اگر می خواهید به فردی که معتاد به مواد مخدر است کمک کنید ، اما نمی دانید چگونه به او کمک کنید ، چه باید بکنید؟ تصورات غلط زیادی در مورد نحوه کمک به افراد معتاد وجود دارد. شما نمی توانید او را وادار به ترک اعتیاد خود کنید و نمی توانید کسی باشید که با اعتیاد خود مقابله کند. تمرکز شما بر ارائه پشتیبانی به شیوه های خلاقانه است. برای اینکه بتوانید به افراد معتاد به مواد مخدر کمک کنید ، باید بدانید که اعتیاد یک چیز پیچیده است. شما نمی توانید شخص را اصلاح کنید ؛ و مهمتر از همه ، افرادی که معتاد هستند افراد عادی هستند ، نه فقط معتادان به مواد مخدر که در عنوان این مقاله نوشته شده است. مبارزه او با اعتیاد به مواد مخدر سخت خواهد بود ، اما حمایت شما تأثیر مثبتی بر روند بهبود او خواهد داشت.
گام
قسمت 1 از 4: ارائه پشتیبانی
مرحله 1. بهترین دوست باشید
برخی از دوستی ها سریع هستند و برخی برای همیشه. کمک به یک دوست در زمان سختی مانند اعتیاد به مواد مخدر می تواند دوستی ها را تقویت کند. وقتی دوستی ها در حال ایجاد شدن هستند ، شما تمایل بیشتری به آنها دارید. در مواقع بحرانی ، می خواهید به او کمک کنید.
- وقتی نیاز به کمک دارد به او کمک کنید و به حرفهایش گوش دهید. او دلایل خود را دارد که چرا از مواد مخدر سوء استفاده می کند. گوش دادن می تواند به او در انتقال افکار و احساساتش کمک کند. این می تواند به شما و او کمک کند تا علت اصلی اعتیاد را درک کنید.
- وفادار ، قابل اعتماد باشید و به او احترام بگذارید. ابراز احساسات اقدامی است که شجاعت می خواهد. با این حال ، هنگام بیان احساسات خود ، معتادان متوجه می شوند که خطرات خاص خود را دارد. شما می توانید به طور ضمنی به او بگویید که این خطر را می دانید با گفتن: "می دانم که این ممکن است یک مشکل سخت باشد و خوشحالم که می خواهید این را به اشتراک بگذارید. من از تلاش شما قدردانی می کنم. اگر می خواهید صحبت کنید ، گوش می دهم."
- کمک به افرادی که به مواد مخدر معتاد هستند ، احتمالاً سخت ترین کار است و زمان زیادی را به دنبال خواهد داشت. با این حال ، اگر بتوانید به او کمک کنید ، رضایت زیادی کسب خواهید کرد.
مرحله 2. همدلی نشان دهید
شنیده شدن و درک شدن جزء اصلی رشد شخصی است. تجربیات احساسی یک معتاد به مواد مخدر او را مجبور به رشد می کند و ممکن است دردناک باشد. شما می توانید با ادامه گوش دادن به صحبت های خود به کاهش درد او کمک کنید.
- خود را جای آن شخص بگذارید. یاد بگیرید که شفقت خود را نشان دهید و موقعیت را بپذیرید ، نه آن را قضاوت کنید. این مرحله ممکن است دشوار باشد ، اما می توانید به تلاش خود ادامه دهید.
- با آن شخص طوری رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند. ممکن است در زندگی خود مشکلاتی داشته باشید تا بدانید چه چیزی کار می کند و چه چیزی نه.
مرحله 3. نگرانی خود را بیان کنید
تماشای رنج شخصی یا زمانی که او انتخاب اشتباهی را انجام می دهد و تأثیر بدی بر زندگی او می گذارد ، بسیار دردناک است. مواقعی وجود دارد که باید به او اطلاع دهید که به سلامتی و خوشبختی او اهمیت می دهید. او ممکن است بخواهد آنچه را که شما می گویید بشنود یا نه. این نباید مشکلی ایجاد کند زیرا شما واقعاً به او کمک می کنید و به او نشان داده اید که به وضعیت او اهمیت می دهید.
