آیا هنگام امتحانات عصبی هستید یا مهارت های ضعیفی در امتحانات دارید؟ گذراندن یک امتحان دشوار نیاز به آمادگی دارد. برای موفقیت در امتحان ، برخی از این نکات را دنبال کنید..
گام
قسمت 1 از 3: مطالعه برای امتحانات
مرحله 1. برای مطالعه امتحان وقت کافی بگذارید
بدانید امتحان کی شروع می شود تا نترسید/شوکه نشوید. طوری برنامه ریزی کنید که زمان کافی برای مطالعه برای امتحان داشته باشید. اگر مطالب امتحان آسان تر است ، در صورتی که مطالب دشوارتر باشد ، به کل زمان نیاز ندارید. صرف وقت کافی برای مطالعه به شما کمک می کند تا در امتحانات بهتر عمل کنید.
مرحله 2. قبل از امتحان مطالعه کنید
یکی از بهترین راه ها برای قبولی در امتحانات مطالعه مطالب هر روز است. حفظ مطالب برای امتحان در آخرین لحظه تمرین خوبی نیست و می تواند منجر به شکست شود. در عوض ، هر روز 30-60 دقیقه به مطالعه مطالبی بپردازید که آن روز در کلاس آموزش داده شد.
- اگر نمی خواهید هر روز درس بخوانید ، یک یا دو هفته قبل از امتحان وقت بگذارید تا هر روز درس بخوانید. این به شما زمان می دهد تا مفاهیمی را که کاملاً درک نمی کنید یاد بگیرید و به شما زمان می دهد تا اطلاعات را جذب کنید.
- اگر چیزی را درک نمی کنید ، مطالعه زودتر از زمان به شما زمان کافی می دهد تا در مورد چیزهایی که در کلاس نمی فهمید از معلم بپرسید.
مرحله 3. امتحانات قبلی خود را تجزیه و تحلیل کنید
به امتحانات قبلی که در کلاس انجام داده اید نگاه کنید. به نظر معلم شما چه چیزی اشتباه بوده است؟ معلم شما در پاسخ شما به دنبال چه چیزی بود؟ یافتن این موارد می تواند به شما در مطالعه بهتر و بهبود پاسخ های شما کمک کند. همچنین انواع س questionsالات معلم خود را بررسی کنید. آیا بیشتر بر مفاهیم گسترده یا مثالهای خاص تمرکز می کند؟ این به شما کمک می کند تا م effectivelyثرتر مطالعه کنید.
- از معلم خود نمونه آزمایشی بخواهید. اکثر معلمان و اساتید نمونه امتحاناتی را برای دانش آموزان خود ارائه می دهند. اگر از یک آزمون استاندارد استفاده می کنید ، انجام یک نمونه آزمون بسیار مهم است تا بتوانید از نحوه ساخت آزمون آینده مطلع شوید.
- همچنین به تکالیف قبلی خانه نگاهی بیندازید. اغلب ، معلمان از سworkالات تکلیف در امتحانات استفاده می کنند ، یا س questionsالات را به شیوه ای مشابه می نویسند.
مرحله 4. تکنیک های مطالعه خود را مخلوط کنید
به جای اینکه هر شب به یک شیوه درس بخوانید ، روش مطالعه خود را تغییر دهید. یک شب را صرف مطالعه کتاب های درسی ، یک شب مطالعه اصطلاحات و تعاریف ، یک شب با کارت های فلش (کارت های حاوی برخی اطلاعات) و یک شب تمرین امتحان کنید.
مرحله 5. مهمترین مفاهیم را بیابید
هنگام مطالعه ، کتابها و یادداشتهای خود را هنگام کلاس باز کنید. به مهمترین مفاهیم نگاه کنید. این شامل مواردی است که معلم شما بارها و بارها تکرار می کند ، مفاهیمی که به تفصیل توضیح داده شده اند ، یا مواردی که معلم شما می گوید مهم هستند.
