علاوه بر فصل بارانی ، کسانی که هنوز در مدرسه هستند معمولاً از چه فصول دیگری اجتناب می کنند؟ البته جواب فصل امتحان است! درست مانند فصل بارانی ، فصل امتحانات نیز سفر و تفریح را برای آنها دشوار می کند. تفاوت در این است که آفت آب و هوای بد نیست ، بلکه ترس از گرفتن نمرات بد در پایان ترم است. آیا شما یکی از کسانی هستید که از دیدن نمرات قرمز مزین به گزارش های مطالعه خسته شده اید؟ نگران نباشید ، راههای زیادی وجود دارد که می توانید نمرات آزمون خود را به میزان قابل توجهی بهبود دهید. به دانستن آن علاقه دارید؟ ادامه این مقاله را بخوانید!
گام
روش 1 از 4: دانش را به طور م andثر و کارآمد جذب کنید
مرحله 1. در کلاس درس جدی مطالعه کنید
بهترین راهی که می توانید نمرات آزمون خود را بهبود بخشید ، گوش دادن به مطالبی است که در کلاس آموزش داده می شود. اگر به ندرت به کلاس می آیید یا اغلب کارهای دیگری را انجام می دهید که مربوط به درس های کلاس نیست ، بسیاری از اطلاعات مهم از بین می رود.
مرحله 2. یادداشت بردارید
هنگامی که دست شما در حال یادداشت برداری است ، مغز شما به طور ناخودآگاه تمام اطلاعاتی را که ثبت کرده اید جذب می کند. با انجام این فرآیند ، بعداً به طور غیرمستقیم در وقت مطالعه صرفه جویی می کنید زیرا مغز شما قبلاً اطلاعات مهمی را از قبل ذخیره کرده است. همچنین می توانید از این یادداشت ها به عنوان مرجع برای تحصیل خارج از مدرسه یا محوطه دانشگاه استفاده کنید.
مرحله 3. تکالیف داده شده را انجام دهید
تکالیف خانه ، مانند تکالیف کتبی یا تکالیف کتابخوانی ، نیز اساساً مطالبی هستند که می توانند در طول امتحان صادر شوند. اگرچه ممکن است این فعالیت خسته کننده به نظر برسد ، اما اگر می خواهید نمرات آزمون خود را بهبود بخشید ، دلیلی برای نادیده گرفتن آن ندارید. برای جلوگیری از عادت به تعویق انداختن کار ، بهتر است برنامه ریزی یک برنامه کاری را شروع کنید.
مرحله 4. از تکنیک "یادگاری" (ارتباط اطلاعات جدید با چیزهای عمومی) یا یک ترفند دیگر برای حفظ سریع استفاده کنید
این ترفندها به ویژه برای به خاطر سپردن اطلاعاتی که به سختی به خاطر سپرده می شوند مانند نام ها ، اعداد یا لیست آدرس ها مفید است. مطمئن شوید که آن را درست به خاطر دارید و اطلاعات را با هم قاطی نکنید.
- Mnemonics یک تکنیک ایجاد عبارات یا جملاتی است که قادر به اتصال چندین قطعه از اطلاعات است. به عنوان مثال ، می توانید از عبارت "تعطیلات بعداً شوهر فریسک را رد می کنیم" استفاده کنید تا بتوانید لیست عناصر قلیایی ، مانند هیدروژن (H) ، لیتیوم (Li) ، سدیم (Na) ، پتاسیم (K) ، روبیدیوم را به خاطر بسپارید. (Rb) ، سزیم (Cs) ، و Francium (Fr).
- ترفند دیگری که می توانید برای حفظ رشته های اعداد استفاده کنید این است که آنها را مانند الگوی شماره تلفن تجزیه کنید. به یاد آوردن 253-761-0925 بسیار راحت تر از به یاد آوردن 2537610925 است ، اینطور نیست؟ همچنین می توانید از این روش برای حفظ تاریخ استفاده کنید. به عنوان مثال ، تاریخ نبرد هاستینگز (14 اکتبر 1066) را به نوعی ترکیب قفسه تغییر دهید: 14-10-66.