- برای مشارکت در فرآیند بازیابی اجازه بگیرید. اگر فردی دردناک عذاب آور ناشی از اعتیاد خود را تجربه کند ، ممکن است متوجه نشود که به کمک نیاز دارد. با این حال ، اگر به او پیشنهاد کمک می دهید ، او ممکن است آن را بپذیرد. ممکن است بخواهید چیزی شبیه به این بگویید: "به نظر می رسد که شما در برخورد با مواد مخدر مشکل دارید. اگر به کمک احتیاج دارید من به شما کمک می کنم. اگر من به شما کمک می کردم مشکلی ندارید؟
- از پرسیدن سوالات دشوار برای پاسخ دادن نترسید. پرسیدن سوالات در مورد موضوعاتی که پاسخ آنها دشوار است و می تواند رابطه را تهدید کند بسیار مشکل است. شما باید س honestالات مستقیم صادقانه ای از قبیل: "آیا به این دارو معتاد هستید؟" و "صحبت در این مورد سخت است ، اما من باید بدانم ، آیا شما حاضر هستید به دلیل اعتیاد به مواد مخدر به سلامتی و روابط خود با دیگران صدمه بزنید؟"
قسمت 2 از 4: درک اعتیاد به مواد مخدر
مرحله 1. نگرش افرادی که به مواد مخدر معتاد هستند را مشاهده کنید
علائم و نشانه های اعتیاد به مواد مخدر را بشناسید. تغییرات قابل توجه شخصیت ممکن است نشان دهد که فرد از مواد مخدر سوء استفاده می کند. تغییرات شخصیتی نشانه مشترک همه انواع وابستگی به مواد مخدر ، از جمله اعتیاد به الکل ، وابستگی به دارو و سوء مصرف تریاک است.
- علائم معتاد به تریاک: علائم سوزن در بازوی معتاد به تریاک قابل مشاهده است. با این حال ، بسیاری از معتادان باهوش مواد مخدر را به مناطق نامرئی بدن مانند بین انگشتان پا تزریق می کنند تا علائم و شواهدی از مصرف مواد مخدر داخل وریدی پنهان شود. افرادی که از تریاک سوء استفاده می کنند نیز ممکن است عرق کرده یا تشنه غیر عادی به نظر برسند و مردمک چشم آنها به اندازه نقاط باشد.
- علائم مشروبات الکلی: بوی الکل در دهان ایجاد می کند ، به راحتی تحریک می شود ، دوست دارد صحبت کند ، چشمان او به طور غیرمعمول درخشان به نظر می رسد یا چشمان او افتاده به نظر می رسد و در بیان منطقی افکار و ایده ها مشکل دارد. افراد الکلی اغلب سعی می کنند شواهد فیزیکی اعتیاد خود مانند بطری ها و قوطی های خالی را پنهان کنند.
- علائم فردی که از مواد مخدر سوء استفاده می کند: افرادی که معتاد به داروهای تجویزی هستند ممکن است شبیه فردی باشند که هوشیاری خود را از دست داده است ، مانند بی احتیاطی ، دوست داشتن صحبت کردن و چشمان او افتاده به نظر برسد.
مرحله 2. هر زمان که درگیری یا مشکلی دیگر ناشی از مواد مخدر بوجود می آید ، به مشاهده ادامه دهید
اگر مشکلی بیش از چند بار رخ دهد ، ممکن است شاهد الگوی اعتیاد باشید. پیش بینی اینکه آیا این الگو مشکلات معتادان را تشدید می کند یا خیر ، بسیار دشوار است. شما باید آمادگی کامل داشته باشید.
