آیا وقتی مجبور می شوید با زنان اطراف خود ارتباط برقرار کنید ، اغلب احساس ترس می کنید؟ سعی کنید دیدگاه خود را تغییر دهید. به یاد داشته باشید ، این زنان فقط افراد عادی هستند که نیازی به رفتار متفاوت با آنها ندارند. تا زمانی که مایل به افزایش اعتماد به نفس و مهارت های ارتباطی خود هستید ، لذت بردن و احساس راحتی در کنار دختری که دوستش دارید غیرممکن نیست!
گام
روش 1 از 3: افزایش اعتماد به نفس
مرحله 1. خودتان باشید
تغییر شخصیت فقط برای جلب توجه زنان تأثیر طولانی مدت قابل توجهی نخواهد داشت. باور کنید ، دیر یا زود شخصیت واقعی شما آشکار می شود. علاوه بر این ، آیا می توانید خوشحال باشید اگر مدام تظاهر کنید که شخص دیگری هستید؟ خود ، افکار و احساسات خود را بشناسید ؛ مطمئناً شما از نظر زنان فردی صادقانه و جذاب تر خواهید شد.
- فقط برای جلب نظر یک دختر زیاد پرخاشگر یا فریبکار نباشید.
- برای جلب رضایت دیگران زیاد تلاش نکنید. عیب های خود را بدانید و اجازه ندهید روز شما را خراب کند.
- اگر با خودتان راحت هستید ، به احتمال زیاد در مقابل دیگران راحت تر ظاهر می شوید. اگر شرایط آنطور که انتظار می رود پیش نرود ، شما نیز در این مورد خیلی اذیت نخواهید شد و استرس نخواهید داشت. به یاد داشته باشید ، تنها کسی که می تواند شما را خوشحال کند خودتان هستید. ساده ترین راه برای شاد بودن این است که خود را همانطور که هستید بپذیرید.
مرحله 2. خود را تمیز نگه دارید
کسی که مایل است بدن خود را تمیز نگه دارد ، در نظر دیگران بسیار جذاب تر به نظر می رسد. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که همیشه دوش بگیرید و صبح موهای خود را بشویید. پس از آن ، قبل از سفر لباس های خوشبو کننده و تمیز بپوشید. به من اعتماد داشته باشید ، کل این روند ارزشش را دارد و اضطراب شما را در مقابل زنانی که ملاقات می کنید به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
همچنین می توانید کمی عطر روی گردن و شانه های خود اسپری کنید
مرحله 3. لباس مناسب بپوشید
در صورت امکان ، لباسهای مناسب و مناسب برای پوشیدن بخرید. البته لازم نیست قیمت آن گران باشد ، اما حداقل اندازه آن باید متناسب با بدن شما باشد. به من اعتماد کنید ، اگر متقاعد کننده به نظر برسید ، احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و می توانید روی زن مقابل خود تمرکز کنید.
- به اطراف خود نگاه کنید تا روندهای مد روز را پیدا کنید. اما به یاد داشته باشید ، گاهی اوقات نیازی نیست که بیش از حد از روندها پیروی کنید. تا زمانی که لباس ها بر روی بدن شما مناسب به نظر می رسند ، از پوشیدن آن دریغ نکنید.
- قبل از خرید لباس ، آن را امتحان کنید. پس از آن ، از پرسیدن نظر کارمند فروشگاه دریغ نکنید. به من اعتماد کنید ، اغلب نظر آنها واقعاً به شما کمک می کند.
مرحله 4. کارهایی را که دوست دارید انجام دهید
گاهی اوقات می توانید او را برای انجام کارهایی که دوست دارد همراه کنید. اما به یاد داشته باشید ، شما همچنین به زمان برای خود نیاز دارید. اطمینان حاصل کنید که همیشه برای انجام کارهایی که دوست دارید وقت می گذارید! اگر سرگرمی شما تماشای مستندهای علمی یا خواندن کمیک است ، چرا باید از این کار شرم کنید؟ اگر این فعالیت ها می تواند شما را در زندگی شادتر و راحت تر کند ، از انجام آن دریغ نکنید!
هر زمان که احساس کردید بیش از حد به دختری که دوستش دارید وابسته هستید ، استراحت کنید و به خود کمی فضا بدهید
مرحله 5. آرام باشید
اگر در اطراف او پرتنش و بی دست و پا به نظر می رسید ، به احتمال زیاد این بی حوصلگی بر او ساییده می شود. اگر دائماً نگران این هستید که چه چیزی بگویید یا چگونه از موقعیت فرار کنید ، نمی توانید روی زن مقابل خود تمرکز کنید. قبل از نزدیک شدن به او و هنگامی که در حال چت نیستید ، نفس عمیق بکشید. به خود اطمینان دهید که همه چیز خوب خواهد بود. بر زن روبرو تمرکز کنید ، نه بر اضطرابی که احساس می کنید.
