اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) یک مشکل شایع پزشکی است. در سال 2011 ، تقریباً 11 children از کودکان مدرسه ای در ایالات متحده ، که معادل 6.4 میلیون کودک است ، مبتلا به ADHD تشخیص داده شدند. دو سوم این کودکان پسر هستند. افراد زیادی از نظر تاریخی دارای ADHD هستند ، مانند الکساندر گراهام بل ، توماس ادیسون ، آلبرت اینشتین ، ولفگانگ آمادئوس موتزارت ، لودویگ ون بتهوون ، والت دیزنی ، دوایت دی آیزنهاور و بنیامین فرانکلین. ADHD دارای ویژگی ها ، انواع و علل خاصی است که می تواند به شما در درک بهتر آن کمک کند.
گام
قسمت 1 از 2: درک دانش اساسی ADHD
مرحله 1. به نگرش های مرتبط با ADHD توجه کنید
کودکان به طور کلی بیش فعال هستند و رفتار آنها غیرقابل پیش بینی است ، بنابراین تشخیص علائم ADHD در آنها بسیار مشکل است. بزرگسالان نیز می توانند ADHD داشته باشند و علائمی را که کودکان دارند نشان دهند. اگر احساس می کنید کودک یا معشوق شما رفتار متفاوتی دارد یا کنترل آن دشوارتر از حد معمول است ، ممکن است ADHD داشته باشد. اگر فکر می کنید فرزند یا معشوق شما مبتلا به ADHD است ، نشانه های متعددی وجود دارد که باید به دنبال آنها باشید.
- توجه کنید که او خیلی رویا می بیند ، چیزهایی را از دست می دهد ، چیزهایی را فراموش می کند ، نمی تواند ساکت بماند ، زیاد صحبت می کند ، خطرات غیر ضروری را می پذیرد ، به دلیل بی دقتی اشتباه می کند ، تصمیماتی می گیرد که به خوبی فکر نشده است ، نمی تواند در برابر وسوسه مقاومت کند ، نمی خواهم در حین بازی به نوبت عمل کنم یا در دوستی با افراد دیگر مشکل داشته باشم.
- اگر فرزند یا معشوق شما این مشکل را دارد ، ممکن است لازم باشد او را نزد روانشناس ببرید تا ببینید آیا او بیش فعالی دارد یا نه.
مرحله 2. برای تشخیص ADHD از متخصصان کمک بگیرید
انجمن روانپزشکان آمریکا (APA) یک راهنمای تشخیصی و آماری (DSM) منتشر کرده است که توسط روانشناسان و روان پزشکان حرفه ای برای تشخیص اختلالات روانی مانند ADHD استفاده می شود. این دفترچه راهنما اکنون به چاپ پنجم خود رسیده است. در این کتاب سه نوع ADHD وجود دارد. برای تعیین اینکه آیا فرد مبتلا به ADHD تشخیص داده می شود یا خیر ، برخی از علائم باید در سن 12 سالگی وجود داشته باشد و حداقل به مدت شش ماه در بیش از یک محیط ظاهر شود. تشخیص باید توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود.
- علائمی که ظاهر می شود با سطح رشد فرد هماهنگ نیست و به عنوان دخالت در فعالیت های روزانه در محیط کار ، اجتماع یا مدرسه دیده می شود. برخی از علائم قبل از تشخیص اختلال بیش فعالی- بیش فعالی نوع بیش فعالی- تکانشی باید در نظر گرفته شود که در زندگی فرد تداخل ایجاد می کند. علائم را نمی توان به اختلال روانی دیگر یا اختلال روان پریشی نسبت داد.
- ویرایش پنجم کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری مستلزم آن است که کودکان زیر 16 سال و حداقل 6 علائم قبل از تشخیص ADHD داشته باشند. برای افراد 17 سال به بالا ، قبل از تشخیص ADHD باید پنج نشانه داشته باشند.
مرحله 3. علائم نادیده گرفتن ADHD را بشناسید
سه نوع ADHD وجود دارد و یکی از آنها ADHD نوع بی توجه است که دارای علائم متفاوتی است. افرادی که دارای این نوع ADHD هستند حداقل پنج تا شش علامت را نشان می دهند که فرد در صورت انجام یا داشتن عادات زیر ظاهر می شود:
- انجام اشتباهات بی دقتی و بی دقتی در حین کار ، مدرسه یا انجام سایر فعالیتها.
- هنگام کار یا بازی در توجه مشکل دارد.
- به نظر می رسد وقتی طرف مقابل مستقیماً با او صحبت می کند توجهی نمی کند.
- نظافت خانه ، انجام تکالیف یا کارهای اداری را به پایان نمی رساند و به راحتی حواس او را پرت می کند.
