آیا می خواهید بهترین تکنیک ها را بیاموزید تا چهره شما روشن ، سالم و شاداب به نظر برسد؟ شستن روزانه صورت خود راهی آسان برای زیباسازی پوست صورت است. با این حال ، شما باید این درمان را به درستی انجام دهید تا پوست خشک یا ملتهب نشود. تکنیک صحیح شستشوی صورت را با توجه به نوع پوست خود ، چه مستعد آکنه ، چه خشک و حساس ، چه جایی در بین آن ، بیاموزید.
گام
روش 1 از 3: شستن روزانه صورت
مرحله 1. صورت خود را با آب گرم مرطوب کنید
موهای خود را به پشت ببندید و پوست خود را با مقدار زیادی آب گرم خیس کنید. استفاده از آب سرد یا گرم اثر ساینده ای روی پوست دارد. از طرف دیگر ، آب گرم به اندازه کافی ملایم است و باعث تحریک نمی شود.
- می توانید با دستان خود آب به صورت خود بمالید ، یا می توانید یک حوله را خیس کرده و از آن برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید.
- مرطوب کردن پوست قبل از استفاده از یک محصول تمیز کردن باعث می شود صابون راحت تر روی پوست شما پخش شود. به این ترتیب ، لازم نیست از محصولات تمیز کننده زیاد استفاده کنید.
مرحله 2. از پاک کننده مورد نظر خود استفاده کنید
از یک محصول تمیز کننده متناسب با نوع پوست شما ، تقریباً به اندازه یک سکه استفاده کنید. پاک کننده را به صورت دورانی روی صورت خود بمالید. مطمئن شوید که کل صورت در معرض مقدار کمی پاک کننده قرار دارد. ماساژ پاک کننده را با حرکات دایره ای به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه ادامه دهید.
- از صابون دست یا بدن به عنوان پاک کننده صورت استفاده نکنید. پوست صورت نسبت به بقیه بدن حساس تر است ، بنابراین صابون های سفت تر می توانند آن را خشک و تحریک کنند.
- اگر از لوازم آرایشی استفاده می کنید ، ممکن است لازم باشد از پاک کننده آرایش مخصوص ، مخصوصا دور چشم استفاده کنید. روغن نارگیل بدون نمک یک پاک کننده عالی آرایش است.
مرحله 3. به آرامی پوست را لایه برداری کنید
لایه برداری فرایندی است که به آرامی پوست را می مالید تا آلودگی و سلول های مرده پوست از بین برود. درمان لایه بردار هر چند روز یکبار از مسدود شدن منافذ جلوگیری می کند و در عین حال به روشن شدن و طراوت پوست کمک می کند. از اسکراب صورت یا دستمال شستشو برای شستشوی پوست خود در حرکات دایره ای استفاده کنید ، به ویژه در مناطقی که تمایل به خشکی یا چربی دارند.
- لایه برداری بیش از حد یا خیلی شدید از پوست می تواند باعث تحریک شود. فقط چند بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید و مطمئن شوید که پوست خود را خیلی قوی نمی مالید. در همین حال ، هنگامی که نیازی به لایه برداری ندارید ، فقط هنگام شستن صورت خود این مرحله را رد کنید.
- می توانید اسکراب صورت خود را با استفاده از چند ماده خانگی تهیه کنید. سعی کنید 1 قاشق چایخوری عسل ، 1 قاشق چایخوری شکر دانه دار ، و 1 قاشق چایخوری آب یا شیر را مخلوط کنید.
مرحله 4. صورت خود را بشویید و سپس خشک کنید
برای شستن صورت خود از آب گرم استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که همه محصولات تمیز کننده یا اسکراب های باقی مانده برداشته شده اند. پس از آن ، از یک حوله برای خشک کردن صورت خود استفاده کنید. با مالیدن حوله از خشک شدن صورت خودداری کنید زیرا باعث ایجاد چین و چروک و تحریک پوست می شود.
