سنگ کلیه می تواند باعث ایجاد درد از متوسط تا شدید شود ، اما خوشبختانه به ندرت عوارض یا آسیب دائمی ایجاد می کند. اگرچه ناراحت کننده نیست ، اما اکثر سنگهای کلیه آنقدر کوچک هستند که بدون نیاز به مراقبت پزشکی قابل برداشتن هستند. مقدار زیادی آب بنوشید ، درد را با دارو تسکین دهید ، و اگر پزشک مصرف دارو برای آرام کردن مجاری ادراری را توصیه می کند. برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه در مراحل بعدی زندگی ، مصرف نمک را محدود کنید ، غذاهای کم چرب بخورید و طبق دستور پزشک تغییرات رژیم غذایی ایجاد کنید.
گام
روش 1 از 3: برداشتن سنگهای کوچک کلیه
مرحله 1. در صورت مشکوک بودن به سنگ کلیه به پزشک مراجعه کنید
برخی از علائم سنگ کلیه عبارتند از: برای تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید.
پزشک وجود سنگ کلیه را با آزمایش خون و ادرار ، اشعه ایکس و سونوگرافی تشخیص می دهد. با آزمایش و اسکن ، پزشک شما می داند چه نوع سنگی دارید ، اندازه سنگ ، و اینکه آیا خود به خود از بین می رود یا خیر
مرحله 2. روزانه 1،400-1،900 میلی لیتر آب بنوشید
آب کلیه ها را شسته و به دفع سنگ ها کمک می کند. برای نظارت بر میزان مصرف مایعات ، می توانید ادرار خود را بررسی کنید. اگر ادرار شما زرد کم رنگ است ، به این معنی است که به اندازه کافی آب نوشیده اید. اگر رنگ آن تیره است ، در حال حاضر بدن شما دچار کم آبی شده است.
- با مصرف مقدار کافی مایعات ، می توانید از تشکیل سنگ کلیه در آینده جلوگیری کنید. بنابراین ، نوشیدن مقدار زیادی آب در هر روز بسیار مهم است.
- آب بهترین مایع است ، اما شما همچنین می توانید زنجبیل و برخی از انواع آب میوه 100 in را در حد اعتدال بنوشید. آب کرن بری و گریپ فروت (انواع بزرگ پرتقال) نخورید زیرا می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد.
- از مصرف کافئین خودداری کرده یا آن را محدود کنید زیرا می تواند منجر به کم آبی بدن شود. بیش از یک فنجان یا 240 میلی لیتر قهوه ، کولا یا چای کافئین دار در روز ننوشید.
مرحله 3. مسکن ها را در صورت نیاز یا طبق دستور پزشک مصرف کنید
اگرچه اکثر سنگ های کلیه می توانند بدون درمان پزشکی از بین بروند ، اما روند برداشتن آنها می تواند دردناک باشد. برای کنترل درد ، از مسکن های بدون نسخه (مانند آسپرین یا ایبوپروفن) استفاده کنید. بسته بندی را بررسی کرده و از دارو طبق دستور استفاده کنید.
- اگر مسکن های بدون نسخه کار نمی کنند ، از پزشک بخواهید که دارو تجویز کند. در صورت لزوم ، پزشک یک مسکن قوی (مانند ایبوپروفن) تجویز می کند. در موارد خاص ، پزشک ممکن است مسکن های مخدر تجویز کند.
- هنگام مصرف هرگونه داروی تجویزی ، همیشه از دستورات پزشک خود پیروی کنید.
مرحله 4. برای دریافت مسدود کننده آلفا با پزشک مشورت کنید
مسدود کننده های آلفا می توانند ماهیچه های دستگاه ادراری را شل کنند تا سنگ کلیه به راحتی دفع شود. این دارو را می توان با نسخه پزشک تهیه کرد و معمولاً باید بعد از غذا در هر روز در زمان مشخص مصرف شود.
