در حالی که هیچ الزامات یا ویژگی خاصی برای محبوبیت وجود ندارد ، برخی از عادات وجود دارد که می توانید انجام دهید تا مردم شما را دوست داشته و به شما احترام بگذارند. با گرمی ، مهربانی و شوخ طبعی به دیگران نزدیک شوید. با خیال راحت وقت بگذارید ، در فعالیت های گروهی شرکت کنید یا موقعیت رهبری را به عهده بگیرید تا افراد بتوانند ویژگی های شما را ببینند. در هر کاری که انجام می دهید اعتماد به نفس و بدون تظاهر نشان دهید. به این ترتیب ، مردم شما را به خاطر آنچه هستند ، می شناسند و دوست دارند. اگر می توانید خودتان باشید ، شانس زیادی دارید که همه جا دوست داشته شوید و لبخند بزنید.
گام
روش 1 از 4: فردی سرگرم کننده باشید
مرحله 1. انرژی مثبت و شادی را از خود ساطع کنید
اگر دائماً شاکی هستید ، استرس دارید ، بی حوصله هستید یا بدخلق هستید ، دیگران از بودن در کنار شما خوشحال نخواهند شد. منفی نگیرید و روی افراد دیگر با انرژی کم تأثیر نگذارید زیرا آنها مجبور خواهند شد شما را تشویق کنند. در عوض ، سعی کنید همیشه شاد ، خوش بین و مثبت باشید ، که این نشان دهنده علاقه شما به زندگی است. از آن انرژی مثبت مسری برای شادی دیگران استفاده کنید. همچنین ، به یاد داشته باشید که هیچ کس نمی خواهد با شخص محبوبی ، بد اخلاق و بی ادب باشد و فکر می کند از همه بهتر است. سعی کنید با همه خوب رفتار کنید.
- با عبارتی سرزنده صحبت کنید. از حالت های صورت و حرکات بدن ، با لحن موزون استفاده کنید.
- به جای تنش زایی و سرزنش سریع افراد ، سعی کنید آرامش داشته باشید و دیگران را آرام تر کنید. اجازه ندهید چیزهای کوچک شما را احساسی کند ، فریاد بکشید یا بر سر کسی که کار اشتباهی کرده است فریاد بکشید.
- از کسالت و بی تفاوتی بپرهیزید. اگر طوری رفتار کنید که انگار باحال ترین هستید ، مردم متوجه می شوند ، اما نه از نظر خوب.
- اگر در موقعیتی خسته کننده هستید ، به جنبه روشن آن نگاه کنید. اگر شما و دوستانتان در صف طولانی گیر افتاده اید ، با بیان این که فرصتی است تا همه شما وقت بیشتری را با هم بگذرانید ، روحیه خود را سبک کنید. سپس ، چیزی پیدا کنید که درباره آن صحبت کنید تا حواس شما را از بین ببرد.
مرحله 2. از شوخ طبعی خود برای خنداندن مردم استفاده کنید
طرف خنده دار خود را نشان دهید ، چه با دوستان خوب و چه با افراد جدید. یک شوخی کوچک در چت اضافه کنید. به چیزی خنده دار در اطراف خود اشاره کنید ، یک کلمه احمقانه بازی کنید و سعی کنید مردم را بخندانید یا بخندانید. خنده شادی را به ارمغان می آورد ، بنابراین هرچه بیشتر مردم را بخندانید ، حضور شما را بیشتر دوست خواهند داشت.
- به دنبال ارتباطات خنده دار بین قسمت های مختلف گپ باشید. این نشان می دهد که شما نه تنها شنونده خوبی هستید ، بلکه می توانید جوک های آشنا را حتی با آشنایان جدید ترک کنید.
- سعی کنید وقتی اوضاع ناخوشایند می شود به خودتان بخندید. نشان دهید که از ویژگی های منحصر به فرد یا منحصر به فرد خود آگاه هستید و آن را خیلی جدی نگیرید ، در این صورت دیگران احساس راحتی می کنند که منحصر به فرد خود را در اطراف شما نشان می دهند.
- مراقب طنز طعنه آمیز باشید ، که گاهی اوقات می تواند توهین آمیز یا بی ادبانه به نظر برسد.
- به خاطر داشته باشید ، از طنز در زمان و مکان مناسب استفاده کنید و از شوخی های بدخواهانه خودداری کنید.
