بسیاری از آموزه ها و نظرات دینی که در مورد نحوه برقراری ارتباط با خدا ظاهر شده است ، این امر را بسیار پیچیده به نظر می رساند ، در حالی که در واقع چنین نیست. شما می توانید مناسب ترین راه ارتباط با خدا را انتخاب کنید زیرا این رابطه معنوی و شخصی است. این مقاله روشی م effectiveثر و جهانی برای ارتباط با خدا را توصیف می کند و به هیچ اعتقاد یا دین خاصی اشاره نمی کند.
گام
روش 1 از 3: طبق اعتقادات خود با خدا صحبت کنید
مرحله 1. دیدگاه خود را درباره خدا تعیین کنید
برای اطمینان از اینکه می توانید با خدا ارتباط برقرار کنید ، ابتدا تعیین کنید که خدا برای شما کیست. تعریف شما از خدا چیست؟ آیا شما خدا را یک پدر یا مادر ، معلم ، دوست دور ، دوست صمیمی یا نزدیکتر از یک خواهر و برادر می دانید؟ آیا خدا راهنمای معنوی نامرئی است؟ آیا رابطه شما با خدا ریشه در درک معنوی دارد؟ آیا خدا را با توجه به دیدگاه ها یا آموزه های یک دین خاص می شناسید؟ دیدگاه شما نسبت به خدا و نحوه صحبت با او بر اساس آنچه شما فکر می کنید درست است تعیین می شود. وقتی با خدا به عنوان _ (که از نظر شما خداست) صحبت کنید ، این دیدگاه نگرش شما را تعیین می کند.
مرحله 2. با خدای خوب رابطه برقرار کنید
تمایل به برقراری ارتباط با فردی که باعث می شود شما مورد مراقبت قرار بگیرید ، شروع گفتگو را آسان تر می کند. به اشتراک گذاشتن شادی ها و غم ها یکی از راه های ایجاد رابطه نزدیک با خدا است. اولین قدم برای نزدیک شدن به خدا این است که بدانید خداوند مایل است به همه شادی ها ، غم ها و اندیشه های شما گوش دهد. برای آگاهی بیشتر ، کتابهای معنوی یا مذهبی بخوانید که نشان می دهد چقدر خوب بودن خدا زیاد است ، به عنوان مثال با خواندن کتاب مقدس.
مرحله 3. طوری با خدا ارتباط برقرار کنید که انگار با یک دوست نزدیک صحبت می کنید که می توانید از هر نظر به او اعتماد کنید
اگر فقط برای انجام یک تعهد دعا می کنید یا می خواهید درخواست کنید ، صحبت با خدا به عنوان یک دوست همه جانبه متفاوت خواهد بود. به عنوان یک دوست ، گفتگو از هر دو جهت پیش می رود زیرا می توانید پاسخ ، راهنمایی یا راهنمایی دریافت کنید ، در حالی که دعا معمولاً بیشتر یک طرفه است.
- مناسب ترین راه را برای ارتباط با خدا انتخاب کنید ، ممکن است در قلب صحبت کنید یا صحبت کنید.
- مکانی آرام برای تنهایی و تمرکز پیدا کنید ، اما برقراری ارتباط با خدا را می توان با سکوت کردن هنگامی که در صف سوپرمارکت ایستاده اید ، منتظر نوبت خود در بانک هستید ، در محل کار استراحت می کنید ، قبل از امتحان مدرسه و غیره انجام داد. به
مرحله 4. با خدا صحبت کنید
طوری با خدا صحبت کنید که گویی با فردی که با او صحبت می کنید صحبت می کنید ، به عنوان مثال با به اشتراک گذاشتن مشکلات ، خواسته ها و رویاهای روزانه خود. خدا و خود را به خاطر همه چیزهایی که از آنها سپاسگزارید سپاسگزارم. موضوعات گاه به گاه یا جدی را طوری بحث کنید که انگار با یک دوست همدل در حال بحث و گفتگو هستید.
- به عنوان مثال: شما در حال اختلاف با یک دوست هستید. احساسات خود را با بیان این جمله بیان کنید: "خدایا ، من در مورد Fachry گیج شده ام. ما تقریباً دو هفته است که درگیر هستیم و به توافق نرسیده ایم. خیلی دلم می خواست با او جور کنم ، اما نمی دانستم چه کنم."
- وقتی احساس خوشبختی می کنید زیرا روز خوبی را سپری کرده اید ، خدا را برای نعمت هایش شکر کنید. "خداوندا ، امروز صبح هوا بسیار آفتابی است. من می خواهم در پارک ورزش کنم تا از هوای تازه و آفتاب گرم لذت ببرم."
