جدی بودن بیش از حد و ارعاب دائمی می تواند باعث شود که هیچ دوستی نداشته باشید. با این حال ، مواقعی وجود دارد که باید کمی ترسناک باشید. اگر باید جدی باشید و کسی را بترسانید ، باید "برایم مهم نیست دیگران چه فکری می کنند" ، اعتماد به نفس خوب و مهمات واژگان کافی برای حمله به طرف مقابل داشته باشید. اگر می خواهید روش خوبی برای انجام این کار بدانید ، در اینجا مراحل را ارائه می دهم.
گام
روش 1 از 3: زمان مناسب برای عمل را بدانید
مرحله 1. بدانید چه موقع زمان عمل شما فرا رسیده است
اولین چیزی که باید بدانید این است که زمان جدی شدن فرا رسیده است. شما نمی توانید این کار را همیشه انجام دهید وگرنه قدرت این نگرش را از دست خواهید داد. حتی می توانید دوستان خود را از دست بدهید. اما اگر کسی شما را زیر پا گذاشت ، شما را کوچک نشان داد ، وقت آن است که جدی بگیرید. اگر احساس می کنید آن شخص کسی است که اغلب به شما توهین می کند و شما شیرین هستید اما او هنوز هم اینطور است ، پس جدی بودن جواب است.
اگر اغلب احساس می کنید که مورد قدردانی قرار نگرفته اید ، وقت آن است که وارد عمل شوید. لرد یا معشوقه مهربان بودن همیشه کار نخواهد کرد
مرحله 2. مطمئن شوید که انگیزه شما صرفاً دفاع از حقوق شما است
شما نمی توانید جدی باشید که به دیگران صدمه بزنید ، خودنمایی کنید یا خودتان را کمی بهتر کنید. اگر این چیزی است که شما می خواهید ، پس ممکن است در نهایت شما جدی باشید. شما فقط باید این کار را زمانی انجام دهید که نیاز به شنیده شدن و توجه شدن دارید ، یا زمانی که شخص دیگری فکر می کند شما یک شوخی زنده هستید. همیشه به خاطر داشته باشید که این قدرت به خوبی مورد استفاده قرار می گیرد نه این که شما را مجرم جلوه دهد.
و این بدان معنا نیست که آتش با آتش کار می کند. اگر کسی در مورد شما جدی است ، راه حل این است که شما نیز جدی نباشید. اما اگر راه دیگری وجود ندارد ، شاید وقت آن رسیده است که خود را تعیین کنید
مرحله 3. زیاده روی نکنید
همیشه با افرادی که صحبت می کنید انتخاب کنید و عادت نکنید که در مورد همه جدی باشید وگرنه شخصیت شما کمی دیرتر تغییر می کند.
خودت را کنترل کن. اگر احساس می کنید که در حال حاضر برای جدی بودن خیلی خوب است ، نباید آن را انجام دهید
مرحله 4. مطمئن شوید که به طور کامل تغییر نکرده اید
راه های زیادی برای جدی بودن وجود دارد و البته می توانید از همه آنها استفاده کنید. با این حال ، اگر نگرش اصلی شما تحت پوشش نگرش جدی شما باشد ، مطمئناً آن را نمی خواهید. اگر شما طوری رفتار می کنید که مطمئناً نیستید ، مطمئناً اطرافیان شما بلافاصله آن را می دانند و فکر می کنند که شما ظاهر خنده داری دارید.
زیاده روی نکنید. اگر در ابتدا فردی خجالتی و ملایم بودید و ناگهان پرحرف شدید ، بعداً مردم به شما خواهند خندید
روش 2 از 3: با شرایط سازگار شوید
مرحله 1. از نه گفتن نترسید
افرادی که جدی هستند راهی برای پیشی گرفتن از شما نخواهند داشت. شما باید آماده باشید تا خود را تعیین کنید و به افرادی که به شما فشار می آورند ، از شما می خواهند کارهایی را انجام دهید که نباید انجام دهید ، یا کارهایی که دوست ندارید نه بگویید. قلدرها بیشتر به دنبال این هستند که از دیگران بخواهند کاری را که می خواهند انجام دهند تا کاری که به نفع مردم است.
- اگر چیزی عجیب به نظر می رسد یا کاری که نمی توانید انجام دهید ، نه بگویید. این لحظه جدید شماست ، همیشه آن را به یاد داشته باشید.
- این برای بدست آوردن چیزی است که سزاوار آن هستید. اگر شما به همه کارهایی که از شما می خواهند بله بگویید ، قدردانی نمی کنند.
