اگر نحوه کار را بفهمید ، دشوار نیست. در حال حاضر روشهای اثبات شده ای برای نوشتن یک سخنرانی وجود دارد ، بنابراین با خیال راحت این مقاله را بخوانید تا گفتار خود را کامل کرده و اضطراب گفتار خود را کنترل کنید.
گام
روش 1 از 5: با مخاطبان خود شروع کنید
مرحله 1. هدف خود را تعیین کنید
این مهم است که بدانید قرار است چه نوع سخنرانی داشته باشید و چرا شنوندگان شما می خواهند برای شنیدن آن بیایند. درک کنید که آیا صحبت شما یک روایت شخصی ، آموزنده ، متقاعد کننده یا یک سخنرانی رسمی است.
- روایت شخصی. روایت کلمه دیگری برای داستان است. اگر از شما خواسته می شود داستانی در مورد خود بگویید ، دریابید که آیا هدف درخواست کننده استفاده از چیزی است که در زندگی شما اتفاق افتاده است ، برای انتقال یک پیام اخلاقی ، برای الهام بخشیدن یا صرفاً سرگرم کردن مخاطبان شما.
- سخنرانی آموزنده دو نوع گفتار آموزنده وجود دارد: فرایند و بیان. اگر از شما خواسته می شود تا یک سخنرانی فرایند ارائه دهید ، باید توضیح دهید که چگونه می توان کاری را انجام داد ، ساخت و یا چیزی چگونه کار می کند. شما گام به گام مخاطب خود را در طی این فرآیند پیش می برید. اگر از شما خواسته می شود تا یک نمایشگاه ارائه دهید ، وظیفه شما ایجاد یک موضوع پیچیده و تقسیم آن به بخش هایی است تا به مخاطبان خود در مورد این موضوع آموزش دهید.
- گفتار قانع کننده اگر از شما خواسته می شود که یک سخنرانی متقاعد کننده داشته باشید ، وظیفه شما این است که مخاطبان خود را متقاعد کنید تا از طرز فکر ، باور یا عادت خاصی که در سخنرانی ارائه می دهید استفاده کنند.
- سخنرانی رسمی سخنرانی های رسمی از تبریک ازدواج تا سخنرانی چاپلوسی ، از سخنرانی های فارغ التحصیلی تا سخنرانی های خداحافظی متفاوت است. بسیاری از این سخنرانی ها کوتاه هستند و اغلب به منظور سرگرمی ، الهام بخشیدن یا افزایش درک بیننده از شخص یا چیزی است.
مرحله 2. موضوعی را انتخاب کنید که برای مخاطبان شما جالب باشد
اگر انتخابی دارید ، موضوعی را انتخاب کنید که بینندگان شما از آن لذت می برند یا به آن علاقه دارند. گاهی اوقات ، شما انتخاب موضوع ندارید - شما وظیفه دارید یک چیز خاص را ارائه دهید. در این مورد ، شما باید راهی پیدا کنید تا مخاطبان خود را به گوش دادن به شما علاقه مند کنند.
مرحله 3. اهداف خود را تعیین کنید
یک جمله در مورد آنچه می خواهید از مخاطبان خود به دست آورید بنویسید. این می تواند به این سادگی باشد که "من می خواهم بینندگان من چهار نکته ای را که هنگام خرید نگین باید به آن توجه کنند" بیاموزند یا "من می خواهم بینندگان خود را متقاعد کنم که به مدت یک ماه فست فود نخورند." ممکن است ساده به نظر برسد ، اما نوشتن یک بیانیه هدفمند مانند این دو مزیت دارد: این به شما کمک می کند تا در هنگام نوشتن سخنرانی خود در مسیر خود قرار بگیرید و به شما کمک می کند تا در میانه فرایند گفتار ، روی مخاطبان تمرکز کنید.
مرحله 4. همیشه به مخاطبان خود فکر کنید
اگر همه چیز را برای ساختن سخنرانی خود انجام داده اید و مخاطبان شما صحبت شما را درک نمی کنند یا وقتی کلمه خود را به پایان می رسانید نمی توانید یک کلمه را به خاطر بسپارید ، وقت و تلاش شما تلف می شود. شما باید به فکر ادامه دهید تا آنچه را که می گویید برای مخاطبان خود جالب ، مفید ، مرتبط و به یاد ماندنی کند
- روزنامه را بخوان. اگر می توانید راهی برای ارتباط موضوع سخنرانی خود با موضوعی که در حال حاضر در اخبار محبوب است پیدا کنید ، می توانید بر ارتباط صحبت هایی که برای مخاطبان خود می کنید تاکید کنید.
