آیا نگرش همسرتان یا سایر دوستان زن متفاوت به نظر می رسد؟ آیا احساس می کنید با شما بی رحمانه رفتار می شود یا سیگنال های دیگری دریافت می کنید که باعث ناراحتی شما می شود؟ به جای نادیده گرفتن او ، سعی کنید ریشه مشکل را مشخص کنید تا مطمئن شوید که او واقعاً عصبانی است و فکر شما واقعاً بیش از حد نیست. برای تشخیص خشم یک زن ، مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که زبان بدن و علائم ارتباطی او را بخوانید. علاوه بر این ، شما همچنین می توانید از افراد نزدیک خود به دنبال اطلاعات باشید ، سپس او را دعوت کنید تا به تنهایی برای حل مشکلات پیش آمده صحبت کند.
گام
قسمت 1 از 3: خواندن زبان بدن و علائم ارتباطی آن
مرحله 1. از زبان بدن پنهان آگاه باشید
به یاد داشته باشید ، همه خشم را به صورت کلامی ابراز نمی کنند. بنابراین ، شما همچنین باید مراقب سیگنال های مختلف غیر کلامی باشید که نشان دهنده عصبانیت است ، مانند لرزش و عرق کردن ، یا سرخ شدن صورت. متأسفانه ، همه علائم را نمی توان به وضوح مشاهده کرد. بنابراین ، در صورت مشاهده او باید مراقب باشید:
- دستانش را محکم فشار دهید یا فک خود را محکم کنید
- اجتناب از نگاه شما
- بدن او را طوری قرار دهید که رو به شما نباشد
- دستانش را جلوی سینه اش می گذارد
- اخم کردن ، چرخاندن چشم ها ، یا بیان عبارات دیگر که کمتر سرد نیستند
مرحله 2. به لحن صدا گوش دهید
اگر لحن او مسخره یا خفه به نظر می رسد ، انگار دندان هایش به هم چسبیده اند ، به احتمال زیاد او واقعاً از شما عصبانی شده است. از طرف دیگر ، وقتی شما او را جدی می گیرید ، ممکن است از لحن طعنه آمیزی استفاده کند یا تمسخر آمیز به نظر برسد. هنگام شروع کار نیز مراقب باشید:
- فریاد
- به تو ضربه بزن
- صدا را زیاد کن
- با لحنی عصبانی با شما صحبت می کند
مرحله 3. اگر پیام ها یا تماس های شما را پاسخ نمی دهد توجه کنید
اکثر زنان عصبانیت خود را با قطع ارتباط از طریق پیام کوتاه یا تلفن بیان می کنند. به عبارت دیگر ، او تماس ها و/یا پیام های متنی که ارسال می کنید را نادیده می گیرد. یا ممکن است در مدت زمان طولانی تری از حالت معمول پاسخ دهد.
- اگر به شما پیام داد ، سعی کنید خشم منفعلانه و پرخاشگرانه را مانند پاسخ کوتاه یا کنایه آمیز تشخیص دهید. به عنوان مثال ، مراقب باشید او در پاسخ به چیزی مانند ، "شما فکر می کنید؟" وقتی می پرسید او چطور است
- اگر به طور ناگهانی پیام های متنی خود را با یک "دوره" خاتمه داد ، به احتمال زیاد او در واقع از شما کینه به دل می گیرد.
قسمت 2 از 3: ارتباط با افراد نزدیک شما
مرحله 1. اطلاعات دوستان نزدیک خود را بیابید
اگر این زن ارتباط شما را قطع کرد ، سعی کنید با دوستان نزدیک خود تماس بگیرید تا دلیل عصبانیت او را دریابید. می توانید بپرسید: "اخیراً فرصتی برای گفتگو با شخص A داشتید ، اینطور نیست؟" و "او هنوز از من عصبانی است ، نه؟" به احتمال زیاد ، دوستان او به شیوه ای مثبت پاسخ می دهند و حتی برای پاسخگویی به سوالات شما با زن تماس می گیرند.
- افرادی را انتخاب کنید که زن همچنان با آنها ارتباط دارد ، مانند همکلاسی هایش.
- به شخص احترام بگذارید و او را مجبور نکنید که اطلاعاتی را با شما به اشتراک بگذارد.
- اگر از شما می خواهد که مستقیماً با زن مورد نظر ارتباط برقرار کنید ، به عقیده او احترام بگذارید و او را به خاطر امتناع از توضیح وضعیت احساس گناه نکنید.
