مهاجم یک موقعیت بسیار مهم در بازی فوتبال است. اگر می خواهید مهاجم باشید ، باید سرعت ، حرکت خوب ، ضربات قوی و تفکر هوشمندانه داشته باشید. حتی اگر مهاجمان موقعیت های بسیار کمی در بازی کسب کنند ، شما باید آنها را به گل تبدیل کنید! برای تبدیل شدن به یک مهاجم خوب ، تمرینات خود را برای این پست آغاز کنید. در مرحله بعد ، نحوه خواندن بازی را بیاموزید تا بتوانید خود را با بازی وفق دهید.
گام
روش 1 از 3: به طور موثر به عنوان مهاجم تمرین کنید
مرحله 1. نحوه ضربه زدن سریع اما با دقت حفظ شده را بیاموزید
هرچه شوت سریعتر انجام شود ، نقش شما کشنده تر خواهد بود. شما باید عکس های دو لمسی را تمرین کنید. لمس اولیه باعث ایجاد فضا برای چرخاندن پاهای شما می شود ، هم هنگام اجتناب از مدافعان و هم هنگام دریافت توپ. لمس دوم شوت روی دروازه است. اگر این ضربه دو لمسی خوب عمل کند ، می توانید توپ را به کناره مدافع برسانید و قبل از عکس العمل شوت بزنید.
اگر عادت به شوت زدن سریع ، ایجاد فضا و ضربه سریع دارید ، این تمرین را در حین دویدن ، دریبل زدن به سمت دروازه ، لمس و شوت زدن ادامه دهید
مرحله 2. شلیک توپی را که هنوز به سمت دروازه در حال پرواز است تمرین کنید
معمولاً این ضربه به صورت ضربه سر به سمت دروازه یا "والی" ظاهر می شود ، که یک ضربه زمانی است که توپ به زمین برخورد نکرده است. این سخت است ، اما بسیار مهم است. مهاجم خوب می تواند بدون توقف توپ (که به مدافعان زمان واکنش نشان می دهد) یک توپ شناور را به سمت دروازه هدایت کند. می توانید با دوستی تمرین کنید که وظیفه ضربات کرنر یا کرنر را بر عهده دارد. با این حال ، شما باید به موارد زیر توجه کنید.
- حرکت به سمت هدف را دنبال کنید. اگر توپ را سر می زنید ، باید شانه های خود را به سمت دروازه بچرخانید. هنگام لگد زدن ، نشانگر باسن است که با توجه به ضربه ای که دقیقاً به سمت دروازه نشانه رفته است منحرف می شود.
- اگر فقط ایستاده باشید این مهارت بی فایده خواهد بود. شما همیشه باید توپ را حرکت دهید ، بدوید یا آن را بگیرید ، حتی اگر در تمرین باشد. خیلی کم پیش می آید که یک بازیکن فوتبال وقتی توپ به محوطه جریمه نزدیک می شود در زمین ثابت بماند.
مرحله 3. بر کنترل توپ در هوا با استفاده از کل بدن خود تمرکز کنید
شما باید در کنترل توپ در هوا مهارت داشته باشید ، یعنی توپ را که در هوا شناور است به آرامی به زمین منتقل کنید. این باید تمرین شود زیرا بسیاری از توپ هایی که به مهاجمان می رسد از پاس های بلند و پاس هایی که در هوا شناور می آیند حاصل می شود. اولین لمس را با توپ در فاصله 30 سانتی متری جلوی بدن به پایان برسانید تا لمس بعدی به راحتی انجام شود ، چه با ارسال ، چه با لگد و چه با دریبل به جلو. برخی از انواع تمرینات قابل انجام عبارتند از:
- شعله ور کردن یک روش عالی برای تمرین لمس در سراسر بدن است ، اما تنها در صورتی که به تنهایی تمرین می کنید مفید است. ببینید چقدر می توانید به توپ برسید و آن را تحت کنترل نگه دارید.
- پاسهای طولانی را با دوستان خود انجام دهید. با مسافتی حدود 20 متر شروع کنید ، سپس فاصله را به تدریج و به آرامی افزایش دهید. با افزایش مهارت های خود ، سرعت بین کنترل و ضربه زدن به توپ را افزایش دهید.
- توپ را به سمت دیوار بکشید. این کار را با شلیک و ضربات روی یک سطح سخت انجام دهید ، سپس سریع به گزاف گویی واکنش نشان دهید.