در هنگام تدریس معلم خود به دقت گوش دهید. او می تواند سرنخ هایی در مورد آنچه در امتحان ارائه می شود ارائه دهد. آن را در یادداشت های خود یادداشت کنید تا فراموش نکنید
مرحله 6. آموزش را دنبال کنید
اگر با مطالب مشکل دارید ، یک جلسه تدریس خصوصی داشته باشید. می توانید از معلم یا استاد خود کمک بخواهید یا شاید از خدمات آموزشی مدرسه استفاده کنید. همچنین می توانید از یک همکلاسی که مطالب را درک می کند بخواهید به شما کمک کند.
مرحله 7. یک برگه مرور ایجاد کنید
در حالی که همه یادداشت ها و همه فصل ها را مرور می کنید ، باید یک برگه مرور نیز برای خود ایجاد کنید. اینها را به عنوان نکات اصلی مطالب در نظر بگیرید. ایجاد نظرات در برگه های جداگانه ، مرور آنها را آسان تر می کند و ممکن است به شما در حفظ بهتر آنها کمک کند.
مرحله 8. راهنمای مطالعه را تکمیل کنید
اگر معلم شما یک راهنمای مطالعه به شما می دهد ، مطمئن شوید که آن را کامل کرده اید. این روش خوبی برای مرور مطالب است. اغلب ، معلمان سوالات را مستقیماً از راهنمای مطالعه می گیرند یا فقط عبارت سوالات کمک آموزشی را جایگزین می کنند.
راهنمای مطالعه همچنین به شما کمک می کند تا بر روی مطالعات خود تمرکز کنید تا مطالب مناسب را بیاموزید
مرحله 9. یک گروه مطالعه ایجاد کنید
تعدادی از همکلاسی های کلاس خود را جمع کنید تا با هم درس بخوانند. سوالات احتمالی امتحان را از یکدیگر بپرسید و از یادداشت های یکدیگر برای پر کردن شکاف یادداشت های خود استفاده کنید. همچنین در صورت گیج کننده بودن مفاهیم می توانید به یکدیگر کمک کنید.
قسمت 2 از 3: شرکت در آزمون
مرحله 1. با استاد یا معلم خود صحبت کنید
یک روز قبل از امتحان ، با استاد یا معلم خود در مورد شکل آزمون صحبت کنید. بسیاری از معلمان به شما می گویند که آیا امتحان در قالب چند گزینه ای ، درست/غلط ، پر کردن جای خالی یا مقاله انجام می شود. دانستن قالب امتحان به شما کمک می کند تا نحوه مطالعه را دریابید.
- از معلم خود راهنمای مطالعه بخواهید. اگر او نمی دهد ، از او راهنمایی یا مشاوره در مورد مطالعه بخواهید تا بتوانید آماده باشید.
- از معلم خود بپرسید که کدام فصل در این آزمون گنجانده شده است. یا از او بخواهید به شما کمک کند آنچه را که باید یاد بگیرید مرور کنید.
- در مورد نحوه مطالعه برای این امتحان ، از استاد یا معلم خود پیشنهاداتی بخواهید.
مرحله 2. یک خواب خوب داشته باشید
یک روز قبل از امتحان ، مطمئن شوید که خواب خوبی دارید. برای حفظ مطالب تا دیروقت بیدار نمانید. خواب آلودگی می تواند باعث شود برخی موارد را فراموش کنید یا تمرکز خود را از دست بدهید. سرحال بیایید و آماده شرکت در آزمون باشید.
مرحله 3. صبحانه سالم بخورید
صبحانه را حذف نکنید
از روز امتحان شما حتماً صبحانه را با پروتئین و فیبر بخورید تا غذاهایی که قند بالایی دارند. این به شما کمک می کند تا بیدار ، متمرکز و قوی بمانید.
#*به جای غلات یا دونات های شیرین ، تخم مرغ ، ماست و گرانول بخورید.
مرحله 1. در روز امتحان زود به مدرسه بروید
آنچه روز قبل برای امتحان نیاز دارید جمع آوری کنید. به کلاس بروید تا 10-15 دقیقه زودتر باشید. اگر دانش آموز راهنمایی یا دبیرستان هستید ، در راهروها با دوستان خود صحبت نکنید. اطمینان حاصل کنید که مواد مورد نیاز خود را مانند قلم ، مداد ، کتاب آبی ، کاغذ یا ماشین حساب به همراه داشته باشید.
