به نظر می رسد افراد متکبر همه چیز را می دانند. اگر چنین افرادی را ساکت کنید ، آنها واقعاً می توانند شما را ناراحت یا ناراحت کنند و این کار را ادامه خواهند داد. به جای احساس ناراحتی ، ناراحتی یا استرس ، چرا به دنبال بهترین رویکرد برای برخورد با غرور و نظرات کسانی نیستید که بهترین احساس را دارند و مطمئن هستند که این رویکرد با شخصیت شما همخوانی دارد.
گام
روش 1 از 3: احساس امنیت خود شما
مرحله 1. با افراد متکبر با آگاهی قوی برخورد کنید و باور کنید که شما خوب و سخت گیر هستید
وقتی احساس اعتماد به نفس می کنید ، هیچ چیز متکبرانه نمی گوید و نمی تواند شما را ضعیف کند. اعتماد به نفس و احترام به خود مانع از آسیب پذیری شما در برابر افراد متکبر می شود. افراد متکبر ممکن است نتوانند با شما ارتباط برقرار کنند و حتی حرف های بد یا بدی بزنند ، اما اگر به خودتان اطمینان دارید می توانید آنها را نادیده بگیرید.
مرحله 2. از جلسه به عنوان فرصتی برای تقویت مهارت شنوایی یا تحمل خود استفاده کنید
شاید بی حوصلگی ، ناامیدی یا دلخوری نقاط ضعف شما باشد. شاید احساس ترس می کنید. سعی کنید رویکرد منفی معمول خود را معکوس کنید و این را به عنوان یک فرصت یادگیری در نظر بگیرید که به شما اجازه می دهد بدون قضاوت گوش دهید. مایل به تحمل شخص باشید ، در حالی که سعی می کنید بفهمید چه چیزی زیربنای غرور اوست و اگر در موقعیت مشابه قرار بگیرید چه احساسی خواهید داشت. البته جایی برای تحمل رفتارهای بد وجود ندارد ، اما حداقل می توانید با ذهن باز به آن گوش دهید. شاید او را غافلگیر کنید
مرحله 3. راه هایی را برای ارتباط با دیگران در نظر بگیرید
آیا قاطع هستید یا می خواهید همه را راضی کنید؟ شما یک فرد خجالتی هستید یا خجالتی؟ افراد متکبر به دنبال افرادی هستند که قاطع نیستند زیرا دوست دارند دیگران را بترسانند یا دیگران را عصبانی کنند. اگر در این زمینه ضعفی دارید ، شاید ایده خوبی باشد که قاطعیت خود را افزایش داده و نحوه برخورد با افراد متکبر را بیاموزید.
روش 2 از 3: شناخت و درک افراد متکبر
مرحله 1. وضعیت را ارزیابی کنید
چرا احساس می کنید که فرد متکبر است؟ آیا او تا به حال از شما به پایین نگاه کرده یا حتی به شما سلام نکرده است؟ اگر تا به حال دچار حادثه ای شده اید که در آن فرد برتری شما را نشان داده است ، آنقدر عجله نکنید که او را متکبر جلوه دهید. شاید شما در حق او بی انصافی کرده اید.
اگر احساس می کنید به علایق و نیازهای شما اصلاً احترام نمی گذارند ، این می تواند نشانه این باشد که با فرد متکبر برخورد می کنید ، به ویژه اگر او اصرار داشته باشد که فقط نظر او درست است
مرحله 2. به مکالمه آنها گوش دهید
آیا همیشه صحبت درباره آنها است؟ آیا اگر مرکز توجه به شخص دیگری معطوف شود عصبانی می شوند یا ناراحت می شوند؟ فخرفروشی ، نادیده گرفتن دیگران و رفتار همانطور که می دانند از ویژگی های بارز افراد متکبر است. قطع یک مکالمه یا قطع ناگهانی آن می تواند یکی دیگر از ویژگی های افراد متکبر هنگام برقراری ارتباط باشد.
- به افرادی توجه کنید که مدام به شما می گویند از شما و دیگران بهتر هستند. این ترفند ممکن است ظریف یا آشکار باشد ، اما شما قطعاً آن را می دانید.
- در نظر بگیرید که آیا او شما و ایده ها یا افکار شما را تحقیر می کند یا خیر. بی اعتنایی نشانه این است که او مطمئن است که از دیگران بهتر است.