مرحله 2. کمتر از آنچه سزاوار آن هستید دریافت نکنید
اگر می خواهید حقوق خود را بدست آورید ، باید به خاطر داشته باشید که شما حق دارید به آنچه می خواهید برسید و مجبور نیستید وقت خود را صرف انجام کارهایی کنید که دیگران از شما می خواهند. می توانید از نردبان شغلی بالا بروید ، یا برخی از افرادی که شما را آزار می دهند ، همچنان شما را به گوشه می رسانند. هر کاری که می خواهید انجام دهید ، و ببینید که شما سزاوار بهترین ها برای زندگی خود هستید. اجازه ندهید دیگران خلاف این را به شما بگویند.
هنگامی که این کار را انجام دادید باید بدانید که می خواهید بدانید. لحظه ای به این فکر کنید که برای زندگی خود چه می خواهید و با جدی بودن در مورد دیگران چه چیزی را به دست خواهید آورد
مرحله 3. نتیجه کار خود را بپذیرید
افرادی که جدی هستند افکار خود را برای رسیدگی به مشکلات زندگی خود دارند. این بدان معنا نیست که شما باید ریسک های بزرگی را انجام دهید ، اما باید به خودتان ایمان داشته باشید و خیلی به فکر دیگران فکر نکنید. اگر می خواهید به یک کنسرت بروید اما هیچ کس با شما نیست ، تنها بروید.
در حالی که احساس راحتی نمی کنید خود را متوقف کنید و بر افرادی تمرکز نکنید که به شما اهمیت نمی دهند
مرحله 4. جهان را به عنوان پوسته خود در نظر بگیرید
دیگر فکر نکنید که دنیا به شما نمی دهد یا کاری را که انجام می دهید حفظ نمی کند و فکر کنید چیزی است که می توانید به آن برسید. وقتی وارد اتاقی می شوید ، تردید نکنید ، نگران این باشید که کار اشتباهی انجام می دهید یا کسی را در آن نمی شناسید. در عوض ، فکر کنید که این زمان واقعاً برای شما مناسب است.
همه اینها به نگرش مربوط می شود. اگر فکر می کنید که یک میلیون اتفاق خوب می تواند برای شما بیفتد و هیجان زده اید که به خواسته خود برسید ، شانس رسیدن به آن بسیار بیشتر از زمانی است که فقط گوشه ای بنشینید و گریه کنید ، "هیچ چیز خوب هرگز اتفاق نمی افتد به من. "…"
مرحله 5. به توانایی های خود ایمان داشته باشید
منتظر نمانید تا دیگران تصدیق کنند که شما چقدر عالی هستید ، چقدر خوب به نظر می رسید یا چقدر ارزشمند هستید. اگر هرگز خود را باور نکنید ، همه چیز بی معنی خواهد بود. بنابراین ، توانایی های خود را نشان دهید و اجازه دهید دیگران ببینند که شما راحت هستید و اهمیتی نمی دهید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند و این یعنی زورگویی.
این بدان معنا نیست که شما یک فرد کامل هستید. این بدان معناست که شما باید بدانید که شما فردی ارزشمند و شایسته هستید ، این همه
مرحله 6. بر خواسته خود تمرکز کنید
راه دیگر برای ارعاب دیگران این است که بدانید چه می خواهید. مانند زمانی که در راهرویی قدم می زنید و از کسی که شما را زمین می گذارد چشم پوشی می کنید ؛ و همچنین مانند زمانی که می خواهید در سه سال فارغ التحصیل شوید. هر خواسته ای که دارید ، چشم اندازی را برای آینده ای که می خواهید به آن برسید ایجاد کنید و آن را به همه اطرافیان نشان دهید تا آنها فکر کنند "وای ، هیچ چیز نمی تواند جلوی این شخص را بگیرد".
چشمها به جای اینکه به پایین به زمین نگاه کنند مستقیم به جلو نگاه می کنند. بگذارید دیگران شما را به عنوان فردی با آینده ای روشن ببینند
مرحله 7. افکار خود را تأیید کنید
افرادی که در همه چیز جدی هستند ، نمی پرسند که باید چه کار کنند. حتی اگر برای یافتن پاسخ مناسب س questionsال می کنید ، باید از نگرانی بیش از حد خودداری کنید.
