اگر می خواهید مژه های بلندتر و ضخیم تری داشته باشید ، می توانید راه های زیادی را امتحان کنید. بسیاری از روشهای زیر هیچ شواهد علمی برای حمایت از آنها ندارند ، اما توسط تعدادی از پزشکان جایگزین و علاقمندان به روشهای زیبایی DIY (خودتان انجام دهید) توصیه می شود. افرادی که قبلاً روش های زیر را امتحان کرده اند ، ادعا می کنند که نتایج آن ظرف یک ماه قابل مشاهده است.
گام
روش 1 از 5: بهداشت و بهداشت مژه ها را در نظر بگیرید
مرحله 1. غذاهایی بخورید که باعث رشد سالم مو می شوند
غذاهای زیر به رشد موهای سالم کمک می کند:
- ماهی قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث رشد موهای ضخیم و براق می شود.
- ماست یونانی حاوی ویتامین B5 است که جریان خون را افزایش داده و به ضخیم شدن موها کمک می کند.
- اسفناج حاوی ویتامین A ، آهن ، بتاکاروتن ، فولات و ویتامین C است که با ترکیب آنها موها را قوی و مرطوب می کند.
- گواوا حاوی ویتامین C است که از جلوگیری از شکستگی سر جلوگیری می کند.
- گوشت ، غلات غنی شده با آهن و گیاهان دارای برگ سبز ، آهن مورد نیاز برای رشد موهای شما را تامین می کنند.
- طیور کم چرب و سایر منابع پروتئینی کم چرب می توانند رشد مو را تقویت کنند. وقتی پروتئین کافی دریافت نمی کنید ، رشد موهای شما متوقف می شود.
- دارچین باعث افزایش گردش خون می شود که اکسیژن و مواد مغذی را به فولیکول های مو می رساند.
مرحله 2. آرایش را هر شب پاک کنید
استفاده از آرایش می تواند مژه های شما را خشک کرده و آنها را شکننده و مستعد ترک خوردن یا افتادن کند. عدم پاک کردن آرایش چشم نیز می تواند باعث تحریک یا حتی hordeolum (عفونت پلک) شود.
Hordeolum یک جوش است که روی پلک ها ، اغلب در اطراف خط مژه ظاهر می شود. علت آن انسداد غدد چربی و همچنین باکتری است. تحریک ناشی از hordeolum می تواند باعث ریزش مژه ها شود
مرحله 3. پلک ها و مژه های خود را به آرامی تمیز کنید
از پاک کننده آرایش چشم ملایم استفاده کنید. روغن نارگیل یک گزینه عالی است ، زیرا آرایش را از بین می برد و مژه های شما را مرطوب می کند. روغن نارگیل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است.
- یک راه عالی برای پاک کردن آرایش از چشم این است که پلک ها و مژه های خود را به آرامی با روغن نارگیل ماساژ دهید ، سپس روغن را پاک کرده و با یک سواب پنبه آرایش کنید.
- مطمئن شوید که هنگام تمیز کردن چشم ها ، آن ها را خیلی محکم نمی مالید ، زیرا این می تواند باعث ریزش مژه ها شود.
مرحله 4. بعد از پاک کردن آرایش از پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید
پس از پاک کردن آرایش ، یک پاک کننده ملایم را روی کل صورت ، از جمله پلک ها بمالید. این به حذف روغن باقی مانده کمک می کند.
پلک های شما باید تا این لحظه کاملاً تمیز باشند ، بنابراین با مالش ملایم چشمان خود ، از پاک کننده استفاده کنید. نیازی به مالیدن آن نیست
مرحله 5. از آرایش به مژه های خود استراحت دهید
سعی کنید هر روز از آرایش خودداری کنید - به ویژه آرایش چشم و ریمل مژه و ابرو. استفاده از آرایش روزانه می تواند مژه های شما را خشک کرده و چشم های شما را تحریک کند ، که می تواند باعث ترک خوردگی یا حتی افتادن آنها شود.
- اگر در محل کار یا مدرسه نیاز به آرایش دارید ، سعی کنید آخر هفته یک روز را بدون آرایش بگذرانید.
