تامپون گم شده یا گیر کرده؟ این امر رایج است. احساس شرمندگی نکنید. گاهی اوقات تامپون ها به دلیل ورزش یا دلایل دیگر گیر می کنند. شما باید بتوانید تامپون را به راحتی بردارید. با این حال ، اگر نمی توانید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. گذاشتن تامپون برای مدت طولانی می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.
گام
قسمت 1 از 3: آماده سازی برای برداشتن تامپون
مرحله 1. به سرعت اقدام کنید
شما باید فوراً با این مشکل برخورد کنید. آن را نادیده نگیرید زیرا خجالت می کشید. این برای سلامتی خطرناک است. به خاطر داشته باشید که بسیاری از افراد نیز این مشکل را تجربه می کنند.
- هرگز تامپون را بیش از 8 ساعت در خانه نگذارید زیرا می توانید به سندرم شوک سمی مبتلا شوید. اگرچه این سندرم قابل درمان است ، اما می تواند کشنده باشد. با این حال ، اگر یک تامپون جدید در مدت زمان نسبتاً کوتاهی (حدود یک ساعت) قرار داده شود ، بهتر است کمی قبل از برداشتن آن صبر کنید ، زیرا تامپون خشک راحت تر گیر می کند و جریان خون بیرون می آید. آنها را بیرون می آوری
- سعی کنید ابتدا آن را بردارید و انجام آن باید بسیار آسان باشد. با این حال ، اگر تلاش های شما ناموفق بود ، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. گذاشتن طولانی مدت تامپون در بدن برای سلامتی بسیار خطرناک است.
مرحله 2. سعی کنید آرام باشید
اگر تنش دارید ، می توانید اوضاع را بدتر کنید. آیا مطمئن هستید که یک تامپون در بدن خود دارید یا فراموش کرده اید که آن را بیرون آورده اید؟ اگر فکر می کنید جسم هنوز درون شما است ، به یاد داشته باشید که تامپون در واقع چسبیده نیست. فقط ماهیچه های واژن آن را نگه می دارند تا زمانی که شما آن را بیرون بیاورید.
- وحشت نکنید. واژن یک ناحیه محصور نسبتاً کوچک است و این جسم برای همیشه در این ناحیه ناپدید نمی شود. بسیاری از زنان این مشکل را تجربه می کنند ، بنابراین دلیلی برای وحشت شما وجود ندارد.
- ممکن است بخواهید یک حمام گرم را امتحان کنید یا در یک حمام گرم خیس کنید تا به شما کمک کند قبل از بیرون آمدن از آن استراحت کنید. سعی کنید نفس عمیق بکشید. اگر بیش از حد فشار می آورید ، ماهیچه های شما سفت می شوند و برداشتن تامپون را دشوارتر می کند.
مرحله 3. دستان خود را تمیز کنید
ایده خوبی است که قبل از برداشتن تامپون گیر کرده دست های خود را تمیز کنید تا از ورود باکتری به دهانه واژن جلوگیری شود. بهداشت دست می تواند خطر عفونت ، عوارض و مشکلات بعدی را کاهش دهد.
- همچنین ایده خوبی است که ناخن های خود را کوتاه کنید ، زیرا برای به دست آوردن تامپون باید انگشتان خود را وارد واژن خود کنید. سعی کنید این کار را با کمترین درد ممکن انجام دهید.
- به دنبال یک منطقه بسته (ترجیحاً حمام به دلایل بهداشتی) باشید. لباسی را که در قسمت پایین بدن خود می پوشید درآورید. این کار حذف تامپون را برای شما آسان تر می کند.
قسمت 2 از 3: برداشتن تامپون گیر کرده
مرحله 1. نخ را بکشید
اگر می توانید نخ را ببینید و در بدن شما پراکنده نمی شود ، نخ را در حالت چمباتمه به آرامی بکشید و پاها از هم باز شوند اما نه آنقدر پهن که در نهایت روی زمین بنشینید.
- نخ ها را به آرامی بکشید تا ببینید تامپون بیرون می آید یا نه ، زیرا این ساده ترین راه است. اگر تامپون به درستی قرار گرفته باشد باید حداقل 2 اینچ نخ از بدن شما بیرون بیاید. اگر تامپون بلافاصله بیرون نیامد ، سعی کنید در موقعیت دیگری قرار بگیرید. پاهایتان را جایی بگذارید و روی توالت بنشینید. یا یک پا را روی لبه وان بگذارید تا خیس شود.
- با این حال ، اغلب نخ نیز همراه با تامپون در واژن از بین می رود. ممکن است یک یا دو دقیقه طول بکشد تا آن را بیرون بیاورید. اگر چنین است ، قدم بعدی را بردارید.
مرحله 2. بنشینید یا چمباتمه بزنید
اگر یک تامپون گیر کرده را راحت تر انجام دهید ، اگر آن را نشسته یا چمباتمه زده اید بردارید. همچنین ممکن است بخواهید در حالی که سعی می کنید آن را بیرون بیاورید ، فشار وارد کنید. اگر نمی توانید از موقعیت خارج شوید ، موقعیت را تغییر دهید.
- پای خود را در سطل زباله یا وان بگذارید تا خیس بخورد. یا به دلایل بهداشتی می توانید روی توالت چمباتمه بزنید. همچنین می توانید روی تخت دراز بکشید و پاهایتان را از هم باز کرده و بالا بیاورید ، اما حالت چمباتمه زدن یا نشستن معمولاً م moreثرتر است.
