پزشکان معمولاً به زنان باردار توصیه می کنند که شمارش ضربات جنین را در سه ماهه سوم بارداری یا اگر بارداری پرخطر است زودتر یاد بگیرند. ضربات کودک برای تعیین حرکات نوزاد در رحم محاسبه می شود. با آگاهی از حرکات نوزاد ، مادر می تواند تفاوت بین حرکات عادی نوزاد و حرکتی را که ممکن است نشانه ای از نگرانی باشد ، تشخیص دهد.
گام
قسمت 1 از 2: تشخیص ضربات جنین
مرحله 1. درک کنید تعداد "ضربات" چقدر است
تعداد ضربات جنین ، تعداد حرکاتی است که جنین انجام می دهد ، مانند ضربه ، مشت ، غلت زدن و چرخش. با این حال ، سکسکه شامل نمی شود. اگر تعداد ضربات جنین غیر طبیعی باشد ، می تواند نشانه مشکل جنین باشد.
- به یاد داشته باشید که حتی اگر حرکت کاهش یابد ، کودک همچنان می تواند سالم باشد.
- تعداد ضربه های جنین می تواند به شما در یادگیری چرخه خواب و بیداری نوزاد کمک کند و راهی عالی برای پیوند با نوزاد قبل از تولد او است.
مرحله 2. بدانید چه زمانی شمارش را شروع کنید
پزشکان به مادران باردار توصیه می کنند که شمارش ضربات را در سه ماهه سوم ، معمولاً در هفته 28 شروع کنند. نوزادان معمولاً بین هفته های 18 تا 25 بسیار فعال می شوند.
- در اولین بارداری خود ، ممکن است متوجه لگد زدن نوزاد خود تا نزدیک هفته 25 نشوید. کودک در واقع حرکت می کند ، اما شما آن را احساس نمی کنید.
- در بارداری دوم یا سوم ، نوزاد معمولاً در هفته 18 شروع به لگد زدن می کند.
- برای بارداری های پرخطر ، پزشکان به مادران توصیه می کنند که ضربات لگد جنین را در هفته 26 شروع کنند.
مرحله 3. به دنبال الگوها باشید
در ابتدا تشخیص گاز و ناراحتی به دلیل لگد زدن جنین دشوار است. با این حال ، یک نوزاد سالم به زودی الگوی حرکتی خود را نشان می دهد ، در ساعات خاصی فعال است و در زمان های دیگر استراحت می کند. این الگو توسط مادر تشخیص داده می شود.
در سه ماهه سوم ، کودک شروع به نشان دادن چرخه بیداری و خواب می کند. وقتی بیدار می شود ، اغلب لگد می زند (حداقل 10 بار در 2 ساعت). وقتی می خوابد ، ساکت می شود. شما باید بتوانید الگوهای خواب و بیداری نوزاد خود را با احساس ضربات پا تشخیص دهید
مرحله 4. به یاد داشته باشید که فعال باشید
پس از شناسایی الگوی ضربه به جنین ، آن را از نزدیک زیر نظر بگیرید. شما باید یکبار در روز بعد از هفته 28 لگد های جنین را به عنوان راهی برای نظارت بر سلامت نوزاد حساب کنید.
همیشه تعداد ضربات را در یک مجله یا دفترچه یادداشت کنید. اطلاعات بیشتر در مورد این فرآیند را می توانید در بخش 2 مشاهده کنید
مرحله 5. نگران نباشید
اگر کودک شما اولین باری که شمارش می کنید لگد نمی زند ، ممکن است لازم باشد با پزشک خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید که همه چیز خوب است. اگرچه الگوهای حرکتی نوزادان در رحم مادر مشخص است ، اما مشخص نیست و می تواند روز به روز تغییر کند.
همچنین می توانید با خوردن یا نوشیدن چیزهای شیرین مانند آب میوه جنین را به حرکت وادار کنید
مرحله 6. بدانید چه زمانی باید از کمک کمک بگیرید
اگر بین هفته های 28 تا 29 الگوی مشخصی مشاهده نکردید ، باید بلافاصله با پزشک متخصص زنان و زایمان وقت بگیرید. علاوه بر این ، اگر الگو بعد از هفته 28 ظاهر شد ، اما ناگهان متوقف شد یا به شدت تغییر کرد ، باید در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید تا متوجه شوید که آیا مشکلی در بارداری وجود دارد یا خیر. دلایل متعددی برای لگد زدن جنین وجود دارد. با این حال ، مشکلات پزشکی زیر با عدم ضربه همراه است:
- اکسیژن کافی به نوزاد نمی رسد.
- نوزاد در موقعیت های ناخوشایند مانند بریچ یا عرضی حرکت می کند. این تغییر موقعیت طبیعی است و ممکن است منجر به کاهش حرکت جنین شود.