- حداقل ، به محض بازگشت به خانه و اگر قصد ندارید بقیه روز/شب بیرون بروید ، آرایش را پاک کنید.
مرحله 6. از ریمل ضد آب خودداری کنید
ریمل ضد آب نه تنها مژه های شما را خشک می کند ، بلکه برداشتن آن از فرمول های ضد آب سخت تر است. هرچه بیشتر سعی کنید ریمل را بردارید ، احتمال ریزش همزمان مژه ها بیشتر می شود.
مرحله 7. مژه های خود را تیره تر رنگ کنید
ببینید آیا می توانید فردی را پیدا کنید که از رنگ طبیعی استفاده کرده و مژه های شما را تیره تر رنگ کند. داشتن مژه های تیره تر می تواند استفاده از ریمل را برای شما راحت تر کند.
اگر تصمیم به رنگ آمیزی مژه های خود دارید ، از رنگ های شیمیایی اجتناب کنید ، زیرا در طولانی مدت می توانند به مژه ها و چشم های شما آسیب برسانند. برخی از کارشناسان استفاده از رنگ نیمه دائمی تهیه شده از سبزیجات را توصیه می کنند
مرحله 8. هنگام استفاده از مژه مصنوعی و فر کننده مژه مراقب باشید
هر دو شامل کشیدن و اعمال فشار به مژه ها می شود که می تواند باعث ریزش آنها شود. در صورت نیاز به استفاده از فر کننده مژه ، به جای فشار شدید چند بار فشار ملایمی وارد کنید.
اگر از فر کننده مژه استفاده می کنید ، حتماً قبل از استفاده از ریمل روی مژه های خود از آن استفاده کنید. استفاده از آن روی مژه های خیس احتمال چسبیدن مژه ها به فر و افتادن را افزایش می دهد
مرحله 9. مژه ها را نکشید و نکشید
چه در حال تمیز کردن هستید و چه سعی می کنید چیزی را از چشم خود خارج کنید ، از مالیدن یا کشیدن مژه های خود اجتناب کنید ، زیرا انجام این کار می تواند باعث ترک خوردن یا افتادن آنها شود.
- مالیدن مژه ها به معنای اعمال فشار محکم در حین حرکت انگشتان یا اجسام دیگر به جلو و عقب یا بالا و پایین ، در امتداد مژه ها است.
- به خاطر داشته باشید که مالیدن مژه ها مانند ماساژ پلک های شما نیست ، که در واقع می تواند سلامت پلک ها و مژه های شما را بهبود بخشد.
روش 2 از 5: ماساژ پلک ها
مرحله 1. دستان خود را بشویید و خشک کنید
قبل از ماساژ پلک ها باید از تمیز و خشک بودن دستان خود مطمئن شوید. در غیر این صورت ، ممکن است چشم ها را تحریک کنید یا باعث ایجاد جوش (hordeolum) شوید.
مرحله 2. کمپرس گرم را روی پلک قرار دهید
همچنین می توانید از یک پارچه تمیز آغشته به آب بسیار گرم استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که آب آنقدر داغ نیست که بتواند پوست شما را بسوزاند. این کار به باز شدن منافذ مسدود شده و پاکسازی عمیق پلک ها و خط مژه کمک می کند.
مرحله 3. پلک ها و خط مژه ها را به آرامی ماساژ دهید
انگشتان خود را در امتداد پلک خود به سمت چشم خود بکشید - پایین پلک بالا و بالا روی پلک پایین خود. ماساژ این ناحیه باعث تمیز نگه داشتن منافذ ، افزایش جریان خون و تحریک رشد مو می شود.
- مطمئن شوید که هنگام پلک زدن پلک ها را به آرامی فشار می دهید. فشار نباید آنقدر شدید باشد که به پلک یا کره چشم آسیب برساند.
- می توانید این کار را با یا بدون استفاده از روغن انجام دهید. اگر از روغن استفاده می کنید ، مراقب باشید که روغن به چشم شما نرسد و سپس صورت خود را خوب بشویید تا از بسته شدن منافذ روغن جلوگیری شود. روغن نارگیل می تواند یک گزینه عالی باشد زیرا دارای خواص ضد باکتریایی است.