مرحله 5. از تونر برای ظاهر صاف پوست استفاده کنید
استفاده از تونر یک گام اختیاری عالی است اگر می خواهید پوستی صاف داشته باشید و در عین حال منافذ را به حداقل برسانید. تونر را با پنبه مخصوصا در مناطقی که منافذ بزرگ دارند بمالید.
- محصولات تونر زیادی در بازار وجود دارد که حاوی الکل هستند و می توانند پوست شما را خشک کنند. به دنبال تونر بدون الکل باشید ، مخصوصاً اگر پوست شما به راحتی لایه برداری می شود.
- تونر طبیعی همچنین می تواند به اندازه تونر در بازار تأثیر بگذارد. مخلوط آب لیمو و آب 1: 1 یک گزینه تونر عالی برای خانه است. آلوئه ورا ، فندق جادوگر و گلاب نیز کاربردهای بسیار خوبی دارند.
مرحله 6. با مرطوب کننده تمام کنید
مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که برای پوست صورت تهیه شده باشد. یک مرطوب کننده به اندازه سکه مصرف کنید و آن را روی صورت خود پخش کنید. مرطوب کننده ها می توانند به محافظت از پوست در برابر تأثیرات خارجی کمک کنند ، به طوری که پوست را جوان نگه می دارد و آن را روشن نگه می دارد.
- اگر صورت خود را درست قبل از خواب شستشو می دهید ، سعی کنید از مرطوب کننده ضخیم تری برای جوانسازی پوست در شب استفاده کنید.
- اگر قصد بیرون رفتن دارید ، از مرطوب کننده حاوی کرم ضد آفتاب با SPF 15 یا بیشتر برای محافظت از صورت در برابر آفتاب استفاده کنید.
روش 2 از 3: شستن صورت های مستعد آکنه
مرحله 1. صورت خود را دوبار در روز بشویید
شستن صورت یکبار در صبح و شب برای کسانی که مستعد جوش هستند مفید است. شستن صورت در صبح باعث طراوت صورت شما می شود در حالی که باکتری هایی را که ممکن است یک شبه رشد کرده باشند پاک می کنید. در همین حال ، شستن صورت در شب برای از بین بردن عرق ، گرد و غبار و آرایش از پوست بسیار عالی است. با این حال ، شستن صورت بیش از دو بار در روز می تواند پوست شما را خشک و تحریک کند.
- بسیاری از افراد مبتلا به آکنه فکر می کنند که هرچه بیشتر صورت خود را بشویید ، برای پوست شما بهتر است ، اما اینطور نیست. پوست صورت بسیار شکننده است و شستشوی مکرر صورت می تواند در واقع باعث آسیب و ضعف آن شود.
- اگر می خواهید بین شستشوها پوست خود را تازه کنید ، ایده خوبی است که بدون استفاده از صابون یا سایر مواد شیمیایی ، آب ولرم را با آب بپاشید.
مرحله 2. برای پوست های مستعد آکنه از یک محصول پاک کننده مخصوص استفاده کنید
پاک کننده های تجاری تجاری اغلب حاوی موادی هستند که می توانند آکنه را بدتر کنند. مواد شیمیایی ، الکل و روغن ها می توانند پوست شما را تحریک کرده یا منافذ آن را مسدود کنند ، این چیزی نیست که شما هنگام درمان آکنه می خواهید. برای این کار ، یک محصول تمیز کننده را انتخاب کنید که مخصوص پوست های مستعد آکنه تهیه شده است.
- همه پوست های مستعد آکنه نیز چرب نیستند. بسیاری از افرادی که پوست خشک دارند آکنه دارند. مطمئن شوید که یک پاک کننده صورت متناسب با نوع پوست شما انتخاب می کنید و آن را خیلی خشک نمی کند.
- اگر آکنه روی پوست شما بسیار شدید است ، ممکن است لازم باشد از پاک کننده ای استفاده کنید که حاوی مواد فعال باشد که باکتری های مسدود کننده منافذ و محرک های آکنه را از بین می برد. برای تجویز پزشک با پزشک خود مشورت کنید یا به دنبال محصولات تمیز کننده بدون نسخه باشید که حاوی اسید سالیسیلیک ، سولفات ستامید سدیم یا بنزوئیل پراکسید هستند.