مرحله 3. به همه علاقه واقعی نشان دهید
وانمود نکنید علاقه دارید فقط برای جلب توجه ، اما واقعاً اینطور است. چند سوال در مورد خودشان بپرسید. درباره مدرسه یا محل کار و اخبار خانواده بپرسید. آنها را تشویق کنید تا نظرات ، سلیقه های شخصی و آرزوهای خود را به اشتراک بگذارند. از وضعیتی که گفته اند بپرسید. با دقت گوش دهید و با اشتیاق واکنش نشان دهید و به گونه ای پاسخ دهید که علاقه نشان می دهد.
مردم معمولاً دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند و وقتی کسی علاقه مند است آن را دوست دارند. اگر اجازه دهید دیگران درباره او صحبت کنند ، در نظر او محبوبیت پیدا خواهید کرد
روش 2 از 4: مشارکت کنید
مرحله 1. برای معاشرت آماده شوید
اگر شما همیشه "بیش از حد مشغول" برای معاشرت هستید ، یا اگر معاشرت در انتهای لیست اولویت های شما قرار دارد ، مردم ناامید می شوند. برای فعالیتهای اجتماعی وقت بگذارید و دعوتهای آینده را بپذیرید. به قول خود عمل کنید از افرادی باشید که به راحتی هماهنگ می شوند و قرارهای لحظه آخری را لغو نکنید.
- هرچه بیشتر با دوستان خود معاشرت داشته باشید ، شانس بیشتری برای آشنایی با یکدیگر خواهید داشت و محبوبیت شما نیز بیشتر می شود.
- از افراد دیگر برای ملاقات دعوت کنید. یک مهمانی برگزار کنید ، یک ناهار تیمی ترتیب دهید یا یک چت گروهی ایجاد کنید.
- اطمینان حاصل کنید که به راحتی از طریق تلفن ، ایمیل یا رسانه های اجتماعی قابل تماس هستید. بنابراین مردم می دانند که در صورت بروز یک اتفاق ناگهانی می توانند با شما تماس بگیرند.
مرحله 2. دوستانه نشان دهید و خود را به افراد غریبه معرفی کنید
وقتی در رویدادی شرکت می کنید ، فقط گوشه ای نشسته باشید. اطمینان حاصل کنید که مردم از حضور شما آگاه هستند. به یکی از مهمانان نزدیک شوید و سلام کنید. اگر فردی را که در کنار شما نشسته است به خوبی نمی شناسید ، از فرصت استفاده کرده و او را بیشتر بشناسید. چند سوال در مورد افراد دیگر بپرسید و ببینید آیا با آنها وجه اشتراک دارید.
- برای مثال ، اگر به دلیل ترتیب حروف الفبا در ردیف عقب کلاس گیر کرده اید ، از شخصی که در کنار شما نشسته است بپرسید که آیا او همیشه در پشت گیر کرده است یا خیر. دریابید که از چه چیزی خوشش می آید یا از آن متنفر است و سعی کنید روحیه خود را سبک کنید. دفعه بعد که دوباره ملاقات می کنیم ، لبخند گرم و دوستانه ای بزنید.
- از لبخند و زبان بدن باز استفاده کنید تا شما را نزدیک نشان دهد.
- منتظر نمانید که شخص دیگری بیاید و چت را شروع کند. اولین قدم را بردارید.
- اگر درونگرا ، خجالتی یا ساکت هستید ، سعی کنید در موقعیت های اجتماعی از منطقه راحتی خود خارج شوید.
مرحله 3. برای معاشرت با افراد همفکر خود به یک تیم یا باشگاه بپیوندید
پیوستن به یک تیم ورزشی ، باشگاه فوق برنامه یا گروه سرگرمی راهی سرگرم کننده برای گسترش افق دید شما و ملاقات با افراد جدید است. کاری را پیدا کنید که به آن علاقه دارید یا از انجام آن لذت می برید ، سپس متعهد شوید که در تمام جلسات گروه شرکت کنید.
- ورزش های گروهی نه تنها برای ورزش و ارضاء خود عالی هستند ، بلکه می توانند افق دید شما را وسیع کرده و دوست یابند. برای پیوستن به یک تیم ورزشی مدرسه یا پیوستن به یک لیگ ورزشی محلی ، امتحان کنید.
- هنگامی که احساس کردید بخشی از گروه هستید ، سعی کنید برنامه هایی برای معاشرت با هم تیمی های خود در خارج از گردهمایی های گروهی داشته باشید.
- نگران این نباشید که مردم درباره باشگاه یا گروهی که شما در آن هستید چه نظری دارند. بهتر است بر انجام کاری که دوست دارید و ملاقات با افراد زیادی در این راه تمرکز کنید.