مرحله 4. 5 تا 10 بار به مدت 30 ثانیه تکرار کنید
مالش حرکات روی هر پلک را برای حدود 30 ثانیه روی هر پلک ادامه دهید. اگر احساس ناراحتی می کنید ، فشار وارد شده را کاهش دهید یا استراحت کنید.
مرحله 5. حداقل 2 تا 3 بار در هفته این کار را تکرار کنید
برخی از افراد حتی پلک خود را یک بار در روز ماساژ می دهند.
روش 3 از 5: روغن زدن مژه ها
مرحله 1. بدانید چه روغن هایی برای مژه ها مفید هستند
بسیاری از پزشکان جایگزین و علاقه مندان به زیبایی DIY معتقدند که روغن های زیر می توانند رشد مو را تحریک کنند ، اما هنوز به تحقیقات علمی نیاز است تا ثابت شود این روش ها در واقع م workثر هستند:
- روغن کرچک یکی از رایج ترین روغن هایی است که به ضخیم و پرپشت شدن مژه ها کمک می کند. سعی کنید مارک روغن کرچک را خریداری کنید که طبیعی و فاقد هگزان است.
- روغن چوب سدر یک محرک است که باعث رشد مو می شود.
- روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که با جلوگیری از ریزش پروتئین می تواند به سلامت و رشد موها کمک کند.
- روغن زیتون فوق بکر دارای خاصیت مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی است که می تواند به شما در رسیدن به مژه های ضخیم تر و ضخیم تر کمک کند.
- روغن جوجوبا از دیرباز به عنوان یک داروی طبیعی برای رشد مو مورد توجه بوده است. نشان داده شده است که این روغن موها را مرطوب و تغذیه می کند و می تواند رشد آنها را تحریک کند.
- روغن آرگان مراکشی سرشار از آنتی اکسیدان است و موهای شما را مرطوب و تغذیه می کند.
- روغن رزماری باعث تحریک ریشه مو ، رشد مو و افزایش گردش خون می شود.
- روغن ویتامین E را می توان به عنوان مکمل مصرف کرد یا مستقیماً برای تقویت رشد مو استفاده کرد.
مرحله 2. روغن را رقیق کنید
به عنوان مثال ، برخی روغنها مانند نارگیل یا روغن زیتون می توانند مستقیماً روی مژه ها اعمال شوند بدون اینکه نیاز به رقیق شدن داشته باشند. با این حال ، اسانس ها دارای بوی قوی هستند که اگر با روغن های حلال رقیق نشوند ، می توانند باعث سوزش چشم شوند.
روغن زیتون فوق بکر و روغن جوجوبا معمولاً برای رقیق کردن اسانس ها استفاده می شود. مقدار مورد استفاده به سلیقه شخصی شما بستگی دارد ، اما ممکن است لازم باشد برای هر قاشق چایخوری روغن حلال با 2 تا 4 قطره روغن ضروری شروع کنید
مرحله 3. نمونه ای از دستور العمل رشد مژه را بدانید
یک دستور سرم محبوب برای رشد مو این است که 1/2 قاشق چایخوری روغن نارگیل را با 2 تا 4 قطره اسانس اسطوخودوس مخلوط کنید. حتی می توانید آن را در کف دست خود مخلوط کنید.
اگر می خواهید مقادیر بیشتری بسازید ، از همان نسبت در مقادیر بیشتر استفاده کنید ، سپس مخلوط را در یک ظرف هوابند و دور از نور نگهداری کنید
مرحله 4. ناحیه دور چشم را بشویید
مطمئن شوید که چشم ها از آرایش یا سایر گرد و غبار/گرد و غبار تمیز هستند. ناحیه چشم خود را به آرامی با دست بشویید ، مراقب باشید که به چشم ها و مژه های خود ساییده یا فشار زیادی وارد نکنید.
مرحله 5. روغن یا مخلوط روغن را روی مژه ها بمالید
برای این کار از انگشتان خود یا پنبه استفاده کنید. از ریشه شروع کرده و تا انتهای مو حرکت کنید.