- اعداد را در صحبت خود توضیح دهید. استفاده از آمار در گفتار می تواند تأثیر زیادی داشته باشد ، اما اگر بتوانید اعداد را توضیح دهید ، صحبت شما معنادارتر خواهد بود. به عنوان مثال ، می توانید بگویید که سالانه 7.6 میلیون نفر در جهان بر اثر سرطان می میرند ، اما برای سهولت درک ، می توانید اضافه کنید که این رقم معادل کل جمعیت سوئیس است.
- مزایای گفتار خود را توضیح دهید. ایده خوبی است که به مخاطبان خود بگویید که چه چیزی از صحبت شما دریافت خواهند کرد ، زیرا آنها علاقه بیشتری به شنیدن آن خواهند داشت. اگر می خواهند نحوه پس انداز کردن پول را بیاموزند ، این را بگویید. اگر اطلاعاتی که ارائه می دهید زندگی آنها را آسان می کند ، آن را توضیح دهید. اگر آنها از کسی یا چیزی بیشتر قدردانی می کنند ، به آنها اطلاع دهید.
روش 2 از 5: تحقیق و نوشتن گفتار خود
مرحله 1. موضوع خود را مطالعه کنید
در برخی موارد ، شما فقط باید بنشینید ، فکر کنید و تمام افکار خود را روی کاغذ بنویسید. در موارد دیگر ، موضوع شما ممکن است به اندازه کافی ناآشنا باشد که برای انجام دقیق آن نیاز به انجام برخی تحقیقات دارید. اما اغلب ، شما در وسط شرایط هستید.
مرحله 2. تحقیقات گسترده انجام دهید
اینترنت می تواند منبع بسیار خوبی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد موضوع سخنرانی شما باشد ، اما به همین جا بسنده نکنید. اگر دانش آموز هستید ، به کتابخانه مدرسه خود بروید یا از پایگاه داده کتابخانه استفاده کنید. بسیاری از کتابخانه های عمومی دارای پایگاه های داده حاوی هزاران مقاله هستند. اگر کارت کتابخانه دارید ، دسترسی رایگان به پایگاه داده خواهید داشت. مصاحبه با یک متخصص در مورد موضوع خود یا انجام نظرسنجی را در نظر بگیرید. هرچه بیشتر اطلاعات مورد نیاز را جمع آوری کنید ، احتمال موفقیت شما بیشتر است. علاوه بر این ، استفاده از منابع مختلف گفتار شما را گسترش می دهد.
مرحله 3. از سرقت ادبی خودداری کنید
هنگامی که از اطلاعات منبع خارجی در گفتار خود استفاده می کنید ، آن منبع را ذکر کنید. برای این کار ، تمام منابع اطلاعات خود را فهرست کنید تا بعداً به آنها استناد کنید.
مرحله 4. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید یک طرح کلی یا یک اسکریپت ایجاد کنید
طرح کلی برای سخنرانی های روایی ، آموزنده و متقاعد کننده مناسب است در حالی که برای سخنرانی های رسمی باید از یک اسکریپت استفاده کنید.
-
طرح کلی. هنگام ایجاد یک طرح کلی ، شما به سادگی ساختار سخنرانی خود را در یک سری نقاط مهم سازماندهی و سازماندهی می کنید. به عنوان مثال ، اگر سخنرانی فوق را ارائه می دهید: "من می خواهم بینندگان من چهار نکته ای را که هنگام خرید سنگهای قیمتی باید به آنها توجه کنند بیاموزند" ، می توانید یک نکته در مورد "Cut" ، یکی در مورد "Color" ، ذکر کنید. یکی برای "وضوح" ، و یکی برای "زنگ". با استفاده از این گلوله ها می توانید جزئیات و سایر اطلاعات را برای بینندگان خود توضیح دهید.
