یکی از رویاهای زنان جوان تبدیل شدن به یک دختر زیبا است. اگرچه زمان و انرژی زیادی می طلبد ، اما برآوردن این آرزو آسان است. به خاطر داشته باشید که ظاهر زیبا فقط با آرایش ، حالت دادن به موها و پوشیدن لباس های شیک به دست نمی آید. یکی دیگر از کارهای مهم این است که از پوست ، مو و بدن خود مراقبت کنید. اگر این مراحل به طور منظم انجام شود ، دختر زیبا بودن بسیار ساده تر است.
گام
روش 1 از 5: مراقبت از پوست و صورت
مرحله 1. صورت خود را حداقل 2 بار در روز با آب گرم بشویید
برای اینکه پوست صورت حفظ شود ، عادت کنید که هر روز صبح هنگام بیدار شدن و شب قبل از خواب صورت خود را بشویید. برای شستن صورت خود ، از پاک کننده صورت (نه صابون) برای ماساژ پوست با حرکات دورانی ملایم استفاده کنید. از اسکراب استفاده نکنید تا پوست صورت آسیب نبیند. اگر پوست صورت تمیز است ، با آب سرد بشویید تا پوست سفت بماند و منافذ صورت دوباره کوچک شوند.
- برای شستن صورت از آب داغ استفاده نکنید تا پوست خشک نشود.
- هنگام تمیز کردن صورت ، چرب ترین و کثیف ترین نقاط صورت مانند بینی ، پیشانی ، گردن و چانه را در اولویت قرار دهید.
- زمانی را برای تمیز کردن صورت خود قبل از خواب اختصاص دهید حتی اگر خواب آلود هستید. خوابیدن بدون پاک کردن آرایش باعث انسداد منافذ و آکنه روی صورت می شود.
مرحله 2. با توجه به نوع پوست از محصولات پاک کننده صورت استفاده کنید
ابتدا نوع پوست خود را تعیین کنید و سپس پاک کننده مناسب صورت را خریداری کنید. به خاطر داشته باشید که انواع پوست با توجه به فصل و شرایط فیزیکی تغییر می کند.
- به عنوان مثال ، پوست صورت در زمستان خشک تر می شود. در دوران قاعدگی ، پوست صورت معمولاً چرب تر است.
- برای پوست های چرب یا مختلط ، از پاک کننده صورت حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید که برای درمان آکنه مفید است.
مرحله 3. پس از تمیز کردن صورت خود از تونر و مرطوب کننده استفاده کنید
تونر برای سفت شدن منافذ صورت و خنثی سازی اسیدیته پوست مفید است. مرطوب کننده علاوه بر نرم شدن و صاف نگه داشتن پوست ، باعث می شود پوست هنگام آرایش صاف تر به نظر برسد.
- هر روز یک لایه نازک از مرطوب کننده را با SPF استفاده کنید. هر شب از یک مرطوب کننده کرم دار استفاده کنید.
- برای درمان خشکی پوست و یا در زمستان از مرطوب کننده های حاوی کرم بیشتر استفاده کنید. برای پوست های چرب یا در تابستان ، یک لایه نازک مرطوب کننده را به شکل لوسیون بمالید.
- برای درمان پوست های چرب ، مرطوب کننده مخصوص پوست های چرب را انتخاب کنید که بر پایه ژل بوده و فاقد روغن باشد. برای پوست های حساس ، از مرطوب کننده بدون عطر استفاده کنید.
مرحله 4. استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید
بسیاری از افراد پوست خود را در معرض نور خورشید قرار می دهند تا تیره تر و براق تر شود تا سالم تر به نظر برسد. با این حال ، نور بیش از حد خورشید می تواند مشکلات پوستی ، چین و چروک و خطر ابتلا به سرطان پوست را ایجاد کند. به جای اینکه مانند خفاش با هم کار کنید ، پوست خود را برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار ندهید. قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب حاوی حداقل 30 SPF استفاده کنید.
