دندان های زرد مشکل رایجی است که مصرف کنندگان نیکوتین تجربه می کنند. این لکه ها می توانند احساس شرمندگی کنند و اعتماد به نفس خود را از دست بدهند. علاوه بر این ، عوارض جانبی دیگری نیز وجود دارد ، مانند مشکلات بهداشت دهان و دندان. نگران نباشید ، شما تنها کسی نیستید که از این مشکل رنج می برید. از مراحل زیر برای کاهش رنگ زرد شدن دندان های خود استفاده کنید.
گام
روش 1 از 3: سفید کردن دندان ها در خانه
مرحله 1. از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید
به فروشگاه رفاه بروید و به دنبال خمیر دندان سفید کننده باشید. این خمیر دندان می تواند ظاهر لکه هایی مانند سیگار کشیدن را محو کند. اغلب اوقات ، این خمیردندان ها حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند لکه ها را از بین ببرند.
مارک توصیه شده خمیر دندان سفید کننده را از دندانپزشک خود بخواهید. توجه داشته باشید که برخی خمیردندان ها می توانند حساسیت دندان را افزایش دهند
مرحله 2. استفاده از نوارهای سفید کننده دندان را در نظر بگیرید
به غیر از خمیردندان ، محصولات دیگری نیز وجود دارند که می توانند لکه های نیکوتین را بر روی دندان های شما از بین ببرند و بدون نسخه هستند. یک نوار سفید کننده دندان بخرید و دستورالعمل استفاده از بسته را دنبال کنید. می توانید یک نوار سفید کننده را انتخاب کنید که در دهان شما حل می شود ، یا یک نوار سفید کننده را که باید بعد از مدتی دوباره از آن خارج کنید ، انتخاب کنید. این نوارهای سفید کننده یک گزینه موثر و ارزان برای سفید کردن دندان ها هستند.
مرحله 3. از مواد طبیعی استفاده کنید
بسیاری از مواد خانگی ، به ویژه آشپزخانه ، به عنوان سفید کننده های طبیعی مثر هستند. آب لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی مثر است. کمی آب را در آب لیمو مخلوط کرده و از آن برای غرغره استفاده کنید.
- همچنین می توانید از جوش شیرین و توت فرنگی خمیر دندان تهیه کنید. 2-3 توت فرنگی را با 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین له کنید. این مخلوط را با استفاده از مسواک روی سطح دندان های خود صاف کنید. بعد از 5 دقیقه دهان خود را با آب بشویید. این ترکیب از مواد به ظاهر زرد رنگ دندان ها کمک می کند.
- غذاهای خاصی نیز وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد. مصرف زیاد قهوه ، نوشابه و شراب می تواند رنگ زرد نیکوتین را واضح تر نشان دهد. سعی کنید از خوردن غذاهایی مانند این خودداری کنید.
مرحله 4. با پراکسید هیدروژن غرغره کنید
یکی دیگر از محصولات خانگی که می تواند دندان ها را روشن کند ، پراکسید هیدروژن است. مقدار کمی (کمتر از 30 میلی لیتر) پراکسید هیدروژن را با آب رقیق کرده و از آن برای غرغره استفاده کنید. پس از چند ثانیه محلول پراکسید هیدروژن را دور بریزید و از آب برای شستشوی دهان خود استفاده کنید. این محلول راهی آسان برای از بین بردن لکه های زرد رنگ روی دندان ها است.
راه دیگری که می توانید برای جلا دادن دندان های خود استفاده کنید این است که دهان شویه را در دهان خود نگه دارید و سپس دندان های خود را مسواک بزنید (مسواک را از طریق شکاف بسته لب وارد کنید). یا به عبارت دیگر دندان های خود را با دهانشویه مسواک بزنید. نتایج شما را شگفت زده خواهد کرد
مرحله 5. صبور باشید
حذف لکه های نیکوتین دشوارتر از لکه های ناشی از غذا و عوامل دیگر است. این لکه ها بسیار سرسخت هستند ، بنابراین محو شدن آنها بیشتر طول می کشد. توجه داشته باشید که ممکن است 2-3 ماه طول بکشد تا نتایج ظاهر شود. بنابراین اگر فوراً تغییری در وضعیت او مشاهده نکردید ، تسلیم نشوید.
روش 2 از 3: به دنبال کمک حرفه ای باشید
مرحله 1. دندانپزشک را با دقت انتخاب کنید
برای بسیاری از افراد ، مراجعه به دندانپزشک تجربه خوشایندی نیست. با این حال ، اگر شما وقت داشته باشید تا یک دندانپزشک را پیدا کنید که بتواند شما را راحت کند ، این ویزیت لذت بخش تر خواهد بود. از دوستان یا بستگان بپرسید و از آنها مشاوره بخواهید. همچنین می توانید بررسی های آنلاین خدمات دندانپزشکی بیماران قبلی را بخوانید. مطمئن شوید که دندانپزشکی را انتخاب کرده اید که با دقت به شما گوش می دهد و گزینه های شما را به طور کامل توضیح می دهد.
