دوستی ها معمولاً بدون تعهدات بلند مدت یا برنامه های عروسی برقرار می شوند. اگر می خواهید یا در یک رابطه غیرمتعهد هستید ، مطمئن شوید که شما دو نفر آشکارا در این مورد بحث کرده اید. فکر نکنید همه چیز درست می شود. خواسته های خود را به روشنی بیان کنید. مرزها را تعیین کنید و از صمیمیت دوری کنید. احساسات را درگیر نکنید تا انتظار نداشته باشید رابطه پیشرفت کند.
گام
قسمت 1 از 4: مطمئن شوید که تصمیم درست را گرفته اید
مرحله 1. تصمیم برای ایجاد رابطه بدون تعهد را با دقت در نظر بگیرید
قبل از قطع رابطه (یا ادامه) با یک رابطه غیرمتعهد ، مطمئن شوید که واقعاً این را می خواهید. مزایا را بنویسید و نحوه زندگی با آنها را تعیین کنید.
- دلایل مختلفی وجود دارد که چرا شخصی تصمیم می گیرد بدون تعهدی وارد رابطه شود ، به عنوان مثال ، زیرا به تازگی طلاق گرفته است و آمادگی ازدواج مجدد را ندارد یا در حال شروع حرفه ای است بنابراین نمی تواند متعهد شود.
- اگر مایل نیستید اجازه ندهید کسی شما را مجبور به ایجاد رابطه غیرمتعهد کند.
مرحله 2. خودتان را متقاعد کنید که او نمی خواهد متعهد شود
هرچه زودتر در مورد رابطه ای که قرار است برقرار شود ، توافق کنید تا هر دوی شما انتظارات روشنی داشته باشید. اگر او می گوید نمی خواهد ازدواج کند یا آمادگی تعهد ندارد ، انتظار نداشته باشید که نظرش عوض شود یا از شما بخواهد با او ازدواج کنید. لازم نیست به او توصیه کنید یا از او بخواهید تغییر کند. از او بپرسید "آیا این آن چیزی است که شما می خواهید؟" یا "آیا می توان خواسته های شما را تغییر داد؟" سپس حرف او را بپذیرید
شما برای تبدیل افرادی که آماده انجام تعهد نیستند ، قهرمان نمی شوید. در عوض ، احساس عصبانیت و ناامیدی خواهید کرد
مرحله 3. این واقعیت را بپذیرید که او نمی خواهد متعهد شود
انتظار تغییر نداشته باشید اگر می خواهید مطمئن شوید که او آماده انجام تعهد است ، از او بخواهید نحوه ادامه کار شما دو نفر را روشن کند. به خاطر داشته باشید ، اگر انتظار دارید او متعهد شود ، دچار مشکل بزرگی شده اید. واقعیت را بدون نیاز به تغییر بپذیرید.
- اگر نمی توانید به خواسته او برسید ، آنچه را که می خواهید بگویید و سپس از او درخواست پاسخ کنید. اگر او امتناع کرد ، بهتر است جدا شوید.
- اگر نمی خواهید متعهد شوید ، این موضوع را با او در میان بگذارید.
قسمت 2 از 4: احترام به خود و شریک خود
مرحله 1. قوانین را اعمال کنید
اگر هر دوی شما موافقت می کنید در یک رابطه غیرمتعهد باشید ، قوانینی را تعیین کنید. به جای این که بدانید چیست و نیست ، قوانین واضح و مورد توافق دو طرف را اعمال کنید. از او بپرسید که چه می خواهد و مطمئن شوید که پاسخ قابل قبول است. اگر هر دوی شما اهداف یکسانی دارید ، رابطه را ادامه دهید.
- در مورد آزادی تعامل با جنس مخالف و معاشرت با دوستان توافق کنید. تصمیم بگیرید که این رابطه را مخفی نگه دارید یا نه. مطمئن شوید که اگر شخص دیگری را دوست دارید اجازه جدایی دارید.
- حتی اگر شما هر دو موافقت می کنید که در یک رابطه غیرمتعهد باشید ، با اجتناب از رابطه جنسی گاه به گاه به خودتان احترام بگذارید. داشتن رابطه بدون تعهد به این معنا نیست که می توانید هر طور که دوست دارید با دیگران رفتار کنید.
- به یاد داشته باشید که شما هر دو هنوز نیاز به برقراری ارتباط دارید. در صورت نیاز مطمئن شوید که هر دو می توانید با یکدیگر تماس بگیرید.
