شاید شما اغلب پیام هایی می شنوید که نشان می دهد همیشه دوست دارید ، اما تعریف عشق آسان نیست. هر کس بسته به شرایط زندگی خود می تواند عشق را به روش های مختلف تفسیر و احساس کند. اگر نیاز به تعریف عشق دارید ، با تعیین دسته ای مانند عشق رمانتیک یا عشق بین دوستان شروع کنید. سپس ، معنای عشق را با توجه به خودتان تعیین کنید. اگر کسی را دوست دارید ، از این تعریف برای تعریف دسته استفاده کنید.
گام
روش 1 از 3: تعیین رده عشق
مرحله 1. هنگام ملاقات با علاقه خود ، حضور یا عدم وجود عشق رمانتیک را مشاهده کنید
افرادی که عشق رمانتیک را تجربه می کنند معمولاً به فکر عزیزان خود هستند. از خود بپرسید آیا جاذبه فیزیکی برای او وجود دارد که دوست دارید ملاقات کنید و با او رابطه عاشقانه برقرار کنید. اگر پاسخ مثبت است ، شاید احساس عشق عاشقانه داشته باشید.
این شرط معنای عبارت "دوستت دارم" را توضیح می دهد
به یاد بیاور تشخیص عشق و شهوت غالباً دشوار است. اگر احساس می کنید فقط از نظر جسمی به کسی جذب می شوید و هیچگونه نزدیکی احساسی وجود ندارد ، ممکن است محرک فقط یک هوس لحظه ای باشد.
مرحله 2. ایجاد دوستی بر اساس اعتماد متقابل ، حمایت متقابل و حسن نیت
یک فرد می تواند احساسات خاصی نسبت به دوستان داشته باشد که می تواند به عنوان عشق طبقه بندی شود. از خود بپرسید وقتی در کنار او هستید چه احساسی دارید. آیا هنگام ارتباط با او احساس راحتی و خوشحالی می کنید؟ آیا می توانید به او اعتماد کنید که یک راز را حفظ کند و برای او بهترین ها را آرزو کنید؟ اگر پاسخ مثبت است ، به این معنی است که او را به عنوان یک دوست دوست دارید.
- عشق به دوستان را می توان از طریق عبارت "دوستت دارم ، اما عاشق تو نیستم" بیان کرد. شما بدون قید و شرط از او مراقبت می کنید و بهترین ها را برای او آرزو می کنید بدون اینکه بخواهید با او رابطه عاشقانه داشته باشید.
- شما می توانید عشق رمانتیک و عشق به دوستان را همزمان احساس کنید. اگر شخصی که دوستش دارید دوست صمیمی باشد این اتفاق می افتد.
مرحله 3. معنی عشق بین اعضای خانواده را که عشق خانوادگی نامیده می شود ، بدانید
خانواده ها پیوندهای محکمی دارند که بر اساس عشق متقابل استوار است. رابطه ویژه بین شما و نزدیکان شما که دوستشان دارید و می خواهید در کنار آنها باشید و مسئولیت حفاظت و مراقبت از آنها را احساس کنید ، عشق خانواده نامیده می شود.
عشق در خانواده تنها شامل افرادی نمی شود که از نظر فامیلی با هم ارتباط دارند. خانواده شما از افرادی تشکیل شده است که همیشه شما را دوست داشته اند و تأثیر زیادی در زندگی شما داشته اند
مرحله 4. آسایش و شادی حیوانات خانگی دوست داشتنی را بیابید
بسیاری از افراد حیوانات خانگی را اعضای خانواده می دانند ، اما علاقه به اعضای خانواده و حیوانات خانگی متفاوت است. وقتی با حیوان خانگی خود همراه شوید احساس آرامش و راحتی خواهید کرد. دوستان سرگرم کننده مانند این شما را هرگز تنها نمی کنند! این رابطه معمولاً بسیار قوی و مایه خوشحالی حیوان و صاحب آن است. وقتی این اتفاق می افتد شما عاشق حیوانات خانگی هستید.