- سعی کنید طوری فشار بیاورید که انگار در حال تلاش برای دفع مدفوع یا زایمان یا انجام کگل معکوس هستید. گاهی اوقات ، این می تواند تامپون را به زور خارج کند. فشار آوردن می تواند تامپون را در موقعیتی قرار دهد که بازیابی آن برای شما آسان تر است. یک نفس عمیق بکش.
مرحله 3. هنگام بازدم یک انگشت را وارد کنید
تا جایی که ممکن است باید انگشت خود را وارد واژن کنید. با انگشتان خود بین دهانه رحم و واژن حرکت دایره ای انجام دهید. این اغلب جایی است که تامپون گیر می کند. شاید بتوانید از انگشت اشاره و شست خود نیز استفاده کنید.
- اگر قبلاً یک انگشت را وارد کرده اید ، تامپون را پیدا کرده و انگشت دیگر را وارد کنید. لوله تامپون پنبه ای را با هر دو انگشت خود فشار دهید و سعی کنید آن را بیرون بیاورید. به احتمال زیاد باید کل تامپون را بیرون بیاورید ، نه فقط رشته را. وحشت نکنید. اگر این کار را خیلی سریع انجام دهید ، حتی ممکن است آن را بیشتر فشار دهید. وقتی آن را پیدا کردید ، فقط آن را بیرون بکشید.
- انگشت خود را برای تامپون بیش از 10 دقیقه در دست نگیرید. اگر نمی توانید آن را بیرون بیاورید ، نگران نباشید. با پزشک خود تماس بگیرید. اگر تامپون را احساس می کنید (که به نوعی در داخل بدن شما پنهان شده است) ، آن را بین دیواره واژن و انگشت خود قرار دهید و تامپون را به آرامی بیرون بکشید.
- اگر از طولانی ترین انگشت استفاده کنید ، راحت تر است ، اما واژن هر زن متفاوت است ، بنابراین می توانید از انگشت دیگری نیز استفاده کنید.
قسمت 3 از 3: استفاده از کمک هنگام برداشتن تامپون
مرحله 1. سعی کنید از یک روان کننده استفاده کنید
همچنین می توانید قبل از اقدام به برداشتن تامپون با انگشت ، مقدار زیادی روان کننده بمالید. استفاده از روان کننده ها باعث کاهش درد و سهولت انجام آن می شود.
- آب یا صابون را داخل واژن نریزید. این می تواند منجر به عفونت شود. و از مرطوب کننده های معطر به واژن خود استفاده نکنید زیرا می توانند پوست را تحریک کنند.
- همچنین می توانید بررسی کنید که در آنجا چه خبر است. یا می توانید ادرار کردن را امتحان کنید. این فرایند طبیعی می تواند موقعیت تامپون را تغییر دهد.
مرحله 2. فقط از انگشتان دست استفاده کنید
اگر استفاده از انگشتان دست شما جواب نمی دهد ، هرگز چیز دیگری مانند موچین فلزی را وارد واژن خود نکنید. رعایت این نکته بسیار مهم است.
- از آنجا که بسیار مهم است ، بهتر است این قانون را تکرار کنید: هرگز از چیز دیگری برای برداشتن تامپون استفاده نکنید! شیء وارد شده ممکن است تمیز نباشد و همچنین گرفتار شود.
- اجسام خارجی همچنین می توانند دیواره های واژن را خراش دهند. اجازه ندهید تلاش های شما برای برداشتن تامپون منجر به مشکلات دیگری شود.
مرحله 3. با پزشک تماس بگیرید
اگر نمی توانید تامپون پیدا کنید یا آن را برداشته اید ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر تامپونی را در بدن خود گیر کرده اید ، می تواند باعث عفونت شود و این بسیار خطرناک است. همچنین می توانید از شخص دیگری بخواهید که آن را برای شما (شاید شوهر شما) تهیه کند ، اما اکثر خانم ها از این که بخواهند خجالت می کشند. اگر از شخص دیگری کمک می خواهید ، مطمئن شوید که دستکش پوشیده است.
- برداشتن تامپون گیر کرده باید برای پزشک آسان باشد. از این مشکل خجالت نکشید زیرا اغلب اتفاق می افتد و احتمالاً پزشک شما قبلاً نیز چنین مشکلی داشته است. اجازه ندهید شرم سلامت اندام تناسلی شما را به خطر بیندازد.
- گاهی اوقات یک زن فراموش می کند که هنوز یک تامپون در بدن خود دارد و یک تامپون دیگر را وارد می کند تا اولین تامپون داخل آن گیر کند. سعی کنید زمانی که تامپون می گذارید به خاطر بسپارید زیرا گذاشتن تامپون طولانی مدت می تواند منجر به عفونت های جدی شود. اگر علائمی مانند بوی بد ، ترشحات واژن ، سرگیجه ، فشار یا درد لگن یا ناراحتی شکمی را تجربه کردید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
نکات
- سعی کنید انگشتان خود را به آرامی و ملایم حرکت دهید تا هنگام تلاش برای برداشتن تامپون ، درد را کاهش دهید.
- سعی کنید از ژله نفت یا آب برای شل شدن تامپون استفاده کنید.
- سعی کنید آرام باشید.