مرحله 2. با والدین یا بستگان نزدیک خود صحبت کنید
در صورت تمایل ، می توانید از خانواده وی نیز اطلاعات کسب کنید ، به ویژه اگر او واقعاً نزدیک است و اغلب داستان هایی را با آنها به اشتراک می گذارد. به عنوان مثال ، سعی کنید با یکی از بستگان خود که نزدیک او است و همچنین شما را می شناسد تماس بگیرید. سپس ، م politدبانه دلیل عصبانیت زن را از او بپرسید.
در صورت تمایل ، می توانید با والدین آنها نیز تماس بگیرید ، به خصوص اگر قبلاً رابطه خوبی با آنها داشته اید
مرحله 3. با دوست مشترک خود صحبت کنید
اگر هر دو دوست مشترکی دارید ، سعی کنید اطلاعاتی در مورد وضعیت زن به آنها بدهید. به عنوان مثال ، از او بپرسید که آیا او از شما پرخاشگر یا عصبانی است و آیا اخیراً حرف منفی در مورد شما زده است. با این کار بدون شک به شما کمک می شود تا میزان عصبانیت را بسنجید.
- اگر دوست مشترک شما نیز از شما عصبانی به نظر می رسد ، به احتمال زیاد این زن قبلاً مشکل خود را به آنها گفته است. بپرسید واقعاً چه خبر است.
- اگر آنها از به اشتراک گذاشتن مشکلات خود امتناع کردند ، سعی کنید از یک دوست دیگر بپرسید. اگر پاسخ آنها هنوز یکسان است ، به این معنی است که باید به تاکتیک دیگری فکر کنید.
قسمت 3 از 3: چت یک به یک با او
مرحله 1. یک مکان آرام و شلوغ کمتر برای گفتگو با او پیدا کنید
به عنوان مثال ، او را دعوت کنید تا در آپارتمان ، پارک شهر یا مکان مورد علاقه خود با هم در محوطه دانشگاه ملاقات کنید. آغاز یک گفتگوی صادقانه و جدی ، هرچقدر هم که دشوار باشد ، می تواند به شما کمک کند تا عصبانیت او را از بین ببرید ، دلایل ناراحتی او را بفهمید و با هر مشکلی که پیش می آید کنار بیایید.
بگذارید او مکان را انتخاب کند. این امر باعث می شود که او راحت تر بتواند صحبت کند زیرا احساس می کند او بر وضعیت کنترل دارد
مرحله 2. یک تماس آشتی ارائه دهید
ارائه آتش بس با دادن چیزی ساده و معنادار ، مانند مورد یا غذای مورد علاقه اش ، اشکالی ندارد ، مخصوصاً اگر تقصیر با شما باشد. یا به او گل بدهید تا نشان دهد که موفق شده اید علامت آزردگی او را "گرفته" و از اشتباه خود پشیمان شوید.
- این روش همچنین فرایند ارتباط بین شما دو نفر را بعداً آسان تر می کند ، به ویژه از آنجایی که موضوع معنی دار در واقع به عنوان "پل" به سوی یک فرآیند بحث مثبت تر عمل کرده است.
- زیاده روی نکنید ، مخصوصاً اگر هر دوی شما در انظار عمومی هستید. به من اعتماد کنید ، اگر او از شما عصبانی باشد نمی خواهد در انظار عمومی باشد.
مرحله 3. اشتباه خود را مستقیماً بپرسید
اگر نمی دانید چه اشتباهی کرده اید ، سعی کنید گفتگو را با پرسیدن مستقیم سوال شروع کنید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید ، "می دانم که عصبانی هستید ، اما نمی دانم چرا. ممکن است دلیل آن را بدانم ، نه؟"
اگر دلیلش را می دانید این را نپرسید. به من اعتماد کن ، این کار فقط او را عصبانی می کند
مرحله 4. عذرخواهی کنید و اشتباه خود را اصلاح کنید
اگر متوجه اشتباه خود شده اید ، یک عذرخواهی صادقانه و صادقانه ارائه دهید. با پذیرفتن اشتباه خود و ارائه عذرخواهی صادقانه و مستقیم شروع کنید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "آیا عصبانی هستید زیرا هفته گذشته تولد شما را فراموش کرده ام. ببخشید ، من آنقدر کار داشتم که فراموش کردم روز تولد شماست. من صادقانه عذرخواهی می کنم و قول می دهم که دیگر هرگز این کار را انجام ندهم."
- پس از عذرخواهی ، فوراً بپرسید: "می خواهی مرا ببخشی ، مگر نه؟" اگر او مایل به انجام این کار است ، سپاسگزاری خود را فراموش نکنید!
- اشتباهات خود را با اقدامات مشخص اصلاح کنید. به عنوان مثال ، اگر روز تولد او را فراموش کرده اید ، سعی کنید اشتباه را با بردن او برای صرف شام در یک مکان خاص و وعده دادن به تکرار اشتباه سال آینده ، تصحیح کنید.
