استنشاق فرانسوی ، که به آبشار ایرلندی نیز معروف است ، یک ترفند اصلی سیگار کشیدن است که در آن یک ابر غلیظ دود از دهان شما خارج شده و سپس به سمت بینی شما بالا می رود. پس از تسلط بر اصول اولیه سیگار کشیدن ، می توانید به سرعت این ترفند را کنار بگذارید. اگر می خواهید بدانید در دفعات بعدی که سیگار می کشید چگونه می توانید تنفس فرانسوی را انجام دهید ، مراحل زیر را دنبال کنید.
گام
مرحله 1. بدون نفس کشیدن عمیق نفس بکشید
این اساس این ترفند است. دود را در دهان خود نگه دارید و با بازکردن فک و کشیدن زبان به پشت دهان ، آن را از ریه ها بیرون دهید. تا جایی که می توانید نفس بکشید بدون خفگی یا احساس غرق شدن. برای انجام این ترفند باید سیگار بکشید.
برخی از افراد دوست دارند قبل از حرکت به مرحله بعدی دود را از اطراف گونه های خود حرکت دهند یا گونه های خود را باد کنند. هرچه با این فریب ها راحت تر باشید ، در مورد آنچه برای شما مناسب است بهتر کار خواهید کرد
مرحله 2. به آرامی دهان خود را باز کنید
بازدم را به آرامی و با سرعت ثابت انجام دهید. اگر این کار را خیلی سریع انجام دهید ، دود از ریه های شما خارج می شود و نمی توانید آن را با بینی خود استنشاق کنید. مثل همیشه دود را بیرون ندهید. فقط منتظر بمانید تا دود از دهان شما خارج شود.
مرحله 3. لب پایینی خود را فشار دهید
هنگامی که لب های شما کمی از هم جدا شده اند ، باید لب پایینی خود را طوری فشار دهید که انگار گزش پایینی را داشته اید یا انگار که دود را مستقیماً در پیشانی یا پیشانی خود می دمید.
مرحله 4. دود را با زبان خود فشار دهید
برای حفظ دود غلیظ یا "زیبا" ، زبان خود را از پشت دهان خود به جلو فشار دهید. این کار دود را کم کرده و در یک ابر غلیظ از دهان شما خارج می شود. سعی کنید با استفاده از زبان خود دود را به سمت بالا تنظیم کنید بجای اینکه مستقیماً جلوی خود را در حالت عادی جاری کند.
مرحله 5. دود را از طریق بینی خود تنفس کنید
هنگامی که احساس می کنید دود به بینی شما بالا می آید ، شروع به دمیدن آن با دقت از طریق سوراخ های بینی خود کنید. این کار را به آرامی انجام دهید وگرنه احساس ناخوشایندی را تجربه خواهید کرد. همچنان دود را از دهان خود بیرون دهید و اجازه دهید مستقیماً به بینی شما جریان یابد. این کار دود را از دهان شما بازیافت کرده و آن را به سمت پایین حلق می برد.
مرحله 6. استنشاق را از طریق بینی ادامه دهید تا تمام دود را از دهان خود خارج کنید
این روند را ادامه دهید تا تمام دود از دهان شما خارج شود. اگر این برای شما زیاد است ، می توانید تمام دود را از دهان خود خارج کرده و دوباره امتحان کنید.
نکات
- این روش بهتر است در داخل خانه و به دور از جریان هوا و جریان هوا انجام شود.
- استنشاق دود زیاد به طور همزمان مانند بنگ یا قلیان پایه خوبی برای این روش نیست. این روش با پیپ ، سیگار برگ یا سیگار معمولی بهترین کار را می کند.
- با بازدم از طریق بینی قبل از باز کردن دهان می توانید به این روش کمک کنید تا هموارتر انجام شود.
- در صورت ابتلا به آنفولانزا ، این روش جواب نمی دهد.
هشدار
- شدت دود شما را در هنگام یادگیری این روش برای اولین بار و یا اگر سیگاری تازه کار هستید سرفه می کند.
- این تکنیک از "محصول" به طور موثر استفاده می کند و دود زیادی را هدر نمی دهد.
- این روش ممکن است جالب به نظر برسد ، اما واقعاً می تواند به سینوس های شما آسیب برساند.
- سیگار کشیدن - به ویژه سیگار کشیدن بیش از حد - می تواند صدمات جبران ناپذیری به ریه ها و سایر اندام های شما وارد کند.