مرحله 3. صورت خود را مالش ندهید
بسیاری از افراد مبتلا به آکنه با مالیدن شدید پوست خود برای باز کردن منافذ از تکنیک درمان اشتباه استفاده می کنند. این روش در واقع می تواند زخم های کوچکی روی پوست ایجاد کند که ممکن است ملتهب شده و آکنه را تشدید کند. هنگام برخورد با آکنه ، پوست خود را به آرامی درمان کنید. لایه برداری را بسیار ملایم انجام دهید و هرگز پوست را به شدت تمیز نکنید.
- به جای استفاده از اسکراب صورت ، سعی کنید از یک دستمال نرم برای شستشوی پوست خود به صورت دورانی استفاده کنید.
- هرگز روی پوست مستعد آکنه از برس اسکراب استفاده نکنید.
مرحله 4. از استفاده از آب داغ خودداری کنید
آب داغ می تواند باعث قرمزی و التهاب پوست شود. بنابراین ، هنگام شستن صورت خود باید از آب با دمای سردتر استفاده کنید. همچنین ممکن است بخواهید از درمان بخار برای آکنه اجتناب کنید ، زیرا گرما می تواند آکنه را بدتر کند.
مرحله 5. به آرامی صورت را بمالید
برای پوست های مستعد آکنه ، به دلیل استفاده از حوله خشن در مرحله خشک شدن ، از لایه برداری پوست خودداری کنید. حوله نرم بخرید و بعد از تمیز کردن آن را خشک کنید. حتماً این حوله ها را مرتب بشویید تا هنگام خشک شدن باکتری روی صورت شما نشود.
مرحله 6. با یک مرطوب کننده بدون روغن کار را تمام کنید
اگر پوست شما مستعد جوش است ، منافذ به راحتی مسدود می شوند. بسیاری از افراد مزایای استفاده از مرطوب کننده بدون روغن را برای محافظت از پوست مستعد آکنه خود تجربه کرده اند. اگر تصمیم دارید از مرطوب کننده حاوی روغن استفاده کنید ، یک آزمایش را روی ناحیه کوچکی از پوست انجام دهید و چند روز منتظر بمانید تا تاثیر آن را روی صورت خود مشاهده کنید.
- آلوئه ورا می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد و به عنوان یک مرطوب کننده سبک و بدون روغن عالی است.
- اگر پوست شما بسیار چرب است ، نمی توانید به طور کامل از مرطوب کننده استفاده کنید ، یا فقط آن را در مناطقی از پوست خود که تمایل به خشک شدن دارد بمالید.
روش 3 از 3: شستشوی پوست خشک
مرحله 1. صورت خود را یک بار در روز بشویید
اگر پوست شما کاملاً خشک است ، شستن صورت بیش از یک بار در روز فقط وضعیت را بدتر می کند. شستن صورت در شب برای از بین بردن آرایش ، گرد و غبار و عرق از پوست قبل از خواب بسیار مهم است. در همین حال ، صبح ، فقط کافی است آب ولرم بپاشید یا یک دستمال گرم را پاک کنید تا صورت شما بدون شستن کامل شاداب شود. همیشه با استفاده از مرطوب کننده کار خود را تمام کنید تا از پوست گرفتن پوست شما جلوگیری شود.
مرحله 2. از صابون یا روغن ملایم به عنوان پاک کننده استفاده کنید
پوست خشک هنگام شستشو خشک تر می شود. بنابراین ، شما باید محصول تمیز کننده را با دقت در نظر بگیرید. به دنبال پاک کننده بسیار ملایم برای پوست های خشک باشید ، یا سعی کنید از روغن به عنوان پاک کننده استفاده کنید.
- برای استفاده از روغن ، کافی است صورت خود را مرطوب کرده و از هر روغنی که دوست دارید (بادام ، زیتون ، جوجوبا ، نارگیل و غیره) استفاده کنید. پس از آن ، با استفاده از یک دستمال روی صورت خود را به صورت دورانی مالیده و روغن باقی مانده را با آب گرم بشویید.