مرحله 2. درمان لیزری را انجام دهید
دندانپزشک شما ممکن است درمان لیزری را برای از بین بردن لکه های نیکوتین از دندان های شما پیشنهاد کند. این درمان شامل استفاده از محلول پراکسید روی سطح دندان و قرار گرفتن در معرض نور پرانرژی بر روی دندان ها است. این درمان بدون درد است و از 15 دقیقه تا 1 ساعت طول می کشد.
مرحله 3. سعی کنید دندان های خود را از طریق شیمیایی سفید کنید
در این درمان ، دندانپزشک یک ماده سفید کننده را روی سطح دندان ها اعمال می کند. گاهی اوقات ، یک علامت دندان و یک ژل سفید کننده برای استفاده در خانه به شما داده می شود. دندانپزشک شما از شما می خواهد که هر روز مدتی از این علامت دندان استفاده کنید. از طرف دیگر ، دندانپزشک شما دندانهای شما را شخصاً در کلینیک سفید می کند. از هر روشی که استفاده شود ، هیچ دردی را احساس نخواهید کرد.
به خطرات توجه کنید. یکی از شایع ترین عوارض جانبی افزایش حساسیت دندان است. در مورد این خطرات احتمالی از دندانپزشک خود سوال کنید
مرحله 4. استفاده از یک لایه روکش را در نظر بگیرید
روکش های دندان از پرسلن ساخته شده اند و "پوسته" هستند که هدف آنها ایجاد ظاهری سالم و روشن برای دندان ها است. روکش های دندانی به صورت لایه ای روی سطح دندان اعمال می شوند و م effectiveثرترین روش برای سفید شدن و درخشندگی دندان ها محسوب می شوند. در مورد این گزینه از دندانپزشک خود سوال کنید.
- همچنین یک روکش بدون آماده سازی وجود دارد ، بنابراین نیازی نیست که به دندانپزشک مراجعه کرده و لایه قبلی مینای دندان طبیعی را جدا کنید. با این حال ، این گزینه ممکن است برای همه مناسب نباشد. بنابراین ، ابتدا با دندانپزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که می توانید از آن استفاده کنید.
- علاوه بر این ، روکش های کامپوزیتی وجود دارد که ارزان تر از روکش های پرسلن هستند. این روکش از رزین کامپوزیت ساخته شده است که یک ماده پر کننده است که مانند دندان رنگ شده است.
مرحله 5. بودجه تهیه کنید
ویزیت دندانپزشک می تواند گران باشد. حتی اگر بیمه دندانپزشکی دارید ، بسیاری از آنها هزینه سفید کردن دندان ها را پوشش نمی دهند ، زیرا این یک عمل زیبایی محسوب می شود. برای اطلاع از مراقبت های دقیق دندانپزشکی تحت پوشش ، با شرکت بیمه خود تماس بگیرید. سپس برای اطلاع از هزینه عمل مورد نظر خود با دندانپزشک تماس بگیرید.
وقتی می دانید که محو شدن لکه های نیکوتین چقدر هزینه دارد ، برنامه ریزی بودجه را شروع کنید. شاید دندانپزشک گزینه پرداخت اقساطی را ارائه دهد. با این حال ، اگر نه ، سعی کنید راه هایی برای کاهش هزینه های خود پیدا کنید
روش 3 از 3: درک اثرات نیکوتین بر دندان ها
مرحله 1. با تغییر رنگ دندان آشنا شوید
نیکوتین می تواند باعث زرد شدن سریع دندان ها شود. این لکه ها می توانند هنگام سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو ایجاد شوند. نیکوتین و قیر در شکافهای ظریف مینای دندان نفوذ کرده و رنگ آن را تغییر می دهند.
مرحله 2. درک خطر بیماری
استفاده از نیکوتین به غیر از تغییر رنگ دندان ها می تواند مشکلات فیزیکی دیگری را در دندان ها و لثه ایجاد کند. ممکن است بیشتر مستعد حفره ، بیماری لثه و برخی سرطان ها باشید. همه این مشکلات می توانند مشکلاتی را در ظاهر دندان ایجاد کنند.
مرحله 3. عادت داشته باشید که دندان ها و دهان خود را تمیز نگه دارید
یکی از راه های جلوگیری از زرد شدن دندان ها ، مراقبت خوب از دهان است. عادات بهداشت دهان خوب شامل مسواک زدن دوبار در روز است. شما باید از یک خمیر دندان سفید کننده با یک مسواک با برس نرم استفاده کنید. حداقل 2 بار در روز به آرامی مسواک بزنید.
تمیز کردن بین دندانها با نخ دندان نیز بسیار مهم است. شما باید عادت کنید که روزی یکبار از نخ دندان استفاده کنید. این روش درمانی می تواند از تجمع باقی مانده کثیفی بین دندان ها خلاص شود
مرحله 4. سعی کنید سیگار را ترک کنید
بهترین راه برای مقابله با زردی دندان ها قطع مصرف نیکوتین است. اگرچه بسیار دشوار است ، اما روش های زیادی برای ترک سیگار وجود دارد که می توانید امتحان کنید. استفاده از وسایل کمکی مانند آدامس یا تکه های نیکوتین را در نظر بگیرید. از پزشک خود برای انتخاب یک راه مطمئن و م Askثر کمک بگیرید.