عوارض جانبی که ممکن است ظاهر شود شامل سرگیجه ، ضعف ، سبکی سر ، اسهال و غش است. اگر از رختخواب بلند شده اید یا ایستاده اید ، این کار را به آرامی انجام دهید تا از غش و سبکی سر جلوگیری کنید. اگر عوارض جانبی برطرف نشد یا بدتر نشد ، به پزشک خود اطلاع دهید
مرحله 5. در صورت توصیه پزشک ، سنگ کلیه خود را بردارید
برای برداشتن سنگ ، پزشک از شما می خواهد ادرار را در یک فنجان جمع آوری کرده ، سپس آن را فیلتر کنید. در صورتی که پزشک تشخیص دهد انسداد ادرار دارید یا نوع یا علت سنگ کلیه مشخص نیست ، نمونه سنگ کلیه مورد نیاز است.
- درمان سنگ کلیه در دراز مدت بسته به نوع و علت آن متفاوت خواهد بود. برای طراحی درمان موثر ، پزشک باید نمونه جمع آوری شده را آزمایش کند.
- در صورت لزوم ، پزشک ابزار مورد نیاز را در اختیار شما قرار می دهد و نحوه جمع آوری و غربالگری نمونه سنگ را به شما می گوید.
مرحله 6. اجازه دهید سنگ کلیه حداقل چند هفته خود به خود دفع شود
فرآیند برداشتن سنگ های کوچک می تواند از چند روز تا چند ماه به طول انجامد. در این مدت ، طبق دستور پزشک به مصرف دارو ادامه دهید. خود را هیدراته نگه دارید ، هر کاری که می توانید برای کنترل درد انجام دهید و برنامه رژیم غذایی توصیه شده توسط پزشک را دنبال کنید.
انتظار برای دفع سنگ کلیه کوچک می تواند ناامید کننده باشد ، اما باید صبور باشید. اگرچه سنگ کلیه معمولاً خود به خود منتقل می شود ، اما گاهی اوقات برای دفع آنها نیاز به مداخله پزشکی دارید. در حالی که منتظر دفع سنگ کلیه هستید ، در صورت بدتر شدن علائم مانند درد طاقت فرسا ، ناتوانی در دفع ادرار یا وجود خون در ادرار ، به پزشک مراجعه کنید
روش 2 از 3: درمان دارویی برای سنگ کلیه
مرحله 1. در صورت مشاهده علائم جدی در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید
برخی از علائم جدی تر شامل خون در ادرار ، تب یا لرز ، تغییر رنگ پوست ، درد شدید در پشت یا کناره بدن ، استفراغ یا احساس سوزش هنگام ادرار کردن است. اگر این علائم ظاهر شد و شما منتظر دفع یک سنگ کوچک هستید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- اگر به پزشک مراجعه نکرده اید یا سنگ کلیه در شما تشخیص داده نشده است ، در صورت بروز این علائم از پزشک کمک بگیرید.
- پزشک سونوگرافی (USG) یا اشعه ایکس را برای بررسی سنگ کلیه انجام می دهد. اگر پزشک تصور کند سنگ آنقدر بزرگ است که خود به خود منتقل نشود ، روش درمانی مناسب را بر اساس اندازه و محل سنگ کلیه پیشنهاد می کند.
مرحله 2. برای جلوگیری از رشد و تشکیل سنگها ، دارو مصرف کنید
پزشک ممکن است دارویی تجویز کند که می تواند ماده ای را که باعث تشکیل سنگ می شود تجزیه کرده و از بین ببرد. به عنوان مثال ، پزشک ممکن است سیترات پتاسیم را برای درمان سنگ های کلسیم (رایج ترین نوع سنگ کلیه) تجویز کند. در سنگ های اسید اوریک ، داروی آلوپورینول برای کاهش سطح اسید اوریک در بدن تجویز می شود.
عوارض جانبی متفاوت است و معمولاً شامل درد شکم ، حالت تهوع ، اسهال و خواب آلودگی است. اگر عوارض جانبی برطرف نشد یا بدتر نشد ، به پزشک خود اطلاع دهید
مرحله 3. در صورت لزوم برای درمان علت زمینه ای با پزشک مشورت کنید
برخی از مواردی که می توانند باعث تشکیل سنگ کلیه شوند عبارتند از: سوء هاضمه ، بیماری کلیوی ، چاقی ، نقرس و برخی از داروها. برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه در آینده ، باید با پزشک خود مشورت کنید تا نحوه درمان بیماری زمینه ای را بشناسید ، همچنین رژیم غذایی خود را تغییر دهید یا داروها را تغییر دهید.