- اگر می خواهید از یک محصول تمیز کننده تجاری استفاده کنید ، به دنبال آن باشید که حاوی لوریل سدیم یا لورت سولفات نباشد. ترکیبات سولفاتی تمیز کننده های سختی هستند که باعث خشک شدن بیشتر پوست می شوند.
مرحله 3. برای از بین بردن سلولهای مرده پوست ، بیشتر لایه برداری کنید
اگر پوست شما آنقدر خشک است که شروع به لایه برداری می کند ، ممکن است نیاز به بیش از یک یا دو بار در هفته لایه برداری داشته باشید. سعی کنید یک روز در میان پوست خود را با مالیدن یک دستمال نرم روی ناحیه خشک با حرکت دایره ای لایه برداری کنید. نکته اصلی این است که لایه برداری را بدون تشدید خشکی پوست یا تحریک آن انجام دهید.
- اگر پوست شما بسیار خشک است ، سعی کنید از یک روغن برای لایه برداری استفاده کنید. یک حوله نرم یا پنبه صورت را در روغن نارگیل (یا روغن غلیظ دیگری به انتخاب خود) آغشته کنید. روغن را به صورت دورانی روی صورت خود بمالید. این روش درمانی باعث لایه برداری پوست و تغذیه همزمان آن می شود.
- از لوف ، برس اسکراب یا سایر مواد ساینده بر روی پوست خود استفاده نکنید. پوست خشک بیشتر از پوست معمولی و چرب مستعد ایجاد زخم و چین و چروک است. بنابراین شما باید به آرامی مراقبت کنید.
مرحله 4. صورت خود را با آب سرد یا گرم بشویید
آب داغ پوست را بیشتر خشک می کند. بنابراین ، برای شستن صورت خود از آب سرد یا ولرم استفاده کنید. استفاده زیاد از آب نیز می تواند پوست شما را خشک کند. بنابراین ، کافی است یک یا دو بار آب بپاشید. همچنین می توانید مقدار آب مصرفی خود را با پاک کردن صورت خود با یک حوله مرطوب به جای پاشیدن ، کنترل کنید.
مرحله 5. صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید
از یک حوله نرم و ضخیم برای از بین بردن آب باقی مانده از صورت بدون نیاز به پاک کردن مکرر آن استفاده کنید. با خشک کردن صورت خود از سوزش و لایه برداری پوست جلوگیری می کنید.
مرحله 6. با یک مرطوب کننده غلیظ کار را تمام کنید
برای اینکه پوست خود را شاداب و مرطوب نگه دارید ، مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که مخصوص پوست خشک صورت است. مرطوب کننده های طبیعی یا دست ساز اغلب بهترین انتخاب برای پوست های خشک هستند زیرا حاوی مواد شیمیایی نیستند که می توانند باعث تحریک و خشکی پوست شوند.
- به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی کره شی ، کره کاکائو یا نرم کننده غلیظ دیگری باشد که از خشک شدن پوست جلوگیری می کند.
- اگر چند ساعت پس از شستشو پوست شما به راحتی لایه برداری می شود ، سعی کنید کمی روغن نارگیل یا آلوئه ورا برای شادابی پوست خود بمالید.
هشدار
- وقتی هنوز آرایش می کنید نخوابید.
- از همان دستمال شستشو بدون شستن اول استفاده نکنید.
- بیش از حد صورت خود را نشویید زیرا می تواند چربی های طبیعی پوست را بلند کرده و باعث تولید بیش از حد روغن شود.
- اگر پوست حساسی دارید ، قبل از تصمیم گیری برای استفاده ، ابتدا یک محصول مراقبت از پوست را در ناحیه کوچکی امتحان کنید. به عنوان مثال ، محصول را روی دستان خود بمالید و سپس 10 دقیقه منتظر بمانید تا مطمئن شوید پوست شما قرمز یا تحریک نمی شود.
- همیشه هنگام پاکسازی یا لایه برداری پوست از حرکت دایره ای به سمت بالا استفاده کنید. هرگز پوست را به سمت پایین نکشید.