مرحله 5. سوالات مختلف تمرین را انجام دهید
می توانید از معلم س questionsالاتی بپرسید یا خودتان آن را در اینترنت جستجو کنید. کار بر روی سوالات تمرینی می تواند به شما کمک کند بفهمید که چقدر اطلاعات واقعاً می دانید و فکر می کنید می دانید. مهم است که قبل از شروع امتحان نقاط ضعف خود را بشناسید.
روش 2 از 4: مطالعه موثر و کارآمد مواد
مرحله 1. به طور منظم مطالعه کنید
سیستم شبانه یا سیستم مسابقه ساعتی نمره کامل را برای شما تضمین نمی کند. اگر واقعاً می خواهید نتایج خوبی بگیرید ، هر روز یا چند روز از هفته مطالب جدید و قدیمی را مطالعه کنید. این امر با فرارسیدن روز امتحان کار را برای شما آسان می کند.
- استراحت کن. پس از 30 دقیقه مطالعه ، مطمئن شوید که 5 تا 10 دقیقه برای استراحت اختصاص داده اید. استراحت ضروری است به طوری که مغز شما از فشار بار ناراحت نشود و فرصتی برای جذب تمام اطلاعاتی که به تازگی آموخته اید داشته باشد.
- هنگام استراحت ، نباید مغز خود را با اطلاعات جدید پر کنید ، حتی اگر اطلاعات مربوط به آخرین کنسرت گروه مورد علاقه شما باشد.
مرحله 2. سبک یادگیری مورد علاقه خود را اعمال کنید
هرکسی سبک یادگیری متفاوتی دارد. افرادی هستند که یادگیری استفاده از رسانه های تصویری را آسان تر می دانند ، در حالی که دیگران استفاده از رسانه های صوتی ، حرکت بدنی و غیره را آسان تر می دانند. سبک یادگیری را که برای شما مناسب است بشناسید و هر بار که درس می خوانید از آن شیوه استفاده کنید.
به عنوان مثال ، اگر به سختی می توانید در یک مکان طولانی مدت بمانید ، هنگام قدم زدن مطالعه کنید. اگر برای مطالعه صوتی راحت تر هستید ، هنگام گوش دادن به موسیقی مطالعه کنید. اگر برای یادگیری استفاده از رسانه های تصویری راحت تر هستید ، سعی کنید یک نمودار با اطلاعاتی که باید به خاطر بسپارید تهیه کنید
مرحله 3. از مهارت های حافظه خود استفاده کنید
مغز شما در ارتباط دادن بوها و صداها با ایده ها یا خاطرات خاص بسیار خوب است. از این توانایی ها استفاده کنید! هنگام مطالعه مواد امتحانی ، از عطری با رایحه غیر معمول استفاده کنید. قبل از امتحان یا هنگام امتحان دوباره آن را بو کنید.
مرحله 4. گوش دادن به یک آهنگ را امتحان کنید
تقریباً غیرممکن است که هیچ مدرسه ای به شما اجازه دهد از هدفون یا هدفون در طول امتحانات استفاده کنید. اما حداقل می توانید درست قبل از شروع امتحان به موسیقی ، به ویژه موسیقی کلاسیک گوش دهید. تحقیقات نشان داده است که گوش دادن به انواع خاصی از موسیقی قبل از انجام فعالیت های ذهنی شدید می تواند به بهبود عملکرد مغز و افزایش آگاهی شما کمک کند.
روش 3 از 4: آماده شدن برای امتحان
مرحله 1. به طور منظم غذا بخورید
برای شما مهم است که بدن خود را به طور منظم مصرف کنید ، به ویژه قبل از امتحان. اگر در امتحان با شکم گرسنه شرکت کنید حداکثر نتایج حاصل نمی شود. اما مطمئن شوید که از غذاهای مناسب استفاده می کنید ، غذاهای سرشار از چربی و کربوهیدرات در واقع باعث خواب آلودگی شما می شوند. در عوض ، قبل از امتحان در خوردن غذاهای پر پروتئین و کم چرب کوشا باشید.
خوردن منظم غذاهای سالم می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. بنابراین اطمینان حاصل کنید که همیشه بدن خود را با غذاهای سالم تغذیه می کنید تا بتوانید به طور مطلوب مطالعه کنید
مرحله 2. زمان خواب خود را به حداکثر برسانید
کمبود خواب باعث افسردگی و مشکل تمرکز می شود. شب قبل از آزمایش ، مطمئن شوید زود می خوابید و تا دیروقت بیدار نمی مانید. به مغز خود استراحت دهید ، به بدن خود استراحت دهید.
