دلایل زیادی برای پف چشم وجود دارد ، از جمله آلرژی ، ژنتیک ، کم خوابی و البته بیدار ماندن در خواب. اگر چشم های پف کرده ای دارید که از بین نمی روند ، از پزشک خود بخواهید تا علت آن را مشخص کند. اگر علت پف چشم ها بیدار ماندن دیر است ، راه های زیادی برای شاداب تر نشان دادن آنها وجود دارد ، از استفاده از برش های خیار گرفته تا ماساژ ناحیه متورم.
گام
روش 1 از 6: استفاده از خیار
مرحله 1. خیار را خرد کنید
خیار از دیرباز به عنوان درمانی برای پف چشم استفاده می شده است. خیار حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به کاهش سوزش و ایجاد احساس خنک کننده که می تواند تورم را کاهش دهد ، کمک کند. برش های خیار را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و در یخچال (یا در صورت نیاز فوری در فریزر) بگذارید.
چند برش خیار را همیشه در یخچال نگه دارید تا راهی آسان برای کاهش پف چشم در خانه باشد
مرحله 2. برش های خیار سرد شده را روی چشمان بسته خود قرار دهید
یک تکه خیار باید به اندازه ای باشد که کل ناحیه چشم را بپوشاند ، اما اگر نه ، مطمئن شوید که متورم ترین ناحیه را می پوشانید. شما باید به عقب تکیه دهید یا دراز بکشید تا تکه های خیار را در جای خود نگه دارید. از این فرصت برای استراحت چند دقیقه ای استفاده کنید.
مرحله 3. برش های خیار را به مدت پانزده دقیقه بالای چشم خود بگذارید
برش های خیار را پس از برداشتن آنها دور بریزید. استفاده مجدد نکنید پس از برداشتن آن ، از یک پارچه مرطوب برای پاک کردن بقایای خیار روی چشم خود نیز استفاده کنید.
روش 2 از 6: استفاده از قاشق
مرحله 1. دو قاشق را خنک کنید
یک قاشق می تواند یک ابزار فشرده سازی خوب برای چشم ها ، به ویژه برای ناحیه زیر چشم باشد. مقداری آب و یخ را در یک فنجان بریزید و یک قاشق داخل آن بریزید. حدود پنج دقیقه بگذارید تا قاشق سرد شود. گزینه دیگر این است که دو قاشق را به مدت یک ساعت در فریزر قرار دهید.
مرحله 2. پشت قاشق را زیر چشم یا روی پلک قرار دهید
به آرامی فشار دهید تا قاشق در جای خود بماند. مراقب باشید قاشق را خیلی محکم فشار ندهید زیرا چشم ها بسیار نرم هستند. به یک صندلی تکیه دهید یا دراز بکشید تا این روند آرامش بیشتری داشته باشد.
می توانید به طور همزمان به هر دو چشم نگاه کنید ، اما ممکن است نگه داشتن قاشق در یک دست دشوار باشد
مرحله 3. قاشق را چند دقیقه روی چشم های خود نگه دارید
بعد از اتمام کار یا زمانی که قاشق گرم شد آن را بردارید. پس از اتمام فشرده سازی یک چشم ، همین عمل را روی چشم دیگر نیز تکرار کنید. یک حوله آماده استفاده برای پاک کردن رطوبت قاشق که در این فرآیند روی پوست جمع شده است ، داشته باشید.
قاشق سرد فقط می تواند به طور موقت پف چشم را برطرف کند. یک قاشق سرد را همیشه در فریزر نگه دارید تا همیشه یک بسته سرد برای استفاده در هنگام پف چشم داشته باشید
روش 3 از 6: استفاده از چای کیسه ای
مرحله 1. دو کیسه چای را به مدت پنج دقیقه در یک فنجان آب داغ فرو کنید
چای سبز انتخاب خوبی است زیرا دارای خواص ضد التهابی است. اگر چای سبز ندارید ، می توانید از چای سیاه نیز استفاده کنید. هنگامی که کیسه چای فرو رفت ، آن را از آب داغ خارج کرده و در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید.
