رابطه به پایان رسیده است ، اما این بدان معنا نیست که شما و سابق خود آماده رها کردن یکدیگر هستید. اگر هنوز نسبت به همسر سابق خود احساساتی دارید و نمی دانید آیا او نیز چنین احساسی دارد ، باید به نحوه تعامل او با شما و رفتار او با دیگران توجه کنید. با این حال ، بهترین راه برای فهمیدن این است که با او صادقانه صحبت کنید. تلاش برای تفسیر رفتار او را نیز می توان امتحان کرد ، اگرچه چندان مطمئن نیست که آیا می خواهید تعیین کنید آیا او به ادامه رابطه علاقه دارد یا خیر.
گام
روش 1 از 3: مشاهده رفتار او نسبت به شما
مرحله 1. به آنچه درباره او می دانید فکر کنید
درک خود ، خود و رابطه ممکن است بهترین راه برای تفسیر رفتاری باشد که مشاهده می کنید. دوباره به رابطه گذشته خود و نحوه برقراری ارتباط و برخورد با درگیری فکر کنید. آیا او مستقیم و صریح است؟ اگر چنین است ، به احتمال زیاد او احساسات خود را پنهان نمی کند و می دانید چه موقع دلش برای شما تنگ می شود. آیا معمولاً وقتی عصبانی و عصبانی است از شما دوری می کند؟ اگر چنین است ، سکوت او در حال حاضر به این معنی نیست که او دلش برایش تنگ شده است ، اما ممکن است عصبانی یا عصبانی باشد و نمی خواهد صحبت کند. آیا او از آن دسته افرادی است که در گذشته تأمل می کند و به آن می اندیشد؟ این بدان معناست که شاید او زیاد به شما فکر می کند. از آنچه درباره او و شخصیت او می دانید برای تفسیر رفتار او برای شما استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید که تفاسیر رفتاری از طریق تعصبات و انتظارات ناظر (در روابط شخصی) فیلتر می شود ، بنابراین به احتمال زیاد چیزهایی را می بینید که واقعاً وجود ندارند. اگر قبلاً عاشق پیام کوتاه بود و شما از زمان جدایی به او پیام نداده اید ، سعی نکنید تفسیر کنید که سکوت او به این معنی است که او دلش برای شما تنگ شده است. اگر دلش برای شما تنگ شود احتمالاً به شما پیام می دهد. سعی کنید رفتار او را از منظر عینی تری ببینید
مرحله 2. به تعداد دفعاتی که او با شما تماس می گیرد توجه کنید
اگر دلش برای شما تنگ نشده است ، ممکن است فقط در مواقع ضروری تماس بگیرد (به عنوان مثال ، برای بردن وسایل در محل شما). اگر او دلش برایش تنگ شده باشد ، ممکن است در برابر تمایل به تماس ، پیامک ، ایمیل و غیره مقاومت کند.
- او ممکن است دلیل خاصی برای تماس نداشته باشد. شاید او فقط گفت: "هی! چطور هستید؟."
- استثناء این است که او رابطه را پایان دهد ، اما همچنین تمایل به دوست ماندن را ابراز کند. در این صورت ، با شما تماس بگیرید ممکن این نشانه این است که او دلش برای شما تنگ شده است ، اما همچنین می تواند این باشد که او فقط سعی می کند دوست بماند.
- اگر در نیمه شب بعد از نوشیدن مشروب چندین بار با شما تماس می گیرد (و بنابراین نمی تواند به خودش کمک کند) ، به احتمال زیاد او هنوز احساساتی دارد که نمی تواند فراموش کند.
مرحله 3. به این فکر کنید که وقتی با شما تماس می گیرد نگرش او چگونه خواهد بود
او ممکن است به دنبال بهانه ای برای تماس باشد تا اگر دلیلی ندارد تماس نگیرد. شاید او برای عیب یابی مشاوره یا کمک می خواهد. شاید او همچنین سعی می کند گفتگو را به یک موضوع عمیق تر هدایت کند. به عنوان مثال ، او ممکن است در مورد آنچه می خواهد در زندگی به دست آورد یا در آینده چه نوع زندگی می کند صحبت کند.