شاید او بیش از حد مواد مخدر مصرف کرده است و مدام در مهمانی ها از حال می رود. آیا تا به حال به دلیل رانندگی تحت تأثیر مواد مخدر یا الکل به دادگاه احضار شده است یا خرابکاری ناشی از مواد مخدر مرتکب شده است؟ آیا او تا به حال درگیر مبارزه با مواد مخدر بوده است؟
مرحله 3. مواد مخدر که معتاد استفاده می کند یا دوست دارد را مشخص کنید
استفاده از انواع مواد مخدر امری بسیار متداول برای معتادان است. این می تواند بسیار واضح یا دشوار باشد. اگر شخصی مخفیانه از داروها استفاده می کند ، ممکن است فقط علائم و نشانه های سوء استفاده را مشاهده کنید. وقتی شک دارید می توانید بپرسید. داروهای زیر مورد سوء استفاده قرار می گیرند ، اما محدود به آنها نمی شوند: آمفتامین ها ، استروئیدهای آنابولیک ، داروهای کلوپ (داروهایی که اغلب در کلوپ های شبانه استفاده می شوند) ، کوکائین ، هروئین ، داروهای استنشاقی ، ماری جوانا و داروهای تجویزی.
- هر نوع دارو اثرات متفاوتی را برای مصرف کنندگان خود ایجاد می کند.
- ممکن است انواع مختلفی از مواد مخدر در بدن معتاد وجود داشته باشد ، بنابراین تعیین نوع آن دشوار است.
- در صورت مصرف بیش از حد مواد مخدر یا اورژانس پزشکی ، ممکن است لازم باشد به پزشک متخصص بگویید که معتاد چه نوع داروهایی مصرف می کند تا بتواند درمان مناسب را ارائه دهد.
مرحله 4. میزان وابستگی معتاد را تعیین کنید
شما باید فوراً به معتاد کمک کنید تا رفتار او از کنترل خارج شود زیرا این می تواند وضعیت موجود و رابطه او با افراد دیگر را جبران ناپذیر کند. او باید بلافاصله برای کمک به غلبه بر اعتیاد خود قبل از بروز عواقب این عادت بد ، مانند از دست دادن شغل ، آزار و اذیت و ترک عزیزان و مشکلات مالی ، کمک بگیرد.
- از او بپرسید "برای کنار گذاشتن مواد مخدر چه کرده اید؟ چرا فکر می کنید نتوانسته اید مصرف آنها را متوقف کنید؟"
- آیا معتاد به نظر می رسد برای ایجاد تغییر انگیزه دارد ، اما در پایبندی به برنامه مشکل دارد؟ آیا داروها آن را کنترل می کنند؟
- اگر او دوست دانشگاهی یا دوست خانوادگی است ، سعی کنید با خانواده او تماس بگیرید تا وقتی مشکل از کنترل خارج می شود به آنها اطلاع دهید. به تنهایی با این مشکل روبرو نشوید.
قسمت 3 از 4: اقدام
مرحله 1. مطمئن شوید که معتاد کمک می خواهد
حقوق بشر به فرد اجازه می دهد که درخواست کمک کند و از او کمک بگیرد. برخی از این حقوق همچنین به او اجازه می دهند از هر گونه کمکی که ممکن است نیاز داشته باشد خودداری کند. این می تواند منجر به اختلاف نظر بین همه افرادی شود که در زندگی او دخیل هستند. هر چه وضعیت بدتر باشد ، احساس ناامیدی بیشتری خواهید داشت.
- تا چه حد می خواهید در این فرآیند بازیابی مشارکت داشته باشید؟ اگر این مقاله را می خوانید ، احتمالاً وقت و انرژی خود را وقف تغییر در زندگی دیگران می کنید.
- بسیاری از مردم نمی خواهند به افرادی که معتاد به مواد مخدر هستند کمک کنند ، بنابراین بسیار عالی است که شما می خواهید در روند بهبودی شرکت کنید.
مرحله 2. بحث و تعیین حدود
برای تعیین مرزهای سالم ، باید بحث کنید که چه نوع کمکی می تواند به معتاد بدون تأثیر مثبت کمک کند (تلاش برای کمک به کسی ، اما به طور غیرمستقیم این عادت بد را حمایت و تقویت می کند). نگرش های زیر تأثیر مثبتی بر معتادان دارد ، اما محدود به این موارد نمی شود: نادیده گرفتن رفتارهای ناخواسته. برای جلوگیری از سرقت معتاد ، به او پول قرض می دهید تا بتواند مواد بخرد. قربانی کردن نیازها و خواسته های خود برای ادامه کمک به او. در بیان احساسات خود مشکل دارید ؛ برای محافظت از او دروغ بگوید ؛ شما همچنان به او کمک می کنید حتی اگر تلاش های شما مورد تقدیر یا تقدیر قرار نگیرد.
