آب یکی از تصاویری است که بارها در خواب ظاهر می شود. اگر می خواهید معنی رویا نشان دادن آب را بدانید ، راه های زیادی برای تفسیر آن وجود دارد. تمام رویاهایی را که در خواب متوقف می شوند ، ثبت کنید ، زندگی خود را منعکس کنید ، سپس به معنای رویا فکر کنید. به یاد داشته باشید ، رویاها بسیار شخصی هستند. هیچ تفسیری جهانی از رویاها وجود ندارد.
گام
قسمت 1 از 3: ضبط رویاها
مرحله 1. یک دفتر خاطرات رویایی داشته باشید
برای تعبیر خواب ، باید دفترچه ای داشته باشید که رویاهای شما را ثبت کند. رویاها به سرعت از حافظه محو می شوند. اگر هر روز صبح با جدیت آن را یادداشت کنید ، می توانید جزئیات مهم رویاها را به خاطر بسپارید.
- یک دفترچه و مداد روی نیمکت خود یا یک میز کنار تخت خواب کوچک داشته باشید تا بتوانید به محض فرا رسیدن صبح به دفتر خاطرات خود برسید. مردم هنگام بیدار شدن تمایل دارند جزئیات رویاهای خود را فراموش کنند.
- تا آنجا که ممکن است جزئیات رویا را ثبت کنید. فقط روی آب تمرکز نکنید ، بلکه به جنبه های دیگر اطراف آن نیز توجه کنید. در خواب چه گذشت؟ آن زمان کی با شما بود؟ مکان در خواب شما چگونه بود؟ رویا چقدر طول کشید؟
مرحله 2. به افکاری که هر روز شما را آزار می دهند توجه کنید
اغلب ، رویاها درک مهمی از احساساتی را ارائه می دهند که شما آگاهانه یا ناخودآگاه آنها را سرکوب می کنید. چه افکاری هر روز تکرار می شوند؟ چرا اینقدر به آن فکر می کنید؟ اگر مشغول فکر کردن در مورد کار و حرفه هستید ، ممکن است رویای شما به هر دو مربوط باشد. اگر در یک رابطه عاشقانه غرق شده اید ، ممکن است رویای شما بخواهد چیزی در مورد این رابطه بیان کند.
مرحله 3. احساسات خود را در طول رویا بنویسید
احساساتی که در طول رویای شما وجود دارد به اندازه جزئیاتی که باید به خاطر بسپارید مهم هستند. در طول رویای خود چه احساسی دارید؟ آیا شاد ، غمگین ، هیجان زده یا افسرده هستید؟ آیا احساسات شما در طول خواب یکسان است یا در نوسان است؟
مرحله 4. تمام عناصری را که در خواب ظاهر می شوند کنده کنید
هنگام اندیشیدن به یک رویا ، در تمام تصاویری که می بینید غوطه ور شوید و در آنها عمیق تر بکشید. به احساساتی که هنگام ظاهر شدن این تصاویر بوجود می آید و همچنین معنایی که از آنها به دست می آورید توجه کنید.
به عنوان مثال ، خواب می بینید که روی مبل نشسته اید و وسط دریاچه ای صاف شناور است. آیا دریاچه را در خواب تشخیص دادید؟ آیا این خواب نشان دهنده دریاچه خاصی است یا فقط یک گودال آب؟ مبل چه رنگی است؟ آیا رنگ برای شما معنای خاصی دارد؟ آیا آن مبل را جایی دیده اید یا فقط یک مبلمان معمولی است؟
قسمت 2 از 3: تعبیر خواب
مرحله 1. نظریه آب را در خواب بیاموزید
آب یکی از تصاویری است که معمولاً در خواب یافت می شود. وقتی به معنای رویاهای مربوط به آب فکر می کنید ، نظریه های مختلفی را درباره معنی آب در خواب مطالعه کنید.
- از نظر فرهنگی ، آب اغلب با تصفیه و تغییر همراه است. از غسل تا غسل تعمید ، آب به عنوان یک عنصر پاک کننده در نظر گرفته می شود. اغلب مردم هنگام مواجه شدن با تغییرات عمده در زندگی ، رویای آب را می بینند.
- انواع مختلف آب دلالت های متفاوتی دارد. به عنوان مثال ، سیل با بلایا و تلفات همراه است. گاهی اوقات افراد وقتی احساس غرق شدن می کنند ، خواب سیل را می بینند. سپس ، آب کثیف و کدر نشان دهنده ترس و سردرگمی است زیرا چنین آبی دلالت بر پیش بینی های بد یا جهل دارد.