هنگام تماس ، آیا او از نام شما با نام مورد علاقه ای که در دوران آشنایی خود استفاده می کرد "رد شد"؟ لغزش زبان مانند این می تواند نشاندهنده این باشد که او هنوز هم مانند شما در مورد شما فکر می کند
مرحله 4. به مدت زمان لازم برای پاسخگویی به مخاطب شما توجه کنید
اگر با او تماس بگیرید ، چقدر سریع به پیام ها یا ایمیل های شما پاسخ می دهد؟ چند وقت دیگر تماس نمی گیرد؟ موردی که برای پاسخگویی به ساعتها وقت صرف می شود ، معنایی ندارد ، اما اگر او ساعت ها یا حتی روزها به شما بی اعتنایی کند ، احتمالاً دلش برای شما تنگ نمی شود.
اگر تماس ها و پیام های شما را کاملاً نادیده گرفت ، دیگر پیامک نزنید و دیگر تماس نگیرید. اگر دلتان برایش تنگ شود ، انجام این کار سخت است ، اما اجرای یک قانون عدم تماس با او به شما کمک می کند که زندگی خود را ادامه دهید
مرحله 5. به زبان بدن او توجه کنید
اگر به طور اتفاقی در محل او هستید ، به زبان بدن او توجه کنید. اگر از تماس چشمی اجتناب کند ، دست ها یا پاهای خود را روی هم بگذارد و لبخند نزند ، ممکن است دوست نداشته باشد که در کنار شما باشد.
- در حالی که زبان بدن سرنخ خوبی در مورد احساسات یک فرد است ، هیچ چیز را نمی توان با اطمینان گفت. به عنوان مثال ، او خیلی دلتنگ شماست ، اما در حضور شما بی تفاوت است. این احتمالاً به این دلیل بود که او می ترسید دوباره آسیب ببیند.
- سعی کنید زبان بدن او را مشاهده کرده و آن را با اطلاعات دیگر ترکیب کنید. به عنوان مثال ، اگر زبان بدن او نشان می دهد که نمی خواهد در کنار شما باشد اما هر روز با شما تماس می گیرد ، ممکن است دلش برای شما تنگ شود اما در کنار شما احساس دفاع کند.
مرحله 6. توجه داشته باشید که آیا او در مکان هایی که شما مکرر در آنجا حضور دارید ظاهر می شود
اگر او به طور تصادفی در دفتر شما ایستاد یا در مکانی که شما در آنجا مکرر حضور دارید حضور یافت ، احتمالاً تصادفی نیست. اگر دوستان شما یکسان هستند ، احتمالاً او می داند کجا هستید و "اتفاقا" نیز به آنجا می رود.
اگر جایی که می روید ظاهر شد ، تماشای زبان بدن او را فراموش نکنید. آیا او مدام به شما نگاه می کند؟ اگر چنین است ، او همچنین ممکن است سعی کند رفتار شما را مشاهده کند
روش 2 از 3: مشاهده رفتار او در میان دیگران
مرحله 1. رسانه های اجتماعی را مرور کنید
اگر هنوز در شبکه های اجتماعی با او دوست هستید ، به آنچه او می نویسد و با آنها ارتباط نزدیک دارد توجه کنید. آیا او بسیاری از چیزهای مرموز و/یا غم انگیز (مثلاً آهنگ غم انگیز در مورد عشق از دست رفته) ارسال می کند؟ آیا او عکس های قدیمی شما دو نفر را با هم کامنت می گذارد یا "دوست" دارد؟ اگر چنین است ، ممکن است نشانه این باشد که او به سختی می تواند از رابطه خود با شما بگذرد.
- اما به یاد داشته باشید که رسانه های اجتماعی همیشه آنچه را که در زندگی افراد می گذرد به طور دقیق توصیف نمی کنند. افرادی که عکس های زیادی را به گونه ای منتشر می کنند که گویی زندگی آنها کامل است ممکن است با مشکلات عاطفی بزرگی روبرو شوند.
- هنگام مرور رسانه های اجتماعی از خط عبور نکنید. به حریم شخصی سابق خود احترام بگذارید و حداکثر خود را محدود به چک کردن یک روز در روز کنید.
مرحله 2. توجه کنید که او در شرایط اجتماعی در اطراف شما چگونه رفتار می کند
اگر شما و همسر سابق خود هنوز با یک گروه از دوستان خود ملاقات می کنید ، به رفتارهای آنها توجه کنید (اما با احتیاط) وقتی شما نیز آنجا هستید. اگر او آشفته به نظر می رسد و سعی می کند با شما ارتباط برقرار کند ، ممکن است به این دلیل باشد که او هنوز در تلاش است تا هرگونه احساس مداوم را برطرف کند.
