آیا تا به حال احساس تماشا کرده اید؟ اگر احساس می کنید که تحت نظر کسی هستید ، احتمالاً بسیار استرس دارید. به چه کسی می توان اعتماد کرد؟ با کمی آگاهی ، ممکن است بتوانید تعیین کنید که آیا تهدید واقعی است یا فقط در ذهن شماست. برای یادگیری نحوه پیدا کردن و فرار از چشم های کنجکاو ، بررسی اینکه آیا تلفن شما دچار اشکال شده است یا از ایمیل های خود محافظت کنید ، مرحله 1 زیر را بررسی کنید.
گام
روش 1 از 3: بررسی سرپرست
مرحله 1. از خود بپرسید چرا دنبال می شوید
دنبال کردن کسی زمان و راه می خواهد و اکثر مقامات محلی وقت خود را با پیروی از غیرنظامیان معمولی تلف نمی کنند. کارآگاهان خصوصی و دوست دخترهای سابق سرسخت چیز دیگری هستند. قبل از اینکه دچار بیماری پارانوئید شوید ، از خود بپرسید آیا واقعاً باید بترسید؟
مرحله 2. آگاه باشید
نکته مهم در پیدا کردن دنبال کننده این است که همیشه از محیط اطراف خود آگاه باشید. همیشه با تلفن خود بازی نکنید ؛ با بینایی خود مراقب باشید و به محیط اطراف خود نگاه کنید. اگر توجه نکنید ، هرگز نمی دانید که تحت تعقیب هستید یا نه.
مرحله 3. از نگاه به پشت سر خودداری کنید
اگر مشکوک شروع به کار کنید ، تعقیب کننده شما متوجه می شود و یا عقب می نشیند یا دیگر بار دیگر تلاش نمی کند. اگر احساس می کنید دنبال شده اید ، همچنان طوری رفتار کنید که نمی دانید.
مرحله 4. سرعت خود را کند کنید
این امر در حال پیاده روی یا رانندگی است. اگر در حال راه رفتن هستید ، سرعت را کم کنید و به ویترین برخی از مغازه های اطراف نگاه کنید یا به تلفن خود نگاه کنید. اطمینان حاصل کنید که در محیط اطراف خود مراقب باشید. اگر رانندگی می کنید ، به یک مسیر آهسته تر بروید و با حداقل سرعت رانندگی کنید.
مرحله 5. با پلیس تماس بگیرید
اگر فکر می کنید تحت تعقیب هستید و می دانید که در خطر هستید ، بلافاصله با پلیس تماس بگیرید. در حالی که منتظر آمدن نیروهای امنیتی محلی هستید ، با جمعیت و مکان های عمومی درگیر شوید.
- جمعیت می تواند به شما کمک کند تا فرد زیر را شناسایی کنید تا بتوانید آن را برای پلیس شرح دهید.
- اگر با پلیس تماس بگیرید و یک نگهبان محرمانه محلی شما را دنبال کند ، او معمولاً عقب نشینی می کند. اگر افرادی که از شما پیروی می کنند افسران ایالتی یا فدرال هستند ، معمولاً توسط پلیس محلی کشانده می شوند. اگر کارآگاه خصوصی شما را دنبال می کند ، معمولاً بلیط می گیرند و از آنچه اتفاق افتاده مطلع می شوید.
مرحله 6. نگران نباشید
اگر فکر می کنید تحت تعقیب هستید ، بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در مسیری نامنظم بدوید یا رانندگی کنید. این نه تنها نشان می دهد که شما بیدار هستید ، بلکه در معرض تصادف نیز هستید.
مرحله 7. جهت خود را تغییر دهید
از جاده خارج شده و سریع وارد آزادراه شوید. اگر پیاده روی می کنید ، یک یا دو بار دور بلوک بروید. این معمولاً شما را از تعقیب کننده جدا می کند یا به آنها می گوید که بیدار هستید.