- آیا شخص مواردی را که برای شما مهم است ، به ویژه در مکان عمومی ، تحقیر می کند؟
- آیا سخنان و/یا اقدامات شخص به نظر عالی می رسد؟ توجه داشته باشید که آیا لحن صدایش سرسختانه است یا رد کننده.
- آیا شخص حتی متوجه می شود که شما از صحبت های جاری خسته شده اید؟ افراد متکبر هرگز به آن توجه نمی کنند!
مرحله 3. توجه کنید که آیا شخص شما را در تصمیم گیری مشارکت می دهد یا خیر
افراد متکبر به ندرت افراد دیگری را در تصمیم گیری مشارکت می دهند ، زیرا معتقدند حق با آنهاست و پاسخ ها را در دست دارند. او حتی اهمیتی نمی دهد که این تصمیم بر شما تأثیر می گذارد یا نه.
آیا این شخص با افرادی با موقعیت بالا ارتباط برقرار می کند ، همکاری می کند یا توطئه می کند؟ این به این دلیل است که افراد متکبر معتقدند که آنها فقط مستحق ارتباط با این افراد با موقعیت بالا هستند
مرحله 4. تشخیص دهید که افراد متکبر اغلب ناامن هستند
آنها به دنبال تسلط و کنترل هستند زیرا باعث می شود احساس کنترل کنند ، که نشان می دهد ترس زیادی از تسلط و کنترل دارند. افراد متکبر به سختی می توانند اشتباهات خود را بپذیرند و با وجود این که بسیار غیرمنطقی است ، اما اغلب بر این باورند که همه چیز را می دانند حتی زمانی که دانش آنها منسوخ شده است یا دیگر نمی توانند دیدگاه وسیع تری را در بر بگیرند. متأسفانه ، بسیاری از افراد متکبر در واقع به اندازه تبلیغ خود تجربه ندارند. همه اینها فقط استتار پر از تخیل و حسادت است.
- متظاهر بودن یک ویژگی کلاسیک استکبار است. وانمود کردن یا حتی تلاش برای بدست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد چیزی تنها چیزی بود که به آنها برتری می داد و او از نشان دادن آن نمی ترسید.
- درک پیچیدگی برای افراد متکبر بسیار دشوار است. او موقعیت های سیاه و سفید قابل پیش بینی را ترجیح می دهد و تمایل دارد همه جنبه های زندگی را از این منظر مشاهده کند. این می تواند باعث شود افراد متکبر با وجود داشتن اطلاعات بسیار اندک ، فرضیات اغراق آمیزی داشته باشند.
- اضطراب می تواند احساس غرور ایجاد کند ، حتی اگر با قصد واقعی برای رها کردن شما همراه نباشد. در این حالت ، فرد مضطرب که فقط نگران است در مکالمه بی وزن ظاهر می شود و سخت تلاش می کند تا باهوش به نظر برسد. این عمل در نهایت باعث می شود او برتر به نظر برسد و وقتی با نگرش سلطه گرانه ترکیب شود ، می تواند متکبر به نظر برسد. مراقب باشید قبل از قضاوت در مورد انگیزه های دیگران ، نگاه دقیق تری داشته باشید. افراد مضطرب همچنان به پاسخ شما علاقه مند هستند ، در حالی که افراد متکبر اهمیتی نمی دهند و حتی اگر بر مکالمه تسلط داشته باشند احساس گناه نمی کنند.
روش 3 از 3: برخورد م Arثر با غرور دیگران
مرحله 1. آن را جدی نگیرید
شاید گفتن این امر آسانتر از انجام آن باشد ، اما با نادیده گرفتن برتری که افراد متکبر را مشخص می کند ، می توانید هدف رفتار را از بین ببرید. هنگام تفسیر رفتار مبالغه آمیز شخص متکبر نباشید و سعی کنید راهی برای معنا بخشیدن به صحبت های بزرگ پیدا کنید (مخصوصاً اگر از اقوام یا افرادی باشد که مرتباً آنها را می بینید). به دنبال جنبه های مثبت باشید که می توانید از جلسه لذت ببرید. شاید چیزی در بین افتخارات بزرگ وجود داشته باشد که شایسته آن است که با هم شناخته شده یا عمیق تر مورد بررسی قرار گیرد. شاید این شخص با وجود گستاخی که از خود نشان می دهد ، برای یک داستان مناسب باشد یا بسیار جالب باشد.
