و دهان باید به درستی رعایت شود.
هنگام بیرون رفتن مسواک مسافرتی ، یک بسته کوچک خمیردندان و یک کیسه کوچک نخ دندان همراه خود داشته باشید تا همیشه بتوانید بعد از غذا مسواک بزنید
روش 4 از 5: با متخصص ارتودنسی مشورت کنید
مرحله 1. قبل از مراجعه به متخصص ارتودنسی به خود کمی زمان دهید
هنگامی که بریس ها برای اولین بار قرار می گیرند ، درد طبیعی است. با این حال ، اگر درد شدید پس از چند هفته ادامه یافت ، مجدداً برای معاینه به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کرده و س questionsالات خود را مطرح کنید.
مرحله 2. از متخصص ارتودنسی بخواهید که بریس ها را شل کند
اگر درد خیلی شدید باشد ، بریس ها ممکن است خیلی سفت باشند. بریس های محکم به این معنا نیست که درمان موثرتر یا سریعتر به پایان می رسد. در مورد میزان سفت شدن بریس ها با متخصص ارتودنسی مشورت کنید.
مرحله 3. از متخصص ارتودنسی بخواهید سیم بیرون زده را قطع کند
گاهی اوقات ، انتهای سیم بیرون می زند و به داخل گونه می مالد. چنین سیم هایی می تواند بسیار دردناک باشد و باعث ایجاد زخم در دهان شود. در این صورت ، از پزشک خود بخواهید سیم را قطع کند تا احساس بهتری داشته باشد.
مرحله 4. برای داروی قوی تر یا روش دیگری نسخه بخواهید
اگر داروهای بدون نسخه موثر نباشند ، متخصص ارتودنسی ممکن است دوز قوی تری از ایبوپروفن را تجویز کند.
متخصص ارتودنسی ممکن است روش های دیگری مانند ویفر بایت را نیز توصیه کند. چندین بار در هر ساعت چند دقیقه این محصول را گاز بگیرید. گاز گرفتن به افزایش گردش خون در لثه کمک می کند و در نتیجه درد را تسکین می دهد
مرحله 5. در مورد چگونگی تسکین درد ، مشاوره بیشتری بخواهید
متخصص ارتودنسی ممکن است بتواند یک روش تسکین درد مناسب شرایط شما را پیشنهاد دهد. پزشکان با افراد زیادی کار کرده اند و انواع مختلفی از درمان ها را می شناسند که برای بیماران مثر است.
روش 5 از 5: آماده سازی برای بازنشانی بریس
مرحله 1. ویزیت یک متخصص ارتودنسی را برنامه ریزی کنید
ممکن است در مورد زمان مراجعه به ارتودنتیست برای تنظیم براکت برنامه ریزی چندانی نداشته باشید. با این حال ، اگر می توانید ، ملاقات را در روزی برنامه ریزی کنید که مهلت انجام تکالیف/فعالیت های مهم که نیاز به تمرکز و تمرکز ندارند ، نباشد. سعی کنید در پایان روز به ارتودنتیست خود مراجعه کنید تا بتوانید بعد از آن مستقیم به خانه بروید و استراحت کنید.
مرحله 2. مواد غذایی نرم تهیه کنید
بعد از تنظیم و/یا محکم شدن بریس ها ، دهان به حساسیت خود باز می گردد. غذاهای نرم مانند پوره سیب زمینی ، پودینگ ، سوپ و سایر غذاهای مشابه را به مدت 2 روز آماده کنید.
مرحله 3. قبل از مراجعه به متخصص ارتودنسی از داروهای ضد درد استفاده کنید
قبل از مراجعه به متخصص ارتودنسی قرص استامینوفن بخورید تا وقتی نوبت شماست که مورد بررسی قرار گیرد م isثر واقع شود. بنابراین ، درد بلافاصله کاهش می یابد. 4-6 ساعت بعد از اولین مصرف مسکن دیگری مصرف کنید تا درد افزایش نیابد!
مرحله 4. در مورد همه نگرانی های خود با ارتودنتیست خود صحبت کنید
اکنون زمان مناسبی است تا در مورد مشکلات بریس یا اختلالات مانند سردرد یا زخم در دهان که بهبود نمی یابد ، به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است اقداماتی برای رفع یا حل مشکل پیش آمده انجام شود.
مقاله مرتبط
- چگونه بوی بد دهان را بشناسیم
- چگونه بر رفلکس استفراغ غلبه کنیم
