آیا دوره امتحان به زودی فرا می رسد؟ آیا نگران مطالعه برای امتحانات هستید؟ شاید بتوانید دبیرستان را با دستان بسته به پشت نیمه خواب پشت سر بگذارید ، اما متأسفانه دانشگاه در سطح کمی متفاوت است. آیا به نکات خوبی نیاز دارید؟ پس باید این مقاله را بخوانید!
گام
روش 1 از 3: قبل از جلسه مطالعه
مرحله 1. یک برنامه برای تمام امتحانات خود ایجاد کنید
آنها را بر اساس تاریخ سازماندهی کنید تا امتحانی که قرار است در آن شرکت کنید در بالا ، بعد ، بعد ، بعدی و غیره باشد. برنامه درسی کلاس های خود را بخوانید.
- وقتی دوره امتحان نهایی فرا می رسد ، وقت شما ارزشمند است - هر دقیقه مهم است. به همین دلیل مهم است که هفته ها (روزها ، روزها) قبل از امتحان برنامه ریزی کنید. بنابراین ، برای اینکه در این زمان استرس زا کاملاً خسته نشوید ، یک برنامه مطالعه واقع بینانه برای خود نیز ایجاد کنید. زمانی را برای استراحت اختصاص دهید - به هر حال ، مطمئناً استراحت خواهید کرد - و مطمئن شوید که کدام درس ها را بیشتر برای مطالعه نیاز دارید اولویت بندی کنید.
- برنامه درسی یکی از مهمترین مطالبی است که از یک استاد دریافت خواهید کرد. ذخیره کنید! هنگام مطالعه در امتحانات نهایی از برنامه درسی به عنوان یک طرح کلی استفاده کنید. برنامه درسی همچنین ممکن است به شما اطلاع دهد که چه موضوعاتی برای مدرس مورد توجه و اهمیت است - موضوعات خاصی ممکن است بیشتر از موضوعات دیگر مطرح شوند و آنهایی هستند که شما قطعاً باید به آنها تسلط داشته باشید.
مرحله 2. برجسته سازی را با هایلایت شروع کرده و ایجاد کنید
آیا فقط باید کلمات را یاد بگیرید؟ اگر چنین است ، آن را در یک پردازشگر کلمه تایپ کرده و چاپ کنید. کلماتی که قبلاً می دانید نباید در لیست باشند. قبل از حذف یک کلمه از لیست ، مطمئن شوید که واقعاً می دانید!
یادداشت های خود را مطالعه کنید و آنها را با برجسته سازی واژگان و مفاهیم کلیدی (در رنگ های مختلف!) برجسته کنید. مطابق نیاز خود مواد را دستکاری کنید. برای مطالعه به شما نمودارها و کارتهای فهرست بندی بسازید. کارت هایی برای دسته های مختلف ایجاد کنید - برخی برای اصطلاحات و/یا مفاهیم ، برخی برای فرمول ها و برخی برای نقل قول از تکالیف خواندن
مرحله 3. از یک دوست بخواهید تا با شما درس بخواند
و اگر او در کلاس شماست ، حتی بهتر (برای او و شما). با این حال ، مطمئن شوید که دوست شما کسی است که در یادگیری جدی است - تفریح با هم چندان مولد نخواهد بود. اگر هردو بتوانید تمرکز خود را حفظ کنید ، یک دوست می تواند از آن سود ببرد.
به نوبت اصطلاحات و مفاهیم را برای یکدیگر توضیح دهید. اگر بتوانید آن را برای طرف مقابل توضیح دهید (و او می تواند دنبال کند) ، احتمالاً درک خوبی از مطالب دارید و در امتحان نشان داده می شود
مرحله 4. مکان مناسبی برای مطالعه بیابید
در مکانی آرام مطالعه کنید که صندلی راحتی دارد و می توانید به راحتی در آن به مدت طولانی بنشینید. اگر صندلی مناسب را در مکانی نه چندان مناسب پیدا کردید ، آن را جابجا کنید. صندلی به دلایلی به زمین چسبانده نشده بود.
یا بهتر است بگردید مناطق (بله ، جمع است) برای مطالعه خوب است. باور کنید یا نه ، برخی از مطالعات (دوباره جمع) نشان داده اند که اگر هنگام مطالعه محیط را تغییر دهید ، ماندگاری افزایش می یابد. به طرز معجزه آسایی ، محاصره مغز توسط محرک های جدید اطلاعات را جالب تر می کند و بنابراین به خاطر سپردن آن آسان تر می شود. بنابراین اگر شروع به بیقراری می کنید ، به احساسات خود گوش دهید و صندلی جدیدی برای نشستن پیدا کنید.