- داشتن مشکلات نظافت
- از کارهایی که به توجه مداوم نیاز دارند ، مانند تکالیف مدرسه ، خودداری کنید.
- در به خاطر سپردن محل قرار دادن وسایل مشکل دارد یا اغلب کلیدها ، لیوان ها ، کاغذها ، وسایل یا سایر وسایل را گم می کند.
- ذهنش به راحتی منحرف می شود.
- فراموشکار
مرحله 4. علائم علائم بیش فعالی- تکانشی ADHD را مشاهده کنید
علائم نوع بیش فعالی- تکانشی بیش فعالی باید به طور قابل توجهی ظاهر شود زیرا این علائم تنها در صورتی می توانند به عنوان علائم ADHD دیده شوند که در زندگی فرد تداخل ایجاد کنند. در اینجا نگرش هایی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:
- پاها یا دستانش دوست دارند به طور مداوم به زمین ، میز یا اشیاء دیگر ضربه بزنند زیرا احساس بیقراری می کند.
- برای کودکان ، دوست دارند بی نهایت بدوند یا صعود کنند.
- برای بزرگسالان ، دوست دارند احساس بیقراری کنند.
- داشتن مشکل در آرام بازی یا انجام فعالیتهایی که باعث ایجاد سر و صدا نمی شود.
- همیشه فعالانه و بدون توقف حرکت کنید.
- زیاد حرف زدن.
- به طور ناگهانی بدون فکر کردن قبل از اینکه حتی سوالی داشته باشد ، گفت.
- داشتن مشکل در انتظار نوبت خود.
- بریدن کلمات دیگران یا شرکت در بحث یا بازی دیگران بدون دعوت شدن.
- صبر قوی نداشته باشید.
- اظهارنظرهای نامناسب انجام دهید ، احساسات خود را آزادانه بیان کنید یا بدون در نظر گرفتن عواقب رفتار کنید.
مرحله 5. به دنبال علائم ADHD نوع ترکیبی باشید
در صورتی که حداقل شش نشانه بیش فعالی- تکانشگری و نوع فراموشی از نوع ADHD وجود داشته باشد ، می توان نوع ADHD ترکیبی را تشخیص داد. این شایع ترین نوع ADHD است که در کودکان تشخیص داده می شود.
مرحله 6. علل ADHD را بشناسید
علت دقیق ADHD هنوز مشخص نشده است ، اما به طور کلی اعتقاد بر این است که ژن ها نقش زیادی دارند ، زیرا اختلالات DNA در افراد مبتلا به ADHD شایع است. علاوه بر این ، مطالعات نشان داده است که بین کودکان مبتلا به ADHD و مادرانی که الکل مصرف می کنند یا دود سیگار را استنشاق می کنند رابطه وجود دارد. علاوه بر این ، قرار گرفتن در معرض سرب در کودکی نیز با افراد مبتلا به ADHD رابطه دارد.
هنوز تحقیقات زیادی برای یافتن علت دقیق ADHD انجام می شود ، اما رمزگشایی عوامل این اختلال دشوار است زیرا هر مورد ADHD متفاوت است
قسمت 2 از 2: درک مشکلات مقابله با ADHD
مرحله 1. گانگلیون های اساسی را بیاموزید
تجزیه و تحلیل علمی نشان می دهد که مغز افراد مبتلا به ADHD کمی متفاوت است زیرا دو ساختار در مغز تمایل دارند کوچکتر باشند. اولین ساختار ، گانگلیون های پایه (گانگلیون های پایه) ، حرکت ماهیچه ها را تنظیم می کند. علاوه بر این ، این ساختارها همچنین سیگنال هایی به ماهیچه ها می دهند تا تعیین کنند که هنگام انجام فعالیتی کدام عضلات باید استراحت یا کار کنند.
این را می توان در اندام هایی که به دلیل اینکه ADHD در حال استراحت هستند احساس بی قراری می کنند ، مشاهده کرد. علاوه بر این ، او همچنین دست ها ، پاها یا مداد خود را حرکت می دهد تا به زمین یا میز ضربه بزند حتی اگر اندام هایش واقعاً نیازی به حرکت نداشته باشند
مرحله 2. نقش قشر پیش پیشانی را بیاموزید
دومین ساختار مغز کوچکتر از معمول که افراد مبتلا به ADHD دارند قشر پیش پیشانی است. این ساختارها در انجام وظایف اجرایی (مجموعه ای از فرایندهای شناختی ، مانند برنامه ریزی ، حل مسئله و استدلال ، که در کنترل شناختی رفتار افراد مورد نیاز است) ، مانند حافظه ، یادگیری و توجه ، مرکزی مغز هستند. مقررات. این عملکرد برای کمک به افراد برای فعال شدن فکری مورد نیاز است.
