اگر این مقاله را می خوانید و نمی دانید چگونه یک انسان شوید ، به احتمال زیاد شما یک پژوهشگر فرازمینی یا نوعی سوژه فوق العاده هوشمند هستید که فرار کرده اید. در هر صورت ، این مقاله شما را از طریق روند زندگی به عنوان یک انسان ، از نیاز اساسی به زندگی تا دستیابی انتزاعی به آرمان های انسانی ، راهنمایی می کند. این مقاله از سلسله مراتب نیازها (ایجاد شده توسط آبراهام مزلو ، روانشناس معروف و انسان) به عنوان اساس راهنما استفاده می کند.
گام
مرحله 1. نیازهای فیزیکی اولیه را برآورده کنید
انسان ها نمی توانند در هیچی زندگی کنند - بدون توجه به برخی نیازهای جسمانی ، انسان ها به زودی خواهند مرد. اساسی ترین نیازهای خود را برآورده کنید وگرنه در برآوردن مراحل بعدی با مشکل روبرو خواهید شد. انسانها حداقل باید:
- اکسیژن را استنشاق کنید. مهمترین نیاز بشر تنفس هوای حاوی اکسیژن تقریباً مداوم است. حداکثر ، انسانها فقط می توانند حدود 20 دقیقه بدون هوا زندگی کنند. اکثر آنها فقط می توانند نیمی از آن زمان را دوام بیاورند.
- غذای مناسب بخورید و آب بنوشید. انسانها برای دریافت انرژی و مواد مغذی که برای فرآیندهای بسیار مهم بدن ضروری هستند غذا می خورند. حداقل ، انسان باید مقادیر کافی کربوهیدرات ، پروتئین و چربی و همچنین ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را مصرف کند. انسانها همچنین آب می نوشند ، زیرا آب برای بسیاری از فرایندهای داخلی بدن بسیار مهم است. مقدار دقیق غذا و آب که انسان باید مصرف کند بسته به اندازه و سطح فعالیت بدنی متفاوت است.
- خواب. انسان هنوز کاملاً مطمئن نیست که هدف از خواب چیست ، اما ما می دانیم که خواب برای عملکرد جسمی و روانی بسیار حیاتی است. انسانهای بالغ سالم معمولاً 7-8 ساعت در شب می خوابند.
- هموستاز را حفظ کنید. اساساً انسان ها باید محیط خارجی را از دخالت در بدن داخلی خود باز دارند. این را می توان به روش های مختلف انجام داد - به عنوان مثال ، پوشیدن لباس برای تنظیم دمای بدن و بهبود زخم ها با بخیه و غیره.
مرحله 2. ایمنی را تضمین کنید
دومین مسئولیت یک انسان ، پس از برآوردن الزامات ذاتی برای زندگی ، جستجوی نجات او است. برای رشد و توسعه ، انسانها نباید نگران گرسنگی یا مرگ خود باشند - این نوع تفکر همه تلاشها را برای رسیدن به سطح بالاتری از موفقیت شکست می دهد. در اینجا چند راه برای اطمینان از "امنیت" شما به عنوان یک انسان وجود دارد:
- از خطر دوری کنید. از نزدیک شدن به مکان ها یا موقعیت هایی که باعث آسیب جسمی به بدن می شوند ، خودداری کنید. صدمات می تواند سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار داده و حتی منجر به مرگ شود.
- خانه بخرید یا بسازید. انسانها به مکانی برای زندگی نیاز دارند که بتواند از آن محافظت کند. حداقل ، یک محل اقامت باید دارای چهار دیوار و محل خواب باشد.
- امرار معاش کنید. تقریباً همه چیز در سیاره زمین از پول استفاده می کند. پول را می توان با کالاها و خدمات از جمله غذا ، پوشاک و حفاظت عوض کرد. اکثر انسانها سرانجام برای دریافت جریان قابل اعتماد پول کار خواهند کرد.