مرحله 5. تمام مواد (و همچنین برخی موارد) را جمع آوری کنید
هنگام خروج از اتاق خواب یا خانه ، مطمئن شوید که همه چیز مورد نیاز و چند مورد دیگر را در اختیار دارید. همه کاغذها ، پوشه ها ، لوازم التحریر و کتابهای مورد نیاز خود را به همراه داشته باشید ، اما مطمئن شوید که اقلام مهمتر را فراموش نکنید: یک بطری آب ، پول (برای هر مورد) ، هدفون و یک میان وعده برای جویدن.
به طور معجزه آسایی ، شکلات به عنوان "ابر میوه" جدید قضاوت شد. شکلات سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سالم است ، حتی بیشتر از اکثر آب میوه ها. بنابراین وقتی یک تکه شکلات به محل مطالعه می آورید احساس گناه نکنید. در واقع ممکن است به خودتان کمک کنید
روش 2 از 3: در طول جلسه مطالعه
مرحله 1. شروع به نوشتن کنید
هر آنچه فکر می کنید برای شما مفید است ، آن را انجام دهید. ده ها تاکتیک یادگیری وجود دارد - تا آنجا که می توانید تاکتیک ها را آزمایش کنید و ببینید چه چیزی به نظر شما می آید.
- خلاصه بنویسید. اگر مجبور هستید برای امتحان علوم یا تاریخ مطالعه کنید ، به سیستم مطالعه دیگری نیاز دارید. هر فصل را خلاصه کرده و مطالعه کنید.
- از پل خر استفاده کنید چرا آمریکا درگیر جنگ جهانی اول شد؟ همه می دانند که دلیل آن SPRENCZ است. SPRENCZ چیست؟ سubmarine (زیردریایی) ، پ تبلیغات ، R سن ، پیوند ه اقتصاد با اروپا ، تخلف N بی طرفی ، ج پیوند فرهنگی با انگلستان ، و سوابق Z بی جا ، البته با پل خر ، حافظه شما را فراخوانی می کند و می توانید به راحتی آن را در قالب مقاله بسازید.
- اگر کارت مطالعه می سازید ، آنها را با صدای بلند بخوانید. به شما کمک می کند تا به خاطر بسپارید. خواندن بی صدا کارت ها بیش از حد منفعل است. همیشه کارت ها را با خود داشته باشید و وقتی دیدید کمی وقت آزاد دارید ، آنها را مطالعه کنید.
مرحله 2. به طور منظم استراحت کنید
اگر به طور مداوم به مدت 5 ساعت مطالعه کنید فایده ای نخواهد داشت. بدن (و حتی مغز) نیاز به استراحت دارد. چیزی بخورید و یک لیوان شیر یا آب بنوشید. 20 تا 30 دقیقه مطالعه کنید ، 5 دقیقه استراحت کنید ، سپس دوباره 20 تا 30 دقیقه مطالعه کنید. شما خیلی بیشتر یاد خواهید گرفت.
با توجه به مرکز مهارتهای دانشگاهی دارتموث ، شما باید در دوره های 20-50 دقیقه ای مطالعه کنید و بین هر جلسه 5-10 دقیقه استراحت کنید. برای بهترین نتیجه ، یک هفته کامل مطالعه کنید
مرحله 3. به موسیقی گوش دهید
اکثر مردم درباره اثر موتزارت شنیده اند. آن وقت است که به موتزارت گوش می دهید و به طرز جادویی باهوش تر می شوید. جای تعجب نیست که بیشتر آن فقط دروغ بود. اما یک رشته حقیقت در اینجا وجود دارد و در همه موسیقی وجود دارد.
تحقیقات اولیه در مورد موتزارت روی بزرگسالان جوان انجام شد نه نوزادان (بنابراین خوش شانس هستید!) و اگرچه موسیقی اصلاً شرکت کنندگان را باهوش تر نمی کرد ، اما حدود 15 دقیقه بعد از آن هوشیاری مغز را افزایش می داد. با گسترش تحقیقات ، نشان داد که هر موسیقی (تا زمانی که شرکت کنندگان از آن لذت ببرند) می تواند مغز را تحریک کند ، نه فقط موتزارت. و در واقع ، ایستادن و دویدن در اطراف یا انجام جک پرش نیز می تواند همین کار را انجام دهد. بنابراین ، هرچه که هست ، راهی برای کارکردن مغز خود بیابید
مرحله 4. ترکیب کنید
نه تنها توجه شما از آن قدردانی می کند ، بلکه یادگیری مطالب را برای مغز شما آسان تر می کند. به جای ادامه مطالعه واژگان ، آن را ببندید ، سپس به پیش نویس ها و خواندن نقل قول ها بروید.
