دندان های عقل در واقع مولر سوم هستند که در پشت دهان رشد می کنند. اگر آنها فضای کافی برای رشد طبیعی نداشته باشند ، برخی از دندان های عقل لثه ها را پاره کرده و بعد از آن احساس لثه می کنند. از آنجا که محل بسیار دور است ، تمیز کردن دندان های عقل دشوارتر می شود و آنها را مستعد پوسیدگی می کند و باعث مشکلات لثه می شود. اگر دندان عقل دارید که به طور کامل رویش نکرده و تمایلی به برداشتن آنها از طریق جراحی ندارید ، حداقل سعی کنید بهداشت دندانی خود را رعایت کنید تا اختلالی مانند پوسیدگی ، عفونت یا درد مداوم را به حداقل برسانید.
گام
قسمت 1 از 2: تمیز نگه داشتن دندان های خرد
مرحله 1. دندان های عقل خود را با مسواک سر باریک بمالید
به یاد داشته باشید ، رعایت بهداشت دهان و دندان ، از جمله ناحیه اطراف دندان عقل ، برای به حداکثر رساندن سلامت دهان و دندان شما بسیار مهم است. برای تمیز کردن ناحیه اطراف دندان عقل ، می توانید از مسواک سر باریک استفاده کنید که دسترسی به آن بین دندان های شما راحت تر است.
- دندانهای خود را حداقل دو بار در روز ، صبح و شب قبل از خواب مسواک بزنید. در صورت تمایل ، می توانید دندان های خود را بعد از غذا مسواک بزنید تا بقایای مواد غذایی چسبیده از بین بروند.
- برای جلوگیری از تحریک دندان ها از مسواک با برس نرم استفاده کنید. سپس ، دندان های خود را به آرامی با حرکت دایره ای مسواک بزنید. از آنجا که لثه های اطراف دندان عقل ملتهب هستند ، حساسیت آنها به طور خودکار افزایش می یابد. به همین دلیل ، باید ناحیه را با حرکات بسیار ملایم بمالید تا درد و التهاب ظاهر شده تشدید نشود. اگر ترجیح می دهید ، می توانید از مسواک تکی (که دارای سر برس بسیار کوچک است) یا مسواک برقی استفاده کنید که برای دندان ها و لثه شما ایمن تر است.
- مطمئن شوید که ناحیه زیر پلک (لثه ای که برخی از دندان های عقل را می پوشاند) را نیز بمالید.
- همچنین ، زبان خود را بمالید تا بقایای غذا و باکتری های چسبیده به آن وارد لثه نشوند و عفونت را بدتر نکنند.
- از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید تا فرآیند تمیز کردن به بهترین شکل انجام شود.
مرحله 2. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید
برای تمیز کردن بقایای غذا بین دندان های خود با نخ معمولی یا مخصوص برقی وقت بگذارید. همچنین غذای باقی مانده را که به دندان عقل و در لثه های نمایان شده وصل شده است با استفاده از نخ دندان تمیز کنید.
- یک نخ به طول 45 سانتی متر یا بیشتر تهیه کنید ، سپس هر دو طرف را در اطراف هر دو انگشت اشاره (یا هر انگشتی که برای شما راحت تر است) بپیچید. سپس ، انتهای نخ ها را با انگشت شست و میانی خود بچسبانید تا فرایند تمیز کردن م effectiveثرتر شود.
- دندانهای خود را با دقت تمیز کنید! وقتی نخ دندان را لمس کرد ، آن را از دندان خم کنید.
- کناره های هر دندان را به صورت بالا و پایین مسواک کنید. در حالت ایده آل ، هر دندان باید به مدت 30 ثانیه تمیز شود. سعی کنید زمان را تا زمان عادت کردن به پایان برسانید!
- در صورت لزوم از نخ دندان اضافی استفاده کنید.
- می توانید ابتدا دندان های خود را مسواک بزنید یا ابتدا از نخ دندان استفاده کنید ، اگرچه برخی تحقیقات نشان می دهد که نخ دندان می تواند فلوراید را به طور م absorbثرتری جذب کند.
