موهای ناخواسته بدن می تواند شرم آور یا ناراحت کننده باشد ، اگرچه این مشکل نسبتاً شایع است. موهای زائد بدن می تواند ناشی از ژنتیک یا شرایطی مانند هیرسوتیسم (رشد غیرطبیعی مو در زنان) باشد که به دلیل سطح بالای هورمون (یعنی آندروژن) ایجاد می شود. خوشبختانه می توانید از روش های درمانی استفاده کنید یا شیوه زندگی خود را تغییر دهید تا رشد موهای بدن کاهش یافته و ظاهر آن پنهان شود. قبل از ایجاد تغییرات شدید در رژیم غذایی خود یا مصرف برخی مکمل ها ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که همه آنها برای شما بی خطر هستند.
گام
روش 1 از 3: از رشد موهای زائد بدن جلوگیری می کند
مرحله 1. رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و برای کاهش وزن و کاهش موهای بدن ورزش کنید
رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به کاهش وزن و کاهش سطح آندروژن که ممکن است باعث رشد بیش از حد مو در بدن شود ، کمک کند. از رژیم غذایی متعادل پیروی کنید و سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز 3 تا 4 بار در هفته ورزش کنید تا بتوانید به طور سالم وزن خود را کاهش دهید.
- قبل از تغییر شدید رژیم غذایی و شیوه زندگی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی خطر است.
- سعی کنید از منابع پروتئینی کم چرب مانند مرغ و توفو ، غلات کامل و مقدار زیادی میوه و سبزیجات استفاده کنید.
- از غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه استفاده نکنید.
مرحله 2. با نوشیدن چای نعناع ، رشد مو را کاهش دهید
چندین مطالعه نشان داده است که نوشیدن چای نعناع می تواند سطح آندروژن را در بدن کاهش دهد. آندروژن ها باعث رشد بیش از حد موهای بدن می شوند. چای یا برگ نعناع تازه را به مدت 3 تا 5 دقیقه در 250 میلی لیتر آب داغ خیس کنید ، سپس با فشار دادن آب ، برگهای چای را بردارید.
1 یا 2 بار در روز چای نعناع بنوشید و ببینید آیا رشد مو کاهش می یابد یا خیر
مرحله 3. برای کاهش رشد موهای بدن از محصولات سویا زیاد استفاده کنید
سویا حاوی فیتواستروژن است که می تواند مانند استروژن در بدن عمل کند. موهای زائد بدن می تواند ناشی از میزان کم استروژن باشد. با مصرف محصولات سویا ، مانند شیر سویا ، ادامام ، یا همبرگر سویا ، می توانید سطح استروژن را در بدن خود افزایش دهید.
سعی کنید حداقل یکبار در روز همراه با وعده های غذایی خود از محصولات سویا استفاده کنید
مرحله 4. با مصرف قرص های ضد بارداری (اگر زن هستید) سطح آندروژن را کاهش دهید
نشان داده شده است که قرص های ضد بارداری که برای جلوگیری از بارداری استفاده می شود ، رشد موهای بدن را کاهش می دهد. استروژن موجود در قرص با آندروژن های بدن مبارزه می کند. آندروژن ها می توانند باعث رشد بیش از حد مو شوند. اگر در حال حاضر از قرص های ضد بارداری استفاده نمی کنید ، برای تجویز پزشک به پزشک خود مراجعه کنید.
تا زمانی که با پزشک خود مشورت نکنید تا از سلامت آن استفاده کنید ، از روش های پیشگیری از بارداری استفاده نکنید
مرحله 5. در مورد داروهای ضد آندروژن با پزشک خود مشورت کنید
این دارو سطح هورمون های آندروژن در بدن را کاهش می دهد ، که می تواند رشد موهای بدن و صورت را کاهش دهد. در مورد استفاده از این دارو با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود آیا آنتی آندروژن ها برای شما م effectiveثر و بی خطر هستند.
اگر شما یک زن تراجنسی هستید ، با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود آیا آنتی آندروژن ها می توانند رشد موهای بدن شما را کاهش دهند یا خیر. پزشک بهترین گزینه را پیشنهاد می کند
مرحله 6. با استفاده از مکمل های ویتامین D موهای بدن را کاهش دهید
چندین مطالعه نشان داده است که مصرف حداکثر 50،000 IU ویتامین D در هر 2 هفته می تواند رشد موهای بدن را کاهش دهد. با پزشک خود در مورد مکمل های ویتامین D صحبت کنید تا ببینید آیا می توانید با خیال راحت آنها را مصرف کنید. همیشه از دوز موجود در بسته پیروی کنید تا از عوارض جانبی منفی جلوگیری شود.
