مواقعی وجود دارد که ما به یک یاور نیاز داریم و درک چگونگی توسعه توانایی کمک به دیگران شما را به یک یاور قابل اعتماد تبدیل می کند. بیاموزید که چگونه نیازهای دیگران را با گوش دادن به حرفهای آنها از صمیم قلب پیش بینی کنید ، و مفیدترین راهها را برای به اشتراک گذاشتن زمان بیابید.
گام
قسمت 1 از 3: یاور باشید
مرحله 1. ابتدا شرایط را بشناسید
قبل از کمک ، ابتدا وضعیت را از دیدگاه های مختلف مشاهده کرده و مطالعه کنید ، یا دریابید که از چه روش هایی می توانید استفاده کنید ، یا تعیین کنید که آیا واقعا به کمک شما نیاز است یا خیر. سعی کنید اطلاعات بیشتری پیدا کنید. منبع مشکل چیست؟ کمک مناسب واقعاً به موقعیت و وجود یا عدم وجود علل زمینه ای بستگی دارد.
- به عنوان مثال ، در صورت سررسید قبض ماشین دوست شما و در صورت عدم پرداخت خودرو توقیف می شود ، می توانید پول را برای مدت زمان مشخصی قرض دهید ، اما ممکن است مجبور شوید در چند ماه آینده دوباره این کار را انجام دهید.
- از طرف دیگر ، به دوست خود کمک کنید تا بودجه مالی تهیه کند یا وام پیدا کند. به دیگران کمک کنید تا بتوانند به خودشان کمک کنند.
مرحله 2. آرامش خود را حفظ کنید
تأثیر متانت نیز می تواند مفید باشد ، حداقل به عنوان ارائه وام پول یا مشاوره. آرام ماندن نیز بخش مهمی از تفکر روشن و رفتار خوب است که به شما کمک می کند راه حل ها و کمک های احتمالی را ببینید و آنها را صادقانه و عینی انتخاب کنید.
- موقعیت را بخوانید و چشم انداز مورد نیاز برای یافتن تعادل را بیابید. اگر خیلی نگران هستید ، ممکن است غرایز شما این باشد که دوست واقعی شما نگران یک رویداد بزرگ است که شما نگران آن هستید ، اما آیا این می تواند به شما کمک کند؟ برعکس ، سعی کنید تعادل را پیدا کنید. در چنین شرایطی فردی آرام باشید.
- از طرف دیگر ، اگر دوست شما قصد دارد یک کوهنوردی انفرادی با یک جفت لباس و بدون پول نقد برنامه ریزی کند ، شاید نگرانی شما ارزشش را داشته باشد.
مرحله 3. از کلمات مثبت برای الهام بخشیدن ، نه دلسرد کردن استفاده کنید
نگرش مثبت یکی از مفیدترین روش هایی است که می توانید به دیگران ارائه دهید. تقویت دیگران می تواند به فرد اعتماد به نفس بیشتری بدهد و گفتن نکات مثبت باعث می شود دیگران احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. فردی باشید که همیشه تلاش می کند تا مثبت بماند ، حتی اگر بسیار دشوار به نظر برسد ، تا دیگران از حضور شما به عنوان یک جنبه مفید برای کمک به گروه قدردانی کنند. سعی کنید تشویق کننده باشید.
اما از داشتن نظر متفاوت نترسید. در شرایط خاص ، ممکن است لازم باشد برای حفظ حقیقت ، نگرش مثبت را کنار بگذارید. نیازی نیست از این بترسید که کسی باشید که تصمیم می گیرد اینگونه رفتار کند
مرحله 4. برای کمک وقت بگذارید
با حضور مکرر در جاهای دیگر ، نمی توانید واجد شرایط بودن برای کمک کننده باشید. اگر می خواهید به دوستان و خانواده خود کمک کنید ، همیشه باید آماده کمک باشید و وقت بگذارید. سعی کنید برای افرادی که در زندگی شما مهم هستند و مایل به انجام کارهایی هستند که معمولاً دوست ندارید ، وقت بگذارید.