مرحله 3. با سایر انسانها ارتباط برقرار کنید
مردی بسیار مشهور به نام ارسطو یکبار گفت: "انسان به طور طبیعی یک موجود اجتماعی است ؛ یک فرد غیر اجتماعی به طور طبیعی و عمداً از توجه ما یا بیشتر از انسان خارج است." در زندگی انسانی ، با افراد دیگری ملاقات خواهید کرد. برخی به شما احساس خوبی می دهند - آنها "دوست" هستند. شما احساس جذابیت جنسی نسبت به دیگری خواهید داشت - به این "جذابیت عاشقانه" می گویند. زندگی به تنهایی زندگی شادی آمیزی نیست - زمانی را به دوست یابی و عشق ورزیدن به زندگی غنی تر اختصاص دهید.
- برای حفظ دوستی ، باید با دوستان "معاشرت" کنید. آنها را به ناهار دعوت کنید. در مورد ورزش صحبت کنید. با دوستان خود ارتباط برقرار کنید - در مواقع نیاز به آنها کمک کنید ، و آنها نیز به شما کمک خواهند کرد.
- بیشتر روابط عاشقانه زمانی شروع می شود که یکی از دیگری خواستار خروج شود. برخی از مقالات مربوط به wikiHow را در دسته بندی که از کسی راهنمایی می خواهید بررسی کنید.
مرحله 4. ایجاد عزت نفس
مردم وقتی خود را ارزشمند می دانند و می دانند که دیگران فکر می کنند ارزشمند هستند احساس بهتری دارند. ساده ترین راه برای احترام گذاشتن به خود و جلب احترام دیگران این است که به چیزی دست پیدا کنید. سعی کنید برای موفقیت تلاش کنید ، چه در محل کار و چه در سایر فعالیتهایی که برای لذت انجام می دهید (که "سرگرمی" نامیده می شود). توانایی های خود را بشناسید و به آنها ایمان داشته باشید. قدر کسانی را بدانید که برای شما ارزش قائل هستند.
دوستی ها و روابط عاشقانه می تواند به تقویت عزت نفس در زمان ناراحتی شما کمک کند ، اما عزت نفس از درون شروع می شود. برای قضاوت درباره ارزش خود به اعتماد دیگران اعتماد نکنید
مرحله 5. وجود خود را تأیید کنید
هنگامی که انسانها از نظر جسمی ایمن هستند ، از روابط سالم برخوردارند و از خود تصور خوبی دارند ، ممکن است به پرسش هایی مانند "چرا ما اینجا هستیم؟" افراد مختلف مفاهیم متفاوتی در مورد هدف زندگی انسان دارند. بسیاری از انسانها از یک اصل اخلاقی واحد پیروی می کنند یا اصل خود را ایجاد می کنند. دیگران تلاش های خلاقانه ای را آغاز می کنند و عمیق ترین افکار خود را از طریق هنر بیان می کنند. برخی دیگر سعی می کنند جهان را از طریق علم و فلسفه درک کنند. راه درستی برای استفاده حداکثری از حضور خود در جهان وجود ندارد ، اما ایده هایی وجود دارد که می توانید انجام دهید ، مانند موارد زیر:
- پایبندی به فلسفه یا دین موجود (یا توسعه دین خود).
- بنویسید ، نقاشی کنید ، موسیقی پخش کنید یا برقصید.
- در کار خود مبتکر شوید.
- از طبیعت لذت ببرید (و حفظ کنید).
- هر آنچه را که انتخاب می کنید ، سعی کنید اثری در جهان بگذارید. جهان را برای انسانهایی که بعد از شما به طرق مختلف زندگی می کنند ، هرچند کوچک هم باشند ، بهبود بخشید.
مرحله 6. نحوه دوست داشتن و دوست داشتن (برای دوست داشته شدن) را بیاموزید
تعریف عشق سخت است ؛ فرهنگ لغت Merriam-Webster عشق را به عنوان احساس شدید محبت ، پیوند و/یا تمایل به یک انسان دیگر تعریف می کند. بسیاری از مردم می گویند زیبا ترین چیز در زندگی دوست داشتن (و دوست داشتن) یک انسان دیگر است. اکثر انسانها حتی ازدواج می کنند تا به زندگی متعهد شوند و عاشق کسی باشند. دیگران زندگی خانوادگی خود را آغاز می کنند و بچه دار می شوند تا بتوانند از بدو تولد تا مرگ کسی را دوست داشته باشند. هیچ راهی برای زندگی پر از عشق وجود ندارد - تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که از قلب خود پیروی کنید و از این عشق مرموز و غیرقابل توضیح استقبال کنید.