- اما شما باید مراقب باشید. ممکن است هنوز احساساتش را پشت سر نگذارد ، اما این بدان معنا نیست که دلش برای شما تنگ شده است. به عنوان مثال ، او ممکن است بسیار عصبانی باشد زیرا اقدامات شما در واقع به او آسیب می رساند. سعی کنید رفتار او را در زمینه پایان روابط و تعاملات گذشته ارزیابی کنید.
- توجه کنید که آیا او همچنان به شما نگاه می کند حتی زمانی که با دیگران ارتباط برقرار می کند. این ممکن است به این معنی باشد که او همچنین می خواهد رفتار شما را مشاهده کند تا احساس شما را بفهمد.
مرحله 3. با همان دوست صحبت کنید
اگر دوست مشترکی دارید که می توانید برای مخفی نگه داشتن تحقیقات خود به او اعتماد کنید ، از او بپرسید آیا سابق شما چیزی در مورد شما ذکر کرده است. همان دوست ممکن است بتواند تصور واضح تری از وضعیت فعلی سابق شما به شما ارائه دهد.
- اگر می ترسید که این دوست مشترک آنچه را که شما درخواست می کنید گزارش دهد ، سعی کنید خیلی معمولی بپرسید. به عنوان مثال ، به جای صریح پرسیدن ، بگویید ، "من متعجب هستم که وضعیت [نام سابق] چگونه است. می دانم که او دیروز امتحان مهمی داشت ، امیدوارم نتایجش خوب باشد. " ممکن است دوست شما منظور شما را بفهمد ، اما آنقدر واضح نخواهد بود که شما بگویید: "آیا [نام سابق] تا به حال در مورد من صحبت کرده است؟"
- با این موضوع دوستان را دنبال نکنید. هر از گاهی می توانید در مورد آن صحبت کنید ، اما اگر هر بار باشد ، ممکن است او آزرده شود.
- اگر دوست شما می گوید: "متأسفم ، نمی خواهم وارد این وضعیت شوم" ، به خواسته های او احترام بگذارید. اینطور نیست که او اهمیتی ندهد. او اهمیت می دهد ، او فقط نمی خواهد به سناریوی "این بگو ، آن بگو" و یا جزئی به نظر برسد.
روش 3 از 3: صحبت با او
مرحله 1. تصمیم بگیرید که آیا صحبت کردن ایده خوبی است
ساده ترین و واضح ترین راه برای تشخیص اینکه آیا دلش برای شما تنگ شده است این است که از او بپرسید. متأسفانه ، برای اکثر مردم این روش بسیار ترسناک است. با این حال ، سریعترین راه برای درک احساس او صحبت کردن است.
- درک کنید که برخی از مردم نمی توانند در مورد احساسات خود صادق باشند ، به خصوص اگر بترسند که دوباره آنها را اذیت کنید.
- اگر شما و سابق خود نمی توانید بدون دعوا با یکدیگر ارتباط برقرار کنید ، ملاقات برای بحث در مورد موضوعاتی از این قبیل ممکن است ایده خوبی نباشد.
- پرسیدن مستقیم ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما در آینده دیگر گیج نخواهید شد. به جای اتلاف وقت برای تفسیر سکوت یا ایموجی مورد استفاده ، به وضوح می دانید که آیا او می خواهد به شما بازگردد. در غیر این صورت ، می توانید تلاش کنید که از پس آن برآیید و زندگی خود را ادامه دهید ، و وقت خود را برای افرادی که دیگر علاقه ای به برقراری رابطه با شما ندارند ، هدر ندهید.
مرحله 2. با او تماس بگیرید
می توانید از طریق پیام کوتاه یا ایمیل با او تماس بگیرید ، اما شاید سریع ترین راه این باشد که با او تماس بگیرید. با لحنی سبک و دوستانه صحبت کنید. از او بپرسید آیا مایل است برای ناهار یا قهوه با هم ملاقات کنیم زیرا می خواهید در مورد چیزی صحبت کنید.