حتی اگر دیگران افکار خود را نشان دهند ، نیازی به انتقاد زیاد از آنها ندارید ، این کار بعداً باعث می شود از شما قدردانی نشود. به افکار خود اعتقاد داشته باشید اما این بدان معنا نیست که باید افکار خود را مجبور کنید
مرحله 8. کنترل خود
فردی که نگرش جدی دارد باید بر احساسات ، بدن و کلمات خود کنترل داشته باشد. به آرامی و با کنترل صحبت کنید و به نظر نرسد که در گوشه گوشه قرار است منفجر شوید. اگر به نظر می رسد عصبانی هستید یا صدایتان بالا می رود ، یک لحظه عقب بروید و یک نفس عمیق بکشید و سپس به آرامی بازدم کنید. اگر می خواهید مردم به شما توجه کنند ، باید طوری رفتار کنید که آنها فکر کنند ، "وای ، این پسر واقعاً در کار خود جدی است …"
اگر می خواهید به عنوان فردی مورد نظر و جدی تلقی شوید ، باید کلمات و احساسات خود را کنترل کنید
مرحله 9. اعتماد به نفس را تشعشع کنید
اگر اعتماد به نفس خوبی ندارید نمی توانید جدی باشید. شما باید خودتان را دوست داشته باشید ، بدانید کجا می روید و چه می کنید. با وضوح کامل صحبت کنید ، تماس چشمی خود را حفظ کنید ، وضعیت خوبی داشته باشید و زیاد به اطراف خود نگاه نکنید تا نشان دهید که تمرکز خود را از دست داده اید. لازم نیست متکبر باشید ، اما اگر بیش از حد ضعیف به نظر برسید ، هیچ کس شما را در همه چیز جدی نمی گیرد.
وقتی بتوانید خود را کنترل کنید ، آنقدر بیش از حد کافی است که بتوانید اعتماد به نفس خود را حفظ کنید
روش 3 از 3: اقدام کنید
مرحله 1. صاف بایستید
هر اتفاقی بیفتد تسلیم نشوید. حتی اگر کسی افکار شما را بیهوده تلقی کرد ، ایستادگی کنید و سخنرانی خود را ادامه دهید. نرو ، "بله ، به نظر می رسد حق با شماست. من یک احمق هستم "یا چیزی شبیه آن. ادامه هید. حتی اگر ببازید ، به مردم نشان می دهد که از اعتقادات خود دست بردار نیستید. فقط مطمئن شوید که به عنوان سرسخت برخورد نکنید.
مرحله 2. ساکت باشید
این برای پوشاندن حالات چهره و زبان کلامی بسیار مفید خواهد بود. همچنین ایجاد یک راز مرموز برای دیگران بدون نیاز به گفتن زیاد مفید است.
همیشه به یاد داشته باشید که ترسیده به نظر نرسید وگرنه مرعوب خواهید شد
مرحله 3. اشکالات را با احساسات مثبت شرح دهید
این شامل اجتناب از خندیدن ، شوخی و لبخند زدن است ، حتی اگر این به طور معمول نگرش معمولی شما نسبت به دیگران است. اگر انجام این کار دشوار به نظر می رسد ، بی بیان باشید. با این حال ، عبارات منفی مانند خشم هنوز قابل قبول است.
مرحله 4. هنگام صحبت از لحن مناسب صدا استفاده کنید
اطمینان حاصل کنید که صدای شما مطمئن و واضح به نظر می رسد. زمزمه نکنید. هر از گاهی کمی بلندتر صحبت کنید تا مطمئن شوید که شنیده می شوید. چیزی نگویید که مشاجره ایجاد کند وگرنه ممکن است دچار مشکل شوید.
شما می توانید در خانه با ضبط سخنرانی خود و سپس دوباره گوش دادن به آن تمرین کنید تا بدانید لحن صدای شما چگونه است
مرحله 5. نظر خود را به تفصیل بیان کنید
اگر برای مثال شخصی است که تصمیم اشتباهی می گیرد یا از نظر ظاهری چندان زیبا به نظر نمی رسد ، با آن شخص صادق باشید ، اما این را عاقلانه و نه با لحن تحقیرآمیز بیان کنید. ممکن است لازم باشد استفاده کنید طعنه آمیز در حین اظهار نظر
این یک راه عالی برای نشان دادن این است که چقدر برای دیگران اهمیتی قائل نیستید
مرحله 6. طوری وارد اتاق شوید که انگار مال شماست
افرادی که می خواهند جدی به نظر برسند ، می دانند که باید چه کار کنند و وارد اتاق می شوند ، انگار از آنها است. انگار می گویند: "از راه دور شو ، مانع نشو!" این البته مردم را کمی می ترساند و فکر می کنند: "این شخص شایسته این است که به او گوش داده شود." اگر می خواهید جدی باشید ، نمی توانید مثل یک فرد گمشده چهره ای گیج و سردرگم داشته باشید. سریع عمل کنید و به دیگران نشان دهید که چه کسی رئیس است.
