اگرچه تعریق و بوی بد بدن امری عادی است و همه آن را تجربه می کنند ، دختران اغلب زودتر از پسران به بلوغ می رسند و باید در سنین جوانی با این مشکلات روبرو شوند. از آنجا که تحقیقات نشان داده است که عطر نقش مهمی در جذابیت دارد ، این مقاله توصیه هایی در مورد چگونگی بوی خوب شما برای پسران ارائه می دهد. تمیز نگه داشتن بدن ، استفاده از محصولاتی که می توانند به بدن شما بوی خوبی بدهند ، و نکات زیبایی زیر به شما کمک می کند تا نگرانی ها در مورد بوی بد بدن شما را برطرف کند.
گام
روش 1 از 3: تمیز نگه داشتن بدن
مرحله 1. خجالتی نباشید
نگرانی در مورد بوی بدن شما ، به ویژه در مورد نظر جنس مخالف ، یک امر طبیعی است و نباید چیزی باشد که باید از آن شرمنده باشید.
مرحله 2. مرتب دوش بگیرید یا حمام کنید
حمام کردن یا حمام کردن هر روز یکی از ساده ترین و م effectiveثرترین روش ها برای اطمینان از بوی خوب بدن است. تمرکز خود را بر روی تمیز کردن مناطقی که به احتمال زیاد باعث بوی بدن می شوند ، مانند زیر بغل ، کشاله ران و پا ، متمرکز کنید.
- دوش گرفتن سریع قبل از دیدن یا شاید ملاقات با پسران مطمئن می شوید که بوی خوبی دارید.
- اگر ورزش می کنید ، زیاد عرق می کنید یا بیرون از منزل کار می کنید ، دوش گرفتن بعد از این فعالیت ها بوی بدن را کاهش می دهد و بوی خوش شما را حفظ می کند.
- غالباً استحمام یا حمام می تواند باعث تحریک پوست شود. بنابراین ، نباید بیش از دو بار در روز دوش بگیرید.
مرحله 3. شامپو
اگرچه موها ممکن است در صورت تکرار زیاد آسیب ببینند ، شامپو زدن مرتب باعث از بین رفتن چربی و کثیفی (که باعث ایجاد بوی بد بدن می شود) از مو می شود. اگر موهای شما چرب یا بو می دهد یا پوست سرتان احساس خارش و لایه برداری می کند ، موهای خود را با شامپو بشویید.
- متخصصان توصیه می کنند اگر زیاد ورزش می کنید ، در مکان های مرطوب زندگی می کنید ، پوست سرتان چرب است یا موهای نرم دارید شامپو بزنید. این امر به شما کمک می کند تا اطمینان داشته باشید که شما از نظر پسران خوب هستید.
- افرادی که موهای ضخیم ، مجعد یا بدون چربی دارند می توانند موهای خود را برای مدت طولانی تری بشویند.
- اگر نگران هستید که موها یا پوست سر شما بوی بد می دهد اما نمی خواهید به موهای شما آسیب برساند ، سعی کنید فقط از آب و نرم کننده برای تمیز کردن آن استفاده کنید (بدون شامپو). همچنین می توانید از محصولاتی مانند شامپو خشک و پودر شده استفاده کنید. این محصول به شما کمک می کند روغن ها و رایحه هایی را که ممکن است برای مدت زمان طولانی پسران را جذب نکند ، بشویید.
- اگر مطمئن نیستید که چند بار موهای خود را بشویید ، از یک متخصص مو یا متخصص پوست مشورت کنید.
مرحله 4. مسواک بزنید
برای تمیز نگه داشتن دندان ها و جلوگیری از بوی بد دهان که ممکن است برای پسران جذاب نباشد ، حداقل دو بار در روز مسواک بزنید.
- تمیز کردن بین دندان ها با نخ دندان همچنین به بوی خوب دهان و تنفس شما کمک می کند.