- برخی از عوارض جانبی مکمل های ویتامین D عبارتند از: ضعف عضلانی ، گیجی ، تشنگی زیاد ، حالت تهوع و خستگی.
- ویتامین D همچنین می تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. قبل از استفاده از آن حتماً با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر مبتلا به دیابت هستید.
مرحله 7. با مصرف مکمل های گل صد تومانی سطح آندروژن را کاهش دهید
طب سنتی چینی از پیونی برای کاهش سطح آندروژن در بدن استفاده می کند. آندروژن ها باعث رشد بیش از حد موهای بدن می شوند. میزان مصرف گل صد تومانی به سن ، سلامتی و شرایط مختلف دیگر بستگی دارد. قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
مکمل های گل صد تومانی را می توانید در داروخانه ها یا به صورت آنلاین پیدا کنید. برای اطلاع از دوز مناسب ، با پزشک مشورت کنید
روش 2 از 3: کاهش ظاهر موهای بدن
مرحله 1. تراشیدن موهای بدن به عنوان یک راه حل موقت
اصلاح کردن روشی آسان و م toثر برای از بین بردن موهای بدن است. این افسانه وجود دارد که تراشیدن موها را ضخیم تر و سریعتر می کند ، اما این توسط حقایق علمی تایید نمی شود. کرم مو را به ناحیه مو بمالید و از تیغ مخصوص موهای بدن استفاده کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود. تیغ را در جهت رشد موها حرکت دهید تا خطر برش پوست کاهش یابد و تراشیدن را برای شما راحت تر کند.
- تراشیدن یک ناحیه می تواند به طور موقت تعداد موها را کاهش دهد ، در حالی که منتظر روش دیگری برای از بین بردن آن هستید.
- اصلاح می تواند باعث رویش موها شود. با این حال ، می توانید با ماساژ صابون یا پاک کننده در ناحیه قبل از اپیلاسیون یا اصلاح ، از این امر جلوگیری کنید. این عمل موها را از فولیکول بیرون می کشد.
مرحله 2. موم را بردارید و رشد مو را کاهش دهید
اپیلاسیون اگرچه دردناک است ، اما در کاهش رشد موهای بدن بسیار مثر است. موها همراه با ریشه ها بیرون کشیده می شوند تا ریزتر ، کوچکتر و کندتر رشد کنند. می توانید موم بخرید تا خودتان در خانه از آن استفاده کنید یا از یک آبگرم یا سالن برای اپیلاسیون حرفه ای دیدن کنید.
- اگر در خانه خود را اپیلاسیون می کنید ، از موم سخت برای درمان نواحی حساس مانند زیر بغل ، صورت یا ناحیه بیکینی استفاده کنید. می توانید موم نرم را در مناطق دیگر مانند پشت ، پاها ، قفسه سینه یا بازوها بمالید.
- می توانید نوارهای موم و پارچه های گرم شده با مایکروویو را در فروشگاه های لوازم آرایشی خریداری کنید. اگر نمی خواهید در حین فرآیند ذوب موم دچار مشکل شوید ، می توانید از نوارهای موم از پیش ساخته استفاده کنید.
- برای بهترین نتیجه ، هر 2 هفته موم بزنید.
- از موم روی پوست مشکل دار استفاده نکنید. اگر زخم باز ، جوش یا عفونت پوستی دارید ، ابتدا صبر کنید تا ناحیه بهبود یابد.
- اگر پوست تیره دارید ، اپیلاسیون می تواند رنگ پوست را تغییر دهد.
مرحله 3. موها را با موچین بکشید تا مقدار آن کاهش یابد
موهای جداگانه بدن را با موچین بکشید یا برای برداشتن موهای حرفه ای به سالن زیبایی سر بزنید. کشیدن موها تا ریشه باعث کند شدن رشد و کاهش ظاهر آن در بدن شما می شود.
برداشتن مو با استفاده از موچین دردناک است و می تواند باعث تحریک پوست شود
مرحله 4. برای از بین بردن موها و درخشندگی آنها ، از کرم موبر استفاده کنید
کرم موهای زائد یک ماده شیمیایی است که موهای روی پوست را حل می کند. اگرچه موها کمی سریعتر از روشهای اپیلاسیون رشد می کنند ، اما به دلیل سفید کننده موجود در کرم ، صاف و روشن تر می شود. کرم را طبق دستور روی بسته بمالید تا موهای بدن از بین برود.
- برخلاف اپیلاسیون ، این روش کمتر دردناک و بدون تحریک است (برخلاف اصلاح).
- برخی از مارک های معروف کرم های رفع موهای زائد عبارتند از: Veet ، Nair و Neomen. این محصول را می توانید در فروشگاه های راحت یا فروشگاه های آنلاین پیدا کنید.