اکثر اطرافیان شما واقعاً اهمیتی نمی دهند که چه کار می کنید یا می گویید. آنها زندگی خود را دارند و دیر یا زود اشتباهاتی را که مرتکب شده اید فراموش خواهند کرد
مرحله 6. در مورد اهداف خود صادق باشید
البته هیچ چیز مانع از دوستی با دختری که دوستش دارید نمی شود. اما اگر واقعاً می خواهید با او رابطه عمیق تری داشته باشید ، احساسات خود را پنهان نکنید! سعی کنید با او رابطه برقرار کنید و توجه بیشتری به او داشته باشید. اگر دائماً احساسات خود را پنهان می کنید ، با شنیدن حقیقت از دهان شخص دیگر به احتمال زیاد احساس خیانت می کند. از طرف دیگر ، اگر فقط می خواهید با او دوست شوید ، امید کاذب ندهید.
قدر مرزهای تعیین شده را بدانید. او را مجبور نکنید که احساسات شما را متقابل کند
روش 2 از 3: برقراری ارتباط موثر
مرحله 1. با او تماس چشمی برقرار کنید
هنگام صحبت با یک دختر ، مطمئن شوید که همیشه در چشمان او نگاه می کنید. این روش باعث می شود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. علاوه بر این ، به نظر می رسد شما بیشتر علاقه مند به صحبت های او هستید. اما مراقب باشید که مدام به او خیره نشوید ، به خصوص اگر در گفتگو با او نیستید. هر از گاهی ممکن است برای نشان دادن نگرانی خود ، نگاهها را بدزدید ، اما بلافاصله پس از آن کنار بروید.
- تماس چشمی خود را جلوی آینه تمرین کنید ، سپس سعی کنید آن را با دوستان خود یا حتی غریبه هایی که در خیابان ملاقات می کنید تمرین کنید.
- برای برخی از افراد ، برقراری ارتباط چشمی آسان نیست. اما حداقل انجام این کار مانع از اسکن کل بدن او می شود (که مطمئناً ارزش انجام آن را ندارد!).
مرحله 2. او را در گفتگو مشارکت دهید
به او سلام کنید و در مورد موضوعی خاص با او گفتگو کنید. به عنوان مثال ، می توانید نظر او را در مورد لباس هایی که می پوشید یا کلاس هایی که در مدرسه می گذرانید بپرسید. همچنین می توانید نظر او را تحسین کنید یا به او کمک کنید.
هر از چند گاهی این کار را انجام دهید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و یک روال عمیق ارتباطی با او ایجاد کنید
مرحله 3. یک شنونده فعال باشید
به من اعتماد کنید ، اگر شما مایل باشید با دقت به صحبت های او گوش دهید ، او واقعاً از آن قدردانی خواهد کرد. تلفن همراه خود را کنار بگذارید و سعی کنید معنی کلمات را بفهمید. حرفمو قطع نکن! هر از گاهی با تکان دادن سر و پاسخ دادن به صحبتهای خود علاقه خود را نشان دهید.
- سعی کنید کلمات را به زبان خود تکرار کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید "بنابراین شما فکر می کنید …" تا نشان دهید که معنی کلمات را درک کرده اید.
- مطمئن شوید که در هر شرایطی مودبانه و بدون قضاوت پاسخ می دهید.
مرحله 4. علاقه واقعی را نشان دهید
برای جلب اعتماد او ، او را به برقراری ارتباط عمیق تر دعوت کنید. به عنوان مثال ، می توانید در مورد سرگرمی ها ، علاقه ها و اهداف زندگی خود س askingال کنید. نشان دهید که علاقه مند به شناخت بیشتر او هستید. مطمئناً او از نزدیک شدن به شما احساس راحتی بیشتری خواهد کرد.
سعی کنید از او بپرسید که چه نوع موسیقی را دوست دارد. چه کسی می داند که شما هر دو علایق یکسانی دارید ، درست است؟
مرحله 5. به احساسات او احترام بگذارید
اگر شما مایل به نشان دادن علاقه به زندگی او هستید ، او تمایل بیشتری برای گشودن با شما دارد. به کل داستان با دقت گوش دهید و با همدلی پاسخ دهید. به او احساس قضاوت یا تحقیر نکنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "امتحانات واقعا سخت است. مهم این است که شما تمام تلاش خود را کرده اید."
- از هدف او در زندگی حمایت کنید. اگر او می خواهد عکاس شود ، از شما حمایت کنید حتی اگر این ایده را دوست نداشته باشید.
مرحله 6. او را بخندانید
شوخی یکی از موثرترین روش ها برای برجسته سازی جذابیت شما است. شوخی ها علاوه بر کاهش ناخوشایندی بین شما ، می توانند دریچه ای برای بحث در مورد موضوعات جدی تر نیز باشند. البته ، لازم نیست مانند یک کمدین شوخی حرفه ای انجام دهید. فقط چیزهای بامزه ای را که در زندگی شما اتفاق افتاده است بگویید یا شوخی کنید تا موقعیت ارتباطی احساس آرامش بیشتری کند.
- به یاد داشته باشید ، همه شوخی ها ارزش گفتن ندارند. اطمینان حاصل کنید که با دخترانی که به تازگی ملاقات کرده اید شوخی های طعنه آمیز ، بی ادبانه و جنسیتی ندارند.