در مورد سنگ های استروویت (که به دلیل عفونت ایجاد می شود) ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند. هنگام مصرف هرگونه دارو همیشه دستورالعمل ها را دنبال کنید و قبل از مشورت با پزشک مصرف آن را متوقف نکنید
مرحله 4. برای شکستن سنگهای بزرگ از درمان با امواج ضربه ای استفاده کنید
موج شوک درمانی یا لیتوتریپسی برای درمان سنگ های بزرگ در کلیه ها یا مجاری ادراری فوقانی استفاده می شود. یک دستگاه امواج صوتی با فشار بالا را به بدن می فرستد تا سنگ های بزرگ را به قطعات کوچکتر تجزیه کند. علاوه بر این ، این قطعات کوچک سنگ را می توانید هنگام ادرار کردن بردارید.
- در طول این روش ، داروهایی برای آرامش یا خوابیدن به شما داده می شود. این روش حدود 1 ساعت طول می کشد و 2 ساعت بهبود می یابد. معمولاً می توانید همان روزی که این عمل را انجام داده اید به خانه بروید.
- قبل از اینکه به فعالیتهای معمول خود بپردازید 1-2 روز استراحت کنید. دفع قطعات سنگ کلیه می تواند 4-8 هفته طول بکشد. در این مدت ، ممکن است درد کمر یا پهلو ، حالت تهوع داشته باشید یا مقداری خون در ادرار مشاهده کنید.
مرحله 5. برای درمان سنگهای بزرگ در مجاری ادراری تحتانی ، سیستوسکوپی انجام دهید
دستگاه ادراری تحتانی شامل ناحیه مثانه و مجرای ادراری یا لوله ای است که ادرار را از بدن خارج می کند. یک ابزار نازک مخصوص برای پیدا کردن و برداشتن سنگهای بزرگ در این قسمت وارد می شود.
- همچنین پزشک ممکن است روشی مشابه بنام ureteroscopy را برای برداشتن سنگ های لوله ای که کلیه را به مثانه متصل می کند پیشنهاد کند. اگر سنگ کلیه را نمی توان به دلیل بزرگ بودن برداشت ، پزشک از لیزر برای خرد کردن آن به قطعات کوچکی استفاده می کند که هنگام ادرار کردن می توان آنها را جدا کرد.
- سیستوسکوپی و یورتروسکوپی معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود تا در حین عمل به خواب بروید. اکثر بیماران می توانند همان روزی که تحت این روش قرار می گیرند به خانه بروند.
- در 24 ساعت اول پس از عمل ، ممکن است هنگام ادرار احساس سوزش کنید و مقدار کمی خون در ادرار مشاهده کنید. اگر این علائم بیش از یک روز ادامه یافت ، به پزشک خود اطلاع دهید.
مرحله 6. در صورتی که روشهای دیگر مثر واقع نشد ، با پزشک مشورت کنید
جراحی به ندرت برای درمان سنگ کلیه مورد استفاده قرار می گیرد ، اما اگر سایر گزینه ها بی اثر یا در دسترس نباشند ، ممکن است مورد نیاز باشد. لوله ای از طریق یک برش کوچک در پشت وارد کلیه می شود. در مرحله بعد ، سنگ کلیه با استفاده از لیزر برداشته یا خرد می شود.
برخی از بیماران باید حداقل 2-3 روز پس از انجام عمل نفرولیتوتومی (اصطلاح فنی یک عمل جراحی) در بیمارستان بمانند. پزشک شما نحوه استراحت ، تعویض بانداژ و درمان برش را پس از اتمام عمل به شما دستور می دهد
روش 3 از 3: پیشگیری از سنگ کلیه
مرحله 1. با پزشک خود در مورد مراحل جلوگیری از تشکیل انواع خاصی از سنگ ها صحبت کنید
پزشک به شما توصیه می کند رژیم غذایی خود را برای نوع خاصی از سنگ که دارید تغییر دهید. برخی از تنظیمات مانند محدود کردن مصرف سدیم ، خوردن غذاهای کم چرب و حفظ مایعات کافی در بدن برای همه نوع سنگ اعمال می شود. با این حال ، انواع خاصی از مواد غذایی می توانند باعث تشکیل سنگ کلیه شوند.