مرحله 6. مراقب باشید در چشم ها وارد نشود
روغن های معطر می توانند برای چشم ها تحریک کننده باشند ، بنابراین مراقب باشید هنگام استفاده از آنها هیچ قطره ای از روغن به چشم هایتان نرسد. اگر روغنهای ضروری به چشم شما وارد شدند ، چشمهای خود را با آب خنک و تمیز بشویید.
برای شستشوی چشم ها ، آب سرد یا ولرم را با دستان خود بردارید یا آب را در یک حوضچه پر کنید و خم شوید تا چشم های خود را در آب قرار دهید. چشمان خود را به طور مکرر باز و بسته کنید ، آب را از دستان خود بردارید ، سپس هر چند بار که لازم است این کار را تکرار کنید تا زمانی که چشمان شما احساس تمیزی کنند
مرحله 7. بگذارید یک شب بماند
در حالت ایده آل ، قبل از خواب سرم را روی مژه های خود بمالید تا مژه های شما واقعاً بتوانند همه مزایای آن را به دست آورند.
مرحله 8. روز بعد چشم ها را کاملاً تمیز کنید
حتما روز بعد چشم های خود را خوب تمیز کنید تا منافذ و غدد مسدود نشوند. به یاد داشته باشید که چشم های خود را به آرامی تمیز کنید - آنها را مالش ندهید!
مرحله 9. چندین بار در هفته تکرار کنید
اگر هر گونه سوزش را تجربه کردید ، بلافاصله استفاده از روغنی که به مژه های خود می زنید را متوقف کنید.
روش 4 از 5: بلند شدن مژه ها با گیاهان
مرحله 1. از چای سبز برای مصارف داخلی یا خارجی استفاده کنید
تحقیقات نشان می دهد که چای سبز می تواند رشد مو را تقویت کند. تحقیقات انجام شده بر روی موش هایی که به مدت 6 ماه چای می نوشیدند نشان داد رشد موی قابل توجهی در مناطق قبلاً طاس وجود داشت.
چای سبز همچنین می تواند رشد و صاف شدن موها را در صورت استفاده خارجی (مستقیماً روی پوست / مو) تحریک کند
مرحله 2. آلوئه ورا را روی مژه ها بمالید
بسیاری از علاقه مندان به زیبایی DIY و پزشکان جایگزین ادعا می کنند که ژل آلوئه ورا می تواند رشد مو را تقویت کند ، اما این به طور علمی اثبات نشده است. برای امتحان کردن آن ، ژل را با استفاده از یک سواب پنبه ، چوب ریمل یا انگشتان خود روی مژه های خود بمالید.
می توانید ژل آلوئه ورا را مستقیماً از گیاه بگیرید (با فشار دادن آن از برگ) ، یا می توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید که در اکثر داروخانه ها به فروش می رسد. استفاده از آن در ماه های گرم به عنوان جایگزین روغن بسیار مناسب است
مرحله 3. از سیر برای مصارف داخلی و خارجی استفاده کنید
تحقیقات نشان می دهد که سیر می تواند به رشد مو کمک کند. یک مطالعه نشان داد که بیمارانی که سیر را به صورت موضعی روی لکه های طاس استفاده می کردند ، طی 2 تا 4 هفته مشاهده کردند.
- قرص سیر در اکثر فروشگاه های مواد غذایی سالم و بسیاری از داروخانه ها موجود است. پیدا کردن کرم یا ژل سیر ممکن است دشوار باشد ، بنابراین اگر به راحتی در داروخانه نمی توانید آنها را پیدا کنید ، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
- سیر را مستقیم به مژه ها نزنید ، زیرا باعث سوزش می شود. علاوه بر این ، بوی سیر را برای شما به ارمغان می آورد.
روش 5 از 5: استفاده از ژله نفتی برای ایجاد مژه های بلند
مرحله 1. دریابید که چرا ژله نفتی می تواند به رشد مژه کمک کند
در واقع ، هیچ شواهد علمی برای اثبات ادعای دیرینه وجود ندارد که ژله نفتی می تواند رشد مژه را افزایش دهد ، اما بسیاری از مردم ادعا می کنند که از آن با موفقیت استفاده کرده اند.