- قشر پیش پیشانی سطوح انتقال دهنده عصبی دوپامین را تحت تأثیر قرار می دهد ، که مستقیماً با توانایی فرد در تمرکز توجه ارتباط دارد. افراد مبتلا به ADHD تمایل دارند سطح پایینی از انتقال دهنده عصبی دوپامین داشته باشند. سروتونین ، یکی دیگر از انتقال دهنده های عصبی که در قشر پیش پیشانی یافت می شود ، بر روحیه ، خواب آلودگی و اشتهای فرد تأثیر می گذارد.
- قشر پیش پیشانی کوچکتر از حد طبیعی و سطوح پایین تر دوپامین و سروتونین می تواند باعث شود افراد مبتلا به ADHD در تمرکز توجه مشکل داشته باشند. این سه مشکل او را نسبت به محرک های خارجی که همزمان مغز را سیل می کند ، بی حس می کند. افراد مبتلا به ADHD در تمرکز توجه بر یک کار در یک زمان مشکل دارند. بسیاری از محرک ها باعث حواس پرتی زیاد می شود (مشکل در توجه به طوری که ذهن همچنان از یک چیز به چیز دیگر تغییر می کند) و همچنین کنترل ضربه را کاهش می دهد.
مرحله 3. در صورت عدم تشخیص ، عواقب آن را برای افراد مبتلا به ADHD درک کنید
اگر فرد مبتلا به ADHD از کمک های ویژه ای برخوردار نباشد که بتواند تحصیلات با کیفیتی را برای وی فراهم کند ، شانس بی خانمان شدن ، بیکار شدن یا زندانی شدن بیشتر خواهد بود. دولت تخمین می زند که حدود 10 درصد از بزرگسالان دارای اختلال یادگیری بیکار هستند. ممکن است درصد افرادی که دارای اختلال بیش فعالی- بیش فعالی هستند که نمی توانند شغلی پیدا کنند یا نگه دارند ، به اندازه افراد دارای اختلال یادگیری بالا باشد زیرا افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی تمایل دارند در تمرکز ، سازماندهی ، مدیریت زمان و کنترل مهارت های اجتماعی دچار مشکل شوند. اینها نگرشهایی هستند که برای رهبران شرکت مهم تلقی می شوند.
- در حالی که اندازه گیری درصد افراد بی سرپرست یا بیکار مبتلا به ADHD دشوار است ، یک مطالعه تخمین زده است که 40 درصد از مردانی که محکوم به زندان های طولانی مدت شده اند ممکن است مبتلا به ADHD باشند. علاوه بر این ، افراد مبتلا به ADHD تمایل بیشتری به سوء مصرف مواد دارند و رهایی از اعتیاد بسیار دشوار است.
- تخمین زده می شود که تقریبا نیمی از افرادی که تشخیص داده می شوند ADHD خود را با الکل یا مواد مخدر درمان می کنند.
مرحله 4. ارائه پشتیبانی
برای والدین ، مربیان و روانشناسان مهم است که راهی برای راهنمایی کودکان و بزرگسالان مبتلا به ADHD برای مقابله با این کمبودها پیدا کنند تا بتوانند زندگی سالم ، سالم و شادی داشته باشند. هرچه بیشتر از او حمایت شود ، احساس آرامش بیشتری خواهد داشت. اگر فکر می کنید فرزند شما مبتلا به ADHD است ، او را در اسرع وقت برای تشخیص به روانشناس ببرید تا بتواند درمان مناسب را دریافت کند.
با بزرگ شدن کودک ، برخی از علائم بیش فعالی ممکن است برطرف شود ، اما علائم غفلت ممکن است در طول زندگی او ادامه داشته باشد. مشکل غفلت می تواند مشکلات دیگری را در بزرگسالی ایجاد کند بنابراین باید تحت درمان جداگانه قرار گیرد
مرحله 5. به شرایط دیگر توجه کنید
تقریباً در همه موارد ، تشخیص ADHD دشوار است. با این حال ، از هر پنج فرد مبتلا به ADHD ، یک نفر مبتلا به اختلال روانی جدی تری است. این اختلالات شامل افسردگی یا اختلال دوقطبی است که اغلب با ADHD رخ می دهد. علاوه بر این ، یک سوم کودکان مبتلا به ADHD نیز دارای اختلال رفتاری هستند ، مانند اختلال سلوک یا اختلال نافرمانی مخالف (ODD).
- ADHD تمایل دارد که با اختلالات یادگیری و اضطراب همراه باشد.
- افسردگی و اضطراب اغلب زمانی ظاهر می شود که کودکان در دبیرستان هستند زیرا فشار خانه ، مدرسه و همسالان در آن زمان افزایش می یابد. همچنین می تواند علائم ADHD را بدتر کند.