مرحله 2. صادق باشید
صداقت یکی از جنبه های مهم رابطه بدون تعهد است. هرگز به شریک خود دروغ نگویید. اگر به قوانین خاصی اعتراض دارید ، انتظار نداشته باشید مشکل با دروغ حل شود. در عوض ، آنچه را که می خواهید بیان کنید. وقتی قوانین مورد توافق را زیر پا گذاشتید صادقانه اعتراف کنید. دروغ های کوچک مشکلات بزرگ را به دنبال خواهد داشت. تظاهر به این که همه چیز خوب است برای هیچکدام از شما حرکت عاقلانه ای نیست. عادت کنید که برای ارائه بازخورد و ابراز احساسات با دیگران ارتباط برقرار کنید.
- اگر می خواهید قوانین مورد توافق طرفین را تغییر دهید ، به شریک خود اطلاع دهید. اگر او پیشنهاد تغییر می دهد ، صادقانه نظر دهید و به درخواست او عاقلانه پاسخ دهید.
- به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما از شما می خواهد رابطه جنسی داشته باشید ، این درخواست را رد کنید.
مرحله 3. مطمئن شوید که نظر شما محترم است
به یاد داشته باشید که شما از حقوق مساوی برای بیان خواسته های خود و ارائه نظر خود برخوردار هستید. اگر او فقط خودخواه است ، به وضوح آنچه را که می خواهید بگویید ، به عنوان مثال ، "من امشب به خانه شما می روم" یا "من نمی توانم هفته آینده در خانه شما باشم. من خیلی مشغول هستم". اگر نمی توانید درخواست او را برآورده کنید ، صادق باشید.
- اطمینان حاصل کنید که او مایل به بحث با شما است ، به نظر شما احترام می گذارد و به احساسات شما اهمیت می دهد. اگر او نظرات و خواسته های شما را نادیده بگیرد ، روابط مشکل ساز خواهد شد زیرا این احتمال وجود دارد که رفتار او شما را تحریک کند یا به شما آسیب برساند.
- تسلیم همه خواسته های او نشوید ، مخصوصاً خواسته هایی که شما را عصبانی ، ناراحت یا ناامید می کند. به او بگویید "من به پیشنهاد شما اعتراض دارم".
مرحله 4. رابطه ای متعادل داشته باشید
مطمئن شوید که تنها شما نیستید که باید به قول های خود وفا کنید یا تسلیم شوید. اگر او از شما می خواهد که وقت و انرژی بگذارید ، اما او همیشه از انجام همان کار برای شما امتناع می کند ، رابطه از تعادل خارج شده است. اگر مجبور شدید برای ملاقات با او تلاش زیادی کنید ، دلیل آن را بپرسید و خواسته خود را ابراز کنید. صرف نظر از اینکه آیا تعهدی وجود دارد یا خیر ، اگر هر دو طرف به طور متعادل به یکدیگر زمان و توجه بدهند ، رابطه لذت بخش تر خواهد بود.
- اگر می خواهید رابطه را ادامه دهید و انتظار رفتار منصفانه دارید ، به او بگویید: "من اخیراً به خانه شما آمدم. دفعه بعد ، چطور می خواهی به خانه من بیایی؟"
- به عنوان مثال دیگر ، از او بخواهید به شما مدتی بدهد ، "من فکر می کنم من هستم که اغلب برنامه ها را لغو می کنم تا بتوانیم با هم ملاقات کنیم زیرا برنامه شما ناگهان تغییر می کند. چطور می شود با هم برنامه داشته باشیم؟"
مرحله 5. از رابطه جنسی اجتناب کنید
از آنجا که شما دو نفر زن و شوهر نیستید ، رابطه جنسی نداشته باشید تا قبل از ازدواج بارداری رخ ندهد. الکل یا مواد مخدر مصرف نکنید تا بتوانید به وضوح فکر کنید و از رابطه جنسی گاه به گاه اجتناب کنید.
به یاد داشته باشید ، رابطه جنسی گاه به گاه خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی و HIV را افزایش می دهد
قسمت 3 از 4: تعامل به عنوان دوست
مرحله 1. احساسات را درگیر نکنید
سعی کنید وقتی در یک رابطه غیرمتعهد هستید احساسات خود را کنترل کنید. اگر شروع به دوست داشتن او کنید ، به احتمال زیاد این احساسات باعث می شود شما بخواهید بیشتر او را ببینید ، او را عاشق بدانید یا در رابطه ای باشید تا احساس صمیمیت و ارتباط بیشتری با او داشته باشید. تا زمانی که شما دو نفر متعهد نشوید ، رابطه به جایی نمی رسد. بنابراین ، اگر شروع به آرزوی بیشتر از دوستان می کنید ، خود را محدود کنید. عاشقانه شامل صمیمیت عاطفی است. مطمئن شوید که از این کار اجتناب می کنید.
- با هم معاشقه و معاشقه نکنید.
- اگر او از شما می خواهد که توجه کنید یا مانند معشوق شنونده خوبی باشید ، او قبلاً آن را درخواست کرده است. مشارکت در زندگی شخصی یکدیگر را به حداقل برسانید.
