اولین قدم در سواری خوب ، خوب سواری است. با رعایت مراحل مناسب اسب سواری ، خود و اسب خود را ایمن و آرام نگه دارید. با چند مرحله آسان ، شما می توانید در یک حالت سواری عالی و در یک تجربه سواری عالی در زین بنشینید.
گام
روش 1 از 3: آماده سازی اسب
مرحله 1. اسب را در موقعیت خود قرار دهید
اسب را برای سوار شدن به منطقه ای هم سطح ببرید. اطمینان حاصل کنید که اسب در فضاهای تنگ نیست زیرا اسب ها کلاستروفوبیک هستند (ترس از فضاهای بسته) و سوار شدن بر آنها دشوارتر خواهد بود. به طور سنتی ، اسب ها از سمت چپ خود سوار می شوند ، اما یک اسب آموزش دیده و یک سوار متعادل قادر به سوار شدن از هر دو طرف هستند.
مهم این است که بتوانید به چپ و راست سوار شوید ، به ویژه هنگامی که در موقعیت خطرناکی هستید (مانند سوار بر صخره ای شیب دار) که باید از سمتی که عادت ندارید سوار شوید
مرحله 2. زین اسب را بررسی کنید
زین باید محکم باشد ، اما باید بتوانید دو انگشت را بین زین و بدن اسب قرار دهید. سوار شدن بر یک زین گشاد یا خیلی تنگ هم برای شما و هم برای اسب شما خطرناک است و تلاش برای سوار شدن بر اسب با یک زین شل می تواند شما و زین را به زمین بکوبد. بررسی زین قبل از سوار شدن بر اسب بسیار مهم است.
مرحله 3. طول زیرپایی خود را تنظیم کنید
در حالی که می توانید طول پشت پا را هنگامی که روی اسب هستید تنظیم کنید ، انجام این کار قبل از سوار شدن آسان تر است. برای اندازه گیری نسبتاً دقیق طول پایه ، تکیه گاه را به سمت بالاتنه بکشید. دستان خود را روی زین قرار دهید ، طوری که دستان شما عمود بر تنه یا تنه شما باشد. تکیه گاه را طوری تنظیم کنید که به طول دست شما برسد و آن را تقریباً به زیر بغل گسترش دهید.
این روش طول پایه مناسبی را به شما می دهد که دوستان یا خود شما می توانید پس از قرار گرفتن در زین آن را تنظیم کنید
مرحله 4. اسب را بی حرکت نگه دارید
مطمئن شوید که اسب شما را زیر نظر دارد و سعی نمی کند از آنجا دور شود. مهارها را روی سر او قرار دهید به طوری که هنگام سوار شدن بر اسب در موقعیت صحیح قرار گرفته و هنگام سوار شدن ، مهار آن را نگه دارید. اگر مبتدی هستید ، از یک دوست بخواهید تا هنگام سوار شدن اسب شما را نگه دارد.
مرحله 5. نردبان را در محل اسب قرار دهید
اگرچه لازم نیست ، اما نردبان اسب سواری می تواند راه رفتن را برای شما راحت تر کند. صعود مکرر بدون پله باعث فشار بر یک طرف پشت اسب شما می شود ، بنابراین استفاده از نردبان می تواند این فشار را کاهش داده و از پشت اسب محافظت کند. اگر نردبان دارید ، آن را مستقیماً زیر زیر پایینی که برای سوار شدن بر اسب استفاده می کنید ، قرار دهید.
روش 2 از 3: صعود بر روی اسب
مرحله 1. برای آماده شدن برای سوار شدن ، خود را در کنار اسب خود قرار دهید
چه روی نردبان ایستاده باشید یا روی زمین ، باید روی پای جلویی چپ اسب بایستید. این به شما این امکان را می دهد که بدون از دست دادن کنترل اسب ، پای خود را به دست آورید.
مرحله 2. مهار را در دست چپ خود نگه دارید
محکم بگیرید تا بتوانید اسب را هنگام دور شدن کنترل کنید ، اما مراقب باشید دهان اسب را خیلی محکم نکشید.
مرحله 3. پای چپ خود را روی تکیه گاه قرار دهید
اگر از نردبان استفاده می کنید این کار بسیار ساده تر خواهد بود ، اما می توان آن را از روی زمین نیز انجام داد.
اگر از زمین بالا می روید ، زیر پای چپ خود را چند سوراخ پایین بیاورید تا دسترسی به آن راحت تر شود. می توانید بعد از آن پله را به سمت راست کوتاه کنید و روی پای اسب خود بنشینید
مرحله 4. روی پای چپ خود بایستید و پای راست خود را روی اسب بچرخانید
دست چپ شما هنوز باید مهار را نگه دارد ، اما در صورت نیاز می توانید زین را بگیرید. از دست راست خود برای گرفتن دسته زین ، دم اسبی در پایه گردن اسب یا جلوی زین در سمت راست استفاده کنید. از نگه داشتن پشت زین خودداری کنید ، زیرا ایمنی آن کمتر است و کشیدن آن می تواند باعث جابجایی زین شود.
