گاهی اوقات اعتماد به نفس در پوشیدن صندل نداریم زیرا از حالت ناخن های پا احساس ناراحتی می کنیم. بنابراین ، برای غلبه بر این نگرانی ها ، باید ناخن های پا سالم داشته باشیم. با کوتاه کردن منظم ناخن ها و رنگ آمیزی برای زیباتر نشان دادن آنها ، دیگر نگران پوشیدن صندل در خارج از خانه نباشید.
گام
قسمت 1 از 3: سالم نگه داشتن ناخن های پا
مرحله 1. از ژله نفتی یا روغن دیگری مانند روغن زیتون یا کره شی استفاده کنید تا ناخن های پای شما نرم شوند
ژله نفتی یا روغن می تواند به نرم شدن ناخن های پا که به تدریج سفت شده اند کمک کند. با استفاده از ناخن های نرم ، روش کوتاه کردن ناخن های پا آسان تر می شود. علاوه بر این ، روغن برای مرطوب نگه داشتن ناخن های پا نیز مفید است تا به راحتی نشکنند.
استفاده از روغن در اطراف کوتیکول را فراموش نکنید تا رطوبت کوتیکول حفظ شود. این روش همچنین به مرطوب کردن ناخن های پا کمک می کند
مرحله 2. از استفاده از لاک پاک کننده ناخن یا پاک کننده لاک ناخن که بر پایه استون است استفاده کنید
استون می تواند ناخن های شما را خشک کرده و آنها را مستعد شکستن کند.
- برای از بین بردن لاک ناخن ، از لاک ناخن بر پایه اتیل استات یا متیل اتیل کتون استفاده کنید. این نوع پاک کن معمولاً دارای برچسب "غیر استون" است.
- لطفاً توجه داشته باشید که پاک کن هایی که حاوی استون نیستند ، کندتر عمل می کنند زیرا مواد استفاده شده سبک تر از استون هستند. بنابراین ، حذف لاک ناخن زمان بیشتری می برد.
مرحله 3. بیوتین را به طور منظم مصرف کنید
بر اساس تحقیقات انجام شده ، مصرف مکمل های حاوی ویتامین B می تواند مقاومت ناخن را تقویت کند.
مرحله 4. اگر ناخن های شما تمایل به زرد شدن دارند با پزشک مشورت کنید
ناخن های زرد می تواند نشانه این باشد که مشکلات سلامتی دیگری دارید.
- به عنوان مثال ، ناخن های زرد رنگ که به پوست نمی چسبند می تواند نشانه بیماری تیروئید یا پسوریازیس باشد.
- ناخن هایی که زرد هستند ، اما هنوز به پوست متصل هستند ، می توانند نشانه ای از مشکلات تنفسی ، عفونت یا دیابت باشند.
قسمت 2 از 3: کلیپرز و ناخن های تمیز
مرحله 1. ناخن های خود را هفته ای یکبار کوتاه کنید
ناخن های پا که بیش از حد طولانی هستند می توانند خطر وارد شدن ناخن به پا را افزایش دهند (که ناخن های داخل پا وارد شده است) که البته می تواند باعث درد شود و نیاز به درمان پزشکی دارد. علاوه بر این ، ناخن های بلند پا نیز هنگام پوشیدن کفش راحتی شما را مختل می کند زیرا ناخن های پا به قسمت جلو کفش برخورد کرده و فشار زیادی بر ناخن های پا وارد می کند. کوتاه کردن ناخن ها به طور مرتب می تواند از خطر شکستگی ناخن جلوگیری کند.
- ناخن های پا را کوتاه کنید تا زمانی که با نوک انگشتان شما هماهنگ شوند. ناخن های پا که بیش از حد بلند هستند می توانند خطر شکستگی ناخن ها را افزایش دهند و ناخن های بسیار کوتاه نیز می توانند باعث رشد ناخن های پا شوند.
- ناخن های خود را به شکل مربع ببرید و آنها را منحنی نکنید. ناخن های پا با شکل مربع می توانند از خطر رشد ناخن های پا جلوگیری کنند زیرا لبه های ناخن مانع از پوشش پوست برای رشد ناخن می شود.
مرحله 2. ناخن های پا را هر چهار روز تیز کنید
با بررسی منظم ناخن های پا مطمئن شوید که تغییر شکل نداده است. همچنین ناخن ها را در یک جهت تیز کنید. تیز شدن در هر دو جهت می تواند به ناخن های پای شما آسیب برساند.
مرحله 3. کوتیکول های خود را قطع نکنید
کوتیکول می تواند از عفونت جلوگیری کند. بنابراین ، بریدن کوتیکول ها فقط خطر ایجاد عفونت روی پوست شما را افزایش می دهد.
مرحله 4. ناخن ها را از لکه ها پاک کنید
از یک پاک کننده لاک ناخن یا بافر ناخن برای تمیز کردن و صاف کردن سطح ناخن های خود استفاده کنید.