- از برنزر استفاده کنید تا پوست شما سالم تر و درخشان تر به نظر برسد.
- بسیاری از مرطوب کننده ها و کرم های مایع حاوی کرم ضد آفتاب هستند. محصول را بخرید تا در تابستان آماده استفاده شود.
- پوست خود را بین ساعت 10 صبح تا 12 بعد از ظهر در معرض نور خورشید قرار ندهید زیرا قوی ترین اشعه های خورشید هستند. اگر مجبور هستید بیرون بروید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید یا آستین بلند بپوشید.
مرحله 5. آرایش کنید ، اما به یاد داشته باشید که پوست شما نیز به استراحت نیاز دارد
استفاده از آرایش باعث می شود چهره شما به طور طبیعی زیبا و جذاب تر به نظر برسد بنابراین اعتماد به نفس بیشتری دارید. با این حال ، لوازم آرایشی می توانند منافذ صورت را مسدود کرده و باعث آکنه شوند.
- اگر عادت دارید هر روز آرایش کنید ، بهتر است هر از چند گاهی آرایش نکنید تا پوست صورت شما زمان استراحت داشته باشد.
- بهترین زمان برای استراحت به پوست صورت ، تعطیلات آخر هفته در خانه است.
مرحله 6. از اهمیت لایه برداری پوست خود غافل نشوید
اگر پوست شما مبهم و خشن به نظر می رسد ، وقت آن است که از سنگ پا یا اسفنج استفاده کنید. هنگام دوش گرفتن زیر دوش ، صورت ، گردن ، بازوها و پاهای خود را به آرامی بمالید تا هرگونه آلودگی یا پوست مرده برای پوست سالم ، نرم و درخشان از بین برود.
یکی دیگر از روش های لایه برداری پوست استفاده از اسکراب شکر است که می توانید آن را در فروشگاه لوازم آرایشی بخرید یا خودتان تهیه کنید
مرحله 7. از مراقبت از پوست خود با استفاده از اسکراب شکر دریغ نکنید و کرم مرطوب کننده مخصوص برای درمان پوست بدن.
این محصول علاوه بر بوی خوب ، برای پوست بسیار مفید است. اسکراب را روی صورت ، بازوها و پاهای خود بمالید تا پوست مرده از بین برود. برای حفظ رطوبت می توان از کرم های مرطوب کننده در سراسر بدن بعد از حمام استفاده کرد تا پوست صاف و نرم بماند.
- علاوه بر خرید در فروشگاه ، می توانید اسکراب های خود را از مواد به راحتی در دسترس مانند شکر و روغن زیتون تهیه کنید.
- برای درمان پوست صورت ، از کرم مرطوب کننده مخصوص صورت استفاده کنید نه کرم مراقبت از بدن.
- می توان از اسکراب شکر برای درمان صورت استفاده کرد ، اما محصولاتی را انتخاب کنید که می توانند برای صورت استفاده شوند. اگر می خواهید اسکراب خود را تهیه کنید ، از شکر قهوه ای استفاده کنید.
مرحله 8. به پوشیدن دئودورانت عادت کنید و بیش از حد از عطر یا عطر بدن اسپری نکنید
ظاهر مهم است که زیبا به نظر برسد ، اما بوی بدن نیز به همان اندازه مهم است. استفاده از دئودورانت را بعد از استحمام فراموش نکنید و به اندازه کافی عطر یا خوشبو کننده بدن اسپری کنید. هر چیز خوب اگر زیاد باشد بد می شود.
- به جای دئودورانت از عطر استفاده نکنید. مطمئن شوید که هر روز از دئودورانت استفاده می کنید و اگر هوا بسیار گرم است می توانید دوباره از آن استفاده کنید.
- صابون حمام ، شامپوها و لوسیون ها به طور کلی بیش از حد استفاده می شوند تا بوی بدن ناخوشایند شود.