مرحله 2. اگر برای اولین بار با شخصی ملاقات می کنید ، بهتر است به او این فرصت را بدهید تا نشان دهد که واقعاً چه کسی است
این بدان معناست که شما باید با دقت گوش دهید و اجازه دهید او آزادانه صحبت کند. بدون نیاز به مشارکت زیاد ، ادب و احترام را در صورت لزوم نشان دهید. وقتی صحبت می کند ، شخصیت او نمایان می شود و شما تشخیص خواهید داد که آیا او فردی دوستانه و منصف است یا در ناامنی های خود به دام افتاده و بنابراین مستعد رفتارهای مختلف آزاردهنده است.
اگر به نظر می رسد که شخص با وجود تلاش شما برای جا افتادن در گروه دوم (یعنی جذاب و آزاردهنده) قرار نمی گیرد ، برنامه ای ضمنی برای به دست آوردن اطلاعات مورد نیاز از او یا معامله تجاری که باید انجام دهید تهیه کنید و سپس سعی کنید پایان دهید. مکالمه با آرامش و سریع ، اما بسیار مودبانه (با نام مستعار فرار از حضور او)
مرحله 3. با تدبیر باشید
با تدبیر ، هنوز می توانید بدیهی ها یا بدی ها را بدون نگرانی در مورد توانایی های واقعی شخص مشاهده کنید. فکر کنید که چقدر مدیون بخت خوب و مهربانی دیگران هستید. شما هم فکر کنید که بسیاری از مردم زندگی سختی را پشت سر می گذارند و شما از این که چگونه چنین افرادی با وجود سختی ها می توانند پیشرفت کنند ، شگفت زده خواهید شد. این نشان می دهد که نیازی به نشستن و گوش دادن به قدرتهای ماوراء الطبیعه ندارید.
مرحله 4. موضوع را تغییر دهید
این حرکت می تواند اعتماد به نفس فرد متکبر را که تمایل دارد بر گفتگوها در موضوعاتی که احساس راحتی می کنند ، تحت سلطه خود قرار دهد ، تضعیف کند. اگر سعی می کند به موضوعی قدیمی برگردد ، مودبانه بگویید که شما قبلاً نظر خود را بیان کرده اید و به موضوع جدید دیگری بروید. این به شما کمک می کند تا تأیید کنید که تمام روز در آنجا ایستاده و به یک برنامه کمدی انفرادی گوش نمی دهید.
مرحله 5. از تعامل زیاد خودداری کنید
روشهای مطمئنی برای کاهش تأثیر یک فرد خلافکار که بر مکالمه مسلط است و مبالغه می کند یا ارعاب می کند انگار که روی صحنه بازی می کند.
- اغلب لبخند بزنید. گفتار خود را محدود کنید. سرتان را گاه به گاه تکان دهید. گرفتار دام نشوید. غر زدن گاه به گاه "آه" بله ، بله ، یا "میلی متر" می تواند کمک کند. سپس سعی کنید مکالمه را به پایان برسانید و بروید.
- در نامناسب ترین زمانها با صدای بلند بخندید. انجام این کار او را گیج می کند و به شما فرصتی برای تغییر موضوع می دهد.
- یکی از نظراتی که نوجوانان اغلب از آن استفاده می کنند این است "اوه ، بله؟" با ناباوری این را بگویید ، مستقیم به چشمان او نگاه کنید و چیز دیگری نگویید. برای آراستن جلوی آینه تمرین کنید.
مرحله 6. با احترام مخالفت کنید
شما کیسه مشت و آینه نیستید. شما حق دارید نظر خود را مودبانه بیان کنید. بنابراین از فرصت استفاده کنید و این کار را به گونه ای انجام دهید که فقط نشان دهد دیدگاه های متفاوتی نیز وجود دارد. هنگام انجام این کار آرام و مودب باشید. مثلا:
- "نظر شما بسیار جالب است. با این حال ، در کار من اینطور نیست. طبق تجربه من ، آنچه اتفاق می افتد X است ، تقریباً 99 it آن را می توان گفت. به نظر نمی رسد که 1٪ باید در نظر گرفته شود."