- اگر با یکی از اعضای خانواده خود مشکل دارید ، به خداوند بگویید: "من آنقدر ناراحت هستم که نمی خواهید توضیحات من را بشنوید. مامان نمی تواند بفهمد من چه احساسی دارم و چه می خواهم. امیدوارم توضیحات مرا متوجه شده باشید. پروردگارا ، به من این قدرت را بده که بتوانم صبور باشم ، بشنوم و مادر را درک کنم."
گام پنجم: پاسخ خدا را ببینید و به آن گوش دهید
به جای گوش دادن به پاسخ های شفاهی مانند صحبت با دوستان ، می توانید از طریق کتاب مقدس یا با گوش دادن به موعظه در هنگام عبادت پاسخ دهید. همچنین ، آماده دریافت پاسخ از طریق شهود ، الهام ، خواندن ، موقعیت ها یا رویدادهایی باشید که به طور مستقیم یا غیر مستقیم به چیزهایی که به خدا می گویید مربوط می شود.
مرحله 6 به خدا بگویید که او را درک کرده و به او ایمان دارید زیرا در پشت هر اتفاقی که می افتد و خواهد افتاد ، خدا دلایل دارد و بهترین ها را برای قوم خود برنامه ریزی می کند
آنچه شما می خواهید لزوما به دست نمی آید ، اما این تنها به این دلیل اتفاق می افتد که خدا بهترین ها را برای شما می خواهد.
مرحله 7. با ایمان و محبت طبق گفته خدا زندگی کنید تا زندگی شما مطابق برنامه خدا پیش برود
با این حال ، به خاطر داشته باشید که آنچه تجربه می کنید ممکن است تحت تأثیر شخص ثالث خودخواه ، تصمیم گیری/عدم تصمیم گیری در مورد یا انجام اقدامات "بر خلاف ایده ها و خواسته های شما" باشد. چرا خدا هرگز با رفتار طرف مقابل شما مخالفت نکرده یا بر آن تأثیر نگذاشته است؟ درست مانند شما ، هرکسی دارای اراده آزاد است که آموزه های عشق ، اخلاق ، خواست خدا را نادیده بگیرد ، از جمله انتخاب ادامه رفتار بد. چنین انتخاب های غیر عاقلانه و مضر ممکن است باعث شود شما نتوانید یک زندگی آرام و آرام داشته باشید. با این حال ، هر زمان که احساس ترس ، ناامیدی یا درماندگی می کنید ، می توانید با خدا صحبت کنید. نترس! شما می توانید در هر زمان از خدا کمک بخواهید زیرا خدا بهترین برنامه را برای شما پیش بینی کرده است ، حتی اگر همه مختار باشند زندگی خود را مطابق انتخاب خود انجام دهند.
روش 2 از 3: صحبت با خدا از طریق نوشتن
مرحله 1. از نوشتن برای ارتباط با خدا استفاده کنید
افرادی هستند که صحبت کردن با خدا برایشان مشکل است ، هنگام صحبت در سکوت در تمرکز مشکل دارند ، یا هر دو روش را دوست ندارند. اگر شما هم چنین چیزی را تجربه می کنید ، نامه ای به خدا بنویسید تا بتوانید افکار خود را برای ایجاد رابطه و برقراری ارتباط با خدا به شیوه ای که می خواهید ، بیان کنید.
مرحله 2. دفتر و قلم آماده کنید
برای نوشتن مطلبی که دوست دارید رسانه ای را انتخاب کنید ، به عنوان مثال: دفترچه ای که بصورت مارپیچ بسته شده است یا دستور کار نوشتن مجله روزانه به طوری که بتوان آن را در موقعیت باز روی میز قرار داد.
به جای تایپ کردن آن با رایانه یا دستگاه دیگر ، یک نامه را با دست بنویسید زیرا به راحتی حواس شما را پرت می کند. به علاوه ، تایپ باعث می شود بیشتر از نوشتن با دست فکر کنید
مرحله 3. یک مکان آرام و بدون حواس پرتی برای نوشتن پیدا کنید
در حالی که نیازی به بلند صحبت کردن ندارید ، بهتر است در مکانی آرام بنویسید تا تمرکز را آسان تر کنید.
مرحله 4. زمان خاصی را برای نوشتن در نظر بگیرید
قبل از شروع به نوشتن ، یک تایمر را طوری تنظیم کنید که بعد از مدت زمان مشخصی خاموش شود ، به عنوان مثال: پنج ، ده ، بیست دقیقه یا در صورت نیاز. تا زمانی که تایمر به صدا در نیاید ، بدون وقفه بنویسید.