مرحله 9. اگر می خواهید آکنه را با استفاده از داروهای بدون نسخه درمان کنید ، مراقب باشید
اگر نمی توانید با متخصص پوست مشورت کنید ، با پزشک مشورت کنید یا به دنبال داروی آکنه حاوی بنزوئیل پراکسید باشید. قبل از خواب شب ، از دارو مطابق دوز تجویز شده استفاده کنید. دارو باید روی نواحی صورت که مستعد جوش هستند ، مانند پیشانی ، چانه ، بینی و گونه ها استفاده شود. فقط در صورت ظاهر شدن جوش از دارو استفاده نکنید.
استفاده از دارو باید به طور منظم حداقل به مدت 1 ماه انجام شود تا به نتایج مورد انتظار برسد
روش 2 از 5: مراقبت از مو
مرحله 1. موهای خود را به طور مرتب بشویید ، اما نه هر روز
این توصیه خوب به نظر نمی رسد ، اما اگر موهای خود را هر 2-3 روز یکبار بشویید سالم تر خواهد بود. اگر موهای خود را هر روز بشویید روغن های مفید از بین می روند. در نتیجه موها خشک ، شکننده و کدر می شوند. اگر موهای شما در روز دوم یا سوم چرب به نظر می رسند ، بهتر است موهای خود را بافته ، دم اسبی یا فر کنید.
اگر مرتباً ورزش می کنید ، موهای نازک یا چربی دارید ، می توانید موهای خود را هر 1-2 روز یکبار با استفاده از شامپو با توجه به نوع مو و حالت دهنده خود بشویید
مرحله 2. موهای خود را به روش صحیح بشویید
از شامپو برای تمیز کردن پوست سر و موهای خود از ریشه تا وسط تارها استفاده کنید. با نوک انگشتان خود پوست را به آرامی ماساژ دهید. پوست سر را با ناخن نکشید. پس از آبکشی موها ، نرم کننده را در انتهای موها بمالید تا موها خشک نشوند و پوست سر چرب نشود.
شامپو و نرم کننده را با توجه به نوع مو انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که محصولات مراقبت از مو که برای دوست شما کار می کند لزوماً برای شما کار نمی کند
مرحله 3. موهای خود را به روش صحیح شانه کنید تا درهم پیچیده یا شکسته نشوند
موها را مستقیماً از ریشه تا نوک موها شانه نکنید. این روش شانه زدن موها را سخت تر می کند. در عوض ، با شانه کردن قسمت کوچکی از مو که از پایین شروع می شود ، شروع کنید. اگر هیچ گره ای وجود ندارد ، می توانید مستقیماً از ریشه تا نوک مو شانه کنید.
- برای موهای مجعد یا فر طبیعی ، از شانه ای با دندانه پهن استفاده کنید تا موهای شما در هم پیچیده نشوند.
- موهای فر یا فر را می توان مسواک زد ، اما درست قبل از شامپو زدن آنها را مسواک بزنید.
مرحله 4. هر روز موهای خود را با وسایل گرم حالت ندهید و در صورت لزوم از یک محافظ حرارتی استفاده کنید
اگر روزانه با استفاده از یک ابزار داغ موهای خود را صاف یا فر کنید ، موهای شما علاوه بر اینکه زمان زیادی را می گیرد ، آسیب می بیند. اگر مجبور هستید از یک بخاری برای حالت دادن به موهای خود استفاده کنید (به عنوان مثال ، برای صاف یا موج دار شدن) ، روی محافظ مو اسپری کنید یا سرم بزنید تا موهای شما سوزانده یا خشک نشوند.
- اگر حالت دادن به موها مشکل است موهای خود را ببافید. علاوه بر صرفه جویی در وقت ، بافتن موها از صاف کردن آنها ایمن تر است.
- موها را می توان بدون استفاده از بخاری موج دار یا فر کرد. اگرچه بسیار وقت گیر است ، اما این روش برای موها ایمن تر است.