مراقبت از حیوانات خانگی می تواند استرس را کاهش دهد
گام پنجم: لذت را که هنگام ابراز عشق به چیزهایی که دوست دارید ، مشاهده کنید
این احساس را می توان روزانه بیان کرد ، برای مثال با گفتن "من عاشق خوردن بستنی هستم" یا "من عاشق این آهنگ هستم". بدانید که محبت یا شادی ناشی از سرگرمی ها را می توان به عنوان عشق طبقه بندی کرد ، اما این احساس با عشق به عزیزان متفاوت است.
این عشق بسیار انعطاف پذیر است زیرا سرگرمی ها می توانند در هر زمان تغییر کنند
روش 2 از 3: تعیین اینکه عشق برای شما چه معنایی دارد
مرحله 1. آنچه از معشوق خود انتظار دارید بنویسید
تعیین کنید که رابطه ایده آل شما چگونه باید باشد و شخصیتی که از شریک زندگی خود انتظار دارید. سپس معیارهای شریک ایده آل خود را توضیح دهید. هنگامی که تعیین کردید در زمان عشق چه انتظاری دارید ، می توانید بفهمید عشق برای شما چه معنایی دارد.
- به عنوان مثال ، ممکن است فکر کنید که دوست پسر شما وقتی شما را دوست دارد که هر روز از شما تعریف می کند ، رویدادهای مهم زندگی شما را به خاطر می آورد ، به وعده های خود عمل می کند و مایل است در مواقع ضروری به شما کمک کند.
- با این معیارها ، یافتن شریک ایده آل برای شما دشوار است زیرا هیچ انسانی کامل نیست. با این حال ، مراحل بالا به شما کمک می کند شریک موردنظر خود را تعیین کنید.
مرحله 2. معیارهای روابط با دوستان و اعضای خانواده را تعیین کنید
دلایلی را که باید از اعضای خانواده و دوستان قدردانی کنید ، از جمله لذت بودن در کنار آنها را بنویسید. سپس ، به این فکر کنید که به چه چیزی امیدوار هستید که تعیین کند آیا رابطه نیاز به بهبود دارد یا خیر. برای آنها توضیح دهید که از چه نوع رابطه ای انتظار دارید طرفین یکدیگر را درک کنند.
- به عنوان مثال ، شما می خواهید رابطه ای نزدیک با خواهرتان برقرار کنید تا هر دوی شما از یکدیگر حمایت کنید. بنابراین ، این را برای او توضیح دهید.
- به نظر شما یک مثال دیگر این است که دوستان نزدیک می توانند از چیزهایی که شما در اختیار دارید استفاده کنند یا برعکس و نباید با دوست دختر سابق یک دوست قرار بگذارند. در مورد این موضوع با یک دوست نزدیک صحبت کنید تا بدانید او چه می خواهد.
مرحله 3. افرادی که دوستشان دارید را برای داشتن رابطه خوب در اولویت قرار دهید
بسته به میزان نزدیکی شما هر روز یا هفته ای یکبار با نزدیکترین افراد ارتباط برقرار کنید. همچنین وقت بگذارید تا مرتباً با آنها ملاقات کنید و از زندگی روزمره خود برای آنها بگویید. این مرحله به شما کمک می کند تا روابط نزدیکی با بستگان ، دوستان و عزیزان خود برقرار کنید.
- به عنوان مثال ، عادت کنید که هر روز برای عزیزان پیام یا الگوهای رفتاری ارسال کنید.
- به عنوان مثال دیگر ، قرار ملاقات بگذارید تا با نزدیکترین افراد وقت بگذرانید ، مانند گپ زدن با دوستان در کافی شاپ ، همراهی مادرتان در خرید مواد غذایی یا تماشای فیلم با شریک زندگی خود.