بسیاری از مردم بر این باورند که تاثیر ژله نفتی بر روی رشد مژه ها به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی آن است که می تواند وضعیت موها را بهبود بخشد ، آنها را قوی تر کرده و در نتیجه کمتر مستعد شکستن قبل از رسیدن به طول کامل خود باشد
مرحله 2. خطرات را بشناسید
ژله نفتی (همچنین به عنوان نفتی شناخته می شود) به طور کلی بی خطر تلقی می شود ، با این حال ، نگرانی های اخیر در مورد خطر آلودگی با مواد شیمیایی سرطانی موجود در روغن که منبع نفت است مطرح شده است.
- برخی از افراد از استفاده از بنزین نه به دلیل نگرانی های بهداشتی ، بلکه نکات اخلاقی اجتناب می کنند ، زیرا نفت از نفت تهیه می شود ، که منبع تجدیدپذیر نیست.
- واکنش های آلرژیک به ژله نفتی نادر است اما ممکن است ، بنابراین با احتیاط از آنها استفاده کنید. علاوه بر این ، از آنجا که ژله نفتی روغنی است ، این خطر نیز وجود دارد که استفاده از آن روی مژه ها باعث مسدود شدن منافذ پلک ها و خط مژه ها شده و باعث تحریک و یا ترکش گردنی شود.
مرحله 3. خرید ژله نفتی
وازلین یک مارک محبوب است ، اما می توانید نسخه بدون مارک آن را نیز تهیه کنید. اگر نمی خواهید از ژله نفتی استفاده کنید ، می توانید یک نسخه غیر نفتی را در یک فروشگاه مواد غذایی سالم مانند Healthy Choice خریداری کنید. نسخه مصنوعی نیز موجود است.
همچنین می توانید ژله غیر نفتی خود را با مخلوط کردن 1/8 فنجان (حدود 28 گرم) موم زنبور عسل و 1/2 فنجان روغن زیتون در یک قابلمه کوچک ، ذوب آنها روی حرارت ملایم یا روی یک دیگ بخار دوتایی تهیه کنید. مخلوط را در یک بطری قرار دهید تا سرد شود
مرحله 4. ریمل یا چوب پنبه بخرید
شما می توانید هر دو را در داروخانه ها ، فروشگاه های لوازم آرایشی و فروشگاه های تک قیمت پیدا کنید.
- اگر چوب دستی ریمل را ترجیح می دهید اما نمی خواهید آن را بخرید ، حتی می توانید به مغازه ای که لوازم آرایشی می فروشد مراجعه کنید و یکی از چوب های ریمل یکبار مصرف را که برای آزمایش محصولات و آرایش در آرایش مغازه استفاده می شود ، درخواست کنید. جلسات
- اگر دستمال ریمل یکبار مصرف گرفتید ، حتماً بعد از هربار استفاده از آن با یک شوینده ملایم (شامپو بچه کار می کند) و آب ولرم تمیز کنید.
مرحله 5. پلک ها و مژه ها را تمیز کنید
برای تمیز کردن پلک ها و مژه ها از یک پاک کننده ملایم و بدون بو استفاده کنید و مطمئن شوید که مالش نمی دهید و فشار زیادی وارد نمی کنید. این امر باعث می شود که پلک ها عاری از گرد و غبار مانند باقیمانده آرایش باشند.
مرحله 6. ژله نفتی را روی مژه ها بمالید
یک سواب پنبه ای را در ژله نفت خیس کرده و آن را در امتداد خط مژه خود مانند خط چشم بکار ببرید و از چشم خودداری کنید. سپس مقدار کمی ژله نفتی را روی انگشت خود قرار دهید و انگشت شست و سبابه خود را روی مژه های خود بمالید.
