دختر نوجوان بودن سخت است. شما باید در مورد نمرات خود در مدرسه ، زندگی اجتماعی خود و همه تغییراتی که روزانه تجربه می کنید فکر کنید. چیزی که کار را بسیار دشوارتر می کند این است که شما ممکن است والدین بیش از اندازه ای داشته باشید که تصور پوچ آنها این است که به شما اعتماد ندارند که بدون مشارکت خود از خانه خارج شوید. مراحل زیر برای کمک به شما در برخورد با والدینی طراحی شده است که ممکن است قوانین بسیار سختگیرانه ای داشته باشند.
گام
روش 1 از 3: برقراری ارتباط م Learnثرتر را بیاموزید
مرحله 1. افکار خود را قبل از بیان افکار خود تمرین کنید
اگر حداقل سعی نکنید افکار خود را در مورد آن توضیح دهید ، راهی برای تغییر نظر والدین وجود ندارد. اگر فکر می کنید که والدین شما با شما ناعادلانه رفتار می کنند ، باید آمادگی بیان افکار خود را داشته باشید.
- قبل از صحبت با آنها ، دقیقاً بنویسید که می خواهید چه موضوعی را پوشش دهید. آیا والدین شما اجازه می دهند با دوستان خود به رقص بروید؟ بهترین دلایلی را که باید اجازه چنین کاری را بدهند ، ذکر کنید. آیا می خواهید لباس پوشیدن را شروع کنید؟ دلیل دقیق آماده شدن برای شروع لباس پوشیدن را آماده کنید. اگر هیچ دلیلی ندارید ، انتظار نداشته باشید که والدین شما درخواست شما را باور کنند.
- کلماتی را که می خواهید برای شروع مکالمه استفاده کنید ، با دقت انتخاب کنید. با اتهاماتی مانند "اوه ، مامان هرگز به من اجازه تفریح نمی دهد!" مامان باید تغییر کنه ، باشه؟ " در عوض ، سعی کنید بگویید: "مامان ، می دانم که نگران این هستی که اجازه دهی بدون تو تنها باشم ، اما من می خواهم جمعه شب با دوستانم به سینما بروم. به نظر شما باید چه کار کنم تا بتوانم کمی آزادی یاد بگیرم؟ " با فروتنی و احترام به موقعیت نزدیک شوید و والدین شما تمایل بیشتری به گوش دادن به صحبت های شما خواهند داشت.
مرحله 2. برای مذاکره برنامه ریزی کنید
ممکن است مذاکره با والدین خود عجیب به نظر برسد ، اما باید کمی "انگیزه" ایجاد کنید تا آنها بتوانند افکار شما را در نظر بگیرند.
- آیا می توانید چیزی به والدین بدهید تا آنها را وادار کند قوانین خود را آرام کنند؟ اگر آنها به شما اجازه ندادند آخر هفته جمعه با دوستان خود به سینما بروید ، می توانید قول دهید که اگر اجازه دارید شنبه ها خانه را تمیز کنید. به کار خاصی فکر کنید که والدین شما دوست ندارند. آیا می توانید کار را برای آنها انجام دهید؟ اگر چنین است ، ممکن است در موقعیت مذاکره خوبی باشید.
- در صورت عدم انجام مسئولیت های توافق شده ، آماده مذاکره در مورد پیامدهای خود باشید. اگر والدین شما تصمیم بگیرند که شما باید ساعت 10 شب به خانه بروید ، و شما معلوم شد که در ساعت 22:45 شب در خانه هستید ، چه عواقبی را متحمل خواهید شد؟ اگر همه ظروف کثیف را به مدت یک هفته بشویید اما روز سوم آن را متوقف کنید ، چه عواقبی برای شما دارد؟ قبل از آنکه با پیشنهاد خود به والدین خود نزدیک شوید ، به برخی از عواقب احتمالی آن فکر کنید. به آنها نشان دهید که شما مسئول اعمال خود هستید.
- سازش ارائه دهید. اگر از ساعت 9:30 شب اجازه ندارید به سینما بروید ، ممکن است بتوانید ساعت 6:30 بعد از ظهر فیلم تماشا کنید. اگر به شما اجازه نمی دهند به مهمانی در خانه یکی از دوستان خود بروید ، قول دهید که هر 30 دقیقه یک پیامک ارسال کنید. این ممکن است آزاردهنده باشد ، اما حداقل فرصتی برای اثبات خود دارید.