- نخ دندان را می توان در سوپر مارکت ها ، داروخانه ها و فروشگاه های خرده فروشی خریداری کرد.
مرحله 3. از دهانشویه ای استفاده کنید که حاوی مواد ضد عفونی کننده باشد
پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ، دهان خود را با دهانشویه بشویید. چندین مطالعه نشان داده است که غرغره با دهانشویه می تواند پلاک را کاهش داده و از خطر التهاب لثه جلوگیری کند. در نتیجه ، سلامت دهان و دندان می تواند بیدارتر باشد. علاوه بر این ، دهانشویه می تواند به پاکسازی بقایای غذا و میکروب هایی که بین دندان ها می چسبند نیز کمک کند.
- اطمینان حاصل کنید که دهانشویه به تمام طرف دهان ، به ویژه ناحیه دندان عقل برسد.
- دهانشویه حاوی کلرهگزیدین بالای 0.02٪ بهترین انتخاب است. از محصولات حاوی الکل اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث خشکی دهان و بوی بد دهان شود.
- دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین را می توان در اکثر داروخانه ها و سوپر مارکت های بزرگ خریداری کرد.
- پس از دو هفته غرغره ، یک هفته استراحت کنید تا از لکه شدن دندان های خود جلوگیری کنید.
مرحله 4. اگر لثه های شما ملتهب است با آب نمک غرغره کنید
غرغره کردن با یک محلول ساده آب نمک در تمیز نگه داشتن دندان ها و دهان بین مسواک زدن م isثر است. علاوه بر این ، محلول آب نمک همچنین می تواند التهاب را که لثه ها را دردناک می کند ، تسکین دهد.
- با حل کردن قاشق چای خوری ، یک محلول نمکی ساده درست کنید. نمک در 250 میلی لیتر آب گرم.
- قبل از تف کردن محلول نمک به مدت 30 ثانیه غرغره کنید.
- بعد از غذا خوردن با محلول آب نمک غرغره کنید تا بقایای مواد غذایی باقی مانده بین دندان های شما تمیز شود.
- محلول نمکی می تواند لثه های ملتهب و ملتهب ناشی از دندان عقل را تسکین دهد.
- چای بابونه همچنین می تواند به کاهش التهاب کمک کند ، بنابراین می توانید یک بار در روز از آن به عنوان غرغره استفاده کنید.
مرحله 5. ناحیه اطراف دندان عقل را با کمک دستگاه آبیاری بشویید
علاوه بر آبیاری ، می توانید از سرنگ پلاستیکی نیز برای پاشیدن آب در اطراف دندان عقل استفاده کنید. اگر می خواهید بقایای مواد غذایی که به طور مulatedثرتری جمع شده اند را حذف کنید ، این کار را بعد از غذا خوردن و قبل از خواب انجام دهید.
- آبیاری را با یک محلول نمکی ساده پر کنید. اگر فشار آب بیش از حد شدید است و به لثه ها آسیب می رساند ، نوک دستگاه آبیاری را از هم دور نگه دارید و محلول را به مدت 30 ثانیه به صورت دورانی اسپری کنید.
- نوک دستگاه آبیاری را نزدیک دندان عقل خود قرار دهید.
- آبیاری را می توان در اکثر داروخانه ها و اکثر فروشگاه های لوازم بهداشتی خریداری کرد.
مرحله 6. رطوبت را در دهان نگه دارید
تا جایی که ممکن است آب بنوشید تا رطوبت دهان به درستی حفظ شود. به یاد داشته باشید ، رطوبت خوب می تواند تولید باکتری را به حداقل برساند و خطر عفونت را کاهش دهد!
مرحله 7. امتحانات شفاهی منظم را برنامه ریزی کنید
یک راه بسیار مهم برای حفظ سلامت دهان و دندان این است که هر شش ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید. اگر رشد عقل دندان ناقص را تجربه می کنید ، تعداد دفعات آن را افزایش دهید تا همیشه بتوانید سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید.