مرحله 5. قسمت داخلی ناخن ها را با مسواک تمیز کنید
مسواک می تواند آلودگی های داخلی ناخن های پا را تمیز کند. هنگام دوش گرفتن ، می توانید کمی صابون به مسواک خود اضافه کنید و آن را روی ناخن های خود بمالید تا تمیز شوند. مطمئن شوید که این کار را به آرامی و با دقت انجام می دهید تا از ترک خوردن پوست جلوگیری شود.
اگر می خواهید ناخن های پا سفیدتر و تمیزتر به نظر برسند ، خمیر دندان سفید کننده را به مسواک خود اضافه کنید
قسمت 3 از 3: رنگ ناخن های پا
مرحله 1. کوتیکول را به آرامی فشار دهید
می توانید کوتیکول ها را فشار دهید تا مانع از رنگ آمیزی ناخن ها نشوند. با این حال ، این کار را به آرامی انجام دهید و آن را زیاد فشار ندهید تا به کوتیکول ها آسیب نرسد.
مرحله 2. قبل از رنگ آمیزی ناخن ها ، از یک پرایمر یا لایه اصلی استفاده کنید
لاک پایه دوام لاک ناخن را تقویت می کند بنابراین مجبور نیستید ناخن های خود را زیاد رنگ آمیزی کنید. علاوه بر این ، پرایمر هنگام برداشتن رنگ ، سطح ناخن را در برابر لکه ها محافظت می کند.
مرحله 3. تا حد امکان در سه ضربه لاک ناخن بزنید
برای رنگ انگشت شست ، برنامه با یک ضربه در وسط ناخن شروع می شود و سپس به دو طرف راست و چپ ناخن گسترش می یابد. یک قطره لاک ناخن به آن بیفزایید و به آرامی لاک را با استفاده از یک برس روی تمام سطح ناخن پخش کنید.
مرحله 4. استفاده از لاک خارجی یا روکش روی ناخن را فراموش نکنید
لاک خارجی علاوه بر درخشندگی ناخن های شما ، از لاک ناخن نیز محافظت می کند تا ماندگاری بیشتری داشته باشد.
مرحله 5. پوست اطراف ناخن صیقلی شده را تمیز کنید
برای تمیز کردن رنگ روی پوست از یک برس کوچک یا دستمال کاغذی و پاک کننده استفاده کنید.
مرحله 6. بعد از رنگ آمیزی ناخن ها از آب داغ اجتناب کنید
بر خلاف آب سرد که به خشک شدن لاک ناخن کمک می کند ، آب گرم در واقع می تواند لاک ناخن شما را متورم کرده و سپس ترک بخورد.
مرحله 7. چندین گزینه رنگ داشته باشید تا بتوانید رنگ مناسب خود را انتخاب کنید ، به ویژه هنگامی که می خواهید آن را با لباسی که قرار است بپوشید هماهنگ کنید
- لاک ناخن با براق معمولاً بیشتر از سایر لاک های ناخن دوام می آورد.
- از لاک ناخن فاقد فرمالدئید ، تولوئن یا دی بوتیل فتالات استفاده کنید. این سه ماده شیمیایی در صورت استفاده مداوم خطرناک هستند.
مرحله 8. ناخن های پای خود را رنگ آمیزی کنید تا نشان دهنده شخصیت شما باشد
اگر شخصیتی دارید که تمایل به خجالتی دارد از نارنجی نئونی استفاده نکنید. برای رویدادهای رسمی ، می توانید نکات فرانسوی را امتحان کنید ، که شامل طرح هایی با رنگ طبیعی رنگ در تمام سطح ناخن و رنگ سفید اضافی در انتهای آن است.
مرحله 9. سعی کنید ناخن های پا را با طرح های مختلف زیبا کنید
یک راه آسان برای ایجاد یک طراحی جذاب برای ناخن ها این است که ابتدا آن را روی پلاستیک یا پوست بپزید. پس از آن ، می توانید آن را جدا کرده و با پرایمر و رنگ بچسبانید.
برچسب ها و گچ می توانند به شما در ایجاد طرح های جالب کمک کنند. رنگ پایه را روی ناخن های خود بمالید و منتظر بمانید تا خشک شود. برای ایجاد طرح های جالب از برچسب ها یا نوارهایی که در رنگ های مختلف رنگ آمیزی کرده اید استفاده کنید. می توانید قوس ، ستاره ایجاد کنید یا حتی مرکز ناخن را خط بکشید
نکات
- رنگ هایی را برای تعطیلات آینده آماده کنید ، مانند قرمز و سبز برای کریسمس.
- از تقویت کننده ناخن یا سفت کننده ناخن استفاده نکنید زیرا اکثر تقویت کننده های ناخن مورد آزمایش بالینی قرار نگرفته اند.