اجازه دهید فرد مبتلا به اعتیاد بداند که شما در مبارزه با اعتیاد به آنها کمک کرده و از آنها حمایت خواهید کرد ، اما نمی خواهید درگیر چیزی شوید که او را تشویق به استفاده از مواد اعتیادآور می کند
مرحله 3. معتاد را متقاعد کنید که به دنبال کمک باشد
علائم ظاهر شده نشان می دهد که او به کمک نیاز دارد. اکنون وقت آن است که واقعیت وضعیت موجود را به معتاد نشان دهید. گاهی اوقات مجبور می شوید او را مجبور کنید در صورت عدم کمک به عواقب آن توجه کند. حتی اگر اصرار دارید ، باز هم باید به او محبت نشان دهید.
- اگر می دانید که او به کمک نیاز دارد ، اما او امتناع می کند ، می توانید برای ملاقات با پلیس تماس بگیرید تا او شگفت زده شود و متوجه شود که به کمک احتیاج دارد. لازم نیست او بداند که شما به پلیس زنگ زده اید.
- او با گفتن این جمله هشدار داد: "زندان مکانی وحشتناک ، خطرناک و نفرت انگیز است. هیچ کس به شما اهمیت نمی دهد. شما نمی خواهید به آنجا بروید. شما هویت خود را در آنجا از دست خواهید داد و ممکن است هرگز بهبود نیابید."
- آمار و فیلم هایی را در مورد مصرف بیش از حد مواد مخدر و مرگ و میر در حوادث رانندگی ناشی از رانندگان مست نشان دهید.
- داروها را در توالت نریزید زیرا می توانند سیستم آبزیان را با مواد خطرناک آلوده کنند. آب در معرض مواد خطرناک نیز می تواند منابع غذایی را آلوده کند.
مرحله 4. کلیدهای وسیله نقلیه معتاد را مخفی کنید تا نتواند از وسیله نقلیه خود استفاده کند
رانندگی با فردی که مواد مخدر در اختیار دارد باعث می شود همه افراد داخل خودرو به دادگاه فراخوانده شوند و احتمالاً دستگیر شوند. این مورد مثال خوبی از تأثیرات وابستگی یک فرد به زندگی دیگران است.
مرحله 5. مداخله
کمک ها می توانند به طرق مختلف انجام شوند و گاهی اوقات مجبور می شوید آن را مجبور کنید. اتخاذ این تصمیم دشوار است ، اما زمانی مهم است که اعتیاد معتاد کنترل نشود و بتواند زندگی او را به خطر بیندازد. اگرچه مداخله می تواند او را دچار افسردگی کند ، اما هدف از این مداخله این است که او را کمتر تدافعی کند. افراد درگیر در مداخله باید با دقت انتخاب شوند. عزیزان معتاد می توانند توضیح دهند که چگونه مصرف مواد مخدر بر زندگی آنها تأثیر می گذارد.
- قبل از مداخله ، حداقل یک برنامه درمانی ارائه دهید که می تواند به معتاد ارائه شود. اگر فرد معتاد بلافاصله پس از مداخله به مرکز توانبخشی منتقل شود ، از قبل برنامه ریزی کنید. اگر او نمی داند چگونه باید کمک بگیرد و از عزیزان خود پشتیبانی نگیرد ، مداخله چندان اهمیتی نخواهد داشت.
- ممکن است مجبور شوید فرد معتاد را فریب دهید تا او را به محل مداخله بیاورد.
- در صورت امتناع معتاد از درمان ، آماده باشید تا پیامدهای خاصی را ذکر کنید. پیامدها نباید فقط تهدید باشند ، بنابراین عزیزان باید پیامدهای عدم تمایل به درمان را در نظر بگیرند و باید مایل به مشارکت در این فرایند مداخله باشند.