- ممکن است کمک به مادربزرگتان برای تمیز کردن اتاق در طبقه پایین روز شنبه شما نباشد ، اما اگر می خواهید زمانی را برای ملاقات با او تعیین کنید ، حداقل می توانید آن را در برنامه خود نگه دارید تا مجبور نشوید دیدار دوستان خود را از دست بدهید. برای کمک به مادربزرگت
- اگر واقعاً می خواهید کمک کنید ، نیازی نیست که در خانه بنشینید و منتظر تماس کسی باشید. زندگی خود را معمولی داشته باشید ، اما زمان خاصی را برای افراد مهمی که می خواهید به آنها کمک کنید ، برنامه ریزی کنید ، بنابراین در صورت نیاز در آنجا خواهید بود.
مرحله 5. پیگیری کنید
گاهی اوقات با مشکلی روبرو می شوید که بسیار سنگین است. این می تواند به معنای واقعی کلمه باشد ، به عنوان مثال ، کسی که برای جابجایی خانه از شما درخواست کمک می کند ، یا به صورت تصویری ، مانند کسی که می خواهد برای ترک نوشیدن کمک کند ، یا مشکلات ناشی از جدایی را حل کند. همیشه از طرف شما تلاش و سرمایه گذاری لازم است. اگر متعهد به کمک هستید ، آماده باشید تا کیف پول ، خانه ، قلب یا ذهن خود را باز کنید. این همه آسان نیست اما بسیار ضروری است.
اگرچه به نظر می رسد بسیاری از مردم این را درک کرده اند ، اما قبل از کمک به دیگران ، ابتدا باید به خود کمک کنید. اگر به خود اهمیت ندهید ، توانایی شما در کمک به دیگران کاهش می یابد
قسمت 2 از 3: گوش دادن به دیگران
مرحله 1. بپرسید چگونه می توانید کمک کنید
می پرسم آیا می توانید کمک کنید؟ فقط بپرسید. بهترین راه برای پیدا کردن سریع و دقیق این است که مستقیماً بپرسید آیا می توانید کمک کنید و با چه چیزی می توانید کمک کنید. به نظر می رسد که پدر شما با چمن زن خود مشکل دارد؟ بپرسید "آیا به کمک احتیاج دارید؟" به نظر می رسد دوست شما به دلیل تحقیر شدن در کلاس تناسب اندام احساس ناراحتی می کند؟ "سلام رفیق ، متاسفم ، به نظر می رسد مشکلی وجود دارد. به کسی احتیاج دارید که با او چت کنید؟"
گاهی اوقات ارائه کمک بدون پرسش می تواند باعث آزردگی شخص دیگر شود ، در صورتی که احساس کند می تواند به تنهایی از عهده آن برآید
مرحله 2. سعی کنید نیازهای نامعلوم را پیش بینی کنید
مراقب علائم باشید تا ببینید آیا کسی بدون نیاز به درخواست از شما به کمک نیاز دارد یا خیر. اگر می خواهید خودتان به شما کمک شود راهی را در نظر بگیرید ، سپس آن را در مورد دیگران اعمال کنید. به عنوان مثال ، هنگام پخت و پز ، سرگرم کننده تر است که کسی سبزیجات را خرد کند و شخص دیگری سس را آماده کند تا کار سریعتر انجام شود.
- اگر یکی از دوستان شما سعی می کند با مجموعه ای از فرمول ها یک مشکل ریاضی انجام دهد ، به بررسی آن کمک کنید.
- اگر فردی را می بینید که با کیسه های زیاد دست و پنجه نرم می کند ، احتمالاً از قبل می دانید که به کمک احتیاج دارد.
- اگر هم اتاقی خود را در حال نظافت می بینید ، به آن بپیوندید تا هر دو بتوانید سریعتر استراحت کنید.
مرحله 3. صادقانه گوش دهید
ابتدا تلفن خود را کنار بگذارید و تمام توجه خود را به شخصی که به او کمک می کنید ، بدهید. با دقت گوش دهید و تا آنجا که ممکن است وضعیت را عینی ارزیابی کنید. جستجوی اطلاعات بیشتر ، پرسیدن س questionsالات و نگرانی از مشکلات دیگران شما را به یاور نهایی تبدیل می کند. فقط کمک نکنید ، کمک واقعی کنید.