مرحله 8. دنبال دم نروید
برخی از افراد پیشنهاد می کنند از شخصی که شما را دنبال می کند پیروی کنید تا هویت وی را دریابید ، اما این ایده بدی است و می تواند خطرناک باشد.
روش 2 از 3: دریابید که تلفن شما مورد استفاده قرار گرفته است
مرحله 1. نحوه عملکرد نرم افزار جاسوسی را بشناسید
نرم افزار نظارت بدون اطلاع کاربر روی تلفن هوشمند نصب می شود. مکان های GPS ، مکالمات تلفنی ، پیام های متنی و موارد دیگر را ارسال می کند. بعید به نظر می رسد که تلفن شما دارای نرم افزار جاسوسی است که توسط یک شخص سودآور نصب شده است ، اما این مراحل به شما در بررسی آن کمک می کند.
مرحله 2. فعالیت تلفن خود را بررسی کنید
آیا تلفن های همراه کارهای عجیب و غریبی انجام می دهند؟ آیا تلفن شما در مواقعی که مورد استفاده قرار نمی گیرد ، خود به خود روشن می شود ، به تنهایی خاموش می شود یا صداهای عجیبی ایجاد می کند؟ همه تلفن ها گاهی اوقات کارهای عجیب و غریب انجام می دهند ، اما اگر این کار ادامه پیدا کند ، ممکن است نرم افزار نظارتی تلفن شما نصب شده باشد.
مرحله 3. مراقب باتری خود باشید
بسیاری از برنامه های جاسوسی باتری شما را خالی می کند. معمولاً درک این امر دشوار است ، به ویژه اینکه ظرفیت باتری در طول زمان رو به زوال می رود. به دنبال تخلیه شدید باتری باشید زیرا این نشان می دهد که برنامه ای در حال اجرا است که آن را تخلیه می کند.
مرحله 4. هنگام تماس صدای پس زمینه را بررسی کنید
بیشتر اوقات نویز پس زمینه نتیجه خدمات تلفن همراه بی کیفیت است ، اما اگر در حین مکالمه صداهای استاتیک ، کلیک و بوق زیادی می شنوید ، احتمالاً نشانه نرم افزار ضبط هستند. این اتفاق می افتد زیرا برخی از نرم افزارهای ضبط مانند تلفن کنفرانسی کار می کنند.
مرحله 5. پیامهای نوشتاری عجیب را بررسی کنید
بسیاری از برنامه های جست و جو با متن کدگذاری کنترل می شوند. وقتی برنامه به درستی کار نمی کند ، متن ها در صندوق ورودی شما ظاهر می شوند. در صورت دریافت پیام متنی با یک رشته تصادفی از حروف و اعداد ، ممکن است تلفن شما به نرم افزار جاسوسی آلوده شده باشد.
مرحله 6. میزان مصرف داده های خود را بررسی کنید
بسیاری از برنامه های نظارتی ، به ویژه برنامه های ارزان قیمت ، از سرویس انتقال اطلاعات شما برای انتقال اطلاعاتی که جمع آوری می کنند ، استفاده خواهند کرد. از یک برنامه مدیریت داده برای تشخیص اینکه کدام برنامه ها در حال حاضر از داده استفاده می کنند و چقدر استفاده شده است استفاده کنید. اگر داده هایی را که استفاده نمی کنید ارسال می کنید ، ممکن است تلفن شما نرم افزار شناسایی را نصب کرده باشد.
مرحله 7. جیلبریک را بررسی کنید
اگر از iPhone استفاده می کنید ، تنها راه نصب نرم افزار جاسوسی این است که گوشی شما جیلبریک شده باشد. به دنبال نصب کننده ، Cydia یا برنامه Icy در صفحه اصلی خود باشید. در صورت مشاهده هر یک از این برنامه ها ، یا برنامه هایی که از منابع دیگر Apple App Store نصب شده اند ، تلفن شما جیلبریک شده و نرم افزار تعقیب نصب شده است.
