بسیاری از ما عبارت "خوب صحبت کن یا سکوت کن" را شنیده ایم. در حالی که گفتن چیزهای خوب برای برخی از افراد عادی است ، افرادی هستند که به سختی از دیگران تمجید یا تملق می کنند. اگر در گفتن جملات زیبا مشکل دارید ، به برخی از پیشنهادات ما نگاه کنید - خواهید آموخت که چگونه بازخورد خوبی ارائه دهید تا دیگران احساس خوبی داشته باشند. با کمی تمرین ، مطمئن خواهید بود که سخنان خوب را صادقانه به دیگران می گویید.
گام
روش 1 از 10: به دنبال خوبی در کسی یا حکمت یک موقعیت باشید
مرحله 1. به جای تمرکز بر موارد منفی ، به نکات مثبت توجه کنید
این اصل اغلب ستون فقرات تکنیک های فرزندپروری مثبت است ، یعنی تأکید بر مهربانی از طریق شناخت و قدردانی از کودکان.
به عنوان مثال ، به جای اینکه منتظر باشید کسی قبل از اینکه چیزی بگویید اشتباه کند ، به چیزهای خوبی که پیدا می کنید توجه کنید. به عنوان مثال ، تمجید از کودکی که هنگام دعوت به فروشگاه رفتار مودبانه تری انجام می دهد یا تمجید از دوستی که عادت کرده است وقتی به موقع برای شام می آید دیر به دیر برسد
روش 2 از 10: تعریفهای واضح و مفصل ارائه دهید
مرحله 1. نظرات شما شخصی تر به نظر می رسد و صادقانه تر به نظر خواهید رسید
با سفارشی کردن آنها بر اساس شخص مورد تمجید ، تعریف و تمجید را معنادارتر کنید. به جای گفتن "امروز زیبا به نظر می آیی" ، جمله ای مانند "این رنگ مناسب شماست" را بیان کنید.
برای تحسین رفتار ، یک مثال خاص را ارائه دهید. اگر والدین هستید ، به جای گفتن "در مدرسه خوب بودید" ، بگویید "از نحوه برخورد شما با همکلاسی های خود خوشم می آید."
روش 3 از 10: از کسی که باعث می شود احساس حمایت کنید قدردانی کنید
مرحله 1. از او تشکر کنید و به او اطلاع دهید که به او اهمیت می دهید
تعریف و تمجید معمولاً به یک اقدام خاص انجام می شود ، اما فراموش نکنید که می توانید تشکر کنید. با بیان صمیمانه یک رابطه واقعی ایجاد کنید.
به عنوان مثال ، به خانواده خود بگویید: «از حمایت شما در این دوران سخت متشکرم. می دانم که شما همیشه برای کمک هستید و این واقعاً کمک می کند »، یا به یکی از همکاران خود بگویید:« از کمک شما در این پروژه متشکرم. گاهی اوقات ممکن است آزاردهنده باشم ، اما واقعاً از کمک شما قدردانی می کنم."
روش 4 از 10: حتی اگر کسی را نمی شناسید از او تعریف کنید
مرحله 1. زمانی را برای گفتن چیزهای زیبا به غریبه ها اختصاص دهید
نیازی به ستایش دقیق نیست ، فقط آن را صادقانه منتقل کنید. تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید. پس از آن ، در مورد ظاهر یا عملکرد فرد چیز زیبایی بگویید. در اینجا چند مثال برای کمک به شما آمده است:
- "شما واقعاً آنقدر مهربان هستید که به آن زن صندلی بدهید."
- "این گوشواره ها به خوبی با رنگ موهای شما مطابقت دارند."
- "شما پوست عالی دارید!"
- "متشکرم که سبد خرید مرا ذخیره کردید ، شما بسیار مهربان هستید!"
روش 5 از 10: کارهای خوب شریک خود را تحسین کنید
مرحله 1. با انتقال چیزهایی که او در مورد او دوست دارد ، رابطه خود را صمیمی تر کنید
اگر شریکی دارید ، به راحتی می توان تصور کرد که شریک زندگی شما می داند که شما به او اهمیت می دهید. با گفتن آنچه در مورد او دوست دارید ، روز او را بهتر کنید. می توانی بگویی:
- "شما واقعاً در ساخت صنایع دستی مهارت دارید".
- "من دوست دارم شخصیت اجتماعی شما برای جبران سختی من باشد. ما یکدیگر را تکمیل می کنیم!"
- "شما متوجه آن نیستید ، اکنون صبورتر شده اید."
روش 6 از 10: درباره شخصیت خوب یک فرد ، نه فقط ظاهر او اظهار نظر کنید
مرحله 1. گاهی اوقات ، تعریف و تمجید از هیکل دیگران بسیار دشوار است
ممکن است فرد نسبت به فرم بدن خود اطمینان نداشته باشد یا تعارف شما مناسب شرایط فعلی نباشد. به جای تحسین فیزیکی ، کارهای خوب او را تحسین کنید.