طرح کلی را می توان در جملات کامل یا مجموعه ای از جملات مختصر و یادآوری نوشت. راه دیگر این است که شروع به نوشتن جملات کامل کنید و سپس طرح کلی خود را به کارت یادداشت منتقل کنید که در آن جملات را فقط با کلمات مورد نیاز خود خلاصه می کنید
-
نسخه خطی یکی از دلایلی که شما نیاز به نوشتن یک سخنرانی رسمی دارید این است که انتخاب کلماتی که ارائه می دهید معمولاً بسیار مهم است. شما قصد الهام بخشیدن ، سرگرمی یا احترام گذاشتن دارید ، بنابراین گفتن دقیق منظور شما و آمادگی کافی شانس موفقیت شما را افزایش می دهد.
- از کتاب درسی اندونزیایی خود استفاده کنید و چیزهایی مانند تشبیهات ، استعاره ها ، تکرارها و سایر انواع مختلف گفتار را دوباره یاد بگیرید. این ابزارهای زبانی می توانند تأثیر قدرتمندی بر گفتار رسمی داشته باشند.
- درگیر فیلمنامه نشوید: صفحه ای مملو از کلمات می تواند شما را وسوسه کند که بدون بلند کردن چشم ها ، تماس چشمی یا تعامل با بیننده ، آن را همیشه بخوانید. تمرین به شما کمک می کند شانس خود را برای افتادن در این دام کاهش دهید.
مرحله 5. مطمئن شوید که تمام بخش ها را وارد کرده اید
یک سخنرانی شامل سه بخش اساسی است: آغاز ، بدن و نتیجه گیری. مطمئن شوید که گفتار شما دارای همه این عناصر باشد.
-
افتتاح. دو نکته را باید در گشایش خود بگنجانید: جلب توجه و طرح کلی آنچه می خواهید بگویید.
- توجه مخاطبان خود را جلب کنید. مهمترین کاری که باید در افتتاحیه انجام دهید جلب توجه مخاطبان است. شما می توانید این کار را به طرق مختلف انجام دهید: چیزی بپرسید ، چیزی شگفت انگیز بیان کنید ، آماری شگفت انگیز ارائه دهید ، از نقل قول ها یا کلمات مرتبط با موضوع سخنرانی خود استفاده کنید یا یک داستان کوتاه بگویید - جلب توجه مخاطبان در ابتدا آسان تر از سعی می کنند در میانه یک سخنرانی توجه آنها را جلب کنند.
- مروری بر سخنرانی خود داشته باشید. نکات اصلی در مورد سخنرانی خود را به مخاطبان خود بدهید. در اینجا نیازی به جزئیات نیست ؛ وقتی به بدنه گفتار رسیدید آن را توضیح می دهید. می توانید یک تصویر یک جمله ای بسازید تا توضیح دهد در مورد چه چیزی صحبت خواهید کرد.
- فهرست. محتوا جوهر گفتار شماست. نکاتی که نوشته اید یا اطلاعات موجود در نسخه خطی شما محتوای سخنرانی را تشکیل می دهد. چندین روش برای سازماندهی اطلاعات در گفتار شما وجود دارد - ترتیب زمانی ، ترتیب مراحل ، از مهمترین تا کم اهمیت ، مشکلات - راه حل ها و غیره. به دنبال الگوهایی باشید که با هدف صحبت شما مطابقت داشته باشد.
-
نتیجه. در نتیجه گیری می توانید به دو نکته دست یابید: این مکان برای ارائه اطلاعات جدید نیست. با این حال ، شما باید سعی کنید همه چیز را به روشی روشن و به یاد ماندنی خلاصه کنید.
- خلاصه ای ارائه دهید. یکی از راه هایی که بینندگان می توانند یک سخنرانی را به خاطر بسپارند ، تکرار عمدی است. در مقدمه خود ، ایده ای درباره آنچه قرار است درباره آن صحبت کنید ارائه می دهید. در محتوا ، در مورد آن صحبت می کنید. اکنون ، در خاتمه ، به بینندگان خود یادآوری می کنید که در مورد چه چیزی صحبت کرده اید. به طور مختصر نکات اصلی را که در سخنرانی خود مورد بحث قرار داده اید ، مرور کنید.