مرحله 2. در حین چت در مورد موضوعات رایج بحث کنید
درباره زندگی شخصی خود به او نگویید. اگر شما دو نفر در مورد مسائل شخصی صحبت کنید ، یک رابطه عاطفی ایجاد می شود و در نتیجه تمایل به تعهد ایجاد می شود. روابط زمانی نزدیک تر می شود که شما دو نفر احساسات خود را با یکدیگر در میان بگذارید و درباره زندگی شخصی خود بحث کنید. از آنجا که یک رابطه بدون تعهد شامل احساسات نمی شود ، مانند یک دوست معمولی رفتار کنید و در مورد زندگی شخصی صحبت نکنید.
- مکالمه را بر مواردی که در حال رخ دادن است متمرکز کنید. به نظر می رسد اگر اغلب در مورد برنامه های بلند مدت صحبت می کنید ، می خواهید تعهد دهید.
- اگر شروع به دوست داشتن او کردید ، سعی کنید احساسات خود را کنترل کنید.
مرحله 3. شریک خود را درگیر زندگی شخصی خود نکنید
شریک زندگی خود را به دوستان و اعضای خانواده خود معرفی نکنید. افرادی که در روابط غیرمتعهد هستند معمولاً شرکای خود را درگیر مسائل شخصی نمی کنند. اگر او را برای ملاقات با دوستان یا اعضای خانواده ببرید ، ممکن است در تصمیم شما شک کند. این می تواند او را گیج و امیدوارتر کند. امور شخصی جدا و روابط غیرمتعهد.
برخی افراد شریک زندگی شما را به ملاقات با دوستان دعوت می کنند ، اما این امر مستلزم آن است که شما از هم جدا شوید
مرحله 4. ارتباط با او را محدود کنید
به طور مرتب با او تماس نگیرید ، پیام ندهید ، ایمیل نزنید و او را ملاقات نکنید. شما باید هفته ای یکبار با او تماس بگیرید. اگر هر دوی شما بیشتر یکدیگر را می بینید ، این می تواند حس عشق یا جذابیتی را ایجاد کند که مرزهای یک رابطه غیرمتعهد را می شکند.
تمایل به ملاقات بیش از یک بار در هفته می تواند نشان دهد که شما او را فراتر از دوستان می دانید
قسمت 4 از 4: قطع ارتباط
مرحله 1. در صورت احساس ناامیدی ارتباط خود را قطع کنید
رابطه بدون تعهد اگر به نفع هر دو طرف نباشد به خودی خود پایان می یابد. اگر با ادامه همکاری با شخصی به دلیل اینکه نمی خواهد متعهد شود مخالفت می کنید ، پس از آن دور شوید. اگر سعی کرده اید به او نزدیک شوید و با او خوب رفتار کنید ، اما هنوز احساس ناامیدی یا صدمه کرده اید ، به یاد داشته باشید که نمی توانید آن را تغییر دهید. هنگامی که خود را شکست می دهد ، قطع کنید و نه مفید.
به او بگویید: "خیلی خوب است که می توانیم با هم گپ بزنیم و وقت بگذرانیم ، اما من می خواهم در یک رابطه متعهد باشیم. اگر ناراحت هستید ، این خوب است. من می توانم آن را بپذیرم ، اما ما نیازی نداریم که دوباره یکدیگر را ببینیم."
مرحله 2. اجازه ندهید او شما را کنترل کند
اگر او همیشه برنامه ملاقات/ملاقات نکردن ، فعالیتهایی را که می توانید/نمی توانید انجام دهید ، افرادی که می توانید ملاقات کنید و غیره را تعیین می کند ، این باعث می شود احساس کنید تحت کنترل او هستید. بعلاوه ، اگر شما را بسیار مورد انتقاد قرار دهد ، احساس گناه کند یا شما را مجبور به انجام کارهایی کند که شما را دوست ندارد ، او شما را کنترل می کند.
- اگر احساس می کنید تحت کنترل هستید ، از هم جدا شوید تا آسیبی نبینید.
- اگر او شما را دوست ندارد ، او را دنبال نکنید. عقب نشینی بهتر از این است که یک دست بزنید.
مرحله 3. دستکاری نکنید
اگر شما بگویید: "من به تو احتیاج دارم و می خواهم با تو زندگی کنم ، اما من همچنین می خواهم با شخص دیگری ملاقات کنم." اگر احساسات شما تغییر کرد به صراحت آن را بیان کنید. خواه او را دوست دارید یا می خواهید جدا شوید ، این را صادقانه به او بگویید. از دیگران انتقاد یا قضاوت نکنید تا بتوانید آنها را کنترل کنید.