- مداخلات همچنین می تواند معتادان دیگر و رهبران مذهبی (در صورت مناسب شرایط موجود) را شامل شود.
- افرادی که در این مداخلات دخیل هستند باید نمونه های خاصی از اینکه چگونه سوء مصرف مواد مخدر توسط عزیزانشان می تواند به روابط آسیب برساند ، تهیه کنند. اغلب افرادی که مداخله می کنند نامه نویسی برای معتادان را انتخاب می کنند. فرد وابسته ممکن است به آسیب رساندن به خود اهمیتی ندهد ، اما با درک اینکه درد او می تواند به دیگران صدمه بزند ، قلب او به دنبال کمک می رود.
مرحله 6. ارائه مشاوره در مورد برنامه های توانبخشی مواد مخدر
با چندین کلینیک توانبخشی تماس بگیرید و در مورد خدمات ارائه شده س questionsال بپرسید. از پرسیدن سوالات خاص در مورد برنامه روزانه کلینیک و نحوه برخورد کلینیک با معتادانی که وضعیت سلامتی آنها رو به وخامت است نترسید. اگر مداخله مهم نیست ، به معتاد کمک کنید تا در مورد توانبخشی و داروهای توصیه شده برای درمان اطلاعات کسب کند. به حمایت خود ادامه دهید و به او اجازه دهید احساس کند که بر توانبخشی خود کنترل دارد.
برنامه ای را که کلینیک توصیه می کند مطالعه کنید و توجه داشته باشید که هرچه فرد معتاد بیشتر در برنامه درمانی باز باشد ، شانس موفقیت در غلبه بر اعتیاد بیشتر است
مرحله 7. اگر شرایط اجازه می دهد از معتاد دیدن کنید
اگر معتادان از برنامه بستری پیروی کنند ، قوانین ملاقات وجود دارد که باید توضیح داده شود و درک شود. درک کنید که باید به او اجازه دهید تا به تنهایی در برنامه شرکت کند بدون آنکه از افرادی که در برنامه دخیل نیستند تأثیر بگذارد. کارکنان توانبخشی به شما توصیه می کنند که چه زمانی باید مراجعه کنید ، و از این بازدید بسیار قدردانی می شود.
قسمت 4 از 4: درمان پیشرفته
مرحله 1. معتادان را دوباره وارد زندگی خود کنید
افرادی که بر اعتیاد به مواد مخدر غلبه کرده اند ، در زندگی خود به ساختار نیاز دارند و شما نقش مهمی در تحقق این امر دارید. نگرش استقبال از حضور او احتمالاً همان چیزی بود که او نیاز داشت. هر کس به افرادی یا مکانهایی نیاز دارد که به آنها احساس استقبال یا تعلق می کند ، و شما می توانید این را در آنها رشد دهید.
- حمایت کنید و یک سبک زندگی جدید و سالم را پیشنهاد دهید. از او دعوت کنید تا در یک ماجراجویی جدید همراه شما بیاید. مراقب باشید کاری انجام ندهید که میل او به مصرف مواد را افزایش دهد.
- هدف از این مرحله این است که به معتاد کمک کند احساس تنهایی کمتری داشته باشد و مطمئن شود که در صورت نیاز به کمک می تواند با شما و دیگران تماس بگیرد. او از توانایی خود در جلوگیری از مصرف مجدد مواد مخدر احساس بیقراری ، ترس و عدم اطمینان خواهد کرد.
مرحله 2. در مورد پیشرفت سوال کنید
توضیح دهید که واقعاً به او اهمیت می دهید و می خواهید او در مبارزه با اعتیاد خود موفق باشد. برای او بسیار مهم است که در درمان یا جلسات گروهی (گروهی از افراد با تجربیات یا مشکلات مشابه که از یکدیگر پشتیبانی و مشاوره می کنند) شرکت کند. موارد زیر ممکن است الزاماتی باشد که باید در هر برنامه توانبخشی رعایت شود:
- به معتادان کمک کنید تا مسئول برنامه ای باشند که در آن زندگی می کنند. از او بپرسید آیا می توانید کاری کنید که او بتواند در ادامه برنامه شرکت کند. اجازه ندهید او سست شود.