مرحله 5. از محصولاتی که حاوی سیلیکون و سولفات هستند خودداری کنید
از سیلیکون برای داشتن موهایی صاف ، نرم و براق استفاده می شود ، اما در دراز مدت موها را کدر و ناسالم نشان می دهد. سیلیکون را فقط با محصولات تمیزکننده حاوی سولفات که می توانند موها را کدر و خشک کنند ، می توان از بین برد.
هنگام خرید یک محصول برای مو ، آن را انتخاب کنید که روی آن نوشته شود "بدون سولفات". اگر چنین اطلاعاتی وجود ندارد ، ترکیب مواد ذکر شده روی بطری را بخوانید
مرحله 6. موها را با محلول سرکه بشویید
این پیشنهاد ممکن است عجیب به نظر برسد. با این حال ، موها پس از شستشو با محلول سرکه نرم می شوند. این محلول برای تمیز کردن موها از مواد شیمیایی که اسیدیته موها را جمع کرده و خنثی می کند مفید است. برای داشتن موهای نرم و براق ، 4 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در 240 میلی لیتر آب حل کنید و بعد از استحمام از آن برای خیس شدن موها استفاده کنید. سپس ، با آب شستشو دهید تا کوتیکول ها بسته شوند تا موها بیشتر درخشان شوند.
- هنگام ریختن محلول سرکه روی موهای خود ، سر خود را کج کرده و چشمان خود را ببندید تا از نفوذ محلول سرکه به داخل چشم جلوگیری شود.
- نگران نباش! وقتی موهای شما خشک شد بوی سرکه از بین می رود.
مرحله 7. از ماسک مو برای درمان موهای خشک یا آسیب دیده استفاده کنید
ماسک های مو شبیه نرم کننده ها هستند زیرا موها را نرم ، آبرسانی و مرطوب می کنند. بسته به مارک مورد استفاده ، ماسک های مو معمولاً بعد از شامپو زدن استفاده می شوند ، سپس 10-15 دقیقه روی موها باقی می مانند (بهتر است موها را با کلاه حمام بپیچید). سپس موها را با آب بشویید تا تمیز شود. پس از شستشو ، نیازی به استفاده از نرم کننده ندارید.
- ماسک مو را می توانید در فروشگاه های لوازم آرایشی ، سوپر مارکت ها خریداری کنید یا خودتان تهیه کنید.
- هنگام خرید ماسک مو ، مناسب ماسک مو باشید. به عنوان مثال ، برای درمان موهای آسیب دیده ، به دنبال ماسکی باشید که روی آن نوشته شده است "برای موهای آسیب دیده".
مرحله 8. از بافت طبیعی موها استفاده کنید
پذیرفتن وضعیت موها به همان صورتی که بسیار ساده تر از رد آن است. برای مشاوره به آرایشگر مو مراجعه کنید تا بتواند مدل مویی را که مناسب فرم صورت و بافت مو شما است پیشنهاد دهد.
روش 3 از 5: مراقبت از بدن
مرحله 1. اطمینان حاصل کنید که بدن شما همیشه هیدراته است
6-8 لیوان آب در روز (240 میلی لیتر/لیوان) بنوشید تا پوست از مواد ناخواسته پاک شود و پوست روشن شود. این روش از افزایش وزن جلوگیری می کند زیرا بدن در صورت کم آبی مایعات را در خود نگه می دارد.
- اگر اغلب ورزش می کنید یا هوا بسیار گرم است آب بیشتری بنوشید.
- در صورت نیاز بنوشید. آب بیش از حد ننوشید.
مرحله 2. رژیم غذایی سالمی اتخاذ کنید و غذای مقوی بخورید
حذف وعده های غذایی برای خودتان مضر است و وزن را افزایش می دهد زیرا بدن در حالت گرسنگی قرار داشت. عادت داشته باشید که 3 بار در روز با 2-3 میان وعده غذا بخورید. رژیم غذایی متعادل با خوردن غذاهای سالم مانند غلات کامل ، گوشت بدون چربی ، میوه ها و سبزیجات اتخاذ کنید.