مرحله 2. به احساسی که با دیدن آب دارید فکر کنید
با وجود این واقعیت که آب می تواند با چیزهای زیادی همراه باشد ، اکثر روانپزشکان و روانشناسان معتقدند که رابطه شما با یک نماد بسیار مهمتر از معنای جهانی آن است. بنابراین ، آب برای شما شخصاً چه معنایی دارد؟
- در مورد آب چه احساسی دارید؟ شناگر هستید یا عاشق ساحل هستید؟ یا فقط از آب می ترسید؟ آیا می دانی چگونه شنا کنی؟ آیا تجربه بدی در مورد آب داشته اید؟
- آیا شکل آب را تشخیص می دهید؟ آیا آب به شکل دریاچه یا اقیانوس خاصی است؟ آیا ارتباط خاصی با این شکل آب دارید؟ آیا رابطه مثبت است یا منفی؟
مرحله 3. متخصص باشید
هنگام تعبیر خواب زیاد به نظرات دیگران اعتماد نکنید. فقط شما می توانید احساسات خود را قضاوت کنید. علاوه بر این ، رابطه شما در تفسیر رویاها نیز مهمترین ملاحظه است. همچنین اگر احساس سردرگمی می کنید ، می توانید در مورد آن با دوستان یا خانواده صحبت کنید. اما به یاد داشته باشید ، در نهایت این نظر شماست که اهمیت دارد.
مرحله 4. همه این عوامل را با هم ترکیب کنید
پس از فکر کردن در مورد عوامل مختلف در خواب ، لطفاً آنها را ترکیب کنید. به نظر شما این رویا بر اساس افکار و احساسات شما از جمله ماهیت خواب چیست؟
- بیایید مثال یک مبل را که روی سطح آب شناور است دوباره مرور کنیم. در این مثال ، تصور کنید که شما یک زن متاهل ، در اوایل 30 سالگی خود هستید و سعی می کنید باردار شوید. شما از تربیت فرزندان نگران هستید زیرا در حال حاضر در شهری متفاوت از والدین خود زندگی می کنید. در واقع ، شما امیدوارید که آنها بتوانند در تربیت نوزاد شرکت کنند. در خواب ، آب به شکل دریاچه توبا ظاهر می شود. شما در جزیره ساموسیر بزرگ شده اید و در کودکی تجربه بازی در دریاچه توبا را داشته اید. در خواب اغلب با برادر و مادر کوچکتر همراه می شوید. مبل راحتی که می بینید همان مبل طرح دار گلدار است که در دوران کودکی داشتید. در طول رویا ، با دیدن سواحل دریاچه احساس شادی بیشتری می کنید ، اما کمی مضطرب می شوید.
- همانطور که اغلب در مورد رویاهای مربوط به آب اتفاق می افتد ، رویای فوق را می توان به عنوان پاسخی برای شما در هنگام گذراندن یک مرحله دشوار در نظر گرفت. با وجودی که از نقش جدید خود به عنوان مادر هیجان زده هستید ، اما هنوز کمی گنگ را حفظ کرده اید. عدم قطعیت ، که در رویا به عنوان فقدان ساحل دریاچه روشن توصیف می شود ، نشان دهنده فشاری است که در تشکیل خانواده احساس می کنید. شاید دلتان برای شهر خود تنگ شده است زیرا رویاها تصاویری از دوران کودکی شما را به ارمغان می آورند. به نظر می رسد رویای شما پیامی را منتقل می کند که باید بر غلبه بر ترس از مادر شدن و یافتن راه هایی برای نزدیک شدن به خانواده خود کار کنید.
قسمت 3 از 3: به رسمیت شناختن محدودیت ها
مرحله 1. درک کنید که حتی دانشمندان دانش محدودی از رویاها دارند
تعبیر خوابها بسیار انجام شده است ، اما هنوز دانش دانشمندان در مورد رویاها و هدف بیولوژیکی آنها بسیار محدود است. اکثر نظریه های فروید قابل اعتماد نیستند و بسیاری از تحقیقات در مورد تعبیر خواب اثبات نشده است. تعبیر خواب های مکرر سرگرم کننده است ، اما همیشه به یاد داشته باشید که مسائل را خیلی جدی نگیرید.
مرحله 2. از فرهنگ لغت های رویایی دوری کنید
فرهنگ لغت رویایی بهترین ابزار برای تعبیر خواب نیست. اگرچه برخی از نمادها در برخی فرهنگها یک معنی دارند ، اما بیشتر تصاویری که در خواب ظاهر می شوند دارای معانی بسیار شخصی هستند. به جای استفاده از فرهنگ لغت رویایی ، بهتر است هنگام اندیشیدن معنای یک رویا ، به افکار و خواسته های خود بپردازید.
مرحله 3. برای بحث در مورد رویاهای مکرر و مزاحم به یک درمانگر مراجعه کنید
اگر اغلب خواب های ناراحت کننده می بینید ، این می تواند نشانه یک وضعیت روانی پنهان باشد. اگر رویاهای خاصی بر توانایی شما در انجام فعالیتهای روزانه شما تداخل دارد ، باید با روانپزشک یا درمانگر خود صحبت کنید.
مقاله مرتبط
- چگونه رویاهای خود را تفسیر کنیم
- چگونه رویاها را به خاطر بسپاریم
- چگونه رویاها را کنترل کنیم
منابع و نقل قول ها
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-an-y-ze-driams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-analyze-y-dreams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-analyze-y-dreams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-an-y-ze-driams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-analyze-y-dreams-and-why-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-an-y-ze-driams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-an-y-ze-driams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-analyze-y-dreams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-an-y-ze-driams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-an-y-ze-driams-and-why-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-analyze-y-dreams-and-why-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-an-y-ze-driams-and-why-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-an-an-an-an-an-an-an-and-analyze-y-dreams-and-why-why-its-important//