- به او پیشنهاد دهید که دوست دارید در جلسه ای با او شرکت کنید ، اگر شما و او از این ایده راحت هستید.
- به جشن موفقیت ادامه دهید. اگر یک روز یا 1000 روز از مواد مخدر استفاده نکند ، هر روزی که بگذرد سزاوار جشن است.
مرحله 3. دانش کافی داشته باشید تا بتوانید بلافاصله در آینده به معتاد کمک کنید
اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری مزمن است ، بنابراین می توان آن را کنترل کرد ، اما درمان نشد. ممکن است شرایط بهداشتی وخیم تری رخ دهد و همه افرادی که در روند بهبودی نقش دارند نباید این شرایط را شکست تلقی کنند. با این حال ، معتادان هر زمان که وضعیت سلامتی آنها وخیم می شود ، نیاز به درمان دارند.
- پس از کمک به یک فرد معتاد در روند بهبودی ، مهارت ها و اطلاعات لازم برای کمک به افراد معتاد را خواهید داشت. روانشناسان و روانپزشکان واقع در منطقه شما را می توان در این وب سایت یافت و برای اطلاعات بیشتر می توانید با انجمن روانپزشکان اندونزی یا انجمن روانشناسان اندونزی تماس بگیرید.
- با معتاد همراه باشید (به او پیام دهید ، تماس بگیرید ، او را ببینید ، با هم فعالیت های سرگرم کننده انجام دهید ، ورزش کنید ، اوقات فراغت خود را حمایت کنید و از سرگرمی ها و علایق او حمایت کنید). به او کمک کنید تا هنگام استفاده از مواد مخدر در شرایط سختی غلبه کند.
مرحله 4. نسبت به تعاملات خود با معتادان نگرش مثبت داشته باشید. اما در صورت لزوم صادق ، جدی و صریح باشید
او باید بداند که افرادی از جمله شما وجود دارند که در حین گذراندن مراحل بهبودی از او حمایت می کنند.
نکات
- اعتیاد یک بیماری است که به جسم ، روحی و روحی حمله می کند. این سه مورد باید (به ترتیب ذکر شده در بالا) در حین کمک به فرد معتاد در مقابله با بیماری خود ارائه شود.
- به امید بهبود او ادامه دهید.به احتمال زیاد ، افرادی که وابسته هستند ، مورد بی توجهی عزیزان خود قرار می گیرند و در زندگی خود احساس تنهایی می کنند.
- به معتاد نشان دهید که او را ترک نخواهید کرد ، حتی اگر وضعیت سلامتی او رو به وخامت بگذارد و بیماری دوباره عود کند.
- به عشق و مراقبت از معتاد ادامه دهید. علاوه بر این ، مزایایی را که می تواند در آینده در صورت قطع مصرف مواد مخدر به دست آورد نشان دهید.
هشدار
- مواقعی وجود دارد که نمی توانید به یک معتاد در مبارزه با اعتیاد کمک کنید.
- ممکن است به نظر برسد که فرد معتاد سالها فعالیت های عادی خود را انجام می دهد حتی اگر به مواد مخدر اعتیاد داشته باشد. آثار وابستگی او در نهایت از نظر جسمی ، احساسی به او حمله می کند یا به روابطش با دیگران آسیب می رساند.
- اگر مشکوک هستید که فرد معتاد بیش از حد مواد مخدر مصرف کرده است ، بلافاصله با نزدیکترین بیمارستان تماس بگیرید تا از او کمک بگیرید.
- در صورت بروز خشونت ، از موقعیت خارج شده و با مقامات تماس بگیرید.
- اگر فرد معتاد بیش از حد مواد مخدر مصرف کرده است ، آماده باشید تا اطلاعاتی در مورد نوع دارویی که مصرف می کند ارائه دهید.
- اعتیاد شدید به مواد مخدر می تواند معتادان را به ارتکاب اعمال مجرمانه وادار کند ، زیرا توجه خود را بر دریافت پول برای خرید مواد مخدر متمرکز می کند. شما می توانید قربانی اقدامات جنایتکارانه او شوید.