- با یک جمله تأییدی پایان دهید. جملات تأییدی جملات قوی و به یاد ماندنی هستند که صحبت شما را می بندند. یک راه آسان برای انجام این کار ، نوشتن جملات تأییدی است که به آنچه شما برای جلب توجه بیننده انجام داده اید اشاره می کند. این امر به تکمیل ارائه و پایان سخنرانی شما کمک می کند.
روش 3 از 5: انتخاب کمک بصری
مرحله 1. یک دستگاه بصری را انتخاب کنید که به نفع بیننده باشد
دلایل زیادی برای استفاده از وسایل دیداری وجود دارد. این می تواند درک محتوای گفتار شما را آسان تر کند ، به خاطر سپردن صحبت شما را آسان تر می کند ، توجه زبان آموزان را به خود جلب می کند و شما را متقاعد کننده تر نشان می دهد. اطمینان حاصل کنید که انتظاراتی را که می خواهید با هر وسیله بصری که در گفتار خود وارد می کنید ، به دست آورید ، مشخص کرده اید.
مرحله 2. یک دستگاه بصری متناسب با گفتار شما انتخاب کنید
در حالی که استفاده از وسایل بصری در گفتار ایده خوبی است ، مطمئن شوید که انتخاب های شما منطقی هستند. به عنوان مثال ، در سخنرانی فوق ، جایی که گوینده می خواهد مخاطب هنگام خرید یک جواهر چهار چیز را در نظر بگیرد ، منطقی است که نمودار یک جواهر را نشان دهد که نشان می دهد جواهرساز در کجا بر روی یک سنگ جواهر برش ایجاد می کند. یک عکس مقایسه ای از گوهرهای شفاف ، سفید و زرد نیز به بینندگان شما در تشخیص تفاوت رنگ ها کمک می کند. از سوی دیگر ، نشان دادن عکس از جواهر فروشی چندان مهم نیست.
مرحله 3. با دقت از پاورپوینت استفاده کنید
پاورپوینت می تواند یک ابزار عالی برای انتقال وسایل دیداری شما باشد. می توانید از آن برای نشان دادن عکس ها ، نمودارها و نمودارها به راحتی استفاده کنید. با این حال ، اشتباهات متداولی وجود دارد که گاهی اوقات گوینده ها هنگام استفاده از پاورپوینت مرتکب می شوند. اگر به آن فکر کنید به راحتی می توانید از آن جلوگیری کنید.
- هر چیزی را که می خواهید بگویید روی اسلاید ننویسید. همه ما سخنرانی هایی را شنیده ایم که گوینده فقط اسلایدها را می خواند. خسته کننده خواهد بود و آنها بلافاصله صحبت شما را نادیده می گیرند. از کلمات کلیدی برای توصیف ، مرور یا تأکید بر اطلاعات کلیدی استفاده کنید. به یاد داشته باشید ، اسلایدها پشتیبان گفتار شما هستند نه اسکریپت.
- خواندن اسلایدها را آسان کنید. از اندازه فونت استفاده کنید که خواندن آن برای شرکت کنندگان آسان باشد و اسلایدهای شما را زیاد نکند. اگر شرکت کنندگان شما نتوانند مطالب موجود در آنها را ببینند ، اسلایدهای شما بی فایده است.
- از انیمیشن عاقلانه استفاده کنید. داشتن یک حرکت گرافیکی از طریق اسلاید ، تنظیم زوم و تغییر رنگ ها می تواند چشم نواز باشد اما بیننده را نیز منحرف می کند. مراقب باشید در اثرات زیاده روی نکنید. اسلایدهای شما حامیان شما هستند نه ستاره اصلی.
روش 4 از 5: صحبت خود را تمرین کنید
مرحله 1. زمان کافی را اختصاص دهید
هرچه بیشتر صحبت خود را تمرین کنید ، آمادگی بیشتری خواهید داشت و در نتیجه ، عصبانیت کمتری خواهید داشت. یک پیشنهاد در مورد زمانی که باید برای آماده سازی سخنرانی خود اختصاص دهید ، یک تا دو ساعت برای هر دقیقه سخنرانی است. به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد پنج تا ده ساعت آمادگی برای یک سخنرانی پنج دقیقه ای اختصاص دهید. البته ، این شامل همه مقدمات شما از ابتدا تا انتها می شود. تمرین شما فقط بخشی از کل زمان خواهد بود
به خودتان زمان بدهید تا تمرین کنید. اگر کار را به تعویق بیندازید ، ممکن است زمان تمرین سخنرانی خود را قبل از ارائه آن از دست بدهید ، که می تواند باعث عصبی شدن شما شود
مرحله 2. در حضور مردم تمرین کنید
در صورت امکان ، سخنرانی خود را در حضور اعضای خانواده و دوستان بیان کنید. اگر بازخورد آنها را می خواهید ، به آنها توضیح دهید که دوست دارید در چه قسمتی نظر بدهند تا از پیشنهادات زیاد غافل نشوید.