- قبل از انجام آزمایش چند دقیقه استراحت کنید. چند نفس عمیق بکشید ، به افکار مثبت فکر کنید و به خودتان اجازه دهید احساس راحتی و آرامش کنید.
- قبل از شروع امتحان به توالت بروید. این امر باعث می شود که در حین امتحان حواس شما پرت نشود و بر نیاز خود برای رفتن به توالت تمرکز کنید.
مرحله 2. نحوه نمره گذاری امتحان را درک کنید
دانستن اینکه معلم شما چگونه امتحان شما را نمره گذاری می کند می تواند به شما در پاسخ به سوالات کمک کند. آیا برای پاسخ های اشتباه نمره از دست خواهید داد؟ آیا اگر آن را پر نکنید ، ارزش خود را از دست نمی دهید یا باید حدس بزنید؟ آیا معلم شما نمرات جزئی به شما داده است. این موارد به شما کمک می کند تا نحوه پاسخگویی به سوالاتی را که از آنها مطمئن نیستید تعیین کنید.
مرحله 3. دستورالعمل ها را با دقت بخوانید
قبل از شروع به پاسخگویی به سوالات ، چند ثانیه وقت بگذارید تا دستورالعمل ها را بخوانید. این به شما کمک می کند خطاها را کاهش دهید. گاهی چندین بخش پاسخ یا وظایف خاصی وجود دارد که باید انجام دهید. دستورالعمل ها را بخوانید تا مطمئن شوید اشتباهات غیر ضروری انجام نمی دهید.
به عنوان مثال ، برخی از پاسخ ها ممکن است بیش از یک پاسخ داشته باشند که باید آنها را یادداشت کنید. اگر در حال امتحان مقاله هستید ، ممکن است مجبور شوید 3 یا 4 س toال را برای پاسخگویی انتخاب کنید
مرحله 4. مثبت بمانید
هنگام امتحانات نگرش مثبت داشته باشید. حتی اگر برایتان سخت است ، به افکار منفی فکر نکنید. اگر شروع به بی قراری می کنید ، استراحت کنید. آرام باشید ، یک نفس عمیق بکشید و به خود بگویید که می توانید این کار را انجام دهید.
به همکلاسی های خود توجه نکنید. اگر آنها سریعتر کار می کنند یا قبل از شما به پایان می رسند ، این به هیچ وجه معنی ندارد. هرکسی با سرعت خودش کار می کند. کار سریع به این معنا نیست که آنها همه چیز را می دانند. شاید آنها چیزی نمی دانند و فقط چیزی را یادداشت می کنند
قسمت 3 از 3: پاسخ به سوالات
مرحله 1. برای زمان خود برنامه ریزی کنید
کل برگه امتحان را ببینید. تصمیم بگیرید که چگونه پاسخ خواهید داد. به این فکر کنید که چند دقیقه طول می کشد تا به هر س answerال پاسخ دهید. سرعت خود را برای خود تعیین کنید که زمان کافی برای تکمیل سوالات را در اختیار شما قرار دهد ، اما همچنین تضمین می کند که امتحان را به پایان برسانید.
- با ساده ترین سوالات شروع کنید. این مشکلات نه تنها سریعتر حل می شوند ، بلکه می توانند به افزایش اعتماد به نفس شما نیز کمک کنند.
- در مرحله بعد ، به س withال با بالاترین نمره پاسخ دهید. باید اطمینان حاصل کنید که زمان کافی برای تکمیل سوالات در اختیار شما قرار می گیرد.
مرحله 2. س questionsالاتی که درست نیستند را کنار بگذارید
برای چند گزینه ای ، انتخاب اشتباه را کنار بگذارید. وقت بگذارید و دریابید که کدام یک از موارد ناممکن پاسخ صحیح است. سپس به سرنخ هایی در سوال نگاه کنید که یکی از سوالات باقی مانده را اشتباه می کند. اگر س aالی فقط یک پاسخ صحیح داشته باشد ، چیزی در مورد یکی از گزینه ها اشتباه خواهد بود.