مرحله 4. شرکت کننده فعال در مدرسه ، محل کار یا اجتماع باشید
اگر به طور فعال در کلاس درس ، دفتر یا محیط خانه خود مشارکت داشته باشید ، افراد بیشتری شما را خواهند شناخت. سعی کنید برای ملاقات با افراد بخشهای دیگر به کمیته کاری بپیوندید. هفته ای یکبار با یک جامعه کلیسایی یا سازمان اجتماعی داوطلب شوید. در کلاس درس شرکت کنید و از فرصت برای کمک به ابتکارات درون مدرسه استفاده کنید.
- برای برجسته شدن در کلاس نیازی نیست در هر س handالی دست خود را بالا ببرید. محبوبیت را می توان از راه های دیگری به دست آورد ، مانند دوستانه بودن با کسانی که در نزدیکی شما نشسته اند ، ارائه پاسخ به سوالات معلم و مشتاق بودن در مورد فعالیت های گروهی.
- کار داوطلبانه نه تنها می تواند به زندگی افراد دیگر کمک کند ، بلکه می توانید تعامل با افراد از زمینه های مختلف را نیز بیاموزید. هر چه تعداد افراد بیشتری را بشناسید ، توانایی شما در تعامل با افراد جدید بهتر است.
گام پنجم: موقعیت رهبری بگیرید تا بیشتر شناخته شوید
برای اینکه محبوب و مورد پسند بسیاری از افراد قرار بگیرید ، باید شناخته شده باشید. اگر عضو گروه یا سازمانی هستید ، برای رهبری قدم بردارید. برای انجام وظایفی که دیگران متوجه آن می شوند ، برای سازماندهی فعالیت های گروهی و تلاش برای هدایت یک پروژه جدید اقدام کنید. به این ترتیب ، اقدامات و حضور شما بیشتر نمایان می شود.
- پیشنهاد دهید که به روزرسانی های ایمیل هفتگی را برای همه اعضای سازمان توزیع کنید.
- اگر مدرسه شما دارای رادیو یا باشگاه تلویزیونی است ، سعی کنید پخش کننده باشید. یا پیشنهاد دهید مقدمه قانون اساسی 1945 را بخوانید یا پرچم را در مراسم پرچم مدرسه برافراشته کنید. اگر دوستان شما اغلب صدای شما را ببینند یا بشنوند ، می دانند شما کی هستید.
- اگر استعدادی در فوتبال دارید ، به یک تیم فوتبال بپیوندید و سعی کنید کاپیتان تیم باشید. شما یک عضو تیم ارزشمند خواهید بود و قادر خواهید بود از رهبری و ظاهر خود برای جلب رضایت و احترام دیگران استفاده کنید.
- برای اینکه یک رهبر باشید ، باید چند ریسک را در سطح اجتماعی انجام دهید. فعالیتها و فرصتهایی را انتخاب کنید که واقعاً به آنها علاقه دارید و از برجسته شدن نترسید.
روش 3 از 4: مهربانی را گسترش دهید
مرحله 1. با همه مهربان باشید
مردم محبوب تقریباً با همه دوست هستند ، نه تنها با دوستان ، بلکه با معلمان ، روسا ، مددکاران اجتماعی ، والدین ، فرزندان و هر کسی که با آنها ارتباط برقرار کنند. به همه با نگرشی مهربان ، گرم و دلسوز نزدیک شوید. برای همه باز باشید و با آنها خوب رفتار کنید ، با هیچکس بیگانه نشوید.
- سعی کنید مکالمات کوچک و دوستانه ای با همه داشته باشید ، حتی زمانی که در فروشگاه یا کتابخانه راحت هستید.
- داشتن گروهی از دوستان صمیمی خوب است ، اما فقط با آنها معاشرت نکنید و دیگران را در خارج از گروه کنار نگذارید. در عوض ، از دوستان دیگر برای پیوستن استقبال کنید یا آنها را دعوت کنید تا در بحث کتاب جدید به عنوان مثال شرکت کنند.
- اگر فردی را می بینید که به نظر می رسد تنها یا منزوی است ، به او نزدیک شوید و از او دعوت کنید تا به شما بپیوندد.
- هنگام نزدیک شدن به مردم سلام کنید و لبخند بزنید ، و اگر آنها به شما سلام کردند ، حال آنها را بپرسید.