مرحله 2. کیسه های چای را خنک کنید
کیسه پلاستیکی حاوی کیسه چای را در یخچال (یا در صورت نیاز فوری در فریزر) قرار دهید. کیسه های چای را در یخچال بگذارید تا یکدست و خنک شوند. سپس ، کیسه های چای را از یخچال یا فریزر خارج کنید.
کیسه های چای می توانند در یخچال تا یک هفته دوام بیاورند
مرحله 3. کیسه چای سرد را روی چشم بسته قرار دهید
کیسه چای را روی متورم ترین منطقه قرار دهید. برای اینکه کیف را در جای خود نگه دارید ، باید به عقب تکیه دهید یا دراز بکشید. از این فرصت برای استراحت چند دقیقه ای استفاده کنید.
آب اضافی چای کیسه ای را قبل از قرار دادن روی چشم خارج کنید
مرحله 4. کیسه چای را حدود 15 دقیقه روی چشم خود بگذارید
کیسه های چای را بعد از برداشتن آنها از چشم دور بیندازید ، از آنها استفاده نکنید. همچنین با استفاده از یک پارچه مرطوب ، پس از برداشتن کیسه چای ، باقی مانده چای دور چشم خود را پاک کنید.
روش 4 از 6: استفاده از یخ
مرحله 1. یک کیسه یخ درست کنید
یخ به عنوان یک درمان خانگی برای انواع مختلف تورم یا درد شناخته شده است. همچنین می توان از یخ برای کاهش تورم دور چشم استفاده کرد. مقداری یخ را در یک کیسه پلاستیکی بریزید ، سپس آن را ببندید. اگر یخ کافی ندارید ، می توانید از یک کیسه سبزیجات یخ زده نیز استفاده کنید. یک کیسه نخود فرنگی یخ زده جایگزین خوبی برای یخ است.
مطمئن شوید که کیسه یا یخ یا سبزیجات یخ زده را قبل از استفاده روی چشم با دستمال کاغذی یا دستمال تمیز بپیچید. یخ را بدون حوله به عنوان مانع مستقیم روی پوست قرار ندهید زیرا می تواند به پوست آسیب برساند
مرحله 2. بسته یخ را روی چشم بسته قرار دهید
اگر کیسه به اندازه کافی بزرگ باشد ، می توان هر دو چشم را به یکباره فشرده کرد. در غیر این صورت ، بسته های یخ را به طور متناوب استفاده کنید. نگه داشتن کیسه یخ در جای خود می تواند در حالت نشسته یا ایستاده انجام شود ، اما ممکن است بخواهید به عقب تکیه دهید یا دراز بکشید تا این روند آرامش بیشتری داشته باشد.
مرحله 3. بسته یخ را حدود 10-15 دقیقه روی چشم خود بگذارید
اگر احساس کرد که کیسه یخ خیلی سرد است ، آن را بردارید و چند دقیقه مکث کنید. اگر یک چشم را فشرده می کنید ، وقتی چشم اول انجام شد ، این عمل را برای چشم دیگر نیز تکرار کنید.
روش 5 از 6: استفاده از داروهای آرایشی
مرحله 1. از درمان پچ چشم استفاده کنید
صبح ها بعد از بیدار ماندن در شب ، تکه هایی را زیر چشم بمالید تا ظاهر پف چشم کاهش یابد. به خاطر داشته باشید که این درمان حدود 20 دقیقه طول می کشد ، بنابراین برای تکمیل فرآیند باید کمی زمان اضافی اختصاص دهید. درمان های پچ زیر چشم را می توانید در بخش زیبایی اکثر فروشگاه ها مشاهده کنید.
دستورالعمل های ارائه شده روی محصول را دنبال کنید
مرحله 2. از کرم یا غلتک ضد پف دور چشم استفاده کنید
محصولات آرایشی زیادی وجود دارد که می تواند به کاهش پف چشم کمک کند. کرم دور چشم را که مخصوص کاهش پف است ، انتخاب کنید. پوست اطراف چشم را با مقدار کمی کرم با حرکات دایره ای سبک ماساژ دهید.
