کراتین ها دسته ای از پروتئین های فیبری هستند و بیرونی ترین لایه پوست عمدتا از این پروتئین ها تشکیل شده است. گاهی اوقات ، عملکرد بدن در تولید این پروتئین مختل می شود و در نتیجه ، کراتین در زیر فولیکول های مو در نزدیکی لایه بیرونی پوست تجمع می یابد و باعث انسداد هایی می شود که به سطح بیرون زده است. این انسداد به صورت یک توده کوچک خشن و اغلب قرمز یا سفید ظاهر می شود. به این حالت کراتوز پیالیس می گویند. این وضعیت از نظر پزشکی خطرناک نیست. با این حال ، اگر آن را تجربه کردید ، ممکن است بخواهید ظاهر را محو کنید. در حالی که نمی توانید تولید کراتین را کاهش دهید ، می توانید با مراجعه به پزشک و مرطوب کردن پوست ، ظاهر بیماری کراتوز پیالیس را کاهش دهید.
گام
قسمت 1 از 3: ویزیت پزشک
مرحله 1. برای تجویز پزشک به پزشک مراجعه کنید
اگر کراتوز پیالیس شما را آزار می دهد ، در مورد درمان آن با پزشک خود مشورت کنید. برای یافتن گزینه های درمانی مناسب می توانید با پزشک مشورت کنید.
- پزشک ممکن است لوسیون اسیدی مانند لوسیون اسید لاکتیک (مانند آملاکتین یا لاک هیدرین) ، لوسیون اسید سالیسیلیک (مانند لوکس سالکس) ، محصولات اسید رتینوئیک (مانند Retin-A یا Differin) ، کرم اوره (مانند) تجویز کند. به عنوان Carmol 10 ، 20 ، یا 40) ، یا لوسیون آلفا هیدروکسی اسید (مانند Glytone). لوسیون اسیدی می تواند به حل شدن لایه بیرونی سخت و پوسته پوسته پوست کمک کرده و ظاهر کراتوز پلاریس را محو کند.
- همچنین ممکن است پزشک کرم استروئیدی (مانند تریامسینولون 0.1٪) تجویز کند که می تواند قرمزی پوست را کاهش دهد.
مرحله 2. به کرم استروئیدی نرم کننده بروید
اگر درمان های دیگر م workثر واقع نشد ، پزشک ممکن است از کرم استروئیدی نرم کننده استفاده کند. برخی از کرم هایی که در این دسته قرار می گیرند شامل Cloderm و Locoid Lipocream هستند. فقط باید حدود یک هفته از این کرم استفاده کنید.
مرحله 3. در مورد درمان فوتودینامیکی (PDT) سوال کنید
اساساً ، این روش درمانی از نور و یک حساس کننده نور استفاده می کند که برای درمان مشکل روی سطح پوست اعمال می شود. با این حال ، استفاده از PDT برای keratosis piliaris به طور رسمی ذکر نشده است. بنابراین ، ممکن است تحت پوشش بیمه شما نباشد.
به یاد داشته باشید که این بیماری قابل درمان نیست و فقط می توانید آن را تسکین دهید
مرحله 4. در مورد مکمل های ویتامین A صحبت کنید
اگرچه مستقیماً باعث کراتوز پیالیس نمی شود ، اما کمبود ویتامین A می تواند علائم مشابهی را روی پوست ایجاد کند. از پزشک خود بخواهید نمونه خون شما را آزمایش کند و بپرسد که آیا مکمل ویتامین A مفید خواهد بود یا خیر.
قسمت 2 از 3: خشکی پوست را برطرف می کند
مرحله 1. حمام کنید و با آب ولرم خیس کنید
از آب داغ برای دوش گرفتن و حمام استفاده نکنید زیرا این کار می تواند پوست شما را خشک کرده و برخی از مشکلات را بدتر کند. علاوه بر این ، زمان دوش گرفتن را نیز محدود کنید زیرا حمام می تواند چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد.
مرحله 2. صابون حمام مناسب را انتخاب کنید
بهترین گزینه شستشوی ملایم بدن است که حاوی روغن های اضافی است. در بسته های صابون به دنبال برچسب های "مرطوب کننده" یا "مرطوب کننده اضافی" باشید. از صابون های ضد باکتری یا صابون هایی با عطر یا الکل اضافه شده خودداری کنید.