عصبی به اطراف نگاه نکنید. اگر به نظر می رسد که می دانید چه کار کنید ، بطور غیر مستقیم دیگران احساس ترس از شما خواهند کرد
مرحله 7. زیاد نخندید
اگرچه به نظر می رسد ترسناک است ، اما افراد جدی نیز جنبه نرم دارند. طنز یک تسکین دهنده عالی برای استرس است و می تواند به شما در برقراری ارتباط با افراد دیگر کمک کند ، اما اگر با افرادی هستید که می خواهید قلدری کنید ، جوک های خود را کنار بگذارید. شما نمی توانید به آنها اجازه دهید که فکر کنند شما یک فرد آسان برای شوخی هستید ، یا آنها به سادگی از نگرش بیرونی شما استفاده خواهند کرد.
البته ، اگر در حال معاشرت با افرادی هستید که نمی خواهند شما را جدی جلوه دهند ، پس با آنها به دلخواه خود بخندید
مرحله 8. اجازه دهید دستاوردهای شما صحبت کنند
شما مجبور نیستید زحمت خود را بکشید و به دیگران افتخار کنید. وقتی در مورد اینکه در کسب و کار/مدرسه عالی چقدر عالی بودید صحبت می کنید ، در واقع دیگران در مقایسه با زمانی که خودشان عظمت شما را به تنهایی می دانند ، به شما چشم پوشی می کنند. اگر شما عالی هستید ، دیگران به سرعت متوجه خواهند شد. اگر به آنها بگویید ، آنها اصلاً اهمیتی نمی دهند.
در مورد توانایی خود در ترساندن دیگران بیش از حد به دیگران مباهات نکنید. در واقع به نظر می رسد این نشان می دهد که شما فردی هستید که پذیرش جامعه برای او دشوار است
مرحله 9. آزاردهنده نباشید
وقتی واقعاً به آنها احتیاج ندارید ، مردم را فریب ندهید ، برای شناختن یا چیزی که آزاردهنده تلقی می شود ، التماس نکنید. این نگرش باعث می شود دیگران فکر کنند که شما نمی دانید واقعاً چه می خواهید یا نمی توانید به تنهایی کاری انجام دهید. اگر کاری را برای معلم ، شخص محبوب یا رئیس انجام دهید ، آنگاه احترام اطرافیان را از دست خواهید داد ، زیرا نمی توانید به خودتان نیز احترام بگذارید.
مرحله 10. به ظاهر خود توجه کنید
اگر می خواهید در حضور دیگران جدی به نظر برسید ، نمی توانید در یک سبک آشفته ظاهر شوید. نیازی نیست لباس رسمی بپوشید ، لباسهای معمولی کفایت می کند ، تمیز به نظر می رسند ، چین و چروک نمی زنید ، مرتب دوش می گیرید و برای حمایت از ظاهر خود هر کاری لازم است انجام دهید. این اساس احترام به خود است.
اجازه ندهید در آینه نگاه کنید یا ظاهر خود را در جمع مرتب کنید. این نشان می دهد که شما کمی از خود مطمئن نیستید
مرحله 11. ضعف خود را نشان ندهید
این زمانی نیست که دیگران شما را نگران ، ترسیده یا مشکوک ببینند. اگر می خواهید جدی به نظر برسید ، باید دیگران را مجبور کنید تصور کنند که با آنچه هستید راحت هستید و نگران این نیستید که هستید. اگر نقاط ضعف خود را بیش از حد نشان دهید ، دیگران به سرعت شما را هدف زورگویی خود قرار می دهند.
مهم نیست که آن را به دوستان نزدیک خود نشان دهید. اما اگر وارد یک منطقه عمومی شده اید و می خواهید دیگران را خجالتی کنید ، آن را پنهان کنید
نکات
- اگر آشنایانی دارید که همیشه در مورد شما جدی هستند ، اگر بتوانید اوضاع را برعکس کنید ، آنها یک قدم به عقب برمی دارند.
- همیشه سر خود را بالا نگه دارید و به هیچ چیز از پایین نگاه نکنید!
- با استفاده از ماهیچه های صورت ، ابروهای خود را در وسط فشار دهید تا هنگام صحبت و تصمیم گیری چهره شما جدی تر به نظر برسد.
- زیاد جدی نگیرید ، مخصوصاً با پوشیدن صورت که ظاهری تند دارد. حتی به نظر می رسد که در شرف دعوا هستید.
هشدار
- اگر مطالب توضیحات من را درک نمی کنید ، شاید این مقاله برای شما مناسب نباشد.
- امتحان این تکنیک ها ممکن است منجر به دعوا شود. بنابراین در انتخاب کلمات و عملکردهایی که با افراد خاصی انجام می دهید دقت کنید.
- امتحان این مراحل مانند گرفتن نمره محبوبیت نیست. اغلب مردم از افرادی که عادت دارند بیش از حد جدی و ترسناک باشند ، خوششان نمی آید.