- شرکت کنندگان خود را مشاهده کنید. به سختی راه بهتری برای جلب توجه بیننده با برقراری تماس چشمی وجود دارد. هنگام تمرین سخنرانی خود ، مطمئن شوید که به اعضای خانواده یا دوستانی که موافقت کرده اند مخاطبان شما باشند نگاه کنید. کمی تمرین می گذرد تا بتوانید به طرح کلی ، اسکریپت یا کارت یادداشت نگاه کنید ، همه چیز را در نظر بگیرید و این اطلاعات را در حالی که به مخاطبان خود نگاه می کنید منتقل کنید. این یکی دیگر از دلایل اهمیت ورزش است.
- اگر فرصت تمرین در حضور مردم را ندارید ، مطمئن شوید که هنگام تمرین ، سخنرانی خود را با صدای بلند بیان می کنید. شما نمی خواهید روزی که سخنرانی خود را ایراد می کنید اولین روزی باشد که می شنوید کلمات از دهان شما خارج می شوند. علاوه بر این ، بلند صحبت کردن به شما این فرصت را می دهد تا خطاهای تلفظ را بررسی و تصحیح کنید ، بیان خود را تمرین کنید و زمان صحبت خود را (زمانی که ما فقط صحبت خود را در ذهن خود تکرار می کنیم سریعتر صحبت می کنیم).
مرحله 3. از ایجاد تغییرات نترسید
یکی از چیزهایی که می توانید از تمرین یاد بگیرید این است که می توانید تغییراتی را که احساس می کنید ضروری هستند انجام دهید. اگر صحبت شما بیش از حد طولانی است ، باید برخی مطالب را حذف کنید. اگر خیلی کوتاه است ، می توانید آن را اضافه کنید. نه تنها این ، بلکه هر بار که صحبت خود را با صدای بلند تمرین می کنید ، نتایج کمی متفاوت خواهد بود. مشکلی نیست. شما یک ربات نیستید ، شما یک انسان هستید. لازم نیست در انتقال کلمه به کلمه در گفتار خود کامل باشید ، مهمترین چیز این است که می توانید اطلاعات را به روشی جالب و به یاد ماندنی منتقل کنید.
روش 5 از 5: کاهش اضطراب گفتار
مرحله 1. حرکات بدن را انجام دهید
اغلب فرد علائم فیزیکی اضطراب را احساس می کند - ضربان قلب سریعتر ، تنفس سریع و دست دادن - قبل از سخنرانی. این طبیعی است زیرا بدن شما مقدار زیادی آدرنالین تولید می کند - اتفاقی که زمانی رخ می دهد که احساس خطر کنیم. نکته اصلی این است که با انجام فعالیت بدنی به دفع آدرنالین از سیستم خود کمک کنید.
- دستت را بگیر و رها کن. دست خود را بسیار محکم بگیرید ، چند ثانیه نگه دارید و رها کنید. چندین بار تکرار کنید. شما می توانید همین کار را با سفت کردن گوساله ها و رها کردن آنها انجام دهید. با هر بار رهاسازی ، کمی آرامش بیشتری احساس خواهید کرد.
- یک نفس عمیق بکش. آدرنالین موجود در سیستم شما باعث می شود که بیش از حد سبک نفس بکشید و در نتیجه اضطراب شما را افزایش می دهد. شما باید دایره را بشکنید. یک نفس عمیق از طریق بینی خود بکشید و اجازه دهید هوا شکم شما را پر کند. وقتی معده شما پر شد ، بگذارید هوا دنده های شما را پر کرده و منبسط کند. در نهایت ، اجازه دهید نفس شما به سمت قفسه سینه حرکت کند. دهان خود را به آرامی باز کنید و با شروع هوا در قفسه سینه ، سپس هوا در دنده ها و در نهایت هوای معده شروع به بازدم کنید. این مرحله را پنج بار تکرار کنید.