همچنین می توانید ژله نفتی را با استفاده از یک چوب ریمل تمیز روی مژه های خود بمالید ، درست مانند ریمل
مرحله 7. قبل از خواب ژله نفتی بزنید یا به جای ریمل از آن استفاده کنید
استفاده از ژله نفتی قبل از خواب باعث می شود ژله بدون هیچ مشکلی به مژه های شما نفوذ کند. همچنین می توانید به جای ریمل از آن استفاده کنید. این اثر به اندازه ظاهر ریمل چشمگیر نخواهد بود ، اما ظاهر مژه های شما را تقویت می کند.
برخی از افراد توصیه می کنند قبل از استفاده از ریمل ، ژله نفتی را برای مرطوب نگه داشتن مژه ها و ماندگاری طولانی تر ریمل خود استفاده کنید ، در حالی که برخی دیگر ادعا می کنند که ژله نفتی باعث ایجاد لکه در ریمل شما می شود
مرحله 8. حداقل 3 بار در هفته این کار را تکرار کنید
اگر فقط قبل از خواب از آن استفاده می کنید ، سعی کنید این روند را حداقل 3 بار در هفته تکرار کنید.
مرحله 9. مطمئن شوید که آن را به طور کامل از پلک ها و مژه های خود تمیز کرده اید
از یک پاک کننده ملایم برای از بین بردن تمام ژله نفتی از مژه ها و پلک های خود استفاده کنید.
مرحله 10. از ژله نفتی همیشه بر روی مژه ها استفاده نکنید
شما باید به پلک ها و مژه ها استراحت دهید. در غیر این صورت ، شما با خطر مسدود شدن منافذ پوست روبرو می شوید که باعث ریزش مژه ها یا حداقل رشد آنها می شود.
- اگر به جای ریمل از آن استفاده می کنید ، شب آن را نپوشید.
- اگر شب می پوشید ، تمام روز نپوشید.
مرحله 11. 2 تا 4 هفته صبر کنید تا تفاوت را ببینید
یک ادعای رایج این است که ژله نفتی می تواند مژه های شما را بلندتر و ضخیم تر نشان دهد. شما می توانید تفاوت را در عرض چند هفته پس از استفاده از آن مشاهده کنید ، به شرطی که به طور منظم از آن استفاده کنید.
اگرچه بسیاری از مردم ادعا می کنند که ژله نفت برای مژه های ضخیم تر و بلندتر عمل می کند ، اما هیچ تحقیق علمی برای اثبات صحت چنین ادعاهایی انجام نشده است
نکات
- اگر نیاز به استفاده از ریمل دارید ، ریمل مژه ای را انتخاب کنید که حاوی فرمول رشد باشد. شتاب دهنده مژه از مارک Rimmel یک انتخاب محبوب است.
- سرم های زیادی در بازار موجود است که مدعی رشد مژه ها هستند. مهم است که قبل از خرید ریمل ، نظرات آنلاین را بخوانید ، زیرا همه آنها به یک اندازه خوب عمل نمی کنند و برخی حتی می توانند باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شوند.
هشدار
- چشم ها و پوست اطراف ناحیه چشم حساس هستند. در صورت احساس سوزش ناشی از درمانی که برای مژه های خود استفاده می کنید ، بلافاصله آن را متوقف کنید. اگر مدتها پس از قطع درمان تحریک ادامه پیدا کرد ، به پزشک مراجعه کنید.
- اگر از بیماری hordeolum یا سایر مشکلات مربوط به پلک رنج می برید ، در مورد آنچه که برای پلک ها و مژه های خود استفاده می کنید بسیار مراقب باشید. اگر مطمئن نیستید که برای پلک ها و مژه های خود از چه چیزی استفاده کنید ، به دلیل هر گونه نگرانی در مورد سلامتی ، با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.
- استفاده از روغن در ناحیه اطراف چشم می تواند باعث پف و سیاهی زیر چشم شود. تمیز نگه داشتن ناحیه چشم به جلوگیری از این اتفاق کمک می کند.
مقاله مرتبط
- مژه های خود را فر کنید
- مژه های ایده آل بگیرید
- حذف ریمل
- از بین بردن اکستنشن مژه
- برداشتن مژه از چشم
- بلند کننده مژه ها
- رشد مژه های از دست رفته