درک کنید که او ممکن است امتناع کند. اگر او نمی خواهد شما را ببیند ، نشانه این است که دلش برای شما تنگ نشده است ، یا اگر می خواهد ، شاید آمادگی ملاقات با شما را ندارد. سعی کنید عصبانی نشوید. در عوض به خواسته های او احترام بگذارید
مرحله 3. سعی کنید فضا را آرام نگه دارید
اگر این اولین باری است که بعد از جدایی با او ملاقات می کنید ، ممکن است اوضاع کمی ناخوشایند شود. ابتکار عمل را به خرج دهید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است امور را آرام کنید. از اوضاع (مدرسه یا محل کار) بپرسید و کمی از فعالیت های خود برای ما بگویید.
سعی کنید در مورد چیزهای سبک صحبت کنید و مستقیماً در مورد رابطه صحبت نکنید. این حالت را روشن می کند و نشان می دهد که شما سعی در برانگیختن مشاجره ندارید
مرحله 4. منتظر لحظه مناسب باشید
اگر در رستوران یا کافه ای ملاقات می کنید و غذا و/یا نوشیدنی سفارش می دهید ، ایده خوبی است که منتظر بمانید تا سفارش برسد و سپس دلیل ملاقات خود را اعلام کنید. این امر به منظور اطمینان از عدم وجود حواس پرتی از پیشخدمت است که می خواهد سفارش دهد ، غذا بیاورد و غیره.
در صورت سفارش نوشیدنی ، الکل را انتخاب نکنید (در صورت وجود). در حالی که فکر می کنید نوشیدن به آرامش شما کمک می کند ، الکل همچنین می تواند شما را وادار به گفتن چیزهایی کند که نمی خواهید بگویید یا شاید احساسی شود
مرحله 5. با او صادق باشید
با وجود اینکه ترسناک است ، در نهایت باید بگویید چرا می خواهید ملاقات کنید. شروع کنید و بگویید که از آمدن او قدردانی می کنید و دوست دارید در مورد مواردی که مدت هاست به آنها فکر کرده اید صحبت کنید. اگر هنوز به او احساس می کنید ، در این مورد صادق باشید.
- اگر دلتان برای او تنگ شده باشد ، اگر احساسات خود را صادقانه به او بگویید ، ممکن است احساس آسیب پذیری کنید ، اما او همچنین بیشتر در مورد احساسات خود صحبت می کند.
- به عنوان مثال ، بگویید: "در واقع ، من به شما زیاد فکر می کنم. می دانم که ما از هم جدا شدیم و به شما احترام می گذارم ، اما می خواهم بدانم در حال حاضر چه احساسی دارید."
- می توانید این را از طریق تلفن یا پیامک بیان کنید ، اما صحبت حضوری به شما امکان می دهد زبان بدن و حالات چهره او را مشاهده کنید.
مرحله 6. تصمیم بگیرید که در مرحله بعد چه باید بکنید
اگر معلوم شد که او نیز به همان اندازه که شما برای او تنگ شده اید ، اکنون زمان آن است که تصمیم بگیرید چه کاری انجام دهید. سعی کنید به طور عینی در مورد دلایل جدایی صحبت کنید و اینکه آیا شما دو نفر می توانید دوباره تلاش کنید.
- اگر معلوم شد که او دلش برای شما تنگ نشده است ، حداقل می دانید که اکنون باید ادامه دهید. سعی نکنید کاری کنید که او احساس کند آنچه نمی کند.
- با وجود اینکه بسیار مشکل است ، اما منطقی به این فکر کنید که آیا ادامه رابطه فعلی شما ایده خوبی است یا خیر. شاید دلتان برای هم تنگ شده باشد ، اما شاید دور هم جمع شدن ایده خوبی نباشد. به عنوان مثال ، اگر اغلب در مورد اصول اساسی (به عنوان مثال ، دین یا نحوه زندگی) دعوا می کنید ، ممکن است پایان آن چندان متفاوت نباشد.
نکات
- برای هر چیزی آماده باشید. اگر می خواهید دریابید که آیا او دلتان برای شما تنگ شده است زیرا می خواهید با او برگردید ، آماده باشید تا با این واقعیت روبرو شوید که ممکن است او شما را فراموش کرده باشد.
- به یاد داشته باشید هنگام صحبت با سابق خود غرور را کنار بگذارید. اگر مطمئن نیستید که او چه احساسی دارد ، تمسخر آمیز و دفاعی است ، اما این فقط او را از گفتن حقیقت باز می دارد.