در حقیقت ، اجتناب از صابون به طور کلی و استفاده از پاک کننده ممکن است گزینه بهتری باشد
مرحله 3. به آرامی پوست را لایه برداری کنید
از اسکراب های تند استفاده نکنید. استفاده از لایه بردارهای ملایم ممکن است مفید باشد. مواد لایه بردار می توانند بیرونی ترین لایه پوست را که از سلول های مرده پوست تشکیل شده است ، لایه برداری کنند. می توانید از لوفا یا پارچه شستشو با صابون استفاده کنید. از سنگ پا فقط برای لایه های بسیار خشن پوست ، مانند کف پا استفاده کنید.
مرحله 4. بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید
بعد از هر دوش ، مطمئن شوید که همیشه از مرطوب کننده استفاده می کنید. بعد از شستن دست ها هم همینطور است. وقتی بدن مرطوب است ، باید از مرطوب کننده استفاده کنید. حمام کردن می تواند چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد و استفاده از مرطوب کننده بعد از آن می تواند آب را در پوست قفل کرده و آن را مرطوب کند.
- وقتی پوست شما هنوز مرطوب است ، بلافاصله بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید.
- اگر پوست خشکی دارید ، مرطوب کننده ای انتخاب کنید که حاوی روغن یا چربی باشد تا به مرطوب شدن پوست کمک کند.
مرحله 5. حداقل 3 بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید
علاوه بر استفاده از آن بعد از حمام ، باید در طول روز از مرطوب کننده نیز استفاده کنید. سعی کنید هنگام بیدار شدن و قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید.
مرحله 6. پارچه های طبیعی را انتخاب کنید
پارچه های طبیعی برای پوست بهتر هستند زیرا اجازه جریان هوا را می دهند. استثنا پارچه های پشمی است که می تواند باعث خارش شود. فقط پنبه یا ابریشم را انتخاب کنید.
مرحله 7. سعی کنید از یک شوینده طبیعی استفاده کنید
هنگام انتخاب مواد شوینده ، به دنبال محصولاتی باشید که فاقد رنگ هستند. رنگ ها می توانند پوست را تحریک کنند. به همین دلیل ، یک شوینده بدون عطر را انتخاب کنید.
قسمت 3 از 3: استفاده از مرطوب کننده برای مرطوب کردن پوست
مرحله 1. سعی کنید از یک مرطوب کننده استفاده کنید
یک مرطوب کننده می تواند به مرطوب کردن پوست شما کمک کند ، به خصوص اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید. رطوبت ایده آل برای خانه بین 30 تا 50 درصد است. اگر رطوبت خانه شما کمتر از این محدوده است ، استفاده از مرطوب کننده به خشکی پوست شما کمک می کند.
اگر نیاز به آزمایش رطوبت دارید ، رطوبت سنج را از فروشگاه سخت افزار محلی خود خریداری کنید. ظاهر و عملکرد این ابزار شبیه به دماسنج است. برخی از دستگاه های مرطوب کننده نیز مجهز به رطوبت سنج هستند
مرحله 2. مرطوب کننده خود را تمیز نگه دارید
تمیز نگه داشتن مرطوب کننده بسیار مهم است زیرا باکتری ها و قارچ های بیماری زا در آن رشد می کنند. یکی از راه هایی که می توانید مرطوب کننده خود را تمیز نگه دارید ، استفاده از آب مقطر است که حاوی مواد معدنی نیست که از رشد باکتری ها پشتیبانی می کند.
- در صورت امکان آب مرطوب کننده را هر روز عوض کنید. برای تعویض آب ، دستگاه را از خط برق جدا کنید. آب را از آن خارج کنید. آبکش کنید و سپس با آب تمیز دوباره پر کنید.
- مرطوب کننده را هر 3 روز یکبار کاملاً تمیز کنید. دستگاه را از خط برق جدا کنید. با ریختن محلول پراکسید هیدروژن 3 sure مطمئن شوید که هیچ رسوب معدنی در آن وجود ندارد. بعد شستشو دهید.
مرحله 3. برای همیشه از مرطوب کننده استفاده نکنید
این ابزار در طول زمان می تواند بیش از حد باکتری رشد کند. اگر یک مرطوب کننده قدیمی در خانه خود دارید ، جایگزین آن را در نظر بگیرید.
مرحله 4. دستگاه رطوبت ساز را در اتاقی که اغلب از آن استفاده می کنید روشن کنید
هدف از استفاده از این دستگاه کمک به رفع مشکلات پوستی است و اگر دستگاه مرطوب کننده در اتاقی قرار گیرد که شما به ندرت از آن استفاده می کنید این کار امکان پذیر نیست. بهترین مکان برای قرار دادن ابزارها در اتاق خواب یا اتاق خانواده است. اگر می توانید ، یک دستگاه مرطوب کننده را در هر اتاق قرار دهید.