- گیاهخواران می توانند نیاز پروتئین خود را با خوردن تخم مرغ ، محصولات لبنی ، حبوبات و آجیل تامین کنند.
- گیاهخواران می توانند نیاز پروتئین خود را با خوردن حبوبات ، آجیل و محصولات ساخته شده از سویا تامین کنند. هر از گاهی گوشت ، تخم مرغ یا محصولات لبنی بخورید زیرا هنوز در سن رشد خود هستید.
مرحله 3. برای حفظ تناسب اندام و بهبود خلق و خوی خود ورزش کنید
به جای وزنه زدن در باشگاه بدنسازی ، با 30 دقیقه پیاده روی در روز سالم بمانید. ورزش علاوه بر حفظ تناسب اندام ، برای آرامش ذهن و کاهش استرس مفید است.
- اگر پیاده روی را دوست ندارید ، فعالیت بدنی مورد علاقه خود را انجام دهید ، مانند رقص جاز ، رقص باله ، دوچرخه سواری ، تمرین هنرهای رزمی ، دویدن یا یوگا.
- اگر می خواهید وزن کم کنید ، صبور باشید و به خود فشار نیاورید. وزن بدن دختران نوجوان در دوران بلوغ متغیر است. علاوه بر این ، کاهش وزن فرآیندی است که زمان زیادی را می طلبد.
مرحله 4. عادت داشته باشید که 8 تا 9 ساعت ساعت در روز بخوابید
حتی اگر شما نیاز به یک خواب خوب دارید ، اما آنقدر مفید است که چیزی به نام "خواب زیبا" وجود دارد. علاوه بر ظاهر کیسه های چشم ، کم خوابی باعث بی ثباتی عاطفی ، افسردگی و اضطراب می شود. علاوه بر این ، پوست کدر و افزایش وزن می شود.
- دمای هوای اتاق را طوری تنظیم کنید که احساس راحتی کنید و حداقل 1 ساعت قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید.
- اگر نمی توانید به خواب بروید ، با پزشک مشورت کنید زیرا مشکل خواب می تواند ناشی از مشکلات سلامتی باشد.
مرحله 5. فردی باشید که بتواند خود را دوست داشته باشد خود را برای افزایش اعتماد به نفس و غرور.
اگر احساس خجالت می کنید و از ظاهر خود مطمئن نیستید ، جلوی آینه بایستید و حداقل به آن نگاه کنید یکی چیزهایی که در مورد خودتان دوست دارید به جای اینکه به دنبال چیز خاصی باشید ، به چیزهای ساده مانند شکل بینی ، خال یا رنگ چشم توجه کنید. این مرحله را هر روز انجام دهید.
- مثبت اندیش باشید تا بتوانید مزایای خود را مشاهده کنید. اگر منفی گرا باشید ، فقط خود را کمبود خواهید دید.
- با افزایش عزت نفس ، دیگر به کاستی های خود فکر نمی کنید تا بتوانید بفهمید که زیبایی واقعی دارید.
روش 4 از 5: مراقبت از خود برای زیباتر شدن
مرحله 1. بدانید که برای زیبا جلوه دادن نیازی به آرایش نیست
اگر دوست دارید چهره خود را آرایش کنید ، نه به این دلیل که می خواهید شخص دیگری این کار را انجام دهد. اگر مجبور هستید در مواقعی که نمی خواهید آرایش کنید ، فقط آن را نادیده بگیرید و خودتان باشید.
اگر این روش باعث می شود احساس اعتماد به نفس بیشتری کنید ، از آرایش کردن دریغ نکنید
مرحله 2. صورت خود را با یک آرایش ساده آرایش کنید
آرایش غلیظ لزوما شما را زیباتر نشان نمی دهد. در عوض ، به نظر می رسد پیرتر هستید و نمی توانید بر خود غلبه کنید. بسیاری از گریمورهای حرفه ای آرایش سبک و طبیعی را برای آن روز انتخاب می کنند. آرایش پر زرق و برق بیشتر فقط برای رویدادها یا فعالیتهای شبانه است.