- "من مطمئنم که شما می توانید آن را از این زاویه ببینید. با این حال ، در تجربه من ، آنچه اتفاق افتاد بسیار متفاوت بود. مثلا…"
مرحله 7. به غرور آنها بخندید
این مهم است. غالباً افراد متکبر خودخواه هستند و نمی توانند بفهمند که دیگران به آنها می خندند. وانمود کنید که انگار یک مفهوم ساده را درک نکرده اید و ببینید چگونه آنها طعمه را می گیرند و سعی می کنند برتری خود را ثابت کنند.
مرحله 8. اگر می خواهید عقل خود را حفظ کنید فاصله خود را حفظ کنید
اگر روشی را پیدا نکرده اید که برای برخورد با چنین فردی مفید باشد ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است از آن اجتناب کنید. شما این فرصت را خواهید داشت که به راه بهتری برای پاسخگویی فکر کنید ، یا از حضور مزاحم آنها رهایی خواهید یافت.
اگر می گویید ، مجبورید به صورت گروهی به او سلام کنید ، می توانید به جای صحبت مستقیم با فرد تندخو ، با سلام و احوالپرسی از گروه کنار بیایید. به عنوان مثال ، به جای گفتن "سلام وانتی" ، فقط بگویید "سلام به همه". همچنین ، نگویید "چطور هستی؟" زیرا این باعث واکنش شدید وی خواهد شد
مرحله 9. اگر در اداری با افراد بی ادب و متکبر کار می کنید ، هر بار که آنها را می بینید ، طوری رفتار کنید که انگار واقعا مشغول هستید
گیرنده را بردارید و تظاهر به صحبت کنید. اگر آنها نیاز به صحبت با شما دارند ، بگذارید تا آنجا که ممکن است منتظر بمانند. یک کاربرگ حاوی اعدادی که باید سه بار اضافه شود ، آماده کنید. هنگامی که بالاخره مجبورید به آنها خدمت کنید ، این کار را بدون تمرکز ، سریع و غیر شخصی انجام دهید در حالی که شروع به انجام کارهای دیگر می کنید. به عنوان مثال ، جمله ای مانند "خوب ، چگونه می توانم به شما کمک کنم؟" هنگام برداشتن تلفن این تکنیک اغلب بسیار قدرتمند است زیرا شما در واقع "غرور او را می شکنید". این بر خلاف خواسته آنهاست.
مرحله 10. صادق باشید
اگر این کار نمی کند و اسنوب همچنان شما را آزار می دهد ، در مورد احساسی که نسبت به اسنوب دارید صادق باشید و به آنها بگویید که چه احساسی دارید. بیش از آنچه باید فریاد نزنید ، فحش ندهید و به او توهین نکنید زیرا این کار باعث می شود شما بدبین به نظر برسید.
مرحله 11. سعی کنید همیشه مودب باشید
مودبانه به شما کمک می کند که در این شرایط شبیه یک فرد بد نباشید. او به وضوح می بیند که شما تلاش کرده اید و صبور باشید. با این حال ، او همچنین خواهد دید که شما در برابر افراد احمق تحمل صفر دارید.
هنگامی که خود را از حضور افراد بد اخلاق خلاص کردید ، می توانید به حرفه ای بودن ، هوش خود در درک پویایی و آگاهی از فرار سریع بدون اتلاف وقت گرانبها برای برخورد با افراد مزاحم ، افتخار کنید. از سوی دیگر ، آنها از چنین برخورد دلپذیری با شخصی که از نظر احساسی کاملاً پایدار و م polدب است و در مقایسه با خود احساس "احمقانه ای" می کند ، بسیار شگفت زده خواهند شد ، زیرا می دانند که گستاخی تحقیرآمیز آنها تاثیری بر شما نداشته است. نمی توانند شما را با انرژی منفی خود کنترل کنند ، صدمه بزنند ، تحریک کنند یا نابود کنند که حتی نمی توانند آن را در خود کنترل کنند یا در خود نگه دارند
نکات
- معمولاً افراد متکبر به حرف های شما گوش نمی دهند. بنابراین گاهی اوقات شما فقط باید لبخند بزنید و سر تکان دهید ، و احساس خوبی کنید که فرد امن تری هستید.