- قبل از پرسیدن احساسی که دارند یا دوست دارند چگونه به موقعیت خود واکنش نشان دهند ، توصیه نکنید.
- اگر کسی از شما بخواهد به او کمک کنید مهمترین چیزی است که می پرسید این است که او در مورد وضعیتی که در آن قرار دارد چه احساسی دارد و بهترین کاری که می تواند انجام دهد چیست. پس از آن ، فقط نظر خود را بیان کنید و در صورت عدم پیروی از توصیه های شما ناامید نشوید.
مرحله 4. قبل از پاسخ دادن فکر کنید
به نظر می رسد آسان است ، اما برای اکثر افرادی که دوست دارند حرفشان را سریع قطع کنند یا توصیه کنند بسیار چالش برانگیز است. ارائه تمایل به شنیدن صبورانه و بدون قضاوت بیشتر از آنچه اکثر مردم انتظار دارند و واقعاً به آن نیاز دارند ، انجام می دهد. به آنها اجازه دهید تا هنگام فکر کردن در مورد توصیه ها و اقدامات مناسب مورد نیاز ، قلب خود را بیرون بیاورند تا بتوانید یک یاور عالی باشید.
مرحله 5: بگذارید دوست شما روی مشکل بزرگتر تمرکز کند
اغلب ، کمک هایی که ارائه می دهید ممکن است بسیار ساده باشد ، مانند سوار شدن. یا شاید کمی سخت تر باشد ، مانند کمک به دوست خود در امتحان معادل دبیرستان یا استخدام شدن. حتی اگر دوستی که به او کمک می کنید نمی داند دقیقاً به چه چیزی نیاز دارد ، یا حتی اگر خودش را گیج کرده باشد ، این بدان معناست که می توانید با گوش دادن دقیق و گفتن چیزهای مختلف به او کمک کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است دوست شما فکر کند بزرگترین مشکلی که او در حال حاضر با آن روبرو است ، ناتوانی او در جمع آوری پول برای خرید یک جفت کفش جدید است ، اما مشکل اصلی این است که او نمی تواند شغل خود را بیشتر از یک هفته نگه دارد. آیا می توانید در چنین شرایطی بهترین کمک کننده باشید؟
مرحله 6. توصیه های ناخواسته نکنید و صحبت را متوقف کنید
کمک همیشه به معنای ارائه توصیه ، نظر یا حتی تلاش برای حل مشکل با ارائه بهترین راه حل نیست. گاهی اوقات ، مردم فقط به شنوندگان و حامیان دلسوز نیاز دارند. برای اینکه مددکار باشید نیازی نیست شرایط را درست کنید. فقط گوش کنید و زمان بیشتری را به من پیشنهاد دهید.
قسمت 3 از 3: اختصاص وقت خود
مرحله 1. دریابید که آیا واقعاً می توانید کمک کنید
افرادی هستند که اندیشه هایی مانند قهرمانان بزرگ دارند ، بدون توجه به شرایط ، برای کمک به هرکسی وارد عمل می شوند. اما در واقعیت ، کارهایی وجود دارد که نمی توانید به تنهایی انجام دهید. در چنین شرایطی ، باید از شخص دیگری کمک بخواهید. به این ترتیب ، نتایج بهتری را نسبت به زمانی که سعی کرده اید خودتان انجام دهید مشاهده خواهید کرد و متوجه خواهید شد که در راهنمایی درست آنها کمک کننده هستید.