گام پنجم. هر آنچه را که به ذهن می آید خود به خود یادداشت کنید
زیاد به این فکر نکنید که چه بنویسید ، دستور زبان ، علائم نگارشی یا قضاوت در مورد نوشته های خود را. هنگام نوشتن ، بگذارید کلمات به خودی خود جریان پیدا کنند. برای این منظور ، شرایط شما باید به اندازه کافی آرام باشد تا بتوانید هر آنچه را که فکر می کنید و احساس می کنید بنویسید.
مرحله 6. تصور کنید که در حال نوشتن نامه به یک دوست یا نوشتن یک مجله شخصی هستید
اگر هنوز الهام بخشی پیدا نکرده اید ، با نوشتن مواردی که اغلب بر ذهن شما سنگینی می کند ، شروع کنید. علاوه بر این ، رویدادهای روزانه را یادداشت کنید ، س questionsال بپرسید ، اهداف زندگی خود یا مواردی را که از آنها سپاسگزار هستید ، به اشتراک بگذارید. از مثالهای زیر به عنوان منبع الهام استفاده کنید.
- "پروردگارا ، به نظر می رسد زندگی من در حال حاضر بدون جهت پیش می رود. احساس می کنم تصمیم اشتباهی گرفته ام و افراد اشتباه را انتخاب کرده ام. احساس می کنم درام طولانی ایفا می کنم. کی تمام اینها تمام می شود؟ چه زمانی زندگی من به سمت بهتر تغییر خواهد کرد؟"
- "خداوندا ، در حال حاضر من بسیار خوشحال هستم. امروز بعدازظهر ، با زنی آشنا شدم که در زمینه ای که آرزو داشتم کار می کرد. این ملاقات بسیار شگفت انگیز بود زیرا من توانستم با شخصی که در بین جمعیت رویای آن را داشتم ، کنار بیایم. اگر شانه اش را تکان ندهم تا کیفش بیفتد ، فرصتی برای خواندن کارت ویزیتش پیدا نمی کنم. خدا را شکر می کنم که دعایم را اجابت کرد."
روش 3 از 3: صحبت با خدا از طریق دعا
مرحله 1. برای خواندن دعا به خدا وقت بگذارید
دعا به عنوان یک راه رسمی برای گفتگو با خدا در نظر گرفته می شود زیرا از آموزه های دینی ناشی می شود ، اما همه در انتخاب مناسب ترین شیوه دعا مختارند. در حالی که می توانید در هر زمان و هر مکان نماز بخوانید ، هر روز یک برنامه منظم برای نماز آرام تنظیم کنید. به این فکر کنید که چه زمانی برای تنهایی و تمرکز دارید ، به عنوان مثال: وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، قبل از غذا خوردن ، قبل از خواب ، زمانی که تحت استرس یا مشکل هستید ، و هنگام تنهایی هنگام تمرین یا تمرین راه شما برای کار/مدرسه
مرحله 2. مکانی آرام برای دعا پیدا کنید
به طوری که می توانید چند دقیقه بی سر و صدا دعا کنید ، مکانی آرام برای تنهایی و عاری از حواس پرتی پیدا کنید.
اگر نمی توانید در مکانی آرام دعا کنید ، نگران نباشید. تا جایی که می توانید تمرکز کنید ، در حمل و نقل عمومی شلوغ ، در یک رستوران شلوغ یا هر جای دیگر دعا کنید. می توانید هنگام رانندگی در جاده نماز بخوانید ، به شرطی که بتوانید هنگام نماز بر وضعیت ترافیک تمرکز کنید
مرحله 3. قبل از نماز آماده شوید
برخی از افراد با مرتب کردن محل نماز و آرامش خود را آماده می کنند تا بتوانند با خدا ارتباط برقرار کنند. با توجه به ترجیحات مذهبی و/یا روش های مناسب ، مناسب ترین روش برای آماده سازی قبل از نماز را تعیین کنید.
برخی از روش هایی که اغلب انجام می شود عبارتند از: خواندن برخی از کتاب مقدس که به وضعیت شما مربوط است ، روشن کردن شمع یا خوشبو کننده هوا ، تصفیه خود ، تمرکز حواس ، مدیتیشن کوتاه ، سرودن مانترا یا آواز خواندن
مرحله 4. تصمیم بگیرید که هنگام نماز چه می خواهید بگویید
اگر با مشکلی روبرو هستید ، مواردی را که می خواهید بیان کنید یا ممکن است هنگام نماز مشخص شود ، از قبل آماده کنید.