- اگر محتوای مذاکره کاملاً ارزش تلاش را ندارد ، مراقب باشید در مورد آن صحبت نکنید. در نهایت ، شما واقعاً کنترل این وضعیت را ندارید و باید تابع هر آنچه والدین شما تصمیم می گیرند ، باشید. شما در این شرایط هیچ قدرتی ندارید و مطمئناً نمی خواهید با غر زدن یا غرور برخورد کنید.
- کلماتی را انتخاب کنید که با لحن مناسب قابل انتقال باشند. نگویید: "مامان ، من شنبه صبح خانه را تمیز می کنم ، اما باید جمعه شب به من اجازه دهید به سینما بروم." در عوض ، می توانید بگویید: "مامان ، من می خواهم جمعه شب به سینما بروم. من می دانم که شما نظافت خانه را دوست ندارید ، بنابراین اگر شنبه صبح خانه را تمیز کنم ، آیا می توانم جمعه شب بروم؟ " اگر پیشنهاد می کنید کاری را انجام دهید که بار والدین را کم کند ، آنها مشوق هایی را که ارائه می دهید در نظر می گیرند.
مرحله 3. آرامش خود را حفظ کرده و صبور باشید
اگر می خواهید مانند یک فرد بزرگسال با شما رفتار شود ، باید بتوانید در یک بزرگسال ارتباط برقرار کنید.
- سعی کنید با والدین خود آرام و محتاطانه برخورد کنید. وقتی آرام هستند (مثلاً شاید بعد از شام) به آنها نزدیک شوید و مودبانه به آنها بگویید که می خواهید صحبت کنید. پس از جلب توجه آنها ، توضیح دهید که چرا احساس می کنید مرزهایی که آنها برای شما تعیین می کنند درست نیست.
- وقتی والدین شما دلایل خود را برای محدودیت هایی که برای شما اعمال کرده اند بیان می کنند ، در حالی که از موقعیت خود دفاع می کنید ، آرام و مودب باشید. اگر عصبانی شوید یا اتاق را ترک کنید ، این به والدین شما این تصور را می دهد که شما آنقدر بزرگ نیستید که آزاد باشید.
مرحله 4. این واقعیت را بپذیرید که ممکن است نتوانید تصمیم آنها را تغییر دهید
به احتمال زیاد ، اگر والدین شما محدودیت های سختی را برای شما تعیین کنند ، پس از یک بار صحبت سریع نظر خود را تغییر نمی دهند. شما باید سعی کنید در آینده به آنها دلیل دیگری بدهید تا آنها نیز آن را در نظر بگیرند.
- به یاد داشته باشید ، لازم نیست در این بحث پیروز شوید تا بتوانید نظر خود را به دست آورید. در این مرحله ، تنها چیزی که شما نیاز دارید این است که والدین شما مایل باشند به آنچه شما می گویید فکر کنند و سپاسگزار باشند که موفق شده اید به شیوه ای خوب با آنها برخورد کنید ، حتی اگر آنها موافق نباشند.
- اگر والدین شما واکنش بدی نشان دادند ، آماده باشید. شما با توانایی های والدین آنها س questionال می کنید و آنها ممکن است عصبانی شوند که شما جرات اعتراض به آنها را داشتید. به خصوص اگر والدین شما از تزلزل خودداری کنند ، شما باید بتوانید با بالغ و با آرامش اوضاع را اداره کنید. به این ترتیب ، می توانید آنها را تحت تأثیر قرار دهید و آنها را دچار این سال کنند که آیا با شما خیلی خشن رفتار کرده اند یا خیر.
روش 2 از 3: جلب اعتماد والدین
مرحله 1. قوانین را دنبال کنید
به عنوان یک نوجوان ، شما معمولاً دوست دارید مرزها را بشکنید ، اما شکستن قوانین والدین شما باعث می شود آنها را متقاعد کنید که برای مسئولیت های "بزرگتر" آماده هستید.
- در حالی که قوانین والدین شما ممکن است احمقانه یا بسیار سخت به نظر برسند ، اما اگر آنها را رعایت نکنید ، به حیات خود ادامه می دهند یا سختگیرانه تر می شوند. اگر بتوانید نشان دهید که به قوانین احترام می گذارید ، به احتمال زیاد آنها باور خواهند کرد که شما آماده آزادی هستید.