مرحله 4. روش های مختلف ابراز عشق را انجام دهید
بیان احساسات یکی از راههای درک معنای عشق است. کمی فکر کنید تا احساس خود را بفهمید و سپس آن را به روشهای زیر با عزیزان در میان بگذارید:
- ابراز احساسات به دوستان و اعضای خانواده.
- برای عاشقان شعر عاشقانه بنویسید.
- آهنگ عاشقانه بنویس.
- سوغاتی به عنوان هدیه به عزیزان خود بسازید.
- با ارسال الگوهای رفتاری عشق خود را به دوستان خود ابراز کنید.
- برای معشوق خود نامه عاشقانه بنویسید.
مرحله 5. تصمیم بگیرید که در رابطه باشید
عشق فقط یک احساس نیست ، بلکه انتخابی است که شما انجام می دهید. وقتی تصمیم می گیرید کسی را دوست داشته باشید ، هر روز متعهد می شوید که با او رابطه داشته باشید. وقتی برای عاشق شدن آماده شدید ، تصمیم بگیرید که با کسی رابطه برقرار کنید.
از طرف دیگر ، شما می توانید انتخاب کنید که کسی را دوست نداشته باشید. اگر رابطه خوب پیش نرود یا رفتار خوب نباشد ، می توان این کار را انجام داد. معمولاً حس از دست دادن به مرور زمان کم کم از بین می رود
مرحله 6. درباره زبان عشق خود به عنوان وسیله ای برای ارتباط شخصی تصمیم بگیرید
زبان عشق وسیله ای برای انتقال میل به دوست داشتنی و ابراز عشق است. به چیزهایی فکر کنید که باعث می شود احساس کنید دوست دارید و چگونه عشق خود را به کسی ابراز کنید. برای این کار می توانید از بین 5 گزینه زیر م theثرترین زبان عشق را انتخاب کنید:
- گفتن جملات تائیدی: شما انتظار دارید دوست پسرتان بگوید دوستتان دارد.
- لمس فیزیکی: شما نیاز به صمیمیت فیزیکی با شریک زندگی خود دارید ، مانند بغل کردن ، دست گرفتن و بوسیدن.
- حمایت متقابل: شما عشق را به عنوان روشی برای نیکی به یکدیگر تعریف می کنید.
- هدیه دادن: وقتی شریک زندگی شما به شما هدیه می دهد احساس می کنید دوست داشتنی هستید.
- زمان با کیفیت: شما انتظار دارید که شریک زندگی شما وقت خود را با شما بگذراند.
نکته:
هنگام شروع رابطه با شخصی ، مطمئن شوید که هر دو زبان عشق یکدیگر را می فهمید. هر کس زبان عشق متفاوتی دارد ، اما هر دوی شما باید ترجیحات یکدیگر را بدانید.
روش 3 از 3: تأیید احساسات خود
مرحله 1. در مورد احساسات خود با کسی صادق باشید
اگر عاشق کسی هستید ، وقتی از او دور هستید دلتنگ او می شوید ، حتی اگر فقط برای یک لحظه باشد. برای تعیین احساس خود ، از خود بپرسید: "آیا دلم برایش تنگ شده بود؟" اگر پاسخ مثبت است ، این می تواند نشانه ای باشد که او را دوست دارید.
- به عنوان مثال ، ممکن است با این فکر کنید که "دلم برایش تنگ شده است" حتی اگر او به تازگی رفت.
- مثال دیگر ، شاید شما اغلب خیال پردازی کنید در حالی که تصور می کنید در حال چت کردن با عزیزان خود هستید.
مرحله 2. احساس خود را هنگام بودن با او تعیین کنید
عشق با ملاقات با او احساس شادی می کند. در واقع ، حضور او باعث دلپذیری بیشتر فضا شد. شاید اگر در مورد زندگی روزمره خود هیجان بیشتری دارید ، او را دوست داشته باشید.