- به عنوان مثال ، اگر سنگ های اسید اوریک دارید ، شاه ماهی ، آنچوی ، ساردین ، کله پاچه (مانند جگر) ، مارچوبه ، قارچ و اسفناج نخورید.
- اگر سنگ کلسیم دارید ، از مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم خودداری کنید ، مصرف غذاهای غنی از کلسیم را به حداکثر 2-3 وعده در روز محدود کنید و از آنتی اسیدهای حاوی کلسیم اجتناب کنید.
- به یاد داشته باشید ، افرادی که سنگ کلیه داشته اند ، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آنها در آینده هستند. سنگ کلیه می تواند 5 تا 10 سال بعد در حدود 50 درصد از افرادی که به آنها مبتلا شده اند دوباره ظاهر شود. با این حال ، می توان با انجام اقدامات احتیاطی این خطر را کاهش داد.
مرحله 2. سعی کنید بیش از 1500 میلی گرم نمک در روز مصرف نکنید
اگرچه حداکثر میزان توصیه شده سدیم برای بزرگسالان 2300 میلی گرم است ، اما پزشک ممکن است به شما توصیه کند که بیش از 1500 میلی گرم در روز مصرف نکنید. نمک را به غذا اضافه نکنید و مقدار نمک مورد استفاده برای پخت و پز را محدود کنید.
- به جای نمک ، غذاها را با گیاهان خشک یا تازه ، آب پرتقال و پوست (بیرونی ترین لایه پوست پرتقال) مزه دار کنید.
- به جای رفتن به رستوران غذای خود را بپزید. وقتی بیرون غذا می خورید ، نمی توانید مقدار نمک غذای خود را کنترل کنید.
- از خوردن غذاهای شیرین (گوشت ورقه ای پخته) ، گوشت های فرآوری شده و گوشت های ترشی شده خودداری کنید. علاوه بر این ، شما همچنین باید از تنقلات شور (مانند چیپس) اجتناب کنید.
مرحله 3. لیمو را به نوشیدنی خود اضافه کنید ، به ویژه اگر سنگ کلسیم دارید
یک لیمو را در آب فشار دهید یا روزانه یک لیوان لیموناد کم قند بنوشید. لیمو می تواند به تجزیه سنگ های کلسیم کمک کرده و از تشکیل آنها جلوگیری کند.
- لیمو نیز می تواند به کاهش خطر ابتلا به سنگ های اسید اوریک کمک کند.
- لیموناد یا محصولات لیمو که حاوی شکر است ، نخورید.
مرحله 4. پروتئین بدون چربی را در حد اعتدال بخورید
شما می توانید محصولات حیوانی را به مقدار کافی بخورید ، به شرط آنکه چربی کمی داشته باشند (مثلاً تخم مرغ و گوشت سفید طیور). برای کاهش خطر ابتلا به هر نوع سنگ کلیه ، از مصرف گوشت قرمز چرب خودداری کنید و پروتئین را از منابع گیاهی مانند نخود ، عدس و لوبیا بخورید.
اگر مستعد ابتلا به سنگ های اسید اوریک هستید ، در هر وعده غذایی بیش از 90 گرم گوشت نخورید. برای کنترل سنگ های اسید اوریک ، پزشک ممکن است به شما بگوید که از تمام پروتئین های با منشاء حیوانی ، از جمله تخم مرغ و طیور استفاده نکنید
مرحله 5. غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، اما مکمل مصرف نکنید
برخی از افرادی که از سنگ کلسیم رنج می برند فکر می کنند که به هیچ وجه نباید کلسیم مصرف کنند. برای حفظ سلامت استخوان ها هنوز به کلسیم احتیاج دارید. بنابراین ، می توانید روزانه 2-3 وعده پنیر ، شیر یا ماست مصرف کنید.
از کلسیم ، ویتامین C یا ویتامین D به صورت مکمل استفاده نکنید و از داروهای ضد اسید حاوی کلسیم اجتناب کنید
مرحله 6: به طور منظم ورزش کنید ، اما آب بیشتری بنوشید تا هیدراته بمانید
سعی کنید هر روز 30 دقیقه ورزش کنید. فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت کلی مهم است. پیاده روی سریع و دوچرخه سواری انواع ایده آل ورزش هستند ، به خصوص اگر به ورزش عادت ندارید.