- با والدین خود ارتباط برقرار کنید که درک کنید آنها شما را دوست دارند و فقط بهترین ها را برای شما می خواهند. وقتی والدین شما می بینند که شما توجه آنها را نسبت به خود می دانید ، تمایل بیشتری خواهند داشت و به توضیح شما در مورد اینکه چرا شما آماده مسئولیت بیشتر هستید گوش می دهند. شما می توانید بگویید: "من می دانم که مامان و بابا می خواهند مرا سرپا نگه دارند ، اما ای کاش می توانستیم راهی را برای ایمن نگه داشتن من در حالی که هنوز می توانم برخی کارها را با دوستانم انجام دهم ، در نظر بگیریم. آیا می توانیم در مورد آن صحبت کنیم؟"
مرحله 2. حتی اگر قوانین والدین شما تغییر نکند ، احترام و رفتار خوبی از خود نشان دهید
یک نوجوان بدخلق و بدخلق نباشید.
- اگر فضایی پرتنش و عصبانی در خانه ایجاد کنید ، والدین شما ممکن است نخواهند با تغییر قوانین به رفتار شما پاداش دهند. یک کودک سرگرم کننده و درک کننده باشید و والدین معمولاً دیدگاه شما را در نظر می گیرند.
- سعی نکنید والدین خود را تضعیف کرده و زندگی آنها را استرس زا کنید. آنها به شما فشار خواهند آورد و شما در خانه احترام بیشتری برای آنها از دست خواهید داد.
- اگر هر از گاهی احساس سرخوردگی و عصبانیت می کنید ، این طبیعی است. اگر چنین است ، سعی کنید به جای اینکه چشمان خود را بچرخانید یا به سادگی از اتاق خارج شوید ، خود را به شیوه ای آرام و مهربان بیان کنید. در مورد قوانین "احمقانه" یا "ناعادلانه" آنها و اینکه چگونه آرزو می کنید آنها به عنوان دوستان والدین سرگرم کننده باشند ، اظهار نظرهای تند نکنید.
مرحله 3. صبور باشید
اولین باری که والدین شما از تغییر قوانین خودداری می کنند تسلیم نشوید. در عوض ، خود را آماده کنید تا به آنها ثابت کنید که می توانید با پیروی از قوانین آنها و ادامه ارائه عاقلانه و دقیق استدلال های خود ، مسئولیت بیشتری را بر عهده بگیرید.
- به صراحت بیان کنید که هنوز امیدوار هستید که والدین شما بتوانند قوانین خود را شل کنند. وقتی والدین شما اجازه نمی دهند کاری را که فکر می کنید باید انجام دهید ، به آنها اطمینان دهید که از همه قوانین آنها پیروی خواهید کرد زیرا به آنها احترام می گذارید. اما به آنها یادآوری کنید که شما هنوز معتقد هستید که می توانید آزادی بیشتری به شما داده شود و برای جلب اعتماد آنها به کار خود ادامه می دهید. در عین حال ، از رفتارهای محافظتی بیش از حد خود شکایت نکنید. همچنین باید مراقب نحوه ابراز احساسات خود باشید.
- در عوض ، برنامه ریزی کنید تا چند هفته بعد دوباره در مورد این موضوع صحبت کنید. تاریخ را در تقویم خود علامت گذاری کنید و مراقب روزهایی باشید که از آخرین باری که با والدین خود بحث جدی کرده اید گذشته است. همانطور که در احترام و رعایت قوانین آنها پیشرفت می کنید ، سابقه خوبی خواهید داشت که می تواند نشان دهد شما سزاوار آزادی بیشتری هستید.
- مثل همیشه ، یک استراتژی در مورد نحوه برخورد با والدین خود آماده کنید. به عنوان مثال ، به جای این که بگویید: "من با رعایت قوانین والدینم بچه خوبی بودم. اکنون زمان آن فرا رسیده است که پدر و مادرم این قانون را برای من تغییر دهند. "شما باید چیزی شبیه این بگویید:" آیا می توانیم صحبت کنیم؟ من تمام تلاش خود را کردم تا به قوانین والدین احترام بگذارم ، اما هنوز احساس می کنم می خواهم بتوانم کمی آزادی بیشتر داشته باشم. آیا کار دیگری باید انجام دهم تا والدینم بیشتر به من اعتماد کنند؟"
مرحله 4. راز نگه ندارید
به یاد داشته باشید ، بزرگترین ترس والدین شما این است که شما در موقعیت خطرناکی قرار دارید و آنها نمی توانند از شما محافظت کنند. مطمئناً نمی خواهید آنها باور کنند که اگر آنها کاری را که شما می خواهید انجام دهند ، از اعتماد آنها سوء استفاده خواهید کرد.