مرحله 4. روبروی مدافعان به صورت تک به تک تمرین کنید
شما باید بتوانید بدون کمک گرفتن از هم تیمی ها ، او را فریب دهید. هنگامی که شما صاحب توپ شدید ، باید بتوانید مدافعان گذشته را دریبل بزنید و با استفاده از انواع "حرکت" ، مانند سبک مارادونا ، قدم گذاشتن (حرکت پا روی توپ بدون دست زدن به آن) یا قیچی (قیچی) ترفند شانه و گام به گام نمونه های خوبی از حرکات دریبلینگ است. همه مهاجمان مجبور نیستند مثل مسی فوتبال روان و فنی انجام دهند. با این حال ، شما باید راه هایی برای نزدیک کردن مدافع خود پیدا کنید و نه فقط منتظر بمانید تا از او عبور کنید.
- از یکی از دوستان خود برای همراهی شما برای تمرین تک نفره دعوت کنید. خطی از مربع های کوچک بکشید و به نوبت حمله و دفاع را تمرین کنید. کنترل توپ بر روی خط آخر حریف به معنی "هدف" است (در این تمرین).
- شما همیشه نمی توانید مدافعی را که مقابل دروازه قرار دارد شکست دهید. گاهی اوقات شما باید از توپ با پشت به سمت دروازه محافظت و کنترل کنید.
- می توانید به تنهایی به حرکت خود ادامه دهید. آماده شوید تا وارد جعبه شوید و به دریبل زدن ، خرد کردن و حرکت با سرعت کامل ادامه دهید و برای تمرین کنترل در جعبه بمانید.
مرحله 5. هر دو پا را آموزش دهید تا گلزنان مهلک شوند
به غیر از آرین روبن بسیار معروف ، مهاجمان خطرناکی هستند که فقط می توانند از یک پا استفاده کنند. احساس راحتی با راست و چپ مهارت های شما را گسترش می دهد ، زیرا اگر همیشه از یک طرف زمین استفاده می کنید یک مدافع خوب کار را برای شما دشوار می کند. هر بار که تمرین می کنید ، این کار را با هر دو پا انجام دهید و زمان بیشتری را صرف تقویت مهارت های غالب غوطه وری و تیراندازی کنید. او نمی تواند با پای غالب خود مطابقت داشته باشد ، اما شما می توانید با حرکت در جهات غیر منتظره و ارائه پاس های بالغ با پای غیر غالب خود ، مدافعان را پشت سر بگذارید.
روش 2 از 3: خواندن بازی به صورت تهاجمی
مرحله 1. در هر زمان به تماشای توپ دقت کنید و همیشه میل به گلزنی را دنبال کنید
هدف یک مهاجم بزرگ قرار دادن توپ درست روی دروازه است. حتی اگر در انتها گلی به ثمر نرسد ، قرار دادن توپ درست روی دروازه ، کرنر ، انحراف و توپ های وحشی ایجاد می کند که می تواند منجر به گل شود و بر مدافعان فشار بیاورد. همیشه به فکر ایجاد فضای مورد نیاز برای شوت به سمت دروازه حریف باشید ، چه توسط خودتان و چه توسط یک هم تیمی.
به یاد داشته باشید ، همه هم تیمی ها می توانند شانس شوت زدن داشته باشند ، نه فقط شما. مهاجمان درواقع شانس های زیادی خواهند داشت و سایر بازیکنان برای مهاجمان موقعیت ایجاد می کنند و گاهی اوقات از برخی شرایط برای گلزنی استفاده می کنند
مرحله 2. دوید و به فضاهای باز نزدیک شوید تا دفاع حریف را به هم بزنید
خطرناک ترین مهاجمان کسانی هستند که دائماً در حال حرکت هستند. حتی اگر همیشه توپ را در اختیار ندارید ، یک مهاجم خوب می داند که حریف شما 90 دقیقه در دفاع خواهد بود. حریفان می توانند اشتباه کنند و فضا برای گلزنی برای شما باز کنند. وقتی تیم شما توپ را در اختیار دارد ، وارد فضای باز شوید.
- همیشه یک دویدن سبک انجام دهید ، یا با انگشت شست خود دویدن کنید تا وقتی فضایی باز پیدا کردید از کنار مدافعان حریف عبور کنید. هنگامی که شما سعی می کنید به فضا برسید ، آنها تلاش زیادی می کنند تا فضا را ببندند.