مرحله 2. با دیگران بد اخلاق و بی ادب نباشید
توهین آمیز ، شایعه پراکنی و گروه بندی ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما قطعاً محبوب نیست. با همه با مهربانی و احترام رفتار کنید. حتی اگر اطرافیان شما دیگران را بدگویی یا مسخره می کنند ، به آنها ملحق نشوید. اگر می توانید از افرادی که قربانی شده اند دفاع کنید.
- در حالی که به نظر می رسد قلدری می تواند به شما در متمایز شدن از دیگران کمک کند ، دوستان شما از کاری که انجام می دهید خوششان نمی آید و حتی ممکن است از شما متنفر باشند.
- اگر دوستان شما شروع به تمسخر سایر همکاران خود کردند ، موضوع را تغییر دهید: "به نظر می رسد که او تمام تلاش خود را برای ارائه ارائه کرده است ، بهتر است این را درک کنیم. در مورد ارائه ها ، چگونه آماده شده اید؟"
- اگر نمی توانید چیزی زیبا بگویید ، بهتر است سکوت کنید.
مرحله 3. با استقبال و پذیرش ایده های جدید ذهن خود را باز کنید
اگر به عقیده خود پایبند باشید و از عقاید دیگران صرفاً به دلیل عدم موافقت خود دوری کنید ، دیگران نمی خواهند در کنار شما باشند. هنگام برقراری ارتباط ، به صحبت های طرف مقابل به دقت گوش دهید ، به ویژه اگر با دیدگاه های شخصی شما مغایرت داشته باشد. حرف را قطع نکنید ، یا بحث نکنید. در عوض ، س questionsالاتی را مطرح کنید تا سعی کنید ایده را بیاموزید و مسائل را از دیدگاه آنها ببینید.
- جدا از ایده ها ، این امر در مورد فعالیت ها نیز صدق می کند. نشان دهید که آماده هستید تا یک ورزش جدید را امتحان کنید ، گروه جدیدی را تماشا کنید یا با گروه جدیدی از افراد معاشرت کنید.
- باز بودن به این معنا نیست که مجبور باشید با هر کاری که دیگران انجام می دهند موافقت یا کپی کنید. شما هنوز باید خودتان باشید و به اصول خود وفادار باشید ، اما حقوق مساوی را نیز برای دیگران قائل شوید.
مرحله 4. نشان دهید که می توانید فعالانه و همدلانه گوش دهید
هنگام چت ، توجه کامل خود را به فردی که با او صحبت می کنید ، بدهید. تماس چشمی برقرار کنید و از زبان بدن برای نشان دادن این که گوش می دهید و می خواهید بیشتر بشنوید استفاده کنید. صحبت را قطع نکنید ، بگذارید طرف مقابل قبل از هر حرفی حرفش را تمام کند. هنگام پاسخگویی ، از زبان حمایتی استفاده کنید که حرفهای او را تأیید می کند.
- هنگام گوش دادن ، با سر تکان دادن سرگرم کننده ، تکان دادن سر خود با تعجب ، نشان دادن حالت هیجان زده یا پاسخ مناسب دیگر متناسب با موقعیت ، نگرانی خود را نشان دهید.
- شما می توانید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید تا نشان دهید طرف مقابل تنها نیست. با این حال ، از تمرکز گفتگو بر روی خود خودداری کنید.
مرحله 5: به سخاوتمندی کمک کنید
برای محبوبیت ، باید روابط خوبی با همه داشته باشید. ترفند این است که به دیگران کمک کنید بدون این که در قبال آن انتظار چیزی داشته باشید. سعی کنید بیشتر از دریافت کنید. صادقانه و بدون تردید تعریف کنید. بدون مذاکره برای پاداش به کمک کمک کنید. اگر شما در موقعیتی هستید که به دیگران فرصتی بزرگ بدهید یا با کمی مهربانی روز آنها را روشن کنید ، این کار را انجام دهید.
- مهربانی های کوچکی مانند قرض دادن مداد به همکلاسی یا نگه داشتن در برای شخص پشت سر خود را امتحان کنید.
- خوبی بزرگ را نیز در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، به مردم کمک کنید تا انبوهی از جعبه ها را به خودروهای خود حمل کنند یا در اجتماع داوطلب شوند.