- نوزاد در رحم می میرد.
قسمت 2 از 2: شمارش ضربات جنین
مرحله 1. یک یادداشت یا جدول ایجاد کنید
این بسیار مهم است تا بتوانید زمان لازم برای حرکت نوزاد را ثبت کنید. ایده خوبی است که تمام حرکات نوزاد را در یک کتاب یا صحافی با یک میز برای دسترسی آسان ثبت کنید.
مرحله 2. بدانید که کودک شما بیشترین فعالیت را دارد
هر کودک زمان خاصی دارد که بیشترین فعالیت را دارد ، مثلاً بعد از خوردن یا نوشیدن نوشیدنی های شیرین ، بعد از فعالیت زیاد یا در زمان های مشخص. هنگامی که مشخص کردید کودک شما بیشترین فعالیت را دارد ، از آن زمان برای تعیین تعداد ضربات جنین استفاده کنید.
در بیشتر حاملگی ها ، نوزاد بیشترین فعالیت را بین ساعت 9 شب تا 1 بامداد دارد زیرا این زمانی است که مادر آنقدر آرامش دارد که به حرکات نوزاد توجه کند
مرحله 3. مطمئن شوید که راحت هستید
یک موقعیت راحت پیدا کنید که به شما اجازه می دهد تا آرام شوید و حرکات کودک را احساس کنید. به یاد داشته باشید که هنوز باید در این موقعیت بنویسید.
- موقعیت ایده آل این است که به پهلو بخوابید ، در حالی که سر خود را به راحتی با بالش نگه داشته اید. این موقعیت به شما کمک می کند ضربه را بهتر احساس کنید.
- همچنین می توانید در حالت نشسته با پاهای بلند بالا بنشینید. این وضعیت نه تنها راحت است ، بلکه هنوز هم می توانید لگد نوزاد را احساس کنید.
- پس از شمارش ، هفته بارداری خود و همچنین روز و ساعت شمارش را یادداشت کنید.
مرحله 4. شمارش ضربات جنین را شروع کنید
هر بار که کودک حرکت می کند ، یک علامت چک در دفترچه یادداشت یا میز بگذارید.
- شما فقط باید تا ده ضربه شمارش کنید و ثبت کنید که چقدر طول کشید تا همه ده ضربه را احساس کنید.
- زمان اولین حرکت و زمان حرکت دهم یا آخرین را بنویسید.
مرحله 5. مدت زمان لازم برای رسیدن به ده حرکت را بنویسید
نوزاد باید حداقل ده بار در دو ساعت حرکت کند. در اینجا نمونه ای از نحوه ضبط ضربات جنین در مجله آورده شده است.
- هفته 29
- یکشنبه ، 27 سپتامبر ، 21.00 ، XXXXXXXXXX ، 23.00 ، 2 ساعت
- دوشنبه ، 28 سپتامبر ، 21:15 بعد از ظهر ، XXXXXXXXXX ، 10:45 بعد از ظهر ، 1 ساعت و 30 دقیقه
- سه شنبه ، 29 سپتامبر ، 9 شب ، XXXXXXXXXX ، 23.45 ، 1 ساعت و 45 دقیقه
- چهارشنبه ، 30 سپتامبر ، 21:30 ، XXXXXXXXXX ، 22:45 ، 1 ساعت و 15 دقیقه
- پنجشنبه ، 1 اکتبر ، ساعت 21.00 ، XXXXXXXXXX ، 22.30 ، 1 ساعت و 30 دقیقه
مرحله 6. کودک را به حرکت وادار کنید
اگر در دو ساعت احساس نمی کنید نوزاد شما ده بار حرکت می کند ، غذا یا نوشیدنی را امتحان کنید تا ببینید آیا کودک در حال حرکت است یا خیر.
اگر به نظر می رسد که کودک شما غیرفعال است بعداً می توانید حرکات او را ثبت کنید
مرحله 7. بدانید چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید
اگر بعد از خوردن ، نوشیدن یا نظارت بر فعالیت جنین در هر زمان دیگر ، کودک حداقل ده بار بی حرکت ماند ، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
نکات
- سعی کنید حرکت کنید یا بنوشید و ببینید آیا کودک حرکت می کند یا خیر.
- وقتی می دانید نوزاد غیرفعال است ، مانند چرخه خواب ، ضربات جنینی را حساب نکنید.
- هر روز که بهترین زمان را پیدا کردید ، محاسبات را همزمان انجام دهید.
- بین حرکات نوزاد و گاز در روده تفاوت قائل شوید. برخی از زنان تشخیص این دو را دشوار می دانند. اگر خودتان نمی توانید تفاوت را تشخیص دهید ، از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