- مهاجمان یک تیم را تماشا کنید. انتخاب زمان مناسب برای پر کردن فضا و تغییر موقعیت با مهاجمان تیم ، باعث سردرگمی مدافعان می شود.
مرحله 3. زمان مناسب برای ملاقات با صلیب را تخمین بزنید تا بتوانید با سرعت کامل به آن برسید
اگر شما فقط در محوطه جریمه ایستاده و منتظر رسیدن توپ باشید ، مدافعان حریف به راحتی با شما برخورد می کنند. در عوض ، مدت زمانی را که برای رسیدن به توپ ورودی دویده اید ، تخمین بزنید و قبل از رسیدن مدافع با ضربه سر ، آن را قطع کنید. مراقب توپ باشید و از آن دقیقا استقبال کنید تا بتوانید ضربه سر ، توپ و ضربه بلند را ایجاد کنید.
- این نیز می تواند یک استراتژی خوب برای اجتناب از تله آفساید باشد ، زیرا به راحتی می توانید پس از پاس دادن توپ از دویدن به سرعت دوید. این قطعاً بهتر از دویدن با سرعت کامل از حالت شروع ایستاده است.
- کرلینگ برای ایجاد فضا و زمان عالی است. به جای دویدن مستقیم به داخل محوطه ، وقتی از توپ از بال خارج می شود ، یک مسیر منحنی ایجاد کنید ، سپس در حالی که توپ هنوز در حال پرواز است ، مستقیم برش دهید. چرخش به شما این امکان را می دهد که به محوطه جریمه نزدیک شوید در حالی که هنوز فرصتها را برای تغییر سریع مسیر می دزدید.
مرحله 4. توپ را به جای دور شدن از آن بررسی کنید
با باز کردن فضا و کوتاهتر شدن پاس ، چک کردن به سمت یک هم تیمی که توپ را در اختیار دارد در حال اجرا است. این امر به ویژه هنگامی که با مهاجمان دیگر کار می کنید بسیار مهم است زیرا اگر مدافع حریف شما را دنبال کند ، فضایی که به تازگی ترک کرده اید برای مهاجم تیم باز می شود. اگر نمی توانید توپ را بگیرید و مدافعان گیر کرده اند ، به حرکت خود ادامه دهید. وقتی توپ را به دست می آورید ، بدن خود را به سمت دروازه بچرخانید. این باعث می شود دفاع حریف بسیار افسرده شود.
همیشه هنگام بررسی سریع به عقب نگاه کنید. اگر مدافع حریف در حالت تعجب قرار بگیرد ، ممکن است زمان بیشتری برای کار روی توپ داشته باشید تا تصور کنید
مرحله 5. اگر جایی برای دویدن دارید ، مدافعان دشمن را یک به یک به چالش بکشید
مهاجم نباید خودخواه باشد ، بلکه نباید منفعل نیز باشد. شما باید بتوانید با توپ به طرف مدافعان بدوید ، برای دفع آنها حرکت کنید ، با یک لمس خوب سریع دوید یا در آخرین ثانیه مدافعان را برای ارسال توپ فریب داد. یک مهاجم خوب می تواند مدافع حریف را مجبور کند که در برابر او واکنش نشان دهد و در نتیجه فضا را برای هم تیمی های خود ایجاد کند. بهترین زمان برای حمله زمانی است که مدافع حریف در حال حرکت است ، به ویژه هنگامی که آنها به عقب حرکت می کنند. به سمت آنها فرار کنید ، و این آنها را مجبور به تصمیم گیری می کند.
- جناحین مکان بسیار خوبی برای به چالش کشیدن مدافعان حریف است. آنها اغلب پشتیبانی کمی دارند و تغییر مالکیت می تواند تیم شما را در شکست دادن حریفان از خط تماس راحت تر کند.
- اگر به خط نیمه راه نزدیک هستید ، با مدافعان بازی نکنید ، مگر اینکه مطمئن باشید می توانید آنها را شکست دهید. جایگزینی مالکیت در این منطقه می تواند بسیار خطرناک باشد.
- حتی اگر در نهایت توپ را از دست بدهید ، هیچ مدافعی نمی خواهد در طول بازی تحت فشار باشد. آنها شروع به آشفتگی و اشتباه می کنند. تیم ها برای باخت یا پیروزی در مسابقه فقط به یک گل اختلاف نیاز دارند. و البته شما هدف برنده را می خواهید.
