آیا تا به حال به دلیل شنیدن زمزمه ای تامل برانگیز به تصمیم خود شک کرده اید؟ یا نگران هستید که تصمیم اشتباهی نخواهید گرفت؟ شاید به این دلیل است که شهود یا قلب شما در حال صحبت کردن است. همه افراد دارای توانایی های یکسانی هستند ، یعنی توانایی درک چیزها به روشی خاص ، به عنوان مثال با در نظر گرفتن تجربیات گذشته ، خواسته ها و نیازهای ناشی از ناخودآگاه یا شرایط فعلی زندگی. در حالی که می تواند ورودی مفیدی باشد ، شهود نمی تواند جایگزین فرایند تصمیم گیری عادی شود. اگر کمی تلاش و تمرین کنید ، ذهن و قلب ، منطق و شهود ، هر دو به خوبی با هم کار خواهند کرد.
گام
قسمت 1 از 3: ارزیابی ذهن
مرحله 1. با درک معنای ذهن شروع کنید
مردم تمایل دارند که تفکر منطقی را یک چیز خوب بدانند. تفکر منطقی عملکرد یا فرایندی است که اقدامات ما را بر اساس منطق بدون درگیر شدن احساسات یا قضاوت های ذهنی هدایت می کند. افکار به ما کمک می کند تا چیزهای خوب و مفید را بدست آوریم. به همین دلیل ، بسیاری از فیلسوفان استدلال کرده اند که ذهن بهتر از شهود است.
- منظور از ذهن چیست؟ این س meaningال یک معنای فلسفی عمیق دارد ، این فقط مربوط به مغز نیست. ذهن معنای وسیع تری نسبت به مغز دارد و یکی از آنها محل زندگی آگاهی است ، یعنی "من" که شما هستید.
- ذهن با درگیر کردن احساسات ، الگوهای فکری ، قضاوت ها و خاطرات مسئول تفکر عاقلانه است. ذهن همچنین شما را قادر می سازد تا خوب و بد را به عنوان مبنایی برای تصمیم گیری منطقی بسنجید.
مرحله 2. بدانید تفکر منطقی به چه معناست
تفکر منطقی عبارت است از توانایی در نظر گرفتن متغیرهای مختلف و دسترسی ، پردازش و تجزیه و تحلیل اطلاعات برای نتیجه گیری درست. در زندگی روزمره ، هنگام تهیه بودجه مالی ، با در نظر گرفتن نکات مثبت و منفی قبل از تغییر شغل یا بحث درباره مسائل سیاسی با دوستان ، باید منطقی فکر کنید.
تفکر منطقی امری کاملاً انسانی است. در واقع این توانایی است که انسان را از حیوان متمایز می کند تا بتوانیم از ابزارها استفاده کنیم ، شهرها بسازیم ، فناوری را توسعه دهیم و بقای گونه های خود را حفظ کنیم. بنابراین ، تفکر منطقی یک مهارت ارزشمند است که بسیار مفید است
مرحله 3. جنبه های مثبت و منفی ذهن را بیاموزید
همانطور که می دانیم ، تفکر منطقی دلیل مهمی است که ما هنوز اینجا هستیم. با این حال ، بیشتر همیشه بهتر نیست. طرفداران پیشتازان فضا می دانند که آقای Spock یا Data موجودات فوق منطقی هستند ، اما هیچ یک از آنها انسان واقعی نیستند زیرا هیچ احساسی ندارند. ما ماشین نیستیم
- از برخی جهات ، تفکر منطقی بسیار مفید است تا بتوانیم بر احساسات منفی که تمایل به کنترل ما در هنگام تصمیم گیری دارند ، غلبه کنیم. به عنوان مثال ، اگر تصمیمات ما صرفاً بر اساس احساسات باشد ، آیا مردم می خواهند خانه خود را برای تحصیل در خارج ترک کنند؟ شاید بسیاری از آنها مایل نباشند زیرا پیوند عاطفی و احساس از دست دادن نزدیکترین فرد بسیار قوی خواهد بود ، حتی اگر ذهن منطقی آنها می گوید که تحصیل در خارج از شهر برای آنها چیزهای خوبی را به همراه خواهد داشت.
- تفکر منطقی شما را قادر می سازد که فراتر بروید. اگر فقط با منطق تصمیم بگیریم ، احساس درماندگی می کنیم. همه انتخابها ، کوچک و بزرگ ، متغیرهای زیادی را شامل می شوند که بدون در نظر گرفتن احساسات نمی توانیم تصمیم بگیریم. به عنوان مثال ، چه چیزی را باید به عنوان منوی صبحانه انتخاب کنید؟ سالم ترین منو ، ارزان ترین قیمت یا سریع ترین سرو چیست؟ تصمیم گیری بدون دخالت احساسات برای شما مشکل خواهد بود.