- همچنین می توانید از کرم هایی استفاده کنید که به طور خاص برای درمان نواحی خاصی از بدن مانند صورت ، پاها یا ناحیه بیکینی طراحی شده اند.
مرحله 5. موهای بدن را سفید کنید تا صاف تر و کمتر به چشم بیایند
از سفید کننده مخصوص موهای بدن استفاده کنید و محصولی را انتخاب کنید که مناسب پوست و نوع موی شما باشد. همه مواد ارائه شده را مخلوط کنید ، سپس مواد سفید کننده را مطابق دستورالعمل روی بسته اعمال کنید. این محصول باعث روشن شدن موهای بدن می شود تا کمتر قابل مشاهده شود.
- فرآیند سفید کردن پوست را می سوزاند و می تواند باعث تحریک شود. با این حال ، می توانید با استفاده از لوسیون مرطوب کننده برای چند روز بر این مشکل غلبه کنید.
- سفید کننده را روی نواحی تیره مو مانند ساعد و پاها بمالید.
- بعد از سفید شدن دوش آب گرم نگیرید تا پوست خشک نشود.
روش 3 از 3: موهای بدن را به طور دائمی بردارید
مرحله 1. برای متوقف کردن دائمی رشد مو در بدن ، تحت الکترولیز قرار بگیرید
الکترولیز روشی است که شامل قرار دادن یک سوزن برقی کوچک در فولیکول مو برای جلوگیری از رشد آن است. این روش درمانی برای مناطق کوچک مناسب است ، اما می توانید با چندین درمان آن را در مناطق بزرگ نیز اعمال کنید. برای درمان در آنجا به متخصص برق واجد شرایط مراجعه کنید.
- هزینه یک جلسه درمان الکترولیز حدود 700 هزار تا 1 میلیون و 750 هزار IDR در ساعت است. ممکن است برای برداشتن کامل موها به 8 تا 12 درمان نیاز داشته باشید.
- ممکن است پوست پس از درمان متورم شده و کمی احساس درد کند ، اما طی چند روز برطرف می شود. از یک لوسیون مرطوب کننده برای نرم شدن پوست و جلوگیری از خشک شدن آن استفاده کنید.
- اگر از اختلالات هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک یا هیرسوتیسم رنج می برید ، این درمان ها می توانند مفید باشند. با این حال ، اگر درمان متوقف شود ، موها می توانند دوباره رشد کنند.
مرحله 2. از لیزر موهای زائد برای درمان کمتر دردناک با قیمت کمتر استفاده کنید
لیزر موهای زائد سریعتر از روشهای الکترولیز انجام می شود ، اما بین هر درمان موها می توانند دوباره رشد کنند. به طور کلی ، شما باید 4-6 درمان را طی چند هفته انجام دهید تا نتایج قابل توجه و طولانی مدت به دست آورید. به دنبال متخصص پوست (متخصص پوست) در منطقه خود یا اینترنت برای خدمات لیزر موهای زائد باشید. همچنین می توانید برای دریافت بهترین متخصص پوست ، از پزشک مراجعه کنید.
- برای هر جلسه لیزر موهای زائد ، شما باید حدود 4 میلیون IDR هزینه کنید. معمولاً باید 4-6 درمان را انجام دهید تا 80 درصد موهای ناحیه مورد نظر برداشته شوند.
- در طول درمان با لیزر ، تولید موهای طبیعی بدن کاهش می یابد ، اما برخی عوارض جانبی مانند زخم ، خشکی و تحریک پوست ممکن است رخ دهد. با این حال ، اکثر عوارض جانبی چند روز بعد خود به خود برطرف می شوند.
- لیزر موهای زائد ممکن است بتواند رشد مو را به طور دائم در مناطق خاصی متوقف کند. با این حال ، گاهی اوقات اگر درمان را متوقف کنید ، موها دوباره رشد می کنند.
مرحله 3. برای جلوگیری از رشد موها از کرم افلورنیتین استفاده کنید
Eflornithine دارویی است که با جلوگیری از تولید آنزیم های طبیعی رشد مو در پوست ، رشد موها را کند می کند. موها کندتر رشد می کنند و موهای باقی مانده سبک تر و صاف تر می شوند. تا زمانی که به استفاده از آن ادامه دهید ، رشد موهای بدن کاهش می یابد.
- کرم Eflornithine را می توانید با قیمت حدود 3 میلیون روپیه خریداری کنید و باید از نسخه پزشک استفاده کنید.
- برخی از عوارض جانبی کرم افلورنیتین عبارتند از: بثورات ، قرمزی ، سردرد ، آفتاب سوختگی یا خارش.