مرحله 6. همه ضربه ها و ارسال های هم تیمی ها را برای گل زدن دنبال کنید
این امر به ویژه برای بازیکنان جوان اهمیت دارد زیرا مدافعان و دروازه بانان بی تجربه به راحتی می توانند اشتباهاتی را انجام دهند که می تواند منجر به گل شود. هنگامی که شما یا هم تیمی خود شوت می کنید ، با توپ بدوید تا به سمت دروازه حرکت کند و آماده ضربه زدن به توپی باشید که به یک بازیکن حریف باز می گردد ، منحرف می شود یا از آن خارج می شود.
وقتی تیمی مورد حمله قرار می گیرد ، پاکسازی توپ در منطقه دفاعی خود بسیار دشوار است. کار را برای آنها دشوارتر کنید و در یک فصل می توانید به راحتی گل بزنید
مرحله 7. هنگامی که تیم شما در حال دفاع است به منطقه مرکزی بازگردید تا مدافع حریف خیلی جلو نرود
در آنجا منتظر بمانید تا توپ را از پاس یا توپ وحشی دریافت کنید. اگر فقط در دفاع حریف بایستید و منتظر بمانید ، برای تیمی که دفاع می کند یا حمله می کند بی فایده هستید. به مرکز زمین برگردید تا مدافعان حریف نتوانند توپ را در اختیار بگیرند و بدون فشار به راحتی به دوست خود پاس دهند. مهمتر از همه ، آماده بررسی یا دویدن سریع برای راه اندازی ضد حمله باشید. اگر توپ به شما ارسال شود یا از خط دفاعی تیم شما پاک شود ، وظیفه شما حفظ مالکیت تا زمانی است که تیم شما حمله ای انجام ندهد.
روش 3 از 3: تنظیم بازی بر اساس موقعیت مهاجم
مرحله 1. استراتژی را تنظیم کرده و با توجه به نحوه حمله تیم خود اجرا کنید
همه مهاجمان نمی توانند با یک سبک بازی کنند. بزرگترین متغیر تعداد مهاجمان تیم است زیرا این می تواند نحوه رفتار شما را تعیین کند. اگر یک مهاجم تنها هستید ، باید در منطقه دفاع حریف بمانید ، تا جایی برای تیم خود ایجاد کنید. اگر تیم شما 3 مهاجم دارد ، باید هر از چندگاهی عقب بروید تا در دفاع کمک کنید.
- مهاجمان بلند قد که مأموریت دارند در مرکز زمین بمانند و فضا باز کنند ، معمولاً نامیده می شوند مرکز مهاجم به او هدف اصلی نگه داشتن توپ و ایجاد فضایی برای حمله هم تیمی ها است.
- مهاجم بال ، یا وینگر در واقع یک هافبک است که طبیعت تهاجمی دارد و در خارج قرار دارد. آنها نیاز به مهارت های دریبل زدن عالی ، با سرعت و پرورش عالی عالی دارند.
- مهاجم اغلب زیر مهاجم مرکزی قرار دارد که کنترل توپ را با پشت به سمت دروازه حریف کنترل می کند. هدف این است که توپ را به مهاجمی که در موقعیت خطرناک قرار دارد پاس دهد تا او تبدیل به مهاجمی شود که می تواند توپ را سریع نگه دارد و ضربه بزند.
مرحله 2. در موقعیتی بمانید که با مدافع مقابل هم سطح باشد
به عنوان یک مهاجم میانی ، باید برای بقیه تیم خود جا باز کنید ، بنابراین تا زمانی که آفساید نیست ، خود را در دفاع حریف قرار دهید. وقتی توپ را به دست می آورید ، سعی کنید بدن خود را به سمت دروازه بچرخانید (اگرچه این اجباری نیست). تنها کاری که باید انجام دهید این است که وقتی یک هم تیمی برای پشتیبانی در حال دویدن است ، توپ را نگه دارید. هدف شما جذب مدافعان مخالف است ، آنها را مجبور می کنید تا به شما نزدیک شوند تا فضای زیادی در جناحین وجود داشته باشد.