- برای تمیز کردن ذرات غذا و میکروب هایی که باعث بوی بد دهان می شوند ، بعد از غذا دندان های خود را مسواک بزنید
- اگر به طور مرتب دندان های خود را مسواک زده اید اما هنوز احساس می کنید مشکلاتی در بوی بد دهان دارید ، با پزشک یا دندانپزشک خود مشورت کنید. این مشکل ممکن است ناشی از بیماری باشد.
مرحله 5. از ضد عرق یا خوشبو کننده استفاده کنید
ضد عرق ها می توانند از تعریق جلوگیری کنند ، در حالی که دئودورانت ها می توانند بوی بدن را پنهان کنند. بنابراین ، برای بوی خوب ، هر روز از این محصولات استفاده کنید. برای به حداکثر رساندن اثربخشی این محصولات ، آنها را دو بار در روز ، صبح و شب استفاده کنید.
- بسیاری از ضد عرق ها همچنین دارای دئودورانت هستند. در مقایسه با دئودورانت ها ، این محصولات اغلب در جلوگیری از بوی بد بدن مثرتر هستند.
- اگر به نظر می رسد محصولات معمول کار نمی کنند ، ضد عرق یا دئودورانت بالینی قوی تری را امتحان کنید. پزشکان همچنین می توانند محصولات قوی تری را تجویز کنند.
- ضد تعریق یا خوشبو کننده را به مدرسه یا محل کار ببرید تا بتوانید در صورت نیاز دوباره از آن استفاده کنید.
مرحله 6. تراشیدن موهای زیر بغل برای کاهش بوی بدن
باکتری های موجود در موهای بدن می توانند باعث ایجاد بوی بد در بدن شوند. بنابراین تراشیدن موهای بدن در نواحی خاصی مانند زیر بغل به کاهش و غلبه بر بوی بدن کمک می کند.
مرحله 7. کفش های خود را عوض کنید
اگرچه طبیعی است ، اما پاهای بد بو جذاب نیستند و می توانند باعث شوند اعتماد به نفس کمتری در کنار پسران داشته باشید. بهتر است هر روز یک کفش یکسان نپوشید تا آنها زمان خشک شدن داشته باشند.
برای کاهش بوی پا و شادابی کفش و پا ، می توانید پودر پا (پودر برای کاهش بوی پا) روی کفش بپاشید یا محصول را مستقیماً روی پاهای خود بمالید
مرحله 8. لباس ها را تمیز نگه دارید
اگر لباسهای کثیف و بد بو می پوشید ، مرتباً دوش بگیرید و مراحل بالا را انجام دهید. لباس های خود را مرتب بشویید تا بوی خوبی داشته باشد.
برای از بین بردن بوی لباس و افزایش اثربخشی مواد شوینده ، سعی کنید در حین شستشو سرکه ، آب لیمو ، بوراکس یا جوش شیرین اضافه کنید
مرحله 9. کمک بخواهید
اگر تلاش های شما برای بهداشت ناموفق به نظر می رسد و نگران بوی بدن خود هستید ، با پزشک خود تماس بگیرید و وضعیت خود را توضیح دهید. پزشک قادر به تشخیص و درمان بیماری است که ممکن است باعث ایجاد مشکل شود.
پزشکان همچنین می توانند محصولات یا داروهای خاصی را که م thanثرتر از محصولات بدون نسخه هستند تجویز کنند
روش 2 از 3: پیدا کردن و استفاده از محصولاتی که بدن شما را بو می دهد
مرحله 1. با رایحه هایی که پسرها برای آنها جذاب هستند آشنا شوید
عطر و عطر انتخاب شخصی هستند و شما باید عطری را که دوست دارید انتخاب کنید. با این حال ، محققان دریافتند که مردان اغلب جذب بوی خاصی می شوند. بنابراین ، می توانید عطرهای معطر را امتحان کنید:
- وانیل
- نارنجی
- اسطوخودوس
- سیب سبز.
- نترسید از جنس مخالف در مورد رایحه ای که فکر می کنند بوی خوبی دارد بپرسید. این احتمالاً م effectiveثرترین روش برای اطمینان از بوی خوب دیگران است.