مرحله 3. همه چیز مورد نیاز را آماده کنید
ابزارهای لازم مانند ماشین حساب ، قلم ، مداد ، کاغذ سفید و سایر موارد را یک روز قبل از امتحان آماده کنید. مطمئن شوید که فراموش نکنید که آن را برای امتحان همراه داشته باشید!
مرحله 4. مقدار زیادی آب بنوشید
کم آبی بدن در طول امتحان باعث می شود که تفکر واضح برای شما مشکل شود. برای رفع این مشکل ، قبل از آزمایش مقدار زیادی آب بنوشید و در صورت امکان مقداری آب به کلاس بیاورید.
مرحله 5. اقداماتی را انجام ندهید که از عادت شما منحرف می شود
اگر به نوشیدن قهوه عادت ندارید ، سعی نکنید در فصل امتحان آن را بنوشید. سعی کنید کارهایی را انجام ندهید که از برنامه روزانه شما خارج می شود. انجام این کار در واقع می تواند به شما آسیب برساند.
روش 4 از 4: انجام امتحانات خوب
مرحله 1. قبل از شروع امتحان ، اطلاعات مهم را بنویسید
پس از توزیع برگه های پرسش ، تمام فرمول ها و اطلاعات مهم مورد نیاز خود را در برگه پرسش یا پاسخ نامه با مداد یادداشت کنید. در صورت نیاز ، فقط باید به یادداشت هایی که ساخته اید نگاه کنید.
مرحله 2. ابتدا سوالات آسان را انجام دهید
اگر می خواهید امتحان را سریع بگذرانید ، این روش به ویژه مثر است. اگر مشکلی را پیدا کردید که مشکل است ، به سراغ مشکل دیگری بروید که آسان تر است. بعد از اینکه تمام سوالات آسان را انجام دادید ، به س questionsالاتی که رد کرده اید بازگردید.
مرحله 3. پاسخ های اشتباه را مشخص کنید
اگر س theالاتی که مطمئناً می دانید دارای پاسخ هستند ، به سراغ س questionsالاتی بروید که هنوز در پاسخ به آنها شک دارید. اگر س yourال شما چند گزینه ای است ، هر پاسخی را که غیر ممکن یا احمقانه به نظر می رسد ، کنار بگذارید. این کار برای شما آسان تر می کند که پاسخی را که بیشتر منطقی است تعیین کنید.
مرحله 4. به دنبال سرنخ هایی از سوالات دیگر باشید
گاهی اوقات ، پاسخ برخی س questionsالات وجود دارد که در س questionsالات دیگر پنهان شده است. به سوالات دیگر و پاسخ آنها نگاه کنید تا حافظه شما روشن شود.
مرحله 5. هرگز پاسخی را خالی نگذارید
در سوالات چند گزینه ای ، شما حتی 25 درصد شانس دارید که به درستی پاسخ دهید.
این زمان کاملی برای استفاده از روش "حذف پاسخ های اشتباه" است که قبلاً توضیح داده شد
مرحله 6. زمان خود را به خوبی مدیریت کنید
این مهم است! از زمان خود نهایت استفاده را ببرید و همیشه مطمئن شوید که زمانی که برایتان باقی مانده است را در اختیار داشته باشید. چند دقیقه وقت بگذارید تا بعداً پاسخ های خود را دوباره بررسی کنید.
نکات
- تمرکز به یک مکان مطالعه آرام انتخاب کنید تا بتوانید تمرکز کنید. همچنین مطمئن شوید که آنقدر غذا خورده و خوابیده اید که استقامت و تمرکز خود را حفظ کنید. از چیزهایی که می توانند حواس شما را پرت کنند ، دوری کنید ، مگر اینکه بتوانند به مطالعه شما کمک کنند (مانند تخته ای پر از یادداشت های چسبناک در مورد اطلاعات مهم).
- از چیزهای غیر ضروری که فقط وقت شما را هدر می دهد اجتناب کنید. مانند تلویزیون ، کامپیوتر (فقط در صورت نیاز به شبکه اینترنت استفاده کنید) ، تلفن همراه یا حتی دوستان سرگرم کننده!