اگر تیم شما 2 مهاجم وسط دارد ، سعی کنید موقعیت خود را با یکی از مهاجمان جلو و دیگری در مرکز زمین قرار دهید. این باعث ایجاد فضا برای هر دو شما در دو طرف زمین می شود و می تواند ترکیبی خطرناک در مرکز زمین باشد
مرحله 3. مرکز دادگاه را سریع و کارآمد کنترل و هدایت کنید
به عنوان مهاجم ، کار شما شوتزنی است. در یک سیستم مهاجم 2 یا 3 ، مهاجم باید در صورت امکان توپ را به سمت دروازه شلیک کند. مهاجم باید فضای کافی برای شلیک ایجاد کند ، که دفاع نامنظم و تنبل حریف را مجازات می کند. شما باید این کار را سریع ، با استفاده از پاس های یک لمسی و ترکیبی از یک لمس و دو لمس انجام دهید. همچنین می توانید چوب قیچی را انجام دهید ، یا از فاصله دور شلیک کنید. در نزدیکی توپ ثابت نمانید ، به حرکت خود ادامه دهید و همیشه به دنبال فرصت های شوت زدن باشید ، با سرعت 10 تا 20 متر در دفاع حریف بدوید تا موقعیت های پاس و شوت های سریع را بدست آورید.
باز کردن یک ضربه ، حتی اگر منجر به گل نشود ، باز هم مفید است. وقتی دفاع حریف شوت را از راه دور حس می کند ، به شما فشار می آورد تا زیاد شوت نزنید. این اغلب فضایی را در پشت آنها برای عبور و پیشرفت ایجاد می کند
مرحله 4. در صورت وینگر روی ارائه کراس های با کیفیت و دویدن های خطرناک مورب تمرکز کنید
با دفاع وحشیانه به دفاع حریف حمله کنید ، مدافعان را هدف قرار دهید و آنها را مجبور به تکل هایی کنید که منجر به ضربات کرنر یا پرتاب در دفاع حریف شود. هدف شما این است که توپ را به خط پایان حریف نزدیک کنید و سپس آن را به وسط محوطه ارسال کنید ، که بهترین حالت زمانی است که مدافعان به سمت دروازه خود می دوند. علاوه بر این ، به میدان وسط توجه کنید. اگر مدافع میانی تنبل به نظر می رسد یا شما را فراموش می کند ، به صورت مورب و تند به سمت دروازه بدوید تا فضا برای ضربات متقاطع ، ضربات دور و شوت باز شود.
- به محض اینکه تیم شما کنترل توپ را در دست گرفت ، تا آنجا که ممکن است از فاصله دور دوید. این باعث می شود خط دفاع حریف گسترده شود و فضای خالی برای شما و بقیه هم تیمی های شما ایجاد شود.
- بسته به ترکیب تیم ، مهاجمان جناحین ممکن است بیشتر در خط دفاعی استفاده شوند تا در خط حمله. این کار را با مربی و مدافع کناری هماهنگ کنید.
مرحله 5. مهاجمان حرفه ای را در حال انجام عملیات تماشا کنید
مراقب باشید وقتی توپ ندارند ، چه می کنند. هنگام تماشای یک بازی حرفه ای ، به موقعیت مهاجم در زمانی که توپ در اختیار ندارد توجه کنید. توجه کنید که آنها در هنگام حرکت چقدر خوب هستند ، که مدافعان حریف را تحت نظر دارد و استراتژی ها را تنظیم می کند. اگر بیشتر بازی را تماشا می کنید ، ببینید چگونه 2 یا 3 مهاجم با هم کار می کنند ، در موقعیت می مانند یا موقعیت ها را عوض می کنند تا از مدافعان حریف فراتر بروند و فضا ایجاد کنند.
- مهاجمان هر دو تیم را تماشا کنید و هنگام حرکت به دنبال تفاوت بین آنها باشید.
- مهاجمان در شرایط مختلف بازی چه می کنند؟ هنگامی که تیمی برنده می شود ، آنها تمایل دارند بازیکنان را در پشت قرار دهند ، در حالی که تیم بازنده مهاجمان خود را برای گلزنی به جلو هدایت می کند.
نکات
- اگر تمرین نکنید ، بازیکن خوبی نخواهید بود. تنها راه رسیدن به موفقیت ، تمرین سخت است.
- هرگز وقتی دروازه بان برای دیدار با توپ بیرون می آید تسلیم نشوید. شما هرگز نمی دانید ، او فقط می تواند اشتباه کند.
- اولین لمس بسیار مهم است. بنابراین ، لمس خوبی داشته باشید.
- در میدان نمانید. همیشه به هم تیمی های خود اطلاع دهید که کجا هستید تا بتوانند به راحتی توپ را به سمت شما ارسال کنند.