مرحله 2. از عطر به درستی استفاده کنید
استفاده زیاد یا خیلی کم از عطر می تواند شما را برای مردان جذاب نکند. هنگام استفاده از عطر قوانین زیر را به خاطر بسپارید:
- برای پخش عطر به طور یکنواخت و زیاده روی نکردن ، یکبار عطر را در بالای سر خود اسپری کرده و از طریق بخارها عبور کنید.
- برای جلوگیری از هدر دادن عطر ، عطر را روی چندین نقطه نبض و مناطقی که گرما ساطع می کنند اسپری کنید. این نواحی پشت گوش ، مچ ، استخوان ترقوه ، داخل آرنج و چین زانو هستند.
- همچنین می توانید قبل از شانه زدن موهای خود کمی عطر روی شانه اسپری کنید.
- یک راه سریع برای تشخیص اینکه آیا بیش از حد عطر را روی ناحیه ای زده اید یا خیر این است که چند ثانیه پس از استفاده صبر کنید و با دستمال آن محل را لمس کنید. اگر دستمال بچسبد ، احتمالاً بیش از حد از عطر استفاده می کنید.
- اگر به طور تصادفی بیش از حد از عطر یا اسپری بدن استفاده می کنید ، یک سواب پنبه ای که با الکل خالص مرطوب شده است را روی محل بمالید.
مرحله 3. لوسیون معطر را امتحان کنید
وقتی نوبت به بوی خوب بدن می رسد ، لوسیون های معطر می توانند ماندگاری بیشتری داشته باشند و معمولاً ارزانتر از عطر هستند. برخلاف عطر ، این محصول همچنین می تواند پوست را مرطوب کند.
هنگام استفاده از لوسیون ها و عطرهای معطر مراقب باشید زیرا وقتی مخلوط شوند ، رایحه ها می توانند بیش از حد قوی شوند
مرحله 4. از محصولات بهداشتی معطر استفاده کنید
استفاده از محصولات بهداشتی معطر نیز راهی آسان و ارزان برای خوشبو کردن بدن است زیرا اغلب ارزان تر از عطر هستند.
اگر قصد دارید از یک عطر یا لوسیون معطر قوی استفاده کنید ، باید از صابون حمام با رایحه ملایم تر استفاده کنید تا بوی آن خیلی قوی نباشد
مرحله 5. در مورد رایحه ترکیب محصولاتی که استفاده می کنید فکر کنید
هنگام استفاده از محصولات معطر زیاد ، باید ترکیبات احتمالی رایحه ها را در نظر بگیرید. محصولاتی را انتخاب کنید که برای استفاده همزمان مناسب باشند و مکمل یکدیگر باشند تا عطر خیلی قوی نباشد تا پسران آن را دوست نداشته باشند.
- محصولاتی با رایحه یکسان یا مشابه انتخاب کنید و برای استفاده در کنار هم مناسب باشند. به عنوان مثال ، اگر از عطری با پایه نارنجی استفاده می کنید ، از صابون یا لوسیون نارنجی نیز استفاده کنید.
- محصولات حاوی وانیل ، کهربا و نارگیل به عنوان روکش خوب عمل می کنند و با بسیاری از محصولات به خوبی ترکیب می شوند.
- برای به دست آوردن نظر عینی در مورد رایحه خود ، از دوستان یا خانواده خود بپرسید که هنگام استفاده از محصولات چگونه بوی آنها می آید.
روش 3 از 3: نکات زیبایی را که بدن شما را بو می دهد امتحان کنید
مرحله 1. مجموعه ای از محصولاتی را تهیه کنید که می تواند بدن را خوشبو کند
وقتی در سفر هستید و می خواهید مطمئن شوید که پسران بوی خوبی به شما می دهند ، بهتر است محصولاتی را همراه خود بیاورید که می توانید از آنها استفاده کنید. سعی کنید این وسایل را با خود ببرید و در کیف ، ماشین یا کمد ورزشگاه خود نگه دارید.
- دستمال مرطوب یا دستمال بچه برای شادابی بدن.
- پودر برای جذب عرق و جلوگیری از بوی بد بدن.