روش 4 از 4: خودتان باشید
مرحله 1. اعتماد به نفس بالا را پرورش دهید
برای محبوبیت لازم نیست کامل باشید. حتی اگر احساس می کنید از ایده آل فاصله دارید ، اولین قدم این است که خود را کاملاً باور کنید. نقاط ضعف خود را بپذیرید و نقاط قوت خود را برجسته کنید. از صحبت کردن یا دفاع از خود نترسید. سر خود را بالا نگه دارید و وضعیت خوبی داشته باشید. تمرکز خود را بر این بگذارید که خود را همانطور که هستید دوست داشته باشید و از کاری که انجام می دهید لذت ببرید. اگر خودتان را دوست دارید ، دیگران نیز می خواهند به شما بپیوندند.
- اگر عزت نفس پایینی دارید یا همیشه از دیگران درخواست تأیید می کنید ، آنها نمی توانند از همراهی شما لذت ببرند.
- فقط آن را جعلی کنید تا واقعا به خودتان ایمان بیاورید. حتی اگر چندان مطمئن نیستید ، مطمئن عمل کردن یک راه عالی برای تحقق آن است.
مرحله 2. اینکه واقعاً کی هستید را بپذیرید
برای محبوبیت واقعی ، باید خودتان باشید تا دیگران بتوانند شما را بشناسند و دوست داشته باشند. فقط برای تناسب یا پیروی از روندی که واقعاً دوست ندارید ، تغییر نکنید. اگر با خودتان راحت هستید و شخصیتی نشان می دهید ، مردم شما را همانطور که هستید دوست خواهند داشت.
- نگرانی ها و ترس های خود را نشان دهید ، نیازی به پنهان کردن آنها در پشت نقاب کمال نیست.
- به یاد داشته باشید که محبوبیت تعیین نمی کند که شما کی هستید. محبوبیت فقط بر شخصیت واقعی شما تأکید می کند. فقط برای محبوبیت تغییر نکنید.
مرحله 3. سبک خاص خود را داشته باشید
لازم نیست موهای خود را قرمز رنگ کنید تا متفاوت باشد یا برای تناسب با سایر افراد حالت دهید. در عوض ، استایل خود را از طریق لباس ها و اکسسوری هایی که برای شما راحت تر است بیابید. بگذارید دیگران ببینند که شما احساس راحتی می کنید.
- لازم نیست شیک ترین یا گران ترین لباس ها را بخرید. سعی کنید لباس های دست دوم یا خانگی تهیه کنید تا شخصیت منحصر به فرد خود را به رخ بکشید.
- هرچه می پوشید ، با اطمینان بپوشید. به آینه نگاه نکنید و از همه نپرسید که آیا ظاهر شما خوب است. اگر شک دارید ، دیگران آن را خواهند دید.
- بدن خود را تمیز نگه دارید و لباس مناسب بپوشید تا همیشه شاداب باشید و هماهنگ به نظر برسید.
مرحله 4. علاقه خود را با اشتیاق دنبال کنید
دریابید که نقاط قوت شما چیست و از چه فعالیتهایی لذت می برید. سپس ، آن فعالیت ها ، پروژه ها ، سرگرمی ها و علایق را با لذت و فداکاری دنبال کنید. این علایق را با دیگران به اشتراک بگذارید. علایق گوناگونی داشته باشید تا بتوانید با افراد زیادی ملاقات کنید. اگر فعالیتهای سرگرم کننده ای دارید و فقط خودتان هستید ، دیگران نیز تشویق می شوند که همین کار را انجام دهند.
- اگر هنر را دوست دارید ، تا آنجا که ممکن است بیشتر و بیشتر بسازید. دیگران را نیز تشویق کنید تا آن را امتحان کنند.
- مشارکت در فعالیت های مختلف باعث می شود شما بیشتر شناخته شده و افراد دیگر را بشناسید.
نکات
- گاهی اوقات داشتن دوستان خوب مراقب و سرگرم کننده بهتر از محبوب و خونگرم بودن است زیرا همه به دوستان نیاز دارند.
- متوجه شوید که محبوبیت فراز و نشیب های خود را دارد و ممکن است به محض ورود به یک مدرسه جدید یا شغل جدید به سرعت از بین برود. هیچ موقعیتی یکسان نیست و گاهی اوقات باید همه چیز را از نو شروع کنید.
- اگر محبوب ترین فرد نیستید ناامید نشوید. عوامل زیادی بر محبوبیت افراد تأثیر می گذارد ، اما این بدان معنا نیست که ارزش خود را کاهش می دهد.
- غم و اندوه می تواند بر مطالعات و نمرات تأثیر بگذارد ، که عامل اصلی محبوبیت در بین دانش آموزان است. بنابراین باید با جدیت درس بخوانید.