- اگر غرور کسی شما را دیوانه می کند ، می توانید بسیار مودبانه از او بپرسید: "آیا می توانم بپرسم چگونه در این کار اینقدر خوب بودی؟ تحقیق می کنید؟ آیا بعد از یک تجربه بد آن را یاد گرفتید؟ آیا چیزی وجود دارد که شما نمی دانید من می توانم به شما کمک کنم؟"
- به خاطر داشته باشید که دلیل رفتار بسیاری از افراد متکبر/خودشیفته این است که با تصور خودشان مشکل دارند. این باعث می شود بسیاری از افراد خود را بیش از حد جبران کنند ، نه تنها "اعتماد به نفس" خود را تقویت می کنند ، بلکه سعی می کنند اعتماد دیگران را نیز از بین ببرند.
- از قاطع بودن نترسید ، اما با افرادی که نمی توانید آنها را تحمل یا تأیید کنید ، "مراقب باشید". صراحتاً به آنها بگویید که در مورد عملکردشان چه فکر می کنید تا بدانند چه چیزی درست و چه غلطی است.
- گاهی افراد متکبر می توانند بسیار رقابتی باشند و ایرادات و ایرادات جزئی را ذکر کنند. اگر آنها این کار را با شما انجام می دهند ، با آرامش پاسخ دهید و جمله ای مانند "ممنون که به من اطلاع دادی" بگو. فقط مطمئن شوید لحن شما بدبینانه نیست.
- مودبانه به آنها بگویید چه کار می کنند. کلمه کلیدی "به نظر می رسد" است یا بگویید "به نظر می رسد …" به عنوان مثال ، اگر بگویید "به نظر می رسد که از خود دفاع می کنید" ، گاهی اوقات آنها کمی عقب نشینی می کنند. اکثر آنها این نگرش دفاعی را حفظ خواهند کرد ، اما با کمک آنها مطمئن می شوید که آنها در هنگام انجام این کار می دانند. با نظر خود بحث نکنید. فقط فراموشش کن.
- به آنها بگویید چه احساسی دارید وقتی آنها همیشه تصور می کنند همه چیز مربوط به آنهاست!
- همچنین ، اجازه ندهید آنها شما را عصبانی کنند. دیر یا زود آنها دیگر مزاحم شما نمی شوند.
- وجود آنها را تصدیق نکنید غرورشان را نادیده بگیرید.
- آنها را به چالش بکشید. وقتی به آنها ثابت کردید که اشتباه می کنند و آنها را متوجه رفتار بد خود می کنید ، مغرور نمی شوند.
هشدار
- سعی کنید هیچ گونه بحثی با آنها نکنید زیرا آنها به نظر شما گوش نمی دهند و اگر این کار را بکنند ، مرتب به شما می گویند شما در اشتباه هستید. اغلب اوقات ، افراد متکبر سعی می کنند احساس "شما" را ناامن و گناهکار کنند. او این کار را در تلاش برای نشان دادن کنترل اوضاع انجام می دهد. اگر این اتفاق برای شما رخ داد ، عصبانی نشوید زیرا آنها این را می خواهند. در عوض ، سعی کنید اقدامات تحقیرآمیز آنها را درک کنید و نتیجه مورد انتظار آنها را از دیدگاه آنها ببینید. عاقلانه و با کنترل رفتار کنید ، اما با واکنش عصبانی یا خصمانه اوضاع را تشدید نکنید.
- نادیده گرفتن افراد متکبر می تواند راهی م effectiveثر برای متوقف کردن مزاحمت شما باشد ، اما بدانید که افراد متکبر راهی برای برهم زدن روحیه دارند. بنابراین حتی اگر آنها با شما صحبت نکنند ، باز هم حضور آنها در اطراف شما شما را آزار خواهد داد.
- برخی از افراد ممکن است آنقدر مغرور باشند که احساس می کنید بیش از حد منفی نگر هستند. این افراد تمایل دارند ارزش وجودی خود را بیش از حد ارزیابی کنند. اگر چنین است ، بهتر است از آنها اجتناب کنید. اگر این امر غیرممکن است (به عنوان مثال ، شما با آنها کار می کنید ، با آنها زندگی می کنید و غیره) سعی کنید هنگام برخورد با آنها منطقی عمل کنید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است بدون تقابل باشید.