- ضد عرق ها و دئودورانت هایی که می توان در مواقع نیاز از آنها استفاده کرد.
- لوسیون یا عطری که می تواند زمانی استفاده شود که عطر محصولی که استفاده می کنید کم رنگ شود.
- مسواک ، خمیر دندان یا دهانشویه اضافی برای خوشبو کردن نفس.
مرحله 2. از مخلوطی از پراکسید هیدروژن و آب برای کاهش بوی بدن استفاده کنید
اگر نواحی خاصی از بدن شما (مانند پاها یا زیر بغل) بو می دهد ، 1 قاشق چایخوری پراکسید هیدروژن (3٪) را با 240 میلی لیتر آب مخلوط کنید. سپس ، این محلول را روی ناحیه مورد نظر بمالید.
مرحله 3. از فندق جادوگر استفاده کنید
فندق جادوگر سطح pH پوست را پایین می آورد و زنده ماندن باکتری های بو را سخت می کند. برای اطمینان از اینکه بچه ها فکر می کنند شما بوی خوبی دارید ، سعی کنید یک سواب پنبه ای آغشته به فندق جادوگر را روی نواحی از پوست که بوی شبیه زیر بغل یا پای شما است بمالید.
یک بطری اسپری با فندق جادوگر همراه داشته باشید تا بتوانید در صورت نیاز از آن استفاده کنید
مرحله 4. از غذاهایی که باعث ایجاد بوی بدن می شوند خودداری کنید
انواع خاصی از غذاها می توانند بدن را خوشبو کنند. بنابراین ، سعی کنید غذایی را که می خورید تغییر دهید و متوجه تفاوت رایحه خود شوید. ثابت شده است که سیر ، کاری ، پیاز ، غذاهای چرب و روغن باعث بوی بد بدن می شوند.
بهتر است قبل از ایجاد هرگونه تغییر اساسی در رژیم غذایی خود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید
مرحله 5. برای جلوگیری از بوی بد دهان آدامس بجوید
وقتی خشک شود ، بوی بد دهان می آید. جویدن آدامس می تواند به افزایش تولید و جریان بزاق کمک کند.
برای حفظ سلامت دندان ها ، صمغ بدون قند که حاوی زایلیتول است انتخاب کنید
مرحله 6. لباس هایی را انتخاب کنید که از الیاف طبیعی ساخته شده باشند
بر خلاف الیاف مصنوعی ، لباس های ساخته شده از الیاف طبیعی مانند پنبه و پشم می تواند باعث تنفس بیشتر پوست شود تا بوی بدن تبخیر شود. این پارچه ها همچنین می توانند شما را خنک نگه داشته و بوی خوبی بدهند.
- بوی بد بدن که روی پارچه های مصنوعی گیر کرده است ، حتی پس از شستشوی مکرر بسیار سخت تر از بین می رود.
- لباس های خود را در اسرع وقت پس از استفاده ، مخصوصاً بعد از ورزش ، بشویید.
مرحله 7. عطر را در کشوها و کمد لباس خود قرار دهید
برای حفظ بوی خوش بدن و لباس ، عطر را در کشوها و کمد لباس خود نگه دارید.
نکات
- برای اثر مطلوب ، دو بار در روز ، به ویژه قبل از خواب ، از یک ضد عرق استفاده کنید.
- ضد عرق ها اغلب حاوی دئودورانت هستند. بنابراین ، نیازی به خرید این دو محصول ندارید.
- برای ماندگاری طولانی مدت بوی عطر را روی نقاط نبض و مناطقی که گرما ساطع می کنند ، مانند پشت گوش ، مچ ، استخوان ترقوه ، داخل آرنج و چین های زانو اسپری کنید.
هشدار
- از محصولات معطر زیاد استفاده نکنید زیرا ممکن است ترکیب بوها خیلی قوی باشد.
- بسیاری از افراد آلرژی و پوست حساسی دارند. بنابراین ، اگر محصولی که استفاده می کنید باعث تحریک پوست می شود ، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید.