مرحله 5. به آرامی در زین بنشینید
نشستن بر روی زین می تواند به کمر اسب آسیب برساند ، بنابراین هنگام فرود روی زین مراقب باشید. پایه را در صورت نیاز تنظیم کنید ، مهار را در دستان خود قرار دهید ، و شما خوب هستید!
روش 3 از 3: اسب سواری با پاشنه بلند
مرحله 1. در کنار اسب خود بایستید
همانطور که قبلاً ذکر شد ، اکثر اسب سواران از سمت چپ سوار می شوند ، اما از سوار چپ یا راست می توان برای سوار شدن بر اسب استفاده کرد. به طرف زین برگردید.
مرحله 2. مهار را تنظیم کنید
در حین سوار شدن باید مهار را در دست بگیرید تا اسب از شما دور نشود. مهارها را کوتاه کنید تا بتوانید کمی بیشتر فشار بیاورید ، اسب شما فقط وقتی به شما سیگنال توقف می دهد.
مرحله 3. پاهایتان را روی تکیه گاه قرار دهید
پای جلویی خود (که نزدیک ترین حالت به سر اسب است) را بر روی پایه پا بلند کنید ، به طوری که وزن شما روی گوی های پای شما قرار بگیرد. اگر زین خیلی بلند از سطح زمین است یا اگر نمی توانید با پاهای خود به آن برسید ، پاها و دستان خود را بلند کنید یا از یک دوست بخواهید این کار را انجام دهد.
اگر از پله استفاده می کنید ، از پله ها استفاده کنید تا پاهایتان را روی پایه های پا قرار دهید
مرحله 4. جلوی زین را بگیرید
اگر از زین غربی استفاده می کنید ، از دست جلویی خود برای گرفتن شاخ ها استفاده کنید. با زین بریتانیایی از دست جلویی برای نگه داشتن چنگال روی زین استفاده کنید.
مرحله 5. خودتان را بالا بکشید
طوری روی پله قدم بگذارید که انگار به سمت بالا راه می روید در حالی که به آرامی خود را با دستان خود در جلوی زین بالا می برید. برای تعادل می توانید دست دیگر خود را روی سر زین بگذارید.
اگر با یکی از دوستان خود هستید ، برای حفظ تعادل خود در زین کمک بخواهید تا به طرف مقابل پایه نلغزید
مرحله 6. پاهای خود را روی اسب بچرخانید
همانطور که خود را بالا می آورید تا شکم شما موازی زین شود ، پاهای عقب خود را از باسن اسب بالا بکشید. مراقب باشید به اسب لگد نزنید.
مرحله 7. در زین بنشینید
به آرامی روی زین بنشینید ، بدن را محکم نزنید زیرا باعث صدمه می شود و اسب را ناراحت می کند. ممکن است در ابتدا انجام این کار زمان زیادی طول بکشد ، اما با گذشت زمان می توانید آن را سریع و ملایم انجام دهید.
مرحله 8. صندلی خود را تنظیم کنید
همانطور که به طور ثابت بر روی اسب می نشینید ، تنظیمات جزئی را در صندلی و حالت بدن ایجاد کنید. پا را روی زیر پا قرار دهید و در صورت لزوم طول را تنظیم کنید.
نکات
- در اسب سواری چابک ، تازه سوار بر انسان یا اسب نر آموزش دیده باشید. در چنین شرایطی از شخص دیگری بخواهید به شما کمک کند.
- اگر سوارکار کم تجربه ای هستید ، از یک سوارکار یا مربی باتجربه بخواهید که شما را تحت نظر داشته باشد. هرگز تنها سوار نشوید ، فقط در صورت زمین خوردن.
- اگر اسب همچنان از سوار شدن اجتناب می کند ، مراحل را بر روی اسب تقسیم کرده و هنگامی که اسب می ایستد ، او را ستایش کنید.
- اگر اسب در حال سوار شدن حرکت می کند ، "اوه" بگویید و مهار را به آرامی بکشید.
- اگرچه گفته می شود که اسب سواری نباید از سمت چپ باشد ، تحقیقات اخیر و بسیاری از متخصصان به شما توصیه می کنند که به اسب ها آموزش دهید تا مایل به سوار شدن مکرر از دو طرف باشند تا از رشد نامتقارن ماهیچه ها جلوگیری شود.
- هنگام حمل و نقل اسب از تفکر عملی استفاده کنید.
- پس از سوار شدن ، باید قبل از حرکت دوباره زین را بررسی کنید.
هشدار
- با زمزمه در زین ننشینید ، همیشه آرام روی آن بنشینید.
- همیشه سیم پیچ های خود را بررسی کنید!
- برخی از اسب ها بسیار حساس هستند. پس از چرخاندن زین ، می توانید برای یک ثانیه روی پای خود بایستید.
- هنگام سوار شدن از کفش های پاشنه دار و کلاه ایمنی ASTM/SEI استفاده کنید.