- اگر رازی دارید که از دید والدین پنهان است ، آنها تصور می کنند که انگیزه واقعی خود را از آنها پنهان می کنید. اگر این تصور را به والدین خود بدهید که زندگی مخفی دارید و نمی خواهید والدینتان از آن مطلع باشند ، فقط آنها را نگران می کند که وقتی از آنها دور هستید ، چه خواهید کرد. شما باید تلاش کنید تا ارتباط صادقانه خود را ادامه دهید.
- با این حال ، محرمانه نگه داشتن برخی موارد اشتباه نیست. اشکالی ندارد اگر برخی از افکار شخصی خود را برای خود نگه دارید ، اما این تصور را ایجاد نکنید که زندگی شما زمانی متفاوت خواهد بود که در کنار آنها باشید و از آنها دور باشید.
مرحله 5. دروغ نگویید
اگر می گویید بعد از مدرسه به مرکز خرید می روید ، بدون توضیح به خانه دوستی نروید. اگر می گویید قبل از امتحان به خانه دوستی می روید تا با هم درس بخوانید ، از آن زمان برای تماشای تلویزیون یا بازی در خانه دوست دیگر استفاده نکنید.
- اگر والدین شما نمی توانند آنچه را که می گویید باور کنند ، باور نمی کنند که شما به وعده های دیگر عمل خواهید کرد. اگر به سختی می توانید از قوانین پیروی کنید ، استدلال می کنید که شما مستحق مسئولیت بیشتری هستید.
- با آنها صادق باشید. حتی اگر ممکن است کار را به هم بزنید و کاری کنید که آنها را ناراحت کند ، اگر قبول کنید که اشتباه کرده اید خوشحال خواهند شد. اگر دروغ بگویید و آن را بپوشانید ، فکر می کنند که در آینده دوباره این کار را انجام خواهید داد.
روش 3 از 3: تغییر طرز فکر شما در مورد موقعیت ها
مرحله 1. با یک دوست یا بزرگسال مورد اعتماد صحبت کنید
احساسات در نوجوانی معمولاً بسیار زیاد است و ممکن است موقعیت خود را به درستی درک نکنید. در حالی که ممکن است در نظر گرفتن آن دشوار باشد ، این محدودیت می تواند به این دلیل باشد که والدین شما در واقع با منصفانه و درست اما با احتیاط رفتار کردند.
آیا در خانواده خود یک فرد بالغ مورد اعتماد دارید ، مانند عمه ، عمو ، پدربزرگ یا مادربزرگ که می توانید در مورد این وضعیت با آنها صحبت کنید؟ آیا به این فکر کرده اید که برای مشاوره با معلم ناظر در مدرسه صحبت کنید؟ اگر نمی خواهید در مورد آن با بزرگسالان صحبت کنید زیرا می ترسید آنها این موضوع را به والدین شما بگویند و شما موافقت می کنید که قوانین باید برای شما مفید باشد ، این ممکن است نشانه این باشد که والدین شما در واقع منصف هستند. به
مرحله 2. یک دفتر خاطرات داشته باشید و احساس خود را در مورد قوانین والدین بنویسید
شما بعد از نوشتن افکار خود بدون ترس از این که تحت فشار قرار بگیرید یا تحت فشار کسی قرار بگیرید ، احساس بهتری خواهید داشت و می توانید آنها را دوباره بخوانید تا ببینید چقدر از قوانین والدین خود پیروی می کنید و بالغ هستید.
دفتر خاطرات بایگانی مکتوبی از چگونگی مذاکرات بین شما و والدین شما خواهد بود. اگر از رهبری آنها پیروی کنید و همانطور که آنها می خواهند رفتار کنید ، می توانید به آنها نشان دهید که می توانید به آنها اعتماد کنید. این امر شواهدی را در استدلال شما ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا ثابت کنید که می توانند با کمی آزادی بیشتر به شما اعتماد کنند
مرحله 3. قوانین را از نظر والدین خود در نظر بگیرید
در نظر بگیرید که چرا قانون ایجاد شده است و والدین فکر می کنند این قانون به چه چیزی می رسد.