- طوری دعا کنید که گویی در مورد تجربیات روزانه یا حوادث اخیر با خدا در حال گفتگو هستید. به عنوان مثال: "خداوندا ، من امروز کالج را شروع کردم. خیلی عصبی بودم اما خیلی خوشحال بودم. امیدوارم امروز همه چیز خوب پیش برود.”
- از دعا برای اعتراف به گناه ، به اشتراک گذاشتن احساسات یا درخواست کردن استفاده کنید. به عنوان مثال: "خدا ، من به خاطر بدگویی در مورد همکاران احساس گناه می کنم. می ترسم او آن را از شخص دیگری شنیده باشد. نمی دانم برای رفع آن چه باید بکنم. خدایا مرا ببخش. به من قدرت عذرخواهی بده امیدوارم اشتباهات من را ببخشد."
- اگر قصد مصاحبه شغلی دارید ، دعا کنید: «خدا را شکر ، به خاطر فرصتی که برای مصاحبه شغلی دارید. به من کمک کنید تا بتوانم به مصاحبه کننده نشان دهم که بهترین متقاضی هستم تا بتوانم استخدام شوم. »
مرحله 5. به روشی که برای شما مناسب است دعا کنید
نماز برای همه متفاوت خواهد بود و هیچ راه درست یا غلطی برای نماز وجود ندارد. در عبادتگاه ها ، معمولاً روش دعا بر اساس آیین های استاندارد تعیین می شود. با این حال ، شما مجبور نیستید از قوانین خاصی پیروی کنید ، مگر اینکه خود را به روی خدا باز کنید و از قلب خود صحبت کنید.
- برخی از مردم در حالی که سر خود را خم کرده و چشم های خود را بسته اند نماز می خوانند ، اما کسانی نیز هستند که هنگام سجده یا زانو زدن نماز می خوانند. طوری دعا کنید که احترام بگذارد و در رابطه شخصی شما با خدا برای شما مثر باشد. می توانید در حالت ایستاده و باز کردن چشم ها یا زانو زدن و سکون نماز بخوانید.
- بسیاری از مردم دعاهای خود را با صدای بلند می خوانند ، اما کسانی نیز هستند که بی سر و صدا دعا می کنند.
مرحله 6. با دیگران دعا کنید
دعا کردن با افراد همفکر تجربه بسیار ارزشمندی خواهد بود. از این فرصت استفاده کنید و دیگران را در مورد رابطه خود با خدا بشنوید ، روشهای جدیدی را برای دعا بیاموزید و آیین های مذهبی را که می توانید هنگام دعا انجام دهید درک کنید. اگر هرگز با افراد دیگر نماز نخوانده اید ، به گروه دعا بپیوندید.
- به دنبال گروه های نماز در جامعه مذهبی یا محل عبادت خود باشید. به صورت آنلاین به دنبال افرادی باشید که در مکان های مجاور جلسات یا نماز برگزار می کنند. اگر چنین ندارید ، شروع به تشکیل گروه نماز خود کنید.
- در برخی از ادیان ، اعضای گروه نماز معمولاً لیستی از نام دوستان و نزدیکترین افراد جامعه را تهیه می کنند که به عنوان مثال به دلیل بیماری یا مشکلاتی که دارند باید برای آنها دعا شود.
نکات
- راه دعا را انتخاب کنید که برای شما مناسب تر است. از راه دعای دیگران تقلید نکنید فقط به این دلیل که فکر می کنید این راه درست است. دعا کنید به نحوی که برای شما مفید باشد.
- برای نوشتن نامه به خدا از قلم و کاغذ استفاده کنید. اگرچه به تلاش بیشتری نیاز دارد ، اما به تمرکز شما کمک می کند.
- مکان آرام بهترین مکان برای دعا کردن است. با وجود این که حواس پرتی های زیادی در مکان های دیگر وجود دارد ، سعی کنید راه های مختلفی را انجام دهید تا وقت نماز برای شما به یک لحظه مقدس تبدیل شود.
- کتاب مقدس را بخوانید. کلام خدا پیامی است که خداوند به ما می فرستد تا به ما نشان دهد چگونه یک زندگی خوب داشته باشیم. تاریخ ثابت می کند که بسیاری از طرف ها می خواستند این کتاب را از بین ببرند ، اما اکنون ، کتاب مقدس محبوب ترین کتاب در جهان و پرفروش ترین کتاب است.