- با افزایش زمان گذراندن با او ، مطمئناً احساس شوخ طبعی او را درک خواهید کرد و قادر خواهید بود با او شوخی های داخلی ایجاد کنید.
روش 3 از 3: حفظ رفتار
مرحله 1. به فضای شخصی او احترام بگذارید
وقتی برای اولین بار با دختری ملاقات می کنید ، فقط باید با او دست بدهید. مدام نچسبید ، صورت خود را به صورت او نزدیک نکنید ، یا در مکانهای شخصی مانند صورت او را لمس نکنید. هنگامی که رابطه شما ایجاد شد ، سعی کنید ارزیابی کنید که کدام نوع تعامل قابل قبول است. هنگام صحبت با او به آرامی دست ها و شانه های او را نوازش کنید و هنگام شرکت در مهمانی ها یا کنسرت ها نزدیک او بایستید.
- اگر به رابطه با دختری علاقه دارید ، در تماس شدید جسمی یا احساسی با او عجله نکنید! اگر به نظر نمی رسد هر چند وقت یکبار معاشقه کنید یا نوازش کنید.
- اگر دختری نمی خواهد هرگز به آن دست نزنید. به مرزهای شخصی او احترام بگذارید و اگر او ناراحت به نظر می رسد ، خود را کنار بگذارید.
مرحله 2. رفتار مثبت از خود نشان دهید
اقدامات نادرست عبارتند از بی ادبی ، تکان خوردن یا شوخی های نامناسب. همه اینها باعث می شود هیچ زنی از نزدیک شدن به شما دلسرد نشود. اطمینان حاصل کنید که شما نیز یک رفتار مردانه مانند بازکردن در را برای زنان نشان می دهید و همیشه متأسف باشید و تشکر کنید.
مرحله 3. با همه یکسان رفتار کنید
در ارتباط با همه افراد در زندگی (مردان ، زنان ، دگرجنسگراها ، همجنسگرایان و غیره) راحت باشید. با آنها همانطور رفتار کنید که با زنان اطرافتان رفتار می کنید. قدردانی و صداقت خود را نشان دهید و با دقت به صحبت های آنها گوش دهید. طرف مشاجره کننده نباشید! باور کنید ، بلوغ و صداقت شما در نظر هر زنی امتیاز مثبت خواهد بود.
اگر مجبور باشید با افرادی که از آنها متنفر هستید برخورد کنید ، انجام این کار دشوار است. اما مهم نیست که چقدر از او متنفر هستید ، سعی کنید از طغیان بیش از حد احساسی اجتناب کنید. نفس عمیق بکشید و بدن و ذهن خود را کنترل کنید
مرحله 4. در مورد افراد دیگر شایعه نکنید
شایعه پراکنی درباره کسی به اندازه برخورد مستقیم بد است. از عادت های بدگویی بپرهیزید! به من اعتماد کنید ، مردی که دوست دارد غیبت کند در نظر هیچ دختری بالغ به نظر نمی رسد. علاوه بر این ، آنها همچنین فکر خواهند کرد که شما نیز می توانید همین کار را با آنها انجام دهید. تا جایی که می توانید از اطرافیان خود قدردانی کنید.
همچنین نباید درباره زنان اطراف خود منفی صحبت کنید یا اسرار آنها را برای دیگران فاش کنید. اگر آنها از اقدامات شما مطلع شوند ، شهرت شما به سرعت کاهش می یابد
نکات
- اگر تصادفاً کاری شرم آور انجام دادید نگران نباشید. اشتباهات خود را بپذیرید و به خودتان بخندید.
- مراقب دختران خجالتی باشید. سعی کنید یک مکالمه را آغاز کرده و مرزهای شخصی بین خود را به تدریج از بین ببرید. به یاد داشته باشید ، به فضای شخصی احترام بگذارید!
- به زبان بدن او توجه کنید تا احساسات او را درک کنید و پاسخ های خود را مدیریت کنید.
- اگر به رابطه با او علاقه مند هستید ، هر چند وقت یکبار از معاشقه یا معاشقه با او نترسید.
- اگر هنوز با او رابطه ای ندارید ، وقتی او با دیگران وقت می گذارد حسادت خود را نشان ندهید.
- بدون در نظر گرفتن واقعاً احساسی که نسبت به دوستان و اقوام خود دارید ، یک رفتار دوستانه نشان دهید.
- از آنها محافظت کنید ، اما درگیر دعوا یا اقداماتی نشوید که به طور بالقوه می تواند به شما آسیب برساند.
هشدار
- هرگز زنی را مجبور به برقراری تماس فیزیکی یا رابطه بیشتر نکنید ، اگر آمادگی آن را ندارد!
- برای جلب توجه او زیاد تلاش نکنید. برای پنهان کردن احساسات خود نیز خیلی تلاش نکنید. علاوه بر صراحت زیاد ، انجام این کار فقط زندگی شما را ناخوشایند می کند.