آیا می دانید که چگونه نوازندگان با ترکیبی از مقیاس های آمیخته با آهنگ واقعی و تمرین ریتم تمرین می کنند؟ و چگونه است که ورزشکاران هرگز یک تمرین را دو بار متوالی انجام نمی دهند؟ آنها کاری را که شما باید انجام دهید انجام می دهند: از طیف وسیعی از مهارت ها در یک جلسه استفاده کنید. اوتانگ بیشتر تحت تأثیر قرار خواهد گرفت
مرحله 5. به صورت گروهی مطالعه کنید
گروه های مطالعه می توانند به شما انگیزه بدهند که در مواقعی که انگیزه دادن به خودتان دشوار است شروع به مطالعه کنید - علاوه بر این ، توضیح مفاهیم دشوار با صدای بلند به شما کمک می کند تا بفهمید که چه چیزی را درک کرده اید و هنوز باید در مورد آن بیشتر بدانید ، و جمع آوری یک گروه به شما این امکان را می دهد تعریف اصطلاحات و توضیح مفاهیم را به اشتراک بگذارید و بر آن مسلط شوید. و اگر می توانید هر یک از اعضا را وادار کنید تا میان وعده بیاورد ، این انگیزه ای است که واقعاً دور هم جمع شوید!
از هر دانش آموز بخواهید با چند س questionsال یا نکات عملی (شاید آنچه بیشتر گیج کننده است) برای جلسه تمرین آماده شود. با هم ، گروه برای یافتن پاسخ ، به سوالات داغ همه پاسخ می دهد. با این حال ، ذهنیت گروهی را در نظر نگیرید و از مسیر خارج شوید! و اطمینان حاصل کنید که همه اطلاعات دقیق را به اشتراک می گذارند. در غیر این صورت ، کل گروه به طور تصادفی اشتباه خواهند کرد
روش 3 از 3: درست قبل از امتحان
مرحله 1. کمی بخوابید
دیر بیدار ماندن یک راه خطرناک است. در حالی که اکثر دانش آموزان فکر می کنند مطالعه شبانه به آنها کمک می کند تا بیشتر برای امتحانات درس بخوانند ، اما بیدار ماندن در شب می تواند به نمرات آنها آسیب برساند. دانش آموزان خسته نمی توانند روی امتحانات تمرکز کنند و سرعت زیاد در شب قبل از امتحانات نهایی می تواند حجم اطلاعاتی را که به خاطر می آورید کاهش دهد. از سوی دیگر ، دانشجویانی که به خوبی استراحت کرده اند ، هنگام فرا رسیدن زمان امتحانات ، آرامش بیشتری دارند و هوشیار هستند. برای خوابیدن وقت بگذارید - بعداً از خودتان تشکر خواهید کرد.
سیستم سرعت یک شبه ارزشی ندارد. این به عنوان "ترفند جدید دانشجویی" شناخته می شود ، به این معنی که هر دانش آموز خوب و با تجربه به سرعت می آموزد که سیستم مسابقه یک شبه اتلاف وقت است. آنچه از زمان مطالعه اضافی به دست می آورید ، از دست دادن هوشیاری و توانایی تمرکز به دلیل کم خوابی را جبران نمی کند
مرحله 2. صبحانه
صبحانه نه تنها برای بدن مفید است ، بلکه برای ذهن نیز مفید است. در صورت گرسنگی تمرکز کردن دشوارتر خواهد بود. با این حال ، چیزی نخورید که ممکن است باعث درد معده شما شود.
از وسوسه فعال کردن خود با کافئین اجتناب کنید. ممکن است فقط شما را بیقرارتر کند. به منوی معمولی صبحانه خود پایبند باشید - روال آرامش بخش خواهد بود
مرحله 3. اعتماد به نفس داشته باشید
ممکن است مزخرف به نظر برسد ، اما داشتن اعتماد به نفس و تصور اینکه در امتحان خوب عمل می کنید می تواند به شما آرامش دهد و در نهایت باعث می شود که در امتحان خوب عمل کنید. و بیایید صادق باشیم ، شما آنچه را که می توانستید انجام دادید. بنابراین هر آنچه باعث می شود فکر کنید آماده هستید انجام دهید. وقتی عرق نمی کنید ، انگشتان شما از تکان خوردن به هم می خورد.