- اگر دختر نوجوان دارید ، آیا به او اجازه می دهید بدون حضور بزرگسال به مهمانی در خانه دوستش برود؟ آیا به دختر 14 ساله خود اجازه می دهید بدون نظارت بزرگسالان قرار ملاقات داشته باشد؟ والدین شما هم سن و سال شما بودند ، و شاید آنها دروغ گفته اند و نمی خواهند این اتفاق دوباره در زندگی شما رخ دهد.
- اگر نمی توانید دلیل این قانون را درک کنید ، از والدین خود بخواهید که آن را توضیح دهند. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من می دانم که مامان و بابا می خواهند از من محافظت کنند ، اما من تعجب می کنم که چرا فکر می کنید که گذاشتن من برای رفتن به سینما در شبهای جمعه من را در معرض خطر قرار می دهد؟" آنها ممکن است دلایلی داشته باشند که شما نمی توانید به آنها بگویید یا آنها را در نظر نگرفته اید و ممکن است بتوانید نگرانی آنها را برطرف کنید.
- به عنوان مثال ، اگر می خواهید با دوستان خود فیلم تماشا کنید اما والدین شما نگران این هستند که ممکن است کسی به شما آسیب برساند ، ممکن است بگویید: "من ترس های مادر و پدر را درک می کنم ، اما من با دوستان هم سن و سال خودم بیرون می روم و ما" همیشه آنجا خواهم بود. اگر کسی به ما آسیب برساند ، ما به دنبال کمک هستیم و آن مکان را ترک می کنیم."
- به یاد داشته باشید که والدین شما برای قوانین خود دلایلی دارند. در حالی که قوانین آنها ممکن است غیر منطقی به نظر برسند ، والدین شما آنها را به این دلیل وضع کردند که می خواستند از شما محافظت کنند و آنها می خواستند از شما محافظت کنند زیرا آنها شما را دوست دارند. بعداً از آنها تشکر خواهید کرد.
مرحله 4. فراموش نکنید که این وضعیت فقط موقتی است
شما بعداً در زندگی مستقل می شوید و در ایجاد قوانین مختار خواهید بود. حتی اگر والدین شما ممکن است محدودیت های نامعقولی برای رفتار شما قائل شوند ، به یاد داشته باشید که روزی شما بزرگسال خواهید شد. اگر چاره ای ندارید و باید در این دوره از زندگی رنج ببرید ، می توانید از این زمان به عنوان فرصتی برای یادگیری نظم و انصاف استفاده کنید.
نکات
- اگر والدین شما پیشنهاد شما را برای انجام کار به جای قانون خود پذیرفتند ، آماده انجام مسئولیت پذیر آن باشید. اگر این کار را با نصف انجام دهید ، والدین شما در آینده دیگر شما را جدی نمی گیرند.
- اگر والدین شما تصمیم گرفتند قوانین خود را برای شما تغییر دهند ، سپاسگزاری خود را فراموش نکنید. حتماً از آنها برای در نظر گرفتن دیدگاه خود تشکر کنید و به آنها اطمینان دهید که آنها را ناامید نخواهید کرد. هنگامی که به شما اجازه داده شد کاری را انجام دهید که قبلاً ممنوع بود ، اطمینان حاصل کنید که به والدین خود اطلاع دهید که از فرصتی که برای انجام آنها در تلاش برای انجام آنها تلاش کردند سپاسگزار هستید. اگر آنها احساس کنند شما با آنها صادق هستید و یاد بگیرید چگونه از خود مراقبت کنید ، سایر قوانین را نیز از بین می برند.
- یاد بگیرید که علائم شکنجه را بشناسید. اگر والدین شما از بدرفتاری جسمی یا کلامی برای تنبیه شما استفاده کردند ، لازم نیست در محیط خطرناک زندگی کنید. تعریف شکنجه را بیاموزید و در صورت نیاز از خارج کمک بگیرید (در ایالات متحده ، می توانید با خدمات اضطراری به آدرس https://www.childhelp.org/hotline/ تماس بگیرید).
- اگر برای مدت طولانی احساس ناامیدی یا اضطراب دارید ، از والدین خود بخواهید که شما را به ملاقات مشاور ببرند. در صورت نیاز والدین شما باید کمک کنند. این درخواست را از والدین خود مطرح کنید تا آنها معمولاً در قوانین بسیار سختگیرانه خود تجدید نظر کنند.