این احساس را می توانید هنگام ملاقات با دوستان یا بستگان تجربه کنید ، اما وقتی کسی را دوست دارید احساس خوشبختی وجود دارد
مرحله 3. در هنگام فکر کردن به وجود یا عدم وجود اشتیاق توجه کنید
اشتیاق می تواند به معنای تمایل به نزدیک یا صمیمی بودن با او باشد ، به عنوان مثال مایل به در آغوش گرفتن او ، گرفتن دست او یا نوازش موهای او. اگر می خواهید این کارها را انجام دهید شاید او را دوست داشته باشید.
اشتیاق نیز می تواند به دلیل شهوت بوجود آید. برای تعیین احساس خود ، علائم دیگری را که نشان می دهد شما عاشق کسی هستید ، مانند احساس خوشحالی زمانی که در کنار او هستید ، در نظر بگیرید
مرحله 4. مطمئن شوید که واقعاً می توانید به آن اعتماد کنید
قبل از اینکه عاشق کسی شوید ، خود را متقاعد کنید که قابل اعتماد است و به شما احساس امنیت می دهد. هنگام چت کردن ، او از صمیم قلب گوش می دهد و از او حمایت می کند. علاوه بر این ، مطمئن شوید که او صادق ، وفادار و قادر به تصمیم گیری درست است.
- باید بین شما دو نفر به صورت دادن و گرفتن متقابل اعتماد متقابل وجود داشته باشد. با شنیدن و حمایت از آنها فردی باشید که می توانید بر او تکیه کنید. از طرف دیگر ، او باید اعتماد کند که شما قادر به تصمیم گیری درست هستید.
- اگر هنوز آنقدر ناامن هستید که به او اعتماد ندارید ، به احتمال زیاد آمادگی برقراری رابطه با او را ندارید. شاید او را دوست دارید ، اما نمی خواهید متعهد شوید. شما حق دارید با توجه به دل خود تصمیم بگیرید.
مرحله 5. تعیین اینکه آیا تمایلی به تعهد احساسی وجود دارد یا خیر
آماده بودن برای متعهد شدن به کسی نشانه اصلی این است که او را دوست دارید. علاوه بر اشتیاق و اشتیاق ، با او پیوند عاطفی قوی دارید. اگر آمادگی خود را برای رابطه با فردی متعهد می دانید ، این احتمال وجود دارد که او را دوست داشته باشید.
وقتی برای تعهد آماده شدید بیشتر بر برنامه های آینده متمرکز می شوید. علاوه بر این ، شما نمی خواهید به هیچ چیز عاشقانه فکر کنید
مرحله 6. اگر هر دو یکدیگر را دوست دارید ، رابطه برقرار کنید
گاهی اوقات ، کسی عاشق می شود ، اما این یک طرفه است. حتی اگر این واقعیت ناامید کننده و دردناک است ، سعی کنید آن را فراموش کنید. تمایل او را به دوست داشتن مجبور نکنید زیرا همه در انتخاب شریک خود مختارند. در عوض ، با به اشتراک گذاشتن احساس خود ، احساس غم از دست دادن کسی و سپس بازگشت به زندگی عادی خود ، با ناراحتی خود کنار بیایید.
- انتظار نداشته باشید کسی نظرش را عوض کند تا شما را دوست داشته باشد. به یاد داشته باشید که هنوز می توانید شخص مناسب تری را پیدا کنید.
- اگر مدام افرادی را که شما را دوست ندارند تعقیب کنید ناامید خواهید شد. این برای هر دوی شما بد است. به تصمیم او احترام بگذارید و با افرادی که شما را دوست دارند رابطه برقرار کنید.
نکات
- دوست داشتن کسی فقط توجه به او نیست. اطمینان حاصل کنید که می توانید خواسته های خود را به گونه ای متعادل کنید که زندگی شما هم شادتر باشد و هم معنی دارتر.
- عاشق شدن و جدا شدن امری عادی است زیرا احساسات می توانند تغییر کنند. به خاطر داشته باشید که ممکن است معشوق شما تصمیم به جدایی بگیرد.