مرحله 3. برای پنهان کردن چشم های پف کرده ، از ماسک لکه های مخفی استفاده کنید
لک ها از شر پف چشم خلاص نمی شوند ، اما می توانند به کاهش ظاهر آنها کمک کنند. یک بادامک لکه دار روشن تر از رنگ پوست واقعی خود انتخاب کنید. ماسک لک را زیر چشم های خود بمالید تا ظاهر پف چشم کاهش یابد.
اگر نگران هستید که حساسیت باعث پف چشم شما می شود ، از ماسک لکه دار برای پوشاندن آنها استفاده نکنید. صبر کنید تا احتمال حساسیت آرایشی منتفی شود
مرحله 4. هر روز صبح ناحیه زیر چشم را ماساژ دهید
ماساژ چشم سبک به عنوان بخشی از برنامه روزانه زیبایی شما می تواند آرامش بخش باشد و همچنین به کاهش پف چشم کمک می کند. از فشار سبک استفاده کنید زیرا پوست زیر چشم بسیار نرم است. با انگشت وسط پوست زیر چشم خود را با حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید. اگر انگشت وسط به اندازه کافی نرم نباشد می توانید از یک پنبه برای ماساژ ناحیه زیر چشم استفاده کنید.
برای نتایج بهتر ، ماساژ صورت یا صورت را از یک ماساژور حرفه ای در نظر بگیرید
روش 6 از 6: تغییر عادات
مرحله 1. مصرف نمک را کاهش دهید
نمک زیاد باعث می شود بدن مایعات اضافی را در خود نگه دارد که می تواند منجر به تورم چشم شود. از غذاهای فرآوری شده برای کاهش مصرف نمک خودداری کنید و نمک به غذا اضافه نکنید.
مرحله 2. به جای نوشیدنی های حاوی الکل و کافئین آب بنوشید
آب برای هیدراته نگه داشتن بدن مورد نیاز است تا پوست در کل سالم تر به نظر برسد. نوشیدن زیاد نوشیدنی های الکلی یا کافئین دار می تواند باعث کم آبی بدن شود که می تواند پف چشم ها را برجسته تر کند.
مرحله 3. بدون سیگار زنده
سیگار کشیدن نه تنها باعث ایجاد چین و چروک در اطراف چشم می شود ، بلکه باعث پف چشم نیز می شود. اگر سیگاری هستید ، سعی کنید سیگار را ترک کنید. ترک سیگار به غیر از بهبود شرایط پوستی ، فواید سلامتی زیادی نیز دارد.
مرحله 4. موقعیت خواب را تغییر دهید
خوابیدن روی شکم می تواند باعث تورم بیشتر چشم ها شود. هنگام خوابیدن روی شکم سینوس ها پر می شوند که می تواند باعث پف چشم های شما شود. سعی کنید به پشت بخوابید تا از تجمع مایع اضافی در سینوس ها جلوگیری شود.
خوابیدن با سر کمی بالا همچنین می تواند از تجمع مایع در اطراف چشم جلوگیری کند. بالش های بیشتری زیر سر خود قرار دهید تا هنگام خواب سر خود را بالا نگه دارید
مرحله 5. هر شب هشت ساعت بخوابید
نداشتن خواب کافی یکی از دلایل اصلی پف چشم است. اطمینان حاصل کنید که هر شب هشت ساعت کامل بخوابید تا پف چشم شما کاهش یابد.
نکات
- به محض بیدار شدن صبح مقدار زیادی آب سرد روی صورت خود بمالید.
- چشم های خود را مالش ندهید ، این می تواند باعث تحریک شود.
- اگر اغلب دچار پف چشم می شوید ، از پزشک خود بپرسید. ممکن است آلرژی داشته باشید یا شرایط دیگری داشته باشید که پزشک می تواند به شما در یادگیری نحوه درمان کمک کند.
توجه
- پوست زیر چشم بسیار ظریف است ، بنابراین هنگام استفاده از هر یک از روش های درمانی که در این مقاله توضیح داده شده است ، مراقب باشید.
- اگر تورم برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید. این ممکن است نشانه کم کاری تیروئید یا بیماری گریوز باشد. سایر علائم چشمی که ممکن است در حالت کم کاری تیروئید رخ دهد شامل نگاه ، بیرون زدگی چشم و ضعف عضلات خارج از چشم است.