مرحله 2. بر مخاطبان خود تمرکز کنید
هر چقدر هم که باورش سخت باشد ، یک سخنرانی خوب به شما ، گوینده بستگی ندارد ، بلکه به مخاطب بستگی دارد. برای تمرکز و تمرکز بر مخاطب در طول سخنرانی ، به ویژه در ابتدای سخنرانی ، برنامه ریزی کنید. آنها را تماشا کنید و به پیامهای غیر کلامی که به شما می دهند توجه کنید-آیا آنها متوجه حرف شما می شوند؟ آیا باید سرعت را کم کنید؟ آیا آنها با شما موافق هستند؟ آیا آنها به اندازه کافی با شما باز خواهند بود تا رابطه با شما را تقویت کنند؟ اگر واقعاً به مخاطبان خود اهمیت می دهید ، وقت ندارید به نگرانی های خود فکر کنید.
مرحله 3. از وسایل کمکی بصری استفاده کنید
ممکن است شما در حال حاضر قصد دارید از وسایل کمکی استفاده کنید ، اما اگر قبلاً استفاده نکرده اید ، ممکن است بخواهید آن را در نظر بگیرید. برای برخی ، استفاده از وسایل دیداری اضطراب را کاهش می دهد زیرا باعث می شود آنها احساس کنند که مرکز توجه نیستند. با این حال ، آنها احساس می کنند توجه خود را با دستگاه های بصری به اشتراک می گذارند.
مرحله 4. تجسم را تمرین کنید
وقتی از تجسم استفاده می کنید ، تصویری از موفقیت خود ایجاد می کنید. چشمان خود را ببندید و خود را در حالت نشسته قبل از سخنرانی خود ببینید. تصور کنید نام شما خوانده می شود یا معرفی می شوید. تصور کنید که با اطمینان ایستاده اید ، یادداشت بردارید و به سمت تریبون قدم می زنید. برای اطمینان از صحت یادداشت های خود و تماس چشمی با بیننده ، خود را در حال مکث کنید. سپس تصور کنید که در حال سخنرانی هستید. خودتان را در حال تکمیل موفقیت آمیز سخنرانی ببینید. ببینید چگونه سخنرانی شما به پایان می رسد و می گویید "متشکرم" و به صندلی خود باز می گردید.
مرحله 5. مثبت فکر کنید
حتی اگر عصبی هستید ، سعی کنید منفی صحبت نکنید. به جای گفتن "این سخنرانی شکست خواهد خورد" ، بگویید "من سعی کردم خود را برای این سخنرانی آماده کنم." "من واقعاً عصبی هستم" را با "من عصبی هستم ، اما می دانم که طبیعی است ، جایگزین کنید و من هنوز هم تمام تلاش خود را می کنم".
افکار منفی قدرتمند هستند - شما برای خلاص شدن از هر فکر منفی به تقریبا پنج فکر مثبت نیاز دارید ، بنابراین از آنها دور شوید
نکات
- هنگام تمرین ، واضح و با صدای بلند صحبت کنید ، انگار که واقعاً در حال سخنرانی هستید و سعی کنید همه را وادار به شنیدن صحبت های شما کنید.
- از سبک خود استفاده کنید. از کلمه ای که هرگز در زندگی خود نگفته اید استفاده نکنید. فقط آرام باش.
- خوب لباس بپوش. ظاهر می تواند همه چیز را تعیین کند.
- سخنرانی خود را جالب نگه دارید و از روی اسکریپت نخوانید.
- اگر به یادداشت نیاز دارید ، از آنها استفاده کنید. اما باید تمرین کنید. با مادر ، شریک ، فرزند ، گربه یا آینه تمرین کنید.
- مطمئن شوید که گفتار شما خوب و منطقی به نظر می رسد.
- از بیننده س Askالی بپرسید. فرض کنید در حال صحبت در مورد تلفن های همراه هستید. از بینندگان بپرسید "آیا جدیدترین آیفون اپل را دیده اید؟" یا "آیا کسی GPS را در LG 223 امتحان کرده است؟"