- برای انجام کارهای روزمره ، صورت خود را با آرایش ساده آرایش کنید ، به عنوان مثال با استفاده از مرطوب کننده متناسب با رنگ پوست ، رژگونه رنگ خنثی ، کمی ریمل مژه و برق لب. رژ گونه یا برنزر روشن بزنید.
- اگر آرایش سنگین به شما احساس اعتماد به نفس می دهد ، به دنبال آن باشید! با این حال ، هر چند روز یکبار ، بدون استفاده از آرایش ، به پوست استراحت دهید.
مرحله 3. برای پوشاندن آکنه یا کیسه های تیره چشم از کانسیلر استفاده کنید
استفاده از کانسیلر الزامی نیست ، اما کانسیلر برای مقابله با مشکلاتی مانند آکنه یا کیسه چشم مفید است. اگر به دلیل آکنه صورت احساس حقارت می کنید ، آن را با کانسیلر پنهان کنید.
از کانسیلر می توان بدون لوازم آرایشی دیگر استفاده کرد. شما فقط از کانسیلر برای آرایش استفاده می کنید
مرحله 4. عادت به انجام مانیکور را داشته باشید
بسیاری از دختران برای اینکه زیبا به نظر برسند فقط روی صورت و مو تمرکز می کنند ، در حالی که دستها به همان اندازه اهمیت دارند. با استفاده از مرطوب کننده دست ، پوست دست های نرم را حفظ کنید. ناخن ها را پاره یا ساییده نکنید. ناخن های خود را مرتب کوتاه کنید و هر شب زیر ناخن های خود را برس بکشید. با خیال راحت ناخن های خود را رنگ کنید یا به مغازه مانیکور مراجعه کنید. ناخن های مرتب با رنگ های جذاب شما را زیباتر نشان می دهد.
- قبل از رنگ آمیزی ناخن ها ، مطمئن شوید که لاک ناخن باقی مانده برداشته شده است. استفاده از لاک ناخن روی لاک ناخن های پوسته پوسته باعث می شود انگشتان دست شما بی نظم به نظر برسند.
- برای حفظ سلامت ناخن ها و ماندگاری بیشتر لاک ناخن ، قبل از رنگ آمیزی ناخن ها ، لاک پایه را فراموش نکنید. پس از اتمام رنگ آمیزی ناخن ها ، از بهترین محافظ پولیشی ممکن استفاده کنید.
- از لاک ناخن برای جایگزینی مراقبت از ناخن استفاده نکنید. قبل از اینکه به نقاشی ناخن های خود فکر کنید ، سلامت ناخن ها را در اولویت قرار دهید.
مرحله 5. اصلاح یا اپیلاسیون برای حذف موهایی که ظاهر را پشتیبانی نمی کنند
بسیاری از دختران فقط موهای ساق پا و زیر بغل را می چینند ، حتی اگر موهای دست نیز نیاز به کندن داشته باشد ، مخصوصاً موهای ضخیم و درشت. به سالن زیبایی یا مغازه مانیکور بروید و ابروهای خود را کوتاه کرده و موهای نازک بالای لب را بردارید. به یاد داشته باشید که اصلاح یک انتخاب شخصی است ، نه یک الزام. حتی اگر اصلاح نکنید ، می توانید زیبا به نظر برسید.
- فرم دهی ابروها متناسب با صورت کار آسانی نیست. ابروهای خود را بردارید یا کوتاه نکنید تا کثیف یا کچل نشوند.
- اگر نمی توانید یا نمی خواهید موم کنید ، موهای نامرتب ابرو را بردارید و با یک برس ابرو نرم و تمیز آنها را شانه کنید.
- قبل از اصلاح ، از والدین خود بپرسید که آیا این با آموزه های مذهبی و فرهنگی مطابقت دارد یا خیر.