قسمت 2 از 3: ارزیابی احساسات
مرحله 1. نحوه تشخیص احساسات و افکار منطقی را بیاموزید
مردم اغلب در مورد "احساسات" یا "قلب" صحبت می کنند که تعریف آنها دشوار است. این اصطلاح را می توان به عنوان تفسیری تفسیر کرد که پس از در نظر گرفتن موارد مختلف خارج از تفکر منطقی عادی شکل می گیرد. احساسات از جنبه های مختلفی شکل می گیرند ، به عنوان مثال مواردی که در گذشته اتفاق افتاده است (تجربیات) ، نیازهای شخصی (خواسته ها) و شرایط فعلی (افراد اطراف ، انتخاب ها و غیره). اگر تصمیم بگیرید فقط از منطق استفاده کنید ، متفاوت است.
- تفاوت بین چیزهایی که از دل بیرون می آیند را تشخیص دهید ، به عنوان مثال افکاری که فقط از هیچ جا بیرون می آیند. منطق تا حد زیادی متکی بر تجزیه و تحلیل مرحله به مرحله است. به عنوان مثال: "اگر X را انجام ندهم ، Y وجود خواهد داشت. بنابراین باید X را انجام دهم." قلب ما در الگوهای مختلف کار می کند.
- منظور از "احساس" چیست؟ گاهی اوقات ، شهود به شکل احساساتی ظاهر می شود که مبهم هستند و توضیح آنها دشوار است زیرا ما خودمان درک نمی کنیم که چه احساسی داریم. به عنوان مثال ، شما هنوز در تغییر شغل مردد هستید بدون اینکه بدانید دلیل واقعی آن دقیقاً چیست. علاوه بر این ، این یک شغل بسیار امیدوار کننده است ، اما شما هنوز احساس می کنید چیزی اشتباه است. به این می گویند شهود.
مرحله 2. به قلب خود گوش دهید
صدای درونی شما پیامی را برای شما به ارمغان می آورد ، حتی اگر درک آن در مواقعی دشوار باشد. یادگیری گوش دادن به صدای درونی خود را با نادیده گرفتن موقت افکار منطقی خود و تمرکز بر صدای درونی خود به روشهای زیر شروع کنید:
- روزنامه نگاری. نوشتن آنچه فکر می کنید یکی از راه های بازکردن ضمیر ناخودآگاه است. هر فکری که خود به خود به ذهن می رسد را بنویسید. با نوشتن "من احساس می کنم" یا "قلب من به من می گوید …" را بر اساس یک واکنش احساسی و نه منطقی شروع کنید.
- از صدای درونی خود انتقادی خود چشم پوشی کنید. مراقب عادت تفکر منطقی باشید زیرا باید برای گوش دادن به صدای درونی خود تلاش کنید. علاوه بر این ، ما تمایل داریم در مورد احساسات با استفاده از منطق فکر کنیم. به خود فرصت دهید تا به نوشتن یا فکر کردن ادامه دهد. اجازه ندهید صدای درونی شما که می گوید: "داستان مضحک" شما را متوقف کند.
- مکانی آرام پیدا کنید. بهترین راه برای بازکردن قلب ، تفکر است ، برای مثال با مدیتیشن یا پیاده روی تنها در یک پارک یا یک محیط آرام. مناسب ترین مکانی را پیدا کنید که بتوانید افکار و احساسات خود را آزادانه بیان کنید.
مرحله 3. بیش از حد به وجدان خود تکیه نکنید
اگرچه می تواند بینش را ارائه دهد ، شهود لزوماً بهتر از تفکر منطقی نیست. شهود نیز بهترین دلیل برای تصمیم گیری نیست. به صدای درونی خود گوش دهید ، اما آن را باور نکنید زیرا ممکن است اشتباه باشد.
- به عنوان مثال ، به عنوان قاضی ، باید متهمی را که بسیار متقاعد کننده از خود دفاع می کند محاکمه کنید و سعی کنید متقاعد شوید که او بی گناه است. با این حال ، همه شواهد فیزیکی نشان می دهد که او عامل جنایت بوده است. آیا از تفکر منطقی پیروی می کنید یا شهود؟ در این مورد ، شهود شما ممکن است اشتباه باشد.
- همچنین اگر تنها بر احساسات خود تکیه می کنید ، به عواقب احتمالی آن فکر کنید. آیا حاضرید تنها بر اساس وجدان خود جان خود را به خطر بیندازید؟ مشاوران مالی توصیه می کنند که با خرید اوراق بهادار مطمئن سرمایه گذاری کنید ، اما به افزایش عملکرد شرکت ABC اطمینان دارید. بهتر است از توصیه منطقی یک متخصص پیروی کنید تا به روده خود اعتماد کنید.
قسمت 3 از 3: اتحاد ذهن و قلب
مرحله 1. ارزش باورهای خود را تعیین کنید
ذهن و قلب نباید جداگانه کار کنند. بنابراین شما باید راهی برای همکاری این دو پیدا کنید. با تعیین ارزشهای اصلی خود شروع کنید. وقتی منطقی فکر می کنیم قلب ما باورهای ناشناخته را ذخیره می کند. اتحاد ذهن و قلب از اینجا شروع می شود. ارزشهای باورهای خود را بشناسید که بعداً روند تفکر منطقی را هدایت می کند.
- اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، ارزش باورهای خود را مرور کنید. از کودکی چگونه بزرگ شده اید؟ از خود بپرسید ، والدین شما بر چه باورهای ارزشمندی در مورد ثروت ، تحصیلات ، وضعیت ، ظاهر تأکید می کنند؟ آیا تا به حال به دلیل دستیابی به عملکرد بالا در مدرسه جایزه ای دریافت کرده اید؟
- الان زندگیت چطوره؟ سعی کنید ببینید ارزشها و باورهای شما چگونه زندگی شما را شکل می دهند. آیا در شهر ، حومه شهر یا روستا زندگی می کنید؟ چرا اینجا زندگی می کنی؟ چه کار میکنی؟ یک معلم و یک بانکدار به روش های مختلف برای پول ارزش قائل خواهند شد. از سوی دیگر ، یک بانکدار ممکن است تحصیلات را به گونه ای متفاوت از معلم ارزیابی کند.
- برای چه چیزی پول خرج می کنید؟ پاسخ به این س canال می تواند ارزش باورهایی را که بر رفتار شما تأثیر گذاشته اند ، مشخص کند. آیا از پول برای خرید ماشین استفاده کردید؟ سفر را تامین مالی کنید؟ خرید لباس؟ یا ، برای تأمین بودجه فعالیتهای هنری و خیریه؟
مرحله 2. در مورد تصمیم خود از نظر ارزشهای اعتقادی فکر کنید
هدف از ارتباط ذهنیت با ارزشها نادیده گرفتن افکار منطقی نیست ، بلکه استفاده از آنهاست. از آنجا که ارزش اعتقاد در قلب شما نهفته است ، باید آن را به خوبی بشناسید و آن را در تفکر منطقی مشارکت دهید. چه کسی مستحق این است که شریک زندگی شما باشد؟ کجا می خواهی کار کنی؟ شما باید این موارد را منطقی بسنجید ، اما این ملاحظات باید با ارزشهایی که بیشتر به آنها اعتقاد دارید هماهنگ باشد.
- تا آنجا که ممکن است اطلاعات مربوط به تصمیم خود را جمع آوری کنید. از تصمیماتی که می گیرید چه سودی خواهید برد؟ آیا عواقبی داشت که بعداً پشیمان شوید؟ در فرایند تصمیم گیری ، منطق و قلب گاهی با هم در تضاد هستند. این می تواند اشاره ای باشد که شما باید تمام احتمالاتی را که تا حد امکان اتفاق می افتد پیدا کنید و ارزیابی کنید.
- با فکر کردن در مورد عواقب بد احتمالی ، مشکل را شناسایی کنید. به عنوان مثال ، شما می خواهید ازدواج کنید و بچه دار شوید ، اما دوست پسرتان می گوید که نمی خواهد خانواده ای تشکیل دهد. حتی اگر ذهن منطقی شما به شما می گوید که او را دوست دارید ، به قلب خود گوش دهید و متوجه شوید که هر دو در مورد مسائل خانوادگی اعتقادات ناسازگاری دارید.
- با توجه به آنچه برای شما مناسب است ، چندین گزینه را کاوش کنید. گاهی اوقات ، اولین شهود پاسخ درست است. با این حال ، شما همچنین باید بین قلب و ذهن منطقی خود تعادل ایجاد کنید تا مناسب ترین تصمیمات را بگیرید.
مرحله 3. قبل از تصمیم گیری ارزش باورهای خود را در نظر بگیرید
یک راه برای تصمیم گیری درست این است که هر گزینه را با یک ارزش اعتقادی مرتبط کرده و ببینید آیا آنها سازگار هستند یا خیر. لیستی از مقادیر اولویت دار تهیه کرده و آنها را از مهمترین تا کمترین رتبه بندی کنید.
در ادامه مثال بالا در مورد تصمیم گیری برای ازدواج ، اگر داشتن خانواده برای شما مسئله مهمی است ، ازدواج با فردی که نمی خواهد بچه دار شود می تواند یک مشکل بزرگ باشد ، حتی اگر او را دوست داشته باشید. با این حال ، اگر بیش از آنکه بخواهید بچه دار شوید ، نگران پیوند با شریک زندگی خود هستید ، ممکن است بخواهید برای ازدواج با او برنامه ریزی کنید
مرحله 4. براساس تفکر منطقی بر اساس شهودی که هنگام در نظر گرفتن ارزش اعتقادات خود بوجود می آید تصمیم بگیرید
فکر منطقی در مورد قلب ممکن است عجیب به نظر برسد. به یاد داشته باشید که ذهن و قلب نباید با هم تناقض داشته باشند. شما فقط باید به قلب خود گوش دهید و دریابید که بر چه اساسی استوار است. خوب فکر کنید و بگذارید ارزش اعتقادات نقش مهمی در تصمیم گیری شما داشته باشد ، اما همچنان منطقی فکر کنید. تصمیماتی بگیرید که با ارزش های شما همخوانی داشته باشد و آنچه را که فکر می کنید مهمتر است در اولویت قرار دهید.