با بازیابی تنظیمات iPhone می توانید فرار از زندان را لغو کنید. با این کار همه برنامه هایی که گوشی شما را جیلبریک می کنند حذف می شوند تا همه برنامه های جاسوسی غیرفعال شوند
مرحله 8. ارائه اطلاعات نادرست
اگر احساس می کنید مکالمات شما توسط افرادی که می شناسید تحت نظر هستند ، یکی از راه های به دام انداختن آنها این است که عمداً اطلاعات غلط را منتشر کنید. با دوستی که به او اعتماد دارید تماس بگیرید و چیزی باورپذیر اما نادرست به او بگویید ، چه مربوط به برنامه شما باشد ، چه زندگی شما و چه چیزهای دیگر. اگر بعداً متوجه شدید که کسی که می شناسید این اطلاعات را می داند ، می دانید که این شخص کسی است که شما را فریب داده است.
روش 3 از 3: بررسی ایمیل و نظارت کامپیوتری
مرحله 1. فرض کنید که همه رایانه های اداری تحت نظارت هستند
اکثر شرکت های بزرگ دارای رایانه هایی هستند که برای نظارت بر سایت هایی که بازدید می کنید ، ایمیل هایی که ارسال می کنید و برنامه هایی که اجرا می کنید ، تأیید شده اند. اگر می خواهید توافقنامه را ببینید تا زمانی که به خاطر داشته باشید که هیچ کار شخصی در حین کار انجام نمی دهید ، با بخش فناوری اطلاعات خود مشورت کنید.
مرحله 2. کلیدهای صفحه کلید را بررسی کنید
Keylogger برنامه هایی هستند که هر ضربه کلیدی را که در رایانه خود می زنید ثبت می کنند. از این برنامه می توان برای تنظیم مجدد ایمیل و سرقت رمز عبور استفاده کرد. Keylogger ها به صورت نامرئی اجرا می شوند و هیچ نمادی در سینی سیستم یا سایر علائم واضح که نشان دهنده حرکت آنها باشد ندارند.
- اگر از Windows استفاده می کنید ، Ctrl ، Shift و Esc را فشار دهید تا Task Manager باز شود. در قسمت Process یا Background Process نگاه کنید و هرگونه فرایند اضافی را یادداشت کنید.
- اگر از Mac استفاده می کنید ، Activity Monitor را باز کنید. می توانید این برنامه را در زیر پوشه Utilities و پوشه Applications خود بیابید. تمام فرایندهای در حال اجرا را مشاهده کرده و به هرگونه فرایند اضافی توجه کنید. از گوگل برای اطلاع از خطرناک بودن یا نبودن آن استفاده کنید.
- فرآیندهای Keylogger معمولاً از داده های زیادی استفاده می کنند زیرا حجم زیادی از اطلاعات را ردیابی می کنند.
مرحله 3. نرم افزار ردیابی ایمیل خود را نصب کنید
برنامه هایی مانند ReadNotify تصاویر کوچک نامرئی را در ایمیل های شما نصب می کنند که به شما امکان می دهد زمان باز شدن ایمیل ، مکان ، مدت زمان طولانی و ارسال یا عدم ارسال ایمیل را مشاهده کنید. این امر می تواند به خصوص مفید باشد اگر فکر می کنید شخصی پیام های شما را گرفته است ، بنابراین می توانید آدرس ایمیلی را که منجر به پیام شده است ، پیگیری کنید.
مرحله 4. از یک ایمیل رمزگذاری شده استفاده کنید
اگر واقعاً نگران هستید که مردم نباید ایمیل شما را بخوانند ، می توانید به یک سرویس گیرنده ایمیل رمزگذاری شده مراجعه کنید. ایمیل شما رمزگذاری می شود و فقط شخصی که به او اشاره می کنید می تواند آن را رمزگشایی کند. ممکن است راه اندازی کمی مشکل باشد ، اما اگر می خواهید از اطلاعات بسیار مهم محافظت کنید ، مهم است.