اگر دوست شما که سه ساعت با شما فاصله دارد به دلیل مشکل خودروی خود درخواست کمک می کند ، می توانید او را بردارید و 6 ساعت وقت خود را تلف کنید ، یا می توانید در هنگام تماس با یک دوست نزدیک که ممکن است توانایی بیشتر و آمادگی بیشتری داشته باشد ، مکانی برای استراحت پیدا کنید. تا به او کمک کند
مرحله 2. اقدام کنید
گاهی اوقات بهترین روش این است که مستقیماً مشارکت کرده و کمک کنید. منتظر نمانید تا از شما خواسته شود ، داوطلب باشید. به ویژه برای کارهای بزرگ مانند نظافت گاراژ یا چیدمان حیاط ، کارهایی که مردم دوست ندارند ، اما هنوز باید انجام دهند. به جای انتظار و مشاجره ، فقط این کار را انجام دهید و با داوطلب شدن شروع کنید.
تمایل شما به کار احتمالاً افراد دیگر را نیز به انجام این کار ترغیب می کند و دیگر تعجب نمی کند که آنها باید چه کاری انجام دهند. رهبر باشید
مرحله 3. آرام کمک کنید
دریافت کمک گاهی اوقات کمی خجالت آور است ، بنابراین سعی کنید خودتان را جای شخص مقابل بگذارید و از این کار سود زیادی نبرید. این شرایط معمولاً در صورتی رخ می دهد که با قرض دادن پول یا رهایی شخصی از موقعیت شرم آور کمک کنید.
آنچه را که ممکن است برای برخی خجالت آور باشد دست کم نگیرید. اگر دوست شما به تعویض لاستیک ماشینش به کمک نیاز دارد زیرا نحوه کار آن را نمی داند ، اگر این موضوع را به همه دوستان خود بگویید او را شرمنده خواهید کرد. اگر او به شما اجازه می دهد این حادثه را به عنوان یک شوخی بیان کنید ، این کار را انجام دهید ، اما این اطلاعات را به تنهایی به اشتراک نگذارید
مرحله 4. هرطور که می خواهید کمک کنید
اگر واقعاً می خواهید به دیگران کمک کنید ، باید این کار را از روی مهربانی انجام دهید ، نه از روی انتظار چیزی در عوض. این فقط منجر به ناامیدی ، عصبانیت و رفتار فریبکارانه می شود و باعث می شود در آینده در زندگی تلخی را تجربه کنید. اقدام با انگیزه های پنهان فقط بعداً شما را ناتوان تر می کند.
به دیگران کمک نکنید اگر شخصی متعهد است که بخواهد کاری را به تنهایی انجام دهد ، این به شما بستگی ندارد که خودتان را مجبور کنید که به او کمک کنید. در صورت تغییر نظر آنها آماده کمک باشید
مرحله 5. مراقب باشید
افرادی هستند که دوست دارند از محبت شما استفاده کنند. لذت بردن از کمک به دوستان با خطرات همراه است ، اما باید تا حد ممکن از این خطرات اجتناب کرد. از عقل سلیم استفاده کنید. محدودیت های خود را بشناسید و از کمک به دیگران خوشحال باشید.
مراقب کوسه های قرض الحسنه باشید. بیاموزید که بدانید واقعاً چه کسانی به کمک احتیاج دارند و چه کسانی فقط سعی می کنند از شما سوءاستفاده یا فریب دهند. فریب این را نخورید که از نظر احساسی تحریک شده و به فرد بیش از حد کمک کنید
نکات
- با افراد دیگر دوست باشید زیرا آنها را دوست دارید ، هرگز دوستان بخاطر داشته هایشان اگر با کسی معاشرت می کنید زیرا او را واقعاً دوست دارید ، این دوستی به خوبی کار می کند و دوست شما نیز واقعاً از شما خوشش می آید. اما اگر با شخصی به خاطر مشهور بودن یا داشتن جدیدترین مد ، از روابط استفاده می کنید این کار نمی کند
- اگر کسی از شما می خواهد کاری انجام دهید ، آن را انجام دهید ، زیرا شما هرگز نمی دانید ، ممکن است روزی به شما نیز کمک کند.
- خود را فراموش نکنید ، اما باید به احساسات دیگران اهمیت دهید. درخواست نظر آنها در مورد برخی مسائل باعث ناراحتی آنها نمی شود ، آنها ممکن است بخواهند صحبت کنند ، اما جرات ندارند. شما باید به همه کمک کنید.