- درس خواندن در حالی که از ترس جلوگیری می کنید فایده ای ندارد. قبل از شروع مطالعه ، تمام انواع ترس و سایر احساسات منفی را از بین ببرید.
- برنامه ریزی منظم به شما کمک بزرگی خواهد کرد. زمان بیشتری را صرف مطالعه مواد سخت کنید و از هیچ ماده ای غافل نشوید.
- خلاصه ای از مطالب (مخصوصاً مطالبی که تازه آموخته اید) تهیه کنید. این برای شما بعداً در طول امتحان بسیار مفید خواهد بود.
- تعیین کنید که برای یادگیری مطالب باید چه کار کنید و چقدر طول می کشد. بر اساس این اطلاعات ، برنامه مطالعه خود را بسازید. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی زمان اختصاص داده اید و برای هر موضوع زمان اضافی اضافه کنید. همچنین اطمینان حاصل کنید که وقت آزاد را برای استفاده در صورت ناگهانی مجبور به انجام کاری خارج از مسائل مدرسه اختصاص می دهید.
- در مکانی آرام مطالعه کنید تا تمرکز خود را بیدار نگه دارید.
- اگر نمرات آزمون قبلی شما رضایت بخش نبود ، نیازی به احساس افسردگی بیش از حد نیست. هر بار که این فکر به ذهن شما خطور کرد ، نفس عمیق بکشید ، حس خوش بینی را در خود بیدار کنید و برای امتحان آینده سخت مطالعه کنید. این به شما کمک می کند در امتحان بهتر عمل کنید.
- به یاد داشته باشید ، هیچ راه میانبری برای موفقیت وجود ندارد. سعی کنید ، زیرا نتایج هرگز به تلاش خیانت نمی کند.
- اگر نمرات آزمون قبلی شما رضایت بخش نبود ، خیلی ناامید نشوید.
- مطالعه در حالی که به چیزهای دیگر فکر می کنید بسیار مctiveثر نیست و اتلاف وقت است. قبل از شروع مطالعه هر کاری که می خواهید انجام دهید. پس از رضایت ، مطالعه را در حالی آغاز کنید که مغز شما التماس نمی کند که یادگیری را متوقف کند. اگر کار خاصی نمی خواهید انجام دهید ، حداقل تا زمانی که یاد نگرفته اید بازی نکنید. شما هنوز زمان زیادی برای لذت بردن از روز بعد از پایان کار مدرسه دارید.
- ابتدا سوالات آسان را انجام دهید.
- به تدریج یاد بگیرید ، هر مرحله نباید بیش از 40 دقیقه باشد. بعد از 40 دقیقه ، 20 دقیقه استراحت کنید.
-
پاسخ خود را واضح و بدون پیچیدگی بنویسید. اگر به درستی پاسخ ندهید ، ممکن است پاسخی درست باشد. پاسخ های خود را با جملات کامل و واضح بنویسید زیرا معلم شما هیچ تعهدی در تکمیل هر یک از پاسخ های شما ندارد. اگر قیاس دارید ، تصور کنید که کسی که نتایج آزمایش شما را بررسی می کند ، خواهر خود شماست. وظیفه شماست که به زبان ساده و قابل فهم برای او توضیح دهید. آیا اگر فقط رمز عبور را به او بگویید می تواند بفهمد؟ البته که نه!
هشدار
- سعی نکنید تقلب کنید در صورت گیر افتادن ، خطر بدست آوردن مقدار صفر در چشم است. اگر همه چیز را به خوبی آماده کرده باشید ، از هیچ چیز نباید ترسید.
- با این حال ، بیش از حد اعتماد به نفس نداشته باشید. افرادی که بیش از حد از خود مطمئن هستند تمایل دارند این آزمون را دست کم بگیرند. اگر این اتفاق برای شما بیفتد ، غیر ممکن نیست که نمرات آزمون شما بد پایان یابد. برای مثال ، فرض کنید در آزمون ریاضی قبلی نمره 95 را کسب کرده اید. از آنجا که نمرات خوبی کسب کرده اید ، احساس می کنید در آن مهارت دارید و نیازی به مطالعه برای امتحان بعدی ندارید. چی شد؟ به احتمال زیاد نمرات شما پایین می آید.