اطمینان حاصل کنید که پزشک تمام مشکلات دندان عقل شما را می داند
قسمت 2 از 2: تسکین درد دندان عقل
مرحله 1. مسکن بخورید
اگر دندان عقل به درستی رشد نکند ، لثه ها آسیب می بینند. برای تسکین آن ، می توانید از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید یا از پزشک خود نسخه بخواهید تا درد و تورم ایجاد شده را کاهش دهد.
- ایبوپروفن یا استامینوفن می تواند درد را کاهش داده یا از بین ببرد. علاوه بر این ، ایبوپروفن می تواند تورم لثه را نیز تسکین دهد.
- اگر داروهای بدون نسخه برای شما م workingثر واقع نشوند ، پزشک ممکن است مسکن تجویز کند.
مرحله 2. ناحیه ای که احساس درد و تورم می کند را فشرده کنید
در صورت عدم رشد کامل ، ناحیه لثه در اطراف دندان عقل دردناک و متورم می شود. برای رفع این مشکل ، می توانید گونه ای را در خارج از لثه های متورم با یخ فشرده کنید تا درد ظاهر شده تسکین یابد.
- تکه های یخ را با یک حوله بپیچید تا بافت پوست به دلیل تغییرات شدید درجه حرارت آسیب نبیند.
- گونه ها را حداکثر به مدت 10 دقیقه فشرده کرده و این عمل را حداکثر 5 بار در روز تکرار کنید.
مرحله 3. با دندانپزشک یا جراح دهان مشورت کنید
اگر درد در دندان بسیار شدید است یا مشکلات دیگری در ارتباط با رشد دندان عقل (مانند عفونت) دارید ، فوراً با دندانپزشک یا جراح دهان خود مشورت کنید. پزشکان می توانند روش های درمانی را که ممکن است شامل جراحی باشد توصیه کنند. علاوه بر این ، پزشک همچنین می تواند عفونت را با دقت بیشتری تشخیص دهد.
ممکن است دندانپزشک شما را برای مشاوره بعدی به جراح دهان و دندان ارجاع دهد
مرحله 4. نسخه ای از آنتی بیوتیک ها را از پزشک خود دریافت کنید
در برخی موارد ، تجمع باکتری ها در بین حفره های دندان که به درستی رشد نمی کنند می تواند باعث ایجاد عفونت شود. این اختلال پزشکی به عنوان پریکورونیت شناخته می شود. اگر عفونت بسیار جدی باشد ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک هایی را برای مصرف تجویز کند یا حتی از شما بخواهد جراحی کنید.
پنی سیلین رایج ترین آنتی بیوتیک تجویز شده برای درمان پریکورونیت است
مرحله 5. یک عمل جراحی را برای برداشتن دندان عقل انجام دهید
در برخی موارد ، جراحی بهترین راه برای حفظ بهداشت دهان و دندان و کاهش درد ناشی از رویش دندان عقل است. به عبارت دیگر ، ممکن است برخی افراد برای درمان مشکلات دندان عقل که به طور کامل رشد نکرده اند ، تحت عمل جراحی قرار گیرند. بنابراین ، سعی کنید این گزینه ها را با دندانپزشک یا جراح دهان خود در میان بگذارید.
- به طور کلی ، روشهای جراحی بر اساس علل مختلفی مانند وجود عفونت یا بیماری جدی لثه در اطراف دندانهای عقل ، بروز پوسیدگی دندانهای عقل که هنوز رشد نکرده اند ، یا نیاز به گسترش فضای دندان عقل به درستی رشد کند در مواقعی که ثابت شود رشد دندان عقل با دندانهای مجاور تداخل دارد ، ممکن است جراحی نیز لازم باشد.
- کشیدن دندان عقل یک عمل سرپایی است. به عبارت دیگر ، می توانید بلافاصله پس از عمل به خانه بروید.
- علاوه بر این ، جراحی کشیدن دندان عقل بی خطر تلقی می شود و خطر عوارضی غیر از درد و تورم را شامل نمی شود.
هشدار
- باقی مانده را با خلال دندان تمیز نکنید! انجام این کار می تواند به بافت نرم اطراف دندان عقل آسیب برساند و باعث عفونت شود.
- اگر لثه های اطراف دندان عقل متورم شده یا بسیار دردناک هستند ، فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید!