- برای س questionsالاتی که دارای کلمات "هرگز ، نه ، کمتر ، هیچ چیز" یا "به جز" هستند ، "سقوط" نکنید. این کلمات می توانند بینش مهمی را در مورد پاسخ ها به شما ارائه دهند یا به شما کمک می کنند پاسخ های اشتباه را کنار بگذارید.
- ممکن است بخواهید پاسخ خود را بنویسید ، اما ابتدا نگاهی به پاسخ ها بیندازید. این می تواند به شما کمک کند تا پاسخ شما در مسیر اشتباه تکان داده نشود.
مرحله 3. پاسخ های مقاله خود را برنامه ریزی کنید
این مقاله از شما می خواهد که دانش خود را نشان دهید. سوالات را با دقت بخوانید و روی کلمات کلیدی ، به ویژه کلماتی مانند "تعریف ، مقایسه" یا "توضیح" ، خط بکشید. ایده هایی را که می خواهید در پاسخ خود بگنجانید خلاصه کنید. به این ترتیب هنگام نوشتن چیزی را فراموش نخواهید کرد. این خلاصه همچنین به شما کمک می کند تا "نقشه" را دنبال کنید.
- با ذکر کلمات کلیدی یا موضوع سوال ، مستقیماً به س questionالی پاسخ دهید.
- مثالهای زیر را با اطلاعات کلی در مورد موضوع ارائه دهید. از هر اصطلاحی که در کلاس یاد گرفته اید استفاده کنید.
- واضح بنویسید.
مرحله 4. از س questionsالاتی که نمی دانید بگذرید
به جای اتلاف وقت در مورد س questionsالاتی که پاسخ آنها را نمی دانید ، ادامه دهید. س theال را حلقه کنید و اگر وقت داشتید به آن برگردید. قبل از اینکه زمان زیادی را برای یافتن پاسخ سوالات صرف کنید ، به تمام س questionsالاتی که می دانید پاسخ دهید.
- به سرنخ هایی از بقیه امتحان خود نگاه کنید که ممکن است به شما در پاسخ به سوالاتی که پاسخ آنها را نمی دانید کمک کند.
- اگر متوجه نمی شوید که چه س questionالی را می پرسید ، از معلم خود توضیح دهید.
مرحله 5. پاسخ های خود را مرور کنید
پس از اتمام امتحان ، به صفحه اول بازگردید و پاسخ های خود را مرور کنید. آن را دوباره بخوانید و چند دقیقه دیگر وقت بگذارید تا س questionsالاتی را که مطمئن نیستید به آنها اختصاص دهید. دوباره بررسی کنید که هیچ پاسخی را رد نکرده اید یا سوالات را اشتباه خوانده اید.
به روده خود اعتماد کنید اغلب ، اولین تصور شما پاسخ درست است. اما مطمئن شوید که برای پاسخ ، یک دلیل منطقی انتخاب کرده اید ، نه اینکه فقط بر احساس روده خود تکیه کنید
نکات
- یک روز قبل از امتحان ، باید کمی بیشتر مرور کنید ، اما ساعت ها برای این کار وقت نگذارید. یادداشت های خود را یک تا سه بار مرور کنید و سپس قبل از مرور مجدد استراحت کنید.
- ابتدا سوالات آسان را انجام دهید.
- س questionsالات درست یا غلط که دارای کلمات قوی مانند "همیشه" یا "هرگز" هستند ، معمولاً به دام می افتند
- صبح دوش آب گرم بگیرید ، دندان های خود را مسواک زده و خوب لباس بپوشید. باید اعتماد به نفس داشته باشید.
- زیاد به سوالات فکر نکنید چون فقط امتحان را پیچیده تر می کنید. به آنچه این سوال می پرسد توجه کنید. سعی کنید بهترین عملکرد خود را ارائه دهید و قبل از آزمون سخت مطالعه کنید.
- سعی کنید پاسخ های مقاله خود را حداقل هفت جمله داشته باشید. مطمئن شوید که آن را بررسی کرده و دوباره ویرایش کرده اید.