- برای مثال ، از صحبت های کوچک مانند "شما عالی به نظر می آیید!" اجتناب کنید. با این حال ، سعی کنید بگویید "دیروز در جلسه بسیار مطمئن به نظر می رسید. از این که توجه همه را جلب کردید متشکرم. »
- اگر واقعاً می خواهید از شخصی در مورد ظاهر او تعریف کنید ، چیزی خاص و مهربان بگویید. به جای این که بگویید "شما عالی به نظر می رسید! شما وزن خود را کاهش داده اید ، نه؟ "، چیزی شبیه" من عاشق رنگ پیراهنت هستم ، واقعاً زیبا به نظر می رسد ".
روش 7 از 10: احساس خود را در مورد کسی به اشتراک بگذارید
مرحله 1. شگفتی ، غرور یا شادی خود را با آن شخص به اشتراک بگذارید
با به اشتراک گذاشتن احساسات خود بر اساس آنچه کسی گفته یا انجام داده است ، روابط نزدیک تری ایجاد کنید. به عنوان مثال ، به جای گفتن "کار خوب در جلسه دیروز" ، بگویید: "از اینکه همه را در جلسه دیروز به ایده های من گوش دادید متشکرم. شما واقعاً به من احساس حمایت می کنید."
- اگر در برقراری ارتباط با احساسات خود مشکل دارید ، دور بوته را نزنید. فقط بگویید که واقعاً قدر آن را می دانید!
- هیچ چیز غیر صادقانه نگویید اکثر مردم متوجه صداقت طرف مقابل می شوند و اگر واقعاً صادق نباشید ، می توانید رابطه خود را خراب کنید.
روش 8 از 10: تلاش های کسی را ستایش کنید ، نه فقط نتایج را
مرحله 1. از تلاشی که شخصی برای آگاهی دادن از اینکه قدر آن را می دانید ، قدردانی کنید
هنگام صحبت با یک هم تیمی یا شریک ، به او بگویید که واقعاً از تلاش های او قدردانی می کنید. این تلاش می تواند یک کلاس چالش برانگیز ، کار سخت روی یک پروژه یا اقدامی برای بهبود کیفیت رابطه باشد. در مورد فرایند ، چیزی زیبا بیان کنید ، نه فقط نتیجه نهایی.
- به عنوان مثال ، بگویید: "من واقعاً تحت تأثیر تلاش شما برای نزدیک شدن به خواهرتان قرار گرفتم. می دانم که صحبت با او سخت است ، اما شما واقعاً تلاش کردید."
- اگر والدین هستید ، این اصل را به فرزندان خود نیز القا کنید. آنها ممکن است در بازیها یا مسابقات خاصی پیروز نشوند ، اما خوشحال خواهند شد که تلاش آنها برای تلاش پاداش خواهد داشت.
روش 9 از 10: س toالات خود را مطرح کنید تا کسی را وادار به پذیرش تعریف کنید
مرحله 1. اجازه ندهید کسی از تعریف و تمجید شما اجتناب کند
گاهی اوقات ، مردم تمایلی به پذیرش تعریف و تمجید ندارند. پرسیدن س afterالی پس از تعریف و تمجید از فردی به او کمک می کند تا آن را بپذیرد و پاسخ دهد تا مکالمه ادامه یابد.
به عنوان مثال ، اگر والدین خود هستید ، به فرزند خود بگویید: "چگونه فهمیدی که خواهرت می خواهد اسباب بازی را قرض کند؟" یا به یکی از همکاران خود بگویید: "آیا پیشنهادی برای کمک به من برای تبدیل شدن به یک سخنران م effectiveثرتر دارید؟"
روش 10 از 10: از افزودن انتقاد به یک تعریف خودداری کنید
مرحله 1. در برابر تمایل به ارائه پیشنهادات یا افزودن کج خط در هنگام تعریف ، مقاومت کنید
هیچ کس دوست ندارد با انتقاد بازخورد دریافت کند. به عنوان مثال ، نگویید "موهای شما امروز بهتر از دیروز به نظر می رسد" ، یا "شما در جلسه بسیار مطمئن به نظر می رسیدید ، اما به نظر می رسد بیش از حد صحبت می کنید."
به این فکر کنید که چه کلماتی باعث خوشحالی یک نفر می شود. اگر نظر شما می تواند به کسی آسیب برساند ، آن را نگویید
نکات
- به جای نادیده گرفتن ، صفحات مثبت دیگران را در صفحات رسانه های اجتماعی بگذارید. گذاشتن لایک یا پسندیدن در محتوای رسانه های اجتماعی شخصی آسان است ، اما برای ایجاد تأثیر عمیق تر ، نظر خوبی بگذارید.
- حرفهای خوبی بزنید که به ذهنتان می رسد. اگر منتظر بمانید تا دفعه بعد حرف دلپذیری بزنید ، این تعریف غیر صادقانه به نظر می رسد.
- با نگاه به چشمان طرف مقابل ، صداقت خود را نشان دهید. مطالعات مختلف نشان می دهد که افراد بیشتر به شخص دیگری که تماس چشمی مستقیم دارد اعتماد می کنند.