- به جای اصلاح ، رنگ کت / مو را می توان با استفاده از محصولاتی که در داروخانه ها ، فروشگاه های لوازم آرایشی یا سوپر مارکت ها فروخته می شود ، کم رنگ کرد.
روش 5 از 5: پوشیدن لباس مناسب
مرحله 1. لباسی بپوشید که احساس راحتی می کند
هنگام قدم زدن در مرکز خرید ، شاید بخواهید جالب ترین و شیک ترین لباس ها را بپوشید. با این حال ، اگر احساس ناراحتی می کنید یا نمی توانید خودتان باشید ، بنابراین اعتماد به نفس کمتری دارید این کار بی فایده است. به جای الگوبرداری از ظاهر دیگران ، لباس هایی را انتخاب کنید که راحت ترین لباس ها را با ظاهری منحصر به فرد بپوشید. چه کسی می داند ، سبک شما پیشگام روند مد نوجوانان در سال آینده خواهد بود.
مرحله 2. لباس های ساده و لوازم جانبی جذاب بپوشید
لوازم جانبی مکمل لباس شما هستند ، اما اگر نمی خواهید آنها را کنار بگذارید. به عنوان مثال ، پوشیدن یک لباس بلند یا یک تونیک ساده با کمربند پهن باعث جذابیت بیشتر این لباس می شود. لوازم جانبی مانند کمربند ، کلاه و جواهرات را انتخاب کنید که با لباس ، شخصیت و آرایش شما مطابقت داشته باشد.
- با خواندن مجلات مد ایده بگیرید.
- قیمت لوازم جانبی مقرون به صرفه نیست؟ خودت بسازش!
مرحله 3. لباس های تمیز و مرتب بپوشید
لباس ها می توانند به دلیل سبک بسیار جذاب به نظر برسند ، اما اگر چروکیده ، کثیف یا بوی عرق داشته باشند ، جذابیت چندانی ندارند. مطمئن شوید که خوب لباس پوشیده اید. لباس های کثیف یا بوی بد را بشویید. انتخاب سبک لباس پوشیدن را با دقت در نظر بگیرید.می توانید لباس های پاره ، گشاد و سبک پانک بپوشید ، اما ظاهری کثیف نداشته باشید.
- قبل از شستن لباس ، دستورالعمل های روی برچسب را بخوانید. اگر به درستی شستشو نشود ممکن است برخی مواد آسیب ببینند.
- لباسهای سفید را از لباسهای رنگی دیگر جدا کنید. لباس های سفید اگر با لباس های رنگی دیگر شسته شوند کدر می شوند تا با وجود تمیز بودن کثیف به نظر برسند.
مرحله 4. قسمت های بدن را که باعث افزایش اعتماد به نفس می شوند تعیین کنید
اگر می خواهید بالای بدن یا بازوها را برجسته کنید ، یک بلوز رنگ روشن بپوشید. اگر می خواهید پاهای خود را برجسته کنید ، شلوار باریک بپوشید. اگر از قسمت خاصی از بدن خود خوشتان نمی آید ، از یک دوست (یا فروشنده ای دوستانه) بخواهید به شما کمک کند لباس هایی را پیدا کنید که برای شما مناسب است. بعضی اوقات انتخاب لباس مناسب برای شخص دیگری راحت تر از خودتان است زیرا او می تواند آنچه را که شما نمی دانید ببیند.
- از پوشیدن لباس هایی با سبک های مختلف دریغ نکنید. به یک لباس فروشی بیایید تا لباسی را که نادیده گرفته اید جا دهد. شاید تعجب کنید زیرا این مدل برای شما عالی است!
- لباسی بپوشید که به شما احساس راحتی می دهد. حتی اگر دیگران می گویند شما به طرز خاصی جذاب به نظر می رسید ، اگر آن را نمی پوشید شما معذب بودن.
مرحله 5. با توجه به فرم بدن لباس بپوشید
فروشگاه های پوشاک پوشاکی را ارائه می دهند که هر کسی می تواند از آن استفاده کند. افراد لاغر یا چاق می توانند از لباس های یکسانی مانند شورت و روپوش استفاده کنند. تفاوت در الگو نهفته است. به عنوان مثال:
- افرادی که شانه های باریک دارند بیشتر برای پوشیدن یک مخزن کوچک با بند مناسب استفاده می کنند.
- افرادی که شانه های پهن دارند هنگام پوشیدن روکش مخزن پهن پهن ، جذابیت بیشتری پیدا می کنند.
مرحله 6. با دیگران مهربان باشید
یکی از راه های زیباتر به نظر رسیدن زیبا بودن است. زیباترین دخترها می توانند بسیار بدبین باشند. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید چنین دختری باشید یا آن دختر مهربان و مهربانی باشید که همه دوستش دارند؟
- مهربانی واقعی فقط صحبت شیرین و تحسین دیگران نیست. عادت کنید که درباره دیگران مثبت فکر کنید.
- یکی از ساده ترین راههای مهربانی ، همدردی و درک دیگران است.
مرحله 7. خودتان باشید
یاد بگیرید که خودتان و ظاهر خود را بپذیرید. زیبایی متاثر از طرز فکر است. جلوی آینه بایستید و باور کنید که زیبا هستید و دختر زیبایی خواهید شد. برای یادآوری زیبایی خود به صفحات ویکی تکیه نکنید.
نکات
- زیاد مشغول فکر کردن نظر دیگران در مورد شما نباشید. گاهی اوقات ، ما نگران چیزی هستیم که دیگران به آن اهمیت نمی دهند.
- فردی خوب و دوستانه باشید تا جذاب تر به نظر برسید.
- نگرش مثبت و پذیرش خود ظاهر بسیار متفاوتی دارد. بنابراین ، عادت کنید که با اطمینان راه بروید و فردی لبخند بزنید.
- اطمینان حاصل کنید که از زمان خود بیشترین استفاده را می کنید ، زمانی را برای تفریح اختصاص می دهید و لبخند را فراموش نکنید.
- هنگام برقراری ارتباط با افراد دیگر لبخند بزنید و لبخند زیبایی به لب بیاورید. برای این کار ، مطمئن شوید که از سلامت دندان خود مراقبت می کنید ، به عنوان مثال با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هر روز ، و همچنین معاینات منظم دندانپزشک خود.
- هرکسی نظر متفاوتی در مورد معیارهای زیبایی دارد. روی افکار خود تمرکز کنید که زیبایی چیست.
- هنگام نشستن یا راه رفتن ، مطمئن شوید که شانه ها و پشت شما صاف هستند ، به جای اینکه قوز کنید.
- نوشیدن آب گرم با آب لیمو هر روز در پاکسازی پوست و بدن از سموم مفید است.
- زمان بیشتری را برای معاشرت اختصاص دهید ، به جای اینکه تنها باشید یا دائما با تلفن خود سر و کار داشته باشید. اگر بخواهید با افراد دیگر چت کنید ، دوستانه تر و خوش اخلاق تر به نظر خواهید رسید.
- اگر موهای شما فر است ، با آرایشگر مو مشورت کنید. به یاد داشته باشید که موهای فر با موهای صاف یکسان نیست. نحوه برش آن متفاوت است و نتیجه چیدمان نیز متفاوت است.
هشدار
- سیگار نکشید ، الکل ننوشید یا مواد مخدر مصرف نکنید. علاوه بر تأثیر منفی بر سلامتی ، شما بی حال و غیر جذاب به نظر می رسید.
- به جای اینکه به وزن خود فکر کنید ، عادت کنید که به طور منظم ورزش کنید. در صورت تناسب اندام ، شدت تمرین را افزایش دهید.
- به یاد داشته باشید که پاک کننده های صورت با مواد شیمیایی خشن می توانند پوست شما را خشک کنند.
